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뚝딱Tooktak
South Korea
가입일: 2017. 03. 02.
엄마의 손맛이 생각날때.
한식과 다양한 음식의 요리 과정을 설명과 함께 보는 맛있는 요리 채널.
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가지 통으로 구워서 채즙도 가두고 맛도 꽉!잡은 가지구이
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밥이 들어갔지만 살찔 걱정 없는 김밥 (다이어트김밥)
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🔴 야들야들 낙지볶음 & 다이어트 주스 뚝딱 생방송
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초간단 오이 발사믹샐러드 절여서 무치면 끝
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차갑게 먹어도! 뜨겁게 먹어도 시원~한 순두부계란국
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달달한 군고구마 맛이 나는 '당근전'
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우리집 가지찜(가지무침)이 맛있는 비결 000 한스푼!
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원팬으로 쉽게 가지 계란찜 만들기.
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🔴 샐러드 특집 뚝딱 생방송 (오리엔탈샐러드, 천사채샐러드)
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한달에 식단으로 -3kg 감량하는 다이어트 식단 라이스페이퍼쌈
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초간단 반찬. 고구마줄기볶음 정말 쉬워요
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재료가 많이 필요없는 잡채. 양배추어묵잡채
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🔴 일주일치 반찬 만들기 뚝딱 생방송 (명태껍질볶음, 콩나물볶음,고추장물)
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초복 보양식 '부추 삼계탕' 그리고 영양죽 야채죽까지!
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꼬마김밥이지만 새우가 통으로 들어있어 꽉 찬 맛.
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초간단 반찬 밥에 슥슥 비벼먹는 밥도둑 깻잎자반
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간단하지만 '깻잎' 속 참을 수 없는 그 맛. 고구마 깻잎전
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냄비 하나로 양배추밥+계란찜+누룽지까지 한끼 한번에 해결.
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'배추' 김치말고 이제는 '샐러드'로 만들어드세요. (유자드레싱/ 요거트드레싱)
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🔴 ‘양배추물김치’ 장마 전 채소값 오르기전에 담가요.뚝딱 생방송
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난 '깻잎전'을 먹었는데 속에 '감자전'이 있다?!
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가지볶음 새송이버섯 넣으면 정말 맛있어요.
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