자연에서 오는 음식 생채식을 해야 하죠. 또한 자연친화활동(운동), 심호흡을 하고 건강에 대한 믿음으로 모든 병을 이기는 ~ 세상이 너무 어려워졌어요. 무엇도 믿지못할 세상 먹거리도, 병원도 오로지 스스로 알아서 생활해야 한다는 그래서 삶이 쉽지 않죠. 건강검진의 거짓말 No병원 No암(암이라는 거짓말) 항암치료(항암제)는 사기다. 시한부 3개월이란 거짓말 미국 의학계가 감춘 진실(막스거슨요법) 병원가지않고 고치는 암치료법 의사(약)에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 신이 선물한 자연치유법 80가지 나를 살리는 생명리셋 4가지 햇빛의 선물 건승을 빕니다.
♥영상 잘 봤습니다♥ 다른 영상에서 봤었는데 발가락으로 수건을 집는 운동하면 좋다고 하더라고요. 기본적으로 발이 받는 스트레스를 줄이는게 좋은 것 같아요. 일반깔창 사용할 때는 발바닥에 충격이 그대로 느껴졌었는데, 허그깔창 사용하면서 아치부분이 높아서 충격도 분산되고 바닥으로 부터 올라오는 충격도 막아줘서 걷기에 너무 편했어요.
○ 뇌세포 건강하게 잘 하는 일을 즐겁게 하라. 바른 자세로 자주 걸어라. 좋은 걸 먹어라. ○ 뇌기능 최적화 하기 아보카도, 블루벨리, 견과류, 녹색채소, 달걀 등 섭취 ▪︎살이 빠진다. ▪︎에너지와 활력이 증가한다. ▪︎당뇨병, 대사증후군 등의 병에 잘 안걸린다. ▪︎당화, 노화가 덜 생긴다. ▪︎염증이 줄어든다. ▪︎기분 업, 사교가 좋아진다. ▪︎배고픔을 잊게된다. ▪︎채식을 잘한다. ○ 지니어스 푸드 ▪︎아보카도(+천일염+올리브오일) 샐러드 + 달걀 ▪︎블루벨리(+다크 쵸코렛) ▪︎아몬드(견과류) + 샐러드 ▪︎브로콜리(+머스타드) ▪︎올리브 오일 + 샐러드, 달걀 ▪︎기타 달걀, 녹색잎채소류 ○ 음주의 경우 ▪︎술에서 깬 상태로 잠을 잔다. ▪︎술과 물의 일대일 규칙을 지킨다. ▪︎소금을 소량 섭취한다. ▪︎글루텐프리 술(증류주, 레드와인)을 마신다. ▪︎공복에 마신다. ▪︎2~3잔 정도로 소량으로 마신다. ○ 뇌기능 끌어 올리기 ▪︎과도한 자극을 피한다.(명상이 좋다) ▪︎잠을 잘잔다. ▪︎시냅스 보호하기. ▪︎단식하기 ▪︎유산소 운동(3일/주) ▪︎사우나와 친해지기 이하 생략
사람들은 남에게 별 관심없다. 자유로와라! 무례하거나 건방지게 남을 깍아 내리지마라. 일언이폐지왈 나랑 안맞는 사람은 자연히 멀어지니 굳이 붙잡으려 말고, 나랑 맞는 사람은 자주 연락하여 즐겁게 지내자. 남에게 3가지를 맡기지 마라. 재산(돈), 자동차, 자식. 인생, 별거 없다. 보고싶은 사람 보고 먹고 싶은 거 먹고 가고픈 곳 가고 사고픈 거 사며 하고픈 거 하면서 살아가는 게 인생이지. 미련도 갖지말고 후회도 필요없는 것.
○ 수면.스트레스관리.운동,식단에 더욱 관심을.. ▪︎수면 ~ 10대 후반부터 별로 잠이 없는 나의 경우, 언제나 편하고 즐거운 상상으로 푸욱 쉰다. 근무 때도 피곤하면 잘 쉬어주고 자주 걸으면서 휴식을.. ▪︎스트레스 관리 ~ 스트레스는 대개 사람이 주는 것이기에 나랑안맞은 경우 속히 멀리한다. 모르는 사람으로 취급, 말을 섞지않고, 가까이 가지 않는다. ▪︎운동 ~ 내 인생은 스포츠와 팝. 테니스(평균수명 약 10년 연장) 및 각종 운동을 잘 하는 편. 매일하되 부담없이 평가가능하게 하자. ▪︎식단 ~ 채소, 과일 중심으로(면역력 강화) 하며 단백질은 콩류, 달걀, 생선으로 하고 가끔 고기 섭취하려 한다. 무엇보다 골고루 먹고 소식을 중시 여기되 체중 관리를 잘 해야한다.
