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효초TV
South Korea
가입일: 2018. 12. 20.
안녕하세요!
건강채널 효초를 찾아 주셔서 감사드립니다.
저는 발효음식, 건강음식, 건강정보 강사입니다.
평소에 건강정보에 관심이 많아서 몸에 좋은 음식과 나뿐 음식 등에 관심이 많습니다.
건강을 지키면서 터득한 건강에 좋은 음식과 나뿐 음식을 알려드립니다.
건강에 좋은 정보를 많이 알려드리겠습니다.
건강채널 효초 드림
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저는 발효음식, 건강음식, 건강정보 강사입니다.
평소에 건강정보에 관심이 많아서 몸에 좋은 음식과 나뿐 음식 등에 관심이 많습니다.
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건강채널 효초 드림
상추 이렇게 드셔보세요! 골다공증이 골밀도 높아져 사라집니다! 연골재생 골다공증에 좋은 음식 상추 씻는 법 #골다공증 #골다공증예방 #상추 #상추씻는법
우리 식탁에서 대표 음식으로 꼽히는 상추는 뼈 건강에 좋은 채소로 널리 알려져 있습니다.
농촌진흥청 국가표준 식품성분표 자료인데요.
상추에는 칼슘 143mg, 망간 0.443mg, 마그네슘 45mg, 비타민K 204마이크로그램, 비타민C 9.54mg이 함유되어 있습니다.
상추의 이런 성분들은 뼈의 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소인데요.
뼈가 약해지는 갱년기 여성이나 노년기에 즐겨 먹으면 뼈를 튼튼하게 만드는 데 큰 도움을 줍니다.
오늘은 골다공증과 연골 재생에 좋은 상추 효능 높이는 방법과 같이 먹으면 더 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다.
효초TV 알립니다.
영상은 각종 연구논문, 건강자료, 개인적인 체험을 통해 만들었으며, 사람에 따라서는 의사와 상담 후에 행동하고 먹어야 하는 때도 있으며, 이에 따른 법적 책임이 없음을 알립니다.
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비디오
아욱을 이것과 같이 드셔보세요. 요로결석, 신장결석 얼씬도 못합니다! 결석 제거에 좋은 음식!
조회수 1.3K14 시간 전
머위를 이것과 같이 드셔보세요! 골다공증 멈추고 관절염 사라집니다! 뼈 건강에 좋은 음식!
조회수 207K14 일 전
딸기를 이것과 먹었더니 노안 골다공증 관절염에 최고! 올바르게 딸기 씻는 방법!
조회수 2.7K개월 전
안녕하세요 휴일저녁잘보내세요 잘듣고갑니다 ❤❤
좋은정보 감사합니다❤
볶은들깨 가루도 돼나요? 회답요망
머위가이렇게 조은줄몰랐네요 너무감사합니다ㅡ
제가 더 감사합니다
모기에게 감자와달걀먹이면 모기다리가 소다리될까?
좋은.정보감사합니다
저도 감사합니다
완전 수정과~~인데~^&^
감사합니다
상추가 뼈에 그리고 골다공증에 도움을 주는군요 두부도 제가 좋아하는 음식이라 더 좋으네요 들깨 잎도 괜찮은가요 ㅋㅋㅋ 오늘도 잘 보았습니다 항상 응원하겠습니다 화이팅입니다 또 방문드리겠습니다 감사합니다 고맙습니다
효쵸님 안녕하세요😊 여름 쌈은 상추가 최고죠^^ 영상 즐겁게 시청하고 정보 받아갑니다❤❤
좋아요
감사합니다
Rau ngon quá bạn ơi mình thích luôn ủng hộ bạn và mời bạn ghé thăm mình nhé 👍❤️💃🇻🇳
물을 함께 넣고 갈아서 마시면 되나요?
