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고구마를 이렇게 드셔보세요!! 가족들이 건강하고 행복합니다/ 꿀보다 건강한 고구마조청 Sweet potato grain syrup

7:15

무청시래기 많이 말리지 않고 이렇게 드세요!! 호불호 없는 건강한 밥상으로 가족들이 건강합니다/ 반건조무청밥(무피클생채무침) radish rice

8:28

마른미역 많이 불려두고 이렇게 드셔보세요!! 고기없이 간단하게 이렇게 했더니 2그릇씩 먹게 됩니다/ 간편미역국 Simple Seaweed soup

5:17

배추를 이렇게 드셔보세요!! 저녁밥 대신 먹기좋아 살도 안찌고 매일 챙겨 먹게 됩니다/ 글루텐프리 구운배추요리 Grilled cabbage

2:55

설탕에 버무리지않고 유자를 이렇게 만들어 드셔 보세요!! 가족들이 건강하고 행복합니다/ 유자단지발효차 Citron tea

5:22

배추 몇포기만 남겨 두었다 이렇게 드셔보세요!! 김치보다 더 찾아먹는 반찬이 됩니다/ 초간단배추장아찌 Cabbage pickle

6:29

무를 국이나 조림하지않고 이렇게 했더니 매일 먹고 많이 먹어도 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/무요리 a dish of radishes

무 500그램
순두부 1500그램
올리브유 8큰술정도
다진마늘 1큰술정도
다진파 2큰술정도
고춧가루 3큰술정도
다시마육수 2컵
소금 1작은술
후춧가루 적당하게
생강가루 1꼬집정도
발효겨자 1작은술정도
500 grams of radish
1,500 grams of soft tofu
8 tablespoons of olive oil
About 1 tbsp chopped garlic
2 tablespoons of chopped spring onions
3 tablespoons of red pepper powder
2 cups of kelp stock
a teaspoon of salt
Pepper powder
About a pinch of ginger powder
About 1 teaspoon of fermented mustard
#무요리#무국#무조림#건강요리#소교테이블#다이어트요리#집밥#간단반찬#간단요리#간단식사#반찬#채식요리#무효능#무정과#무생채#무반찬

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고구마를 이렇게 드셔보세요!! 가족들이 건강하고 행복합니다/ 꿀보다 건강한 고구마조청 Sweet potato grain syrup

7:15

고구마를 이렇게 드셔보세요!! 가족들이 건강하고 행복합니다/ 꿀보다 건강한 고구마조청 Sweet potato grain syrup

조회수 47K7 시간 전

무청시래기 많이 말리지 않고 이렇게 드세요!! 호불호 없는 건강한 밥상으로 가족들이 건강합니다/ 반건조무청밥(무피클생채무침) radish rice

8:28

무청시래기 많이 말리지 않고 이렇게 드세요!! 호불호 없는 건강한 밥상으로 가족들이 건강합니다/ 반건조무청밥(무피클생채무침) radish rice

조회수 114K19 시간 전

마른미역 많이 불려두고 이렇게 드셔보세요!! 고기없이 간단하게 이렇게 했더니 2그릇씩 먹게 됩니다/ 간편미역국 Simple Seaweed soup

5:17

마른미역 많이 불려두고 이렇게 드셔보세요!! 고기없이 간단하게 이렇게 했더니 2그릇씩 먹게 됩니다/ 간편미역국 Simple Seaweed soup

조회수 311K21 시간 전

배추를 이렇게 드셔보세요!! 저녁밥 대신 먹기좋아 살도 안찌고 매일 챙겨 먹게 됩니다/ 글루텐프리 구운배추요리 Grilled cabbage

2:55

배추를 이렇게 드셔보세요!! 저녁밥 대신 먹기좋아 살도 안찌고 매일 챙겨 먹게 됩니다/ 글루텐프리 구운배추요리 Grilled cabbage

조회수 196K일 전

설탕에 버무리지않고 유자를 이렇게 만들어 드셔 보세요!! 가족들이 건강하고 행복합니다/ 유자단지발효차 Citron tea

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설탕에 버무리지않고 유자를 이렇게 만들어 드셔 보세요!! 가족들이 건강하고 행복합니다/ 유자단지발효차 Citron tea

