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Workout Routine for Sculpted Back
헬스장 등 운동 고민 말고, 이 순서대로 그대로 따라 해 보세요!
최고의 등 운동 루틴으로 구성했으니 근육 자극이 확실하게 올 거예요
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댓글

  • @jbtv320
    @jbtv320 분 전

    라윤님 저땐 지금보다 더 슬림하셨군요😮

  • @user-pu7sg2eh1u
    @user-pu7sg2eh1u 13 분 전

    이분 그분 맞죠 겨그뉵 모델님😮😮

  • @user-sq1eo4gc5r
    @user-sq1eo4gc5r 14 분 전

    4년차인데 푸쉬업이 안되나요?

  • @jboxer4058
    @jboxer4058 33 분 전

    문석기 두껍고 물렁사마?

  • @goodsangsoo
    @goodsangsoo 43 분 전

    개오바하네

  • @Hiro-rw6rj
    @Hiro-rw6rj 49 분 전

    그래도 굵은것은 다행... 😊

  • @aminmin5978
    @aminmin5978 시간 전

    Kuat banget mantap

  • @user-kf5ix4ji2s
    @user-kf5ix4ji2s 시간 전

    💖건강하고 아름다운 피지컬~🤗

  • @user-xx5eo4lv3f
    @user-xx5eo4lv3f 시간 전

    운동 건강위해서라도 멋있고 잘하심❤👍👍👏👏 몸이 보기에도 좋지만 건강하고 순수한 유모도 보기에좋은 육체미에 따라붙는 느낌도.. 받게된다는 생각도하게됩니다 라고 평가도해봅니다🏋‍♀️🏋‍♂️👍😄😀👏👏❤️ 아름답고 좋습니다👍👍👍👏👏👏

  • @user-uc9zo4eb4z
    @user-uc9zo4eb4z 시간 전

    마직막에 오우야~~~😊

  • @user-tf3tt1fv1b
    @user-tf3tt1fv1b 시간 전

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어라 싶으니까 바로 나오는 억양 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-gc7cn7wf4s
    @user-gc7cn7wf4s 시간 전

    도끼살아있네ㅋㅋ 안민망하나진짜ㅋㅋ?

  • @wannasleep44
    @wannasleep44 2 시간 전

    이 형 잘돌리네 ㅋㅋㅋ

  • @user-hz4qw9en1y
    @user-hz4qw9en1y 2 시간 전

    본인관리가필요 한듯요 ᆢ

  • @user-hz4qw9en1y
    @user-hz4qw9en1y 2 시간 전

    트레이너님ᆢ스타일이 컨추리해요ㆍ이미지변신좀 부탁드려요~~^

  • @user-jg9im8ig4z
    @user-jg9im8ig4z 2 시간 전

    약한게 티가 나는데

  • @hkyboxer
    @hkyboxer 2 시간 전

    그만놀려형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-hb1jn6bb5p
    @user-hb1jn6bb5p 2 시간 전

    의사는 오히려 우유를 먹어야 살이 빠진다고 하던데요..우유에 있는 지방은 먹어도 된다고 하는데 여기서는 우유를 가급적 먹지 말라고 하네요

  • @user-po5qn1sd1q
    @user-po5qn1sd1q 3 시간 전

    에이 흰색은 반칙이죠~~

  • @heel3823
    @heel3823 3 시간 전

    허리가 아파서 운동 시작했어요 바른 자세 설명 감사합니다 ~~

  • @user-gr7fu9nk8g
    @user-gr7fu9nk8g 4 시간 전

    오늘 요가복은 보호색인가요? ㅠ

  • @user-ub5kf9em7q
    @user-ub5kf9em7q 4 시간 전

    여자가 생각하는 잔근육이랑 남자랑 생각하는 육덕이랑 비슷한건가

  • @whys_125
    @whys_125 5 시간 전

    근력 운동 후 저강도유산소 일주일에 3일 이상, 75분 이상 유산소 운동 추천 이틀에 한번 1:2 로 인터벌 러닝 걷기-5km(2분) 뛰기-7~8km(4분)

  • @on_to_the_moon
    @on_to_the_moon 6 시간 전

    거기에 스폰지밥이랑 뚱이랑 징징이 살고 있나요?