🔊 귀하고 복되신 철학 토크님과 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위 해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 💘복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//
○ 우엉의 효능 1.혈액을 깨끗하게 하는 효능 2.이뇨제 효능 3.피부 개선 효능 4.소화를 돕고 혈당을 조절하는 효능 5.항염 효능 6.혈압을 낮추는 효능 7.면역력을 높이는 효능 8.간 기능 개선 효능 9.뼈를 튼튼하게 하는 효능 ※ 주의 ▪︎우엉차는 과음하면 위장 장애나 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 하루에 1잔 정도로 적당히 마시는 것이 좋습니다. ▪︎우엉차는 차가운 성질의 음식이므로 몸이 차가운 사람은 장기간 마시는 것도 좋지 않을 수 있습니다. ▪︎우엉은 임산부에게는 복통이나 설사, 자궁 수축 등의 부작용을 일으킬 수도 있으므로 주의가 필요합니다. ▪︎이뇨작용이 강하여 탈수증상을 유발할 수 있으므로 물 대신 과도하게 마시는 것은 좋지 않습니다 ○ 연근의 효능 1.혈압 안정 2.면역력을 높임 3.혈액생성과 빈혈치료에 좋음 4.소화 및 장운동에 좋음 5.피부 및 모발 건강에 좋음 6.체중 감량 7.혈당 수치 안정 8.염증 완화 작용 ※ 주의 ~ 기생충 대비 깨끗이 하라. 소화 잘 안되는 분은 섬유질이 많으니 조금씩 먹기.
○ 정이 떨어지는 자, 멀리해야할 자 - 법정스님(간단요약) ▪︎막말하는 자 ▪︎언행에 무책임인 자 ▪︎경청않는 자 ▪︎노력없이 관계 유지하려는 자 ▪︎유난히 비판적, 통제하려는 자 ▪︎과거 미래 집착하는 자 ▪︎나만 잘되면 된다는 자 ▪︎남의 단점만 보는 자 사실 살다보면 싫어지는 자와 좋아지는 자로 비교되죠. 나랑 안맞으면 자연스레 멀어지기 마련임. 필요한 건 그런 자를 속히 멀리하려 노력하고 실제 멀리하는 것이죠. ○ 이런 사람이 주변에 있다면 당장 손절하셔야 합니다. 곁에 두면 무조건 내 인생을 망치는 최악의 사람유형 특징 ▪︎돈을 벌게 해주겠다는 사람 ▪︎매사 부정적인 사람 ▪︎말과 행동이 다른 사람 ▪︎자신의 경험을 진리인양 말하는 사람 ○ 무조건 손절해야 하는 사람 특징 3가지(나르시시스트) - 김강일 심리학자 ▪︎가까운 사랑끼리도 우열을 따진다. ▪︎어떤 상황에서도 나쁜 점을 찾는다. ▪︎나 혼자만 행복하길 바란다. ○ 반드시 손절해야 하는 사람' 1. 어려울 때 외면하는 사람 2. 잘해줘도 고마워하지 않는 사람 3. 만날 때마다 기운 빠지게하는 사람 4. 타인을 욕하는 사람 5. 본인 말만 맞다고 고집하는 사람 6. 자기 자랑만 늘어놓는 사람 7. 남을 이용하는 사람 8. 열등감 때문에 남을 괴롭히는 사람 9. 얻어먹기만 하는 사람 10. 자신이 필요할때만 나를 찾는 사람 11. 뭘 하든 부정적인 기운을 풍기는 사람 12. 항상 자신이 피해자라는 듯 이야기하는 사람 13. 지금 이 글을 읽는 순간 떠오르는 사람.