조회수 6K14 일 전

배추 몇포기만 남겨 두었다 이렇게 드셔보세요!! 김치보다 더 찾아먹는 반찬이 됩니다/ 초간단배추장아찌 Cabbage pickle

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배추 몇포기만 남겨 두었다 이렇게 드셔보세요!! 김치보다 더 찾아먹는 반찬이 됩니다/ 초간단배추장아찌 Cabbage pickle

조회수 458K14 일 전

고구마 찌거나 튀기지않고 이렇게 드셔보세요!! 담자마자 바로 먹을수 있어 맛있고 건강해요/고구마동치미 Sweet potato dongchimi

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고구마 찌거나 튀기지않고 이렇게 드셔보세요!! 담자마자 바로 먹을수 있어 맛있고 건강해요/고구마동치미 Sweet potato dongchimi

조회수 161K14 일 전

고추부각 많이 만드셔서 이렇게 드셔보세요!! 어지간한 찜요리만큼 건강하고 맛있어요/ 고추부각콩나물양념찜 a dried red pepper dish

4:02

고추부각 많이 만드셔서 이렇게 드셔보세요!! 어지간한 찜요리만큼 건강하고 맛있어요/ 고추부각콩나물양념찜 a dried red pepper dish

조회수 6K21 일 전

배추우거지 말리거나 소금에 절이지 마세요!! 이렇게 해두면 겨울내내 가족들이 건강합니다/배추우거지요리(밀키트) a cabbage dish

6:10

배추우거지 말리거나 소금에 절이지 마세요!! 이렇게 해두면 겨울내내 가족들이 건강합니다/배추우거지요리(밀키트) a cabbage dish

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순두부 많이 사오셔서 이렇게 드셔보세요!! 고기로 끓인 육개장보다 더 맛있어합니다/ 순두부요리 Soft tofu dishes

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순두부 많이 사오셔서 이렇게 드셔보세요!! 고기로 끓인 육개장보다 더 맛있어합니다/ 순두부요리 Soft tofu dishes

조회수 111K21 일 전

김장하기전 이김치는 꼭 담아서 드세요!! 풀없이 간단양념으로 만들어도 맛있어요/가을무솎음김치(무타리김치) young radish kimchi

5:04

김장하기전 이김치는 꼭 담아서 드세요!! 풀없이 간단양념으로 만들어도 맛있어요/가을무솎음김치(무타리김치) young radish kimchi

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대파를 이렇게 드셔보세요!! 건강하고 맛있어요/ 대파콩가루무침(대파구이) Green onion dish

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고구마 이렇게 드셔보세요!! 따로 만들기 귀찮아 함께 했더니 맛있고 건강해요/고구마(두부)장아찌 Pickled tofu

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고구마 이렇게 드셔보세요!! 따로 만들기 귀찮아 함께 했더니 맛있고 건강해요/고구마(두부)장아찌 Pickled tofu

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황태채로 국을 끓이지 않고 이렇게 하면 호불호 없는 반찬으로 최고입니다/ 황태채고추불고기(황태채묵은지찜) dried pollack dish

5:08

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조회수 232K개월 전

사과를 이렇게 만들었더니 잼보다 살도 안찌고 건강하고 맛있어요!! 사과고구마스프레드 sweet potato spread

5:19

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고구마를 이렇게 했더니 속도 편하고 간단하고 살도 안쪄요/고구마묵은지찌개 Sweet potato dishes