네
유익 정보 감사드립니다❤
저도 감사드립니다
91번째 좋아요 감사합니다 상추 귀한 영상 고맙습니다 배워갑니다 ❤❤
유익한영상 잘보고갑니다 수고하셨습니다 큰박수보냄니다 덕분에 행복한아침입니다 자주찿아뵙겠습니다 무등산충효동에서 무돌보냄니다
당뇨 환자는 꿀너면 안되지요
네
간단하게 생생강 갈아서 꿀썪어서 2.3일후부터 반숫깔먹어봐요 생각차보다 헐씬더 몸으로 반응이 달라요
감사합니다
바쁘신 분들은, 루테인 알약 챙겨드시고 메리골드 차 하루 한번 꾸준히 드셔 보세요. 효과 짱이예요~ 친정어머니 80대에 진단 받으시고 저 두가지 꾸준히 드셨는데 91신데 건강하세요. 친구분들도 마찬가지 시구요~~ 어르신분들 걷기 운동 30분씩 꼭!하시고 건강하세요 ! 요즘엔 관리만 잘 하시면 건강한 노년을 편안하게 보내실수 있습니다.
정말 좋은 영상, 좋은 채널이네요! 구독했고 더 많은 콘텐츠를 기다리고 있습니다! 터키에서 인사드립니다 - 이스탄불 💛❤🤗
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Tôi đã xem video bạn chia sẻ thật tuyệt vời tôi rất thích
좋은.정보.감사합니다
저도 감사합니다
돌나물 배 생강 끌여서냉장보관후일주일간공복에먹고일일쉬고또7일간먹으면모든염증씻어낸다요
설명보다. 음악이기네요.
반갑습니다
한번 먹어봐야 겠네요 감사합니다
반갑습니다
전 해마다 머위를 먹지않은적이없어요.젊었을때부터 어머니가 쌈으로먹게 해주셨거든요.저또한 싫지않았어요.그래서인지 모든 관절에대한 고통은 격지않고 살고있어요.제가 77세이거든요.
반갑습니다
좋은정보. 감사합니다. 잘챙겨먹을께요
건강하세요
Thank you for the great information
감사합니다
두유하고같이하면안되나요
좋네요
효초선생님덕분에종합병원이던제몸이많은도움을받고살아가고있습니다. 감사하고또감사함니다.건강하세요.선생님.
건강하세요
감사합니다 건강하세요
저도 감사합니다
저는커피에넣어마시는데요😅
좋네요
감사합니다 너무너무 좋으네요
저도 감사합니다
ㅎ감사합니다😊
저도 감사해요
번잡해서 안먹을래요
반갑습니다
발효초는 어떤 발효식초라도 된다는건가요
네
원장님!좋은 정보 감사드닙니다 정말 이명,난청에서 탈출하고 싶습니다.
없어졌으면 좋겠네요
@@TV-pz8kv 혹시 이명난청에 좋은식품 판매도 하시나요
감사합니당 👍🏻
감사합니다
좋은 정보 감사합니다
저도 감사합니다
상들기름이 맛사지에 일반이 좋을까요
좋네요
노인성 피부에 좋은 시금치..정보 감사합니다.
해 먹어 봐야겠습니다
감사합니다
감사합니다 양은많고 믹서기 작은것 같은데 어떻게 가는건지 조금씩 갈은건지 궁금함다 알려주세요
조금씩 갈아먹습니다
클린비오 세척기로 사용하세요. 농약 잔유는 싹제거됩니다
감사합니다
당근은 능약 안치는데 뭔소리야?
감사합니다
제일 중요한 게 빠졌군요. 감자와 삶은 달걀을 먹을 땐... .... ...꼭 물을 같이 먹어야 합니다. 퍽퍽해서 ㅎㅎ
감사합니다
머위와 들깨 궁합
감사합니다
정말 맛있게 먹었어요 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
돌나물은농약없어요 자연에서자라요 돌나몰은김치가젤이죠
감사합니다