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한번 해서는 안될듯 ㅋ

70키로에서 54키로 감량? 그럼 16키로?

갓줄2장ᆢ아로니아ᆢ강황1스푼ㅡㅡㅡ갈아준다 갓절여 현미찹쌀 풀 끓여 생된장과 버무른다

모로실 먹어도 잘 안 빠지던데요

ㅋㅋㅋ 먹어봐라 애들아… 진짜 빡세게 다이어트할때만 먹는 이유가있는거야

나트륨 적게먹기가힘들지 걍 평소대로먹으면 적정량아닐카요 ㅎ

근데 천사채 빡빡하고 나름 단단해서 뭔가 국수처럼 먹는다기보다는 무침같은 느낌으로 먹는다고 보면 됨. 비린내도 조금 있어서 냄새 상관 없는 사람이랑 오독오독한 식감 좋아하시는 사람이 먹으면 딱 좋음. 고딩때 국수처럼 먹을 수 있을 줄 알고 곤약 국수랑 비슷하겠지~ 하고 샀다가 진짜 낭패봄...

정태님 열심히 사신건 알겠는데 아영씨 말 좀 드르세요 방송에서 오래 오래 보고 싶씁니다 부탁드려요

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떡뽁이에 상추는 ...실험이 ㅡ.ㅡ

원래 당뇨는 췌장이랑 간이 쇠약해지면 오는데 ., 간이식후 간기능이 제자리 잡고 근력 운동하니 혈당이 자연스럽게 정상화 된듯함. 아마 췌장기능은 이전에도 그렇게 나쁘지 않은듯 보임

상추에 현미콩법 생땅콩 오이 양배추채 당근 식초미역 다시다 싸서 먹으면 1주일안에 정상된다

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전어릴때부터 다리가두꺼웠는대 ㅜ ㅜ휴 거이코끼리다리

얼굴에 참기름 바른거야??😅

멋지시네요

두분다 당화수치 로 당뇨전당계 이 내요 5.7이하 로 당뇨관리 가 되도 당뇨졸업 이 아니라 단지 완화 가 된거 뿐 당뇨를 앓은 사람은 당뇨 끼가 있어서 꾸준히 식이와 운동으로 관리 하는게 중요하고 당뇨약 복용하고 당화수치 6.0 이라 운동이 관건 이 네요 ..

진미령 멋진여성~!

좋은 정보 감사합니다.

오메가3 징코 낫또 매일먹으면 오히려 멍들던데

이 여자,목소리정말 실어요정말

너무 심하게 빼서 이상합니다요

과일은갈아먹는게않좋다하고 야채는모르겠네요 당근생으로아니구 삶아야한다고ᆢ

그냥 54세로 보여요~우리 아파트 헬스장에도 50대 다 저정도…😂

천사체 끊는물에다가 베이킹 소다 (식용)넣고 살짝 데치면 당면처럼 변함 잡채 해먹어도 좋음

후유증 이유가 뇌세포가 죽으면 이미 끝인건데, 그걸로 후유증이 생긴건데 이걸 마시면 뇌세포가 재생 된다는 의미에서 극복이에요?, 이런 방송 그만해야 합니다.

정말저렀게 해서 나을것같으면 먼걱정일까요 통증이 줄어들지는몰라도 에잇

이래똑똑한의사도있는데 정말멍창한의사도있더라 미니뇌졸증 증상몇번경험하고 병원갔는데 의사가 신경성이니의심증이니 성격이 이상하다니 핀잔주고 약처방도안해주더라 사람말을 못믿고 MRA인가 사진만보고 이상없다고 지랄병떨더라 인체의 신비가 사진만으로 다판단이되는지 물론 증상이 심하면사진으로 나오겠지만 미니증상은 살짝왔다없어젔다하니까 반병신죽을지경되서오라는말인지 기가차서 반풍수 집안망친다하더니만 디디한의사 정말사람잡겠더라 그래서 내스스로 혈액순환제 아스피린사먹고 증상이좀좋아졌음

머리속 뇌가 흔들리는 두통도 있는데

어느 남편이 혈당제크를 해주나. 부럽네.