  • @dfko4218
    @dfko4218 6 시간 전

    흰옷 NG

  • @wild.cat.
    @wild.cat. 7 시간 전

    ㅗㅜㅑ 햇반 두공기

  • @Brad-jv1xu
    @Brad-jv1xu 7 시간 전

    Good job girls! 😘from🇨🇦

  • @user-xh2qb1ez8s
    @user-xh2qb1ez8s 7 시간 전

    ? 당연한건데? 가슴큰 여자들 브라아래도 그래 이상한거 아니다 좀

  • @user-gn7ed1pl9m
    @user-gn7ed1pl9m 7 시간 전

    이거 기구 이름이 뭔가요?? 아시는분 답글 달아주시면 감사드리겠습미다😊

  • @user-vh3gm5mv1q
    @user-vh3gm5mv1q 7 시간 전

    헐 조만간 힐신은 석기형 볼 수 있는거야?

  • @yunsoolim4436
    @yunsoolim4436 7 시간 전

    오잉 선화님이네요 ㅎㅎㅎㅎ😊😊

  • @user-wm2ez1cz2f
    @user-wm2ez1cz2f 7 시간 전

    방석😂 나도 방석 달고 싶어요😢

  • @haengki76
    @haengki76 7 시간 전

    흰 옷 입으신 분은 참 구수하게 생겼네요 조선시대로 가도 완벽 적응 하실듯

  • @user-qp9qo6kx3h
    @user-qp9qo6kx3h 7 시간 전

    ❤❤❤SHE'S IS SOOO VERY BEAUTIFUL AND VERY VERY SWEET , SUPER CHARMING AND VERY VERY ELEGANT VERY CHIC AN ANGEL❤❤❤🌹🌹🌹🌹💕💕💕💕💖💖💖👌👌👍👍👍🙏

  • @user-kf2ch6gh8b
    @user-kf2ch6gh8b 7 시간 전

    몸보소

  • @user-ds4qq3kn7f
    @user-ds4qq3kn7f 8 시간 전

    과도한 신음(?)소리를 내시는 분이시군요..^^;;;;

  • @pv9608
    @pv9608 8 시간 전

    누군가요

  • @yoho_2
    @yoho_2 8 시간 전

    라윤님 대퇴골이 진짜 기시구나

  • @bluesanta21
    @bluesanta21 8 시간 전

    재밌어요. 여행 스타일 진짜 독특하시다

  • @zmjmzm
    @zmjmzm 8 시간 전

    우리는 해병대~

  • @user-mc7pm2fb2e
    @user-mc7pm2fb2e 8 시간 전

    영림좌 핏블리랑 케미가 엄청 좋다

  • @user-xp2nj7wq8n
    @user-xp2nj7wq8n 8 시간 전

    외줄타기 감성…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여우시다.

  • @sa86rana
    @sa86rana 8 시간 전

    물티슈뭔데 ㅎㅎㅎ

  • @sa86rana
    @sa86rana 8 시간 전

    겨드랑이 저좀주세요 ㅎㅎ

  • @sa86rana
    @sa86rana 8 시간 전

    역시 사람잡는게 재밋다ㅎㅎ

  • @user-yo9sj7wp7m
    @user-yo9sj7wp7m 8 시간 전

    운동하면서 흘린 땀자국은 어떤경우에도 아름답습니다!

  • @four_dang
    @four_dang 8 시간 전

    허리에 무리는 안 가나요?

  • @user-gn9ui8xb1e
    @user-gn9ui8xb1e 8 시간 전

    💜💜💜

  • @wild.cat.
    @wild.cat. 9 시간 전

    ㅗㅜㅑ

  • @user-fd7tp1sf6f
    @user-fd7tp1sf6f 9 시간 전

    딥블루씨