비디오

식단도 꾸려서 매주 사와서 만들어먹는데 서서먹기까지...😢 안할수 없지 계란님의 다이어트 조언인데 무조건 믿고 가야지

포카리는 장염일때 굿

아 형 이런 거 너무 좋아 ㅠㅠ

68이면 상위 1퍼가 아니라 0.1퍼 아닌가 상위 1퍼면 5000만명 기준 50만명은 68센치임

둘다 오해 ㅋㅋㅋ

질 머꼴 ㄷㄷ

체력 늘리려면 어떤 방법이 좋을까요

본문 ㄷㄷ 제로식혜도 나와버렸네요 ㅋㅋ

마지막자세는 마치 음악방송 아이돌같은 영상미네요 😂😂

多慧好正❤️

모바일게임을 하면서까지 qwer을...

완전 잘못하고 있었구나

계란의 딸

If QWER having an asian tour later, please don't forget to comeback to Indonesia too!! I really can't wait to see you guys perform here💚

완전 올빼미라 지금도 밤엔 못잘 때가 꽤 있는데 새벽 ~ 아침엔 완전 잘 자거든요 몸이 진짜 손 까딱하기도 힘들고 피곤하고 정신적으로 피폐하고 막 그래도 밤엔 아예 잠들지 못하는 때가 있어서 한 동안 완전 그냥 아침 되면 자고 저녁쯤 일어나서 운동도 하고 밥 적당히 끼니 맞춰 먹고 했었던 때는 진짜 괜찮게 살았던 것 같네용 .. 아주 못잘 땐 막 60시간 넘게 잠들질 못했던 적도 있구요 ..

커피 한 2시간동안 샷 기준 17잔 마시니까 시야가 좀 취한 느낌으로 붕 뜨고 두통 생기긴 하던데 이건 괜찮은가요 ?? // 아 내가 수분 섭취가 거의 아메리카노로 이루어져서 이렇게 피곤한건가

처음 착용할때는 아파서 잘 안 했는데 발 바닥이 너무아파서. 걷기도 힘들었는데 맨발걷기할때 끼우고 했는데 통증이 좋인져서 많이 걸었어요

지간신경종에 빌가락에 끼우고 맨발걷기 했더니 많이 좋아졌어요

우와~허리기 늘 아픈 저에게 너무 필요했던 운동법이네요 ㅜ감사힙니다

발가락에 끼우고 맨발걷기 했는데 통증도 별로 없고 걷기기 너무 편했어요 게속 맨발로 걸어봐야겠어요

술먹고 웨이트 엄청 많이해도 근육으로 1도 안쌓여요??

나 이채널 그냥 이때부터 봐왔는데 그냥 건강관련 채널인줄알았는데 채널의 방향성이 달라지고 대박이 난게 신기함 ㅋㅋㅋ

오른쪽 골반 위로= 오른쪽 어깨 밑으로 골반이 올라간 쪽 중둔근 약함 내전근 타이트 골반 처진 쪽이 장골능 상승 해당 영상과 똑같이 따라하면 됨

게토레이 파워에이드는 낫베드임 포카리가 치명적임

운동하면 노안이 온다..메모..

오오 마지막 말 용기가됩니다 정체기의 저에게 ❤ "천천히 빠지는 살은 있어도 안빠지는 살은 없다"

발통증이 심했는데 실리콘 끼고 걷는데 엄청 좋아졌어요

써 : 성엽이형 사랑해요 브 : 성엽이형 사랑해요 웨 : 성엽이형 사랑해요 이 : 성엽이형 사랑해요

1:46 얼굴크기 비교되네

정상엽 선수 사업자 마인드 좋네요

홍석천이 만들어낸 우리나라 게이인식의 변화는 누가와도 못 따라오지..용기있는 선택을 하셨고 영상끝에 거짓말 못하는 성격이라는 말씀속에 녹아있는 지난 삶들이 보이는 것 같았음.. 홍석천의 인생이 우리가 성소수자를 이해하는 역사이기도 했고 대단하심.. 저변에 깔려있는 날카로운 편견들을 받아내는게 절대로 상처가 안됐을리가 없는데 묵묵하게 받아내는거.. 존경스럽고요.

너무 비엘티 먹었네 오늘 ..

아드벡싱캐에 요이치10년은 진짜 찐고순데 ㅋㅋㅋ

왜 남는건 허락보다 용서냐...

10억 = 1계란 100억 = 1슈카

이온음료도 제로로 드시면 됩니다

입존리개구리닮았어ㅋ

피지컬100 떡나오세요

슈카담당 충주맨까지 불렀넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 몸 ㅈ도 모르는 ㅈ문가들 개많음

의외로 많이먹어서 그렇다 운동하라가 안나오네

아일라섬.... 피트 좋아하시는구나 나돈데 몇년안에 갔다와야징

진짜 양아치는 부동산중개업하는 새끼들이였고ㅋ

5:01

삐삐님은 팔꿈치위쪽이 왜 누런거죠? 멍이야?

저러다 커지면 민망하겠다

파워에이드 제로도 나왔던데 그거 마셔야겠네요

맨소래담을 왜 머리에 발러 ㅋㅋㅋㅋ

근데 석천이형 지금 솔로인거야 ? 알게 모르게 있겠지?

직관적이야