저렇게 과일을 갈아먹고 혈당수치가 79?? 당뇨약 얼마나 드시길래??? 과일을 갈아 먹는 걸 당뇨 비법이라고 방송하나???

와우...진짜 효과 좋네요 유튜브 감사합니다...🙏

혈당 관리엔 섬유질, 식이섬유가 중요하다 하지요. 저는 연세 당플랜이라는 전문 당뇨 제품으로 식이섬유를 보충중입니다. 저기 나온 재료들도 하나씩 먹어봐야겠어요.

칠링쥬스 들어 가는 재료 좀 알려주세요

콜라겐이라는게 먹는 것도 그렇고 바르는 것도 그렇고 저는 쓸만한 게 별로 없었어요 가격도 너무 비싸기만하고 분자 구조가 커서 흡수도 잘 안 되구요 저는 기존에 쓰던 화장품에 300달톤짜리 콜라겐 뿌려주고 콜라겐 화장품으로 만들어 쓰는데 이게 최고에요💕

윤금덕 여사님 , 감사합니다 ......... 그렇게 먹어보겠어요................

우유는안좋아요

어떻게 말리나요 ?

85세에 107이면 정상으로 인정해 드려야지 젊은나이에 107이면 운동해야지 솔직히 당뇨 혈당 잡는데 운동은 안하고 영양제 찾는 사람들 걍 당뇨랑 평생 친구하자 당뇨는 운동이 황금덩어리다

뚱뚱한 한의사 가 뭔 강의 ㅋㅋ 자기 몸이나 관리 하세요

갈아 먹는게 안좋다는데 십어 먹는게 좋을 듯요

사과 땅콩버터 아침에 먹으면 좋대서 먹고있는데 원래 안 먹던 아침을 이걸로 때우고 점심시간에 밥 그대로 먹음ㅋㅋㅋㅋ 포만감?ㅠㅠㅠㅠㅠ 전혀 모르겠는데… 그냥 혈당 조절에도 좋고 맛도 있으니까 먹는 중ㅋㅋㅋ

동생 좌파대?ㅋㅋ

어떻게....너무 젊어서 치매걸리셨네~ 아직도 젊으신데....ㅠㅠ 엄마는 안계시나?

병원을 일찍 가셨나보내 안면마비나 뇌경색 등 몸에 이상이 있으면 빨리병원가야함 그래야 예후가 좋음 즉사 하지 않는 다음에야 사람 몸이 신호를 보냄 그걸 빨리 알아차리고 병원가야함

현직 격투기 트레이너입니다. 식단할때 영양균형 정말 중요합니다. 극단적 단식은 진짜 요요오는 지름길이고 다이어트가 고통스러워지는 이유이기도 해요. (선수들처럼 계약체중 만들어야 하는 경우를 제외하곤 무조건 비추입니다) 식단으로 살을 빼기보다는 건강한 몸을 만드는 과정이라고 생각하고,, 유산소 운동으로 칼로리 소모량 늘려주면 됩니다. 선수들의 경우 단기간에 살빼는 방법도 최대한 근손실 적고 건강하게 빼기위해 운동효율을 높이는데,, 대표적으로는 두꺼운 옷(땀복)입고,, 트레이닝 마스크나 횡경막 호흡기 물고 러닝을 하는 방법입니다. 혹시 살이 잘 안빠지거나 유산소 효율 잘 안나오시는 분들 있다면 이 방법 써보세요. 이방법은 제가 꾸준하게 선수들 지도할 때 쓰고있는 방법이고,, 제가 전담한 선수들 계약 체중감량 실패한 적 한 명도 없습니다.

콜라겐이 먹는거든 바르는거든 쓸만한게 별루 없어요 비싸기만하고 분자 구조가 커서 흡수도 안되고요. 저는 기존에 쓰던 화장품에 300달톤짜리 콜라겐 뿌려서 콜라겐 화장품으로 만들어 쓰는데 이게 최고에요

꿀잠 자는 비법 빛힐링 ❤❤❤

6:00 갓 엽산 아로니아 주스 된장갓김치 꽁치갓찌게 갓 김치의 쌉사름함이 좋아요

율무는 여성 호르몬으루촉진 시키기 때문에 남성에게는 독이 된다