선생님 말슴감사합니다
감사합니다 감사합니다 감사합니다
소주 요법 16%머금어 가글후 버림ㅡ
결론은 뭔가요?
감사합니다
감사하니당 😅😅😅😅
자세한. 설명. 감사합니다!
자연에서 오는 음식 생채식을 해야 하죠. 또한 자연친화활동(운동), 심호흡을 하고 건강에 대한 믿음으로 모든 병을 이기는 ~ 세상이 너무 어려워졌어요. 무엇도 믿지못할 세상 먹거리도, 병원도 오로지 스스로 알아서 생활해야 한다는 그래서 삶이 쉽지 않죠. 건강검진의 거짓말 No병원 No암(암이라는 거짓말) 항암치료(항암제)는 사기다. 시한부 3개월이란 거짓말 미국 의학계가 감춘 진실(막스거슨요법) 병원가지않고 고치는 암치료법 의사(약)에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 신이 선물한 자연치유법 80가지 나를 살리는 생명리셋 4가지 햇빛의 선물 건승을 빕니다.
건강에 중요한 말씀 감사합니다
철학토크, 감사합니다. 건행하세요 ~~🎉
♥영상 잘 봤습니다♥ 다른 영상에서 봤었는데 발가락으로 수건을 집는 운동하면 좋다고 하더라고요. 기본적으로 발이 받는 스트레스를 줄이는게 좋은 것 같아요. 일반깔창 사용할 때는 발바닥에 충격이 그대로 느껴졌었는데, 허그깔창 사용하면서 아치부분이 높아서 충격도 분산되고 바닥으로 부터 올라오는 충격도 막아줘서 걷기에 너무 편했어요.
무야 이것
선생님 저는36년생으로 갈날이 가까워서인가요 발부터 엉덩이까지 절여서 걸음을 잘못갇는데요 무엇을 먹어야 할까요 선생님 알려주세요
물만먹는다면소변만자주본다소금도먹자.
방법은 없이길기만하내요
설이너무길어
창세기 1장 1절 태초에 하나님이 천지를 창조하시니라! 아 멘 2701
○ 뇌세포 건강하게 잘 하는 일을 즐겁게 하라. 바른 자세로 자주 걸어라. 좋은 걸 먹어라. ○ 뇌기능 최적화 하기 아보카도, 블루벨리, 견과류, 녹색채소, 달걀 등 섭취 ▪︎살이 빠진다. ▪︎에너지와 활력이 증가한다. ▪︎당뇨병, 대사증후군 등의 병에 잘 안걸린다. ▪︎당화, 노화가 덜 생긴다. ▪︎염증이 줄어든다. ▪︎기분 업, 사교가 좋아진다. ▪︎배고픔을 잊게된다. ▪︎채식을 잘한다. ○ 지니어스 푸드 ▪︎아보카도(+천일염+올리브오일) 샐러드 + 달걀 ▪︎블루벨리(+다크 쵸코렛) ▪︎아몬드(견과류) + 샐러드 ▪︎브로콜리(+머스타드) ▪︎올리브 오일 + 샐러드, 달걀 ▪︎기타 달걀, 녹색잎채소류 ○ 음주의 경우 ▪︎술에서 깬 상태로 잠을 잔다. ▪︎술과 물의 일대일 규칙을 지킨다. ▪︎소금을 소량 섭취한다. ▪︎글루텐프리 술(증류주, 레드와인)을 마신다. ▪︎공복에 마신다. ▪︎2~3잔 정도로 소량으로 마신다. ○ 뇌기능 끌어 올리기 ▪︎과도한 자극을 피한다.(명상이 좋다) ▪︎잠을 잘잔다. ▪︎시냅스 보호하기. ▪︎단식하기 ▪︎유산소 운동(3일/주) ▪︎사우나와 친해지기 이하 생략
선생님 정보감사합니다 목소리도 너무활기가 넘치네요
옳은 말씀 입니다
아침 저녁 10~20분 걷기운동 해보셔요 한달이면 효과 나타남니다 8:30:11
물 많이 먹으면 안좋아요 목마르지 않을 정도만 먹으면 적당 ~
좋은정보 감사합니다!!^^
아, 인생~ 그 애닯고 안타까우며 아프지만 때론 아름답고 황홀하며 그리움이여.. 미련은 갖지말고 후회도 없는 거야.. 먹고픈 거 먹고 가고픈 곳 가고 보고픈 사람 보고 사고픈 거 사고 하고픈 일 하고 뭐, 그렇게 사는게 인생이지.