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조회수 118K개월 전

새송이버섯을 이렇게 드셔보세요!! 너무 간단하고 너무 맛있어요/초간단새송이버섯조림 Braised ultra-simple mushrooms

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조회수 59K개월 전

얼갈이배추 많이 사오셔서 이렇게 드셔보세요!! 겨울내내 따뜻한 반찬이 해결됩니다/얼갈이배추요리 a cabbage dish

7:01

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조회수 437K개월 전

끝물 애기고추가 있다면 이렇게 만들어 드세요!! 겨울내내 두고 먹는 든든한 반찬이 됩니다/ 끝물애기고추삭힘(애기고추구이) Baby red pepper dish

3:51

끝물 애기고추가 있다면 이렇게 만들어 드세요!! 겨울내내 두고 먹는 든든한 반찬이 됩니다/ 끝물애기고추삭힘(애기고추구이) Baby red pepper dish

조회수 169K개월 전

연근을 많은 양념에 졸이지 않고 이렇게 드셔보세요!! 살도 안찌고 건강합니다/연근찌개 Lotus root stew

3:10

연근을 많은 양념에 졸이지 않고 이렇게 드셔보세요!! 살도 안찌고 건강합니다/연근찌개 Lotus root stew

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콩나물 많이 사오셔서 이렇게 드세요!!가족들이 건강하고 행복합니다/ 천연감기약콩나물진액 bean sprout dish

4:55

콩나물 많이 사오셔서 이렇게 드세요!!가족들이 건강하고 행복합니다/ 천연감기약콩나물진액 bean sprout dish

조회수 248K개월 전

고사리나물 볶지않고 이렇게 드셔보세요!! 저녁으로 이렇게 먹으니 속도 편하고 살도 안쪄요/ 초간단고사리 두부찜 Steamed super simple tofu

2:33

고사리나물 볶지않고 이렇게 드셔보세요!! 저녁으로 이렇게 먹으니 속도 편하고 살도 안쪄요/ 초간단고사리 두부찜 Steamed super simple tofu

조회수 292K개월 전

가을비트 많이 사오셔서 이렇게 드세요!! 건강하고 행복한 일이 됩니다/ 혈압에 좋은 비트차만들기 Make a beat difference

5:45

가을비트 많이 사오셔서 이렇게 드세요!! 건강하고 행복한 일이 됩니다/ 혈압에 좋은 비트차만들기 Make a beat difference

조회수 30K개월 전

양배추를 이렇게 했더니 고기보다 맛있어요!! 간단하고 든든한 양배추스테이크 Cabbage steak

3:47

양배추를 이렇게 했더니 고기보다 맛있어요!! 간단하고 든든한 양배추스테이크 Cabbage steak

조회수 10K개월 전

고추를 소금에 삭히지 않고 이렇게 드세요!! 호불호 없는 인기반찬이 됩니다/고추부각만들기 dried green pepper

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고추를 소금에 삭히지 않고 이렇게 드세요!! 호불호 없는 인기반찬이 됩니다/고추부각만들기 dried green pepper

조회수 393K개월 전

명절지나고 남은 배를 이렇게 하면 가족이 건강하고 행복합니다/배설탕(배조청,배즙)만들기 a pear dish

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명절지나고 남은 배를 이렇게 하면 가족이 건강하고 행복합니다/배설탕(배조청,배즙)만들기 a pear dish

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청국장 찌개말고 이렇게 드셔보세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/ 청국장무침 Seasoned fermented soybean paste

4:22

청국장 찌개말고 이렇게 드셔보세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/ 청국장무침 Seasoned fermented soybean paste

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밤을 삶지않고 이렇게 해서 일년내내 드세요!! 가족이 건강하고 행복합니다/밤장아찌 Pickled chestnut

5:50

밤을 삶지않고 이렇게 해서 일년내내 드세요!! 가족이 건강하고 행복합니다/밤장아찌 Pickled chestnut

조회수 171K2 개월 전

가지를 튀기지않고 이렇게 했더니 고기보다 맛있고 살도 안찌고 건강해요/가지커틀렛 eggplant cutlets

5:37

가지를 튀기지않고 이렇게 했더니 고기보다 맛있고 살도 안찌고 건강해요/가지커틀렛 eggplant cutlets

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sogyo table 소교식탁TV

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