운동과 수면 ▪︎운동 ~ 매일, 부담없이, 평가가능하게 하자. ▪︎수면 ~ 낮잠도 필요, 편안하게 기상후 기지개 펴기 등. 잠이 없는 경우 편히 즐거운 상상으로 쉰다. ▪︎기타 심호흡, 모래걷기 등
좋은내용 좋은영상 선생님 감사합니다 병원이 다니고 있고 물리치료 받고 하다 하고있어요 물리치료사 아들이 리커버풋 이라고 알려줬는데 너무 좋아서 저랑 같이 뻐근한 사람들한테 알려주고싶네요 건강하게 걸어 다녀야 우리가 살아요 건강하새요
사람들은 남에게 별 관심없다. 자유로와라! 무례하거나 건방지게 남을 깍아 내리지마라. 일언이폐지왈 나랑 안맞는 사람은 자연히 멀어지니 굳이 붙잡으려 말고, 나랑 맞는 사람은 자주 연락하여 즐겁게 지내자. 남에게 3가지를 맡기지 마라. 재산(돈), 자동차, 자식. 인생, 별거 없다. 보고싶은 사람 보고 먹고 싶은 거 먹고 가고픈 곳 가고 사고픈 거 사며 하고픈 거 하면서 살아가는 게 인생이지. 미련도 갖지말고 후회도 필요없는 것.
○ 수면.스트레스관리.운동,식단에 더욱 관심을.. ▪︎수면 ~ 10대 후반부터 별로 잠이 없는 나의 경우, 언제나 편하고 즐거운 상상으로 푸욱 쉰다. 근무 때도 피곤하면 잘 쉬어주고 자주 걸으면서 휴식을.. ▪︎스트레스 관리 ~ 스트레스는 대개 사람이 주는 것이기에 나랑안맞은 경우 속히 멀리한다. 모르는 사람으로 취급, 말을 섞지않고, 가까이 가지 않는다. ▪︎운동 ~ 내 인생은 스포츠와 팝. 테니스(평균수명 약 10년 연장) 및 각종 운동을 잘 하는 편. 매일하되 부담없이 평가가능하게 하자. ▪︎식단 ~ 채소, 과일 중심으로(면역력 강화) 하며 단백질은 콩류, 달걀, 생선으로 하고 가끔 고기 섭취하려 한다. 무엇보다 골고루 먹고 소식을 중시 여기되 체중 관리를 잘 해야한다.
감사합니다
감사합니다 꼭 명심하겠습니다
ㅑ
긴~시간~수고~ 많이~하셨습니다 👍👍👍👍👍👍 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙇
건강 정보감사합니다 우엉이 좋은것 기억하고 실천해보겠습니다
🔊 귀하고 복되신 철학 토크님과 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위 해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 💘복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//
한말 또하고 또하고
감사합니다 선생님
걸을수 있음은 축복입니다. 걷다보면 발바닥 무릎이 시큰 거려 앉아만 있기를 몇달하니 정서도 안좋아지고 당수치도 올라와 힘들던차에 한의사 친구가 리커버풋 이라고 알려줘 관리하자 다시 걸었어요. 걷는다라는건 행복한거네요 참 좋아서 꼭 말을 해주고 싶어요
걸을수 있음은 축복입니다. 걷다보면 발바닥 무릎이 시큰 거려 앉아만 있기를 몇달하니 정서도 안좋아지고 당수치도 올라와 힘들던차에 한의사 친구가 리커버풋 이라고 알려줘 관리하자 다시 걸었어요. 걷는다라는건 행복한거네요 참 좋아서 꼭 말을 해주고 싶어요
정말 노년에 중요한 건강관리 바이블입니다 어느분은 너무 길어 지루하다 합니다만 저는 상관없습니다 내용이 중요하지 시간문제가 중요치 않습니다 너무 도움이 되고 있습니다 감사합니다
저혈압인데 땅콩먹어도 될까요?
좋은 정보 감사합니다 ❤
어느정신과의사인가요? 골고루먹어야한다
식적 ㅡ 과식 비장이 약함 30뿐 잠 ㅡ 옆으로잔다 일어나면 다리를 쭉핀다
고지혈증 ㅡ 콜레스톨 체내에 꼭 필요한 뇌성장에 소중함 지나치면× 꼭햋빛30분을 쐬자 고지혈증 음식을소식하자
보폭을크게해야몸에좋다햇써요.팔은흔들고.
○ 우엉의 효능 1.혈액을 깨끗하게 하는 효능 2.이뇨제 효능 3.피부 개선 효능 4.소화를 돕고 혈당을 조절하는 효능 5.항염 효능 6.혈압을 낮추는 효능 7.면역력을 높이는 효능 8.간 기능 개선 효능 9.뼈를 튼튼하게 하는 효능 ※ 주의 ▪︎우엉차는 과음하면 위장 장애나 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 하루에 1잔 정도로 적당히 마시는 것이 좋습니다. ▪︎우엉차는 차가운 성질의 음식이므로 몸이 차가운 사람은 장기간 마시는 것도 좋지 않을 수 있습니다. ▪︎우엉은 임산부에게는 복통이나 설사, 자궁 수축 등의 부작용을 일으킬 수도 있으므로 주의가 필요합니다. ▪︎이뇨작용이 강하여 탈수증상을 유발할 수 있으므로 물 대신 과도하게 마시는 것은 좋지 않습니다 ○ 연근의 효능 1.혈압 안정 2.면역력을 높임 3.혈액생성과 빈혈치료에 좋음 4.소화 및 장운동에 좋음 5.피부 및 모발 건강에 좋음 6.체중 감량 7.혈당 수치 안정 8.염증 완화 작용 ※ 주의 ~ 기생충 대비 깨끗이 하라. 소화 잘 안되는 분은 섬유질이 많으니 조금씩 먹기.
혈압당뇨 고지혈 약을 끈은지 20일 정도 되었는데 좀불안해서 다시 먹어야하나 고민 입니다 어찌해야 할까요
철학토크 👍
근데 왜 했던 내용을 반복해서 하나요?
○ 정이 떨어지는 자, 멀리해야할 자 - 법정스님(간단요약) ▪︎막말하는 자 ▪︎언행에 무책임인 자 ▪︎경청않는 자 ▪︎노력없이 관계 유지하려는 자 ▪︎유난히 비판적, 통제하려는 자 ▪︎과거 미래 집착하는 자 ▪︎나만 잘되면 된다는 자 ▪︎남의 단점만 보는 자 사실 살다보면 싫어지는 자와 좋아지는 자로 비교되죠. 나랑 안맞으면 자연스레 멀어지기 마련임. 필요한 건 그런 자를 속히 멀리하려 노력하고 실제 멀리하는 것이죠. ○ 이런 사람이 주변에 있다면 당장 손절하셔야 합니다. 곁에 두면 무조건 내 인생을 망치는 최악의 사람유형 특징 ▪︎돈을 벌게 해주겠다는 사람 ▪︎매사 부정적인 사람 ▪︎말과 행동이 다른 사람 ▪︎자신의 경험을 진리인양 말하는 사람 ○ 무조건 손절해야 하는 사람 특징 3가지(나르시시스트) - 김강일 심리학자 ▪︎가까운 사랑끼리도 우열을 따진다. ▪︎어떤 상황에서도 나쁜 점을 찾는다. ▪︎나 혼자만 행복하길 바란다. ○ 반드시 손절해야 하는 사람' 1. 어려울 때 외면하는 사람 2. 잘해줘도 고마워하지 않는 사람 3. 만날 때마다 기운 빠지게하는 사람 4. 타인을 욕하는 사람 5. 본인 말만 맞다고 고집하는 사람 6. 자기 자랑만 늘어놓는 사람 7. 남을 이용하는 사람 8. 열등감 때문에 남을 괴롭히는 사람 9. 얻어먹기만 하는 사람 10. 자신이 필요할때만 나를 찾는 사람 11. 뭘 하든 부정적인 기운을 풍기는 사람 12. 항상 자신이 피해자라는 듯 이야기하는 사람 13. 지금 이 글을 읽는 순간 떠오르는 사람.