뚝딱Tooktak
뚝딱Tooktak
  • 2 205 Videos
  • 232 323 168 조회수
브로콜리 이제 이렇게 구워 드세요. 🥦브로콜리🥦 못 드시는 분들도 거부감 없이 드실 수 있어요~
#브로콜리전 #브로콜리 #다이어트
-재료
브로콜리 200g, 끓는 물 1리터, 소금 1티스푼, 오트밀 180ml
계란 3개, 소금 2꼬집, 옥수수콘 2스푼, 버터 26g
-레시피
1. 브로콜리를 식초물에 20분 담가두었다가 헹궈주세요.
2. 브로콜리 송이를 썰어서 떼어주세요.
3. 끓는 물 1리터에다가 소금 1티스푼 풀어서 브로콜리를 5분 담가두세요.
4. 오트밀 180ml에 계란 1개 갈아주세요.
5. 브로콜리를 살짝만 다지듯이 갈아주세요.
6. 계란 2개, 소금 2꼬집 넣고 다 같이 섞어주세요.
7. 옥수수콘 2스푼 섞어주세요.
8. 팬에 버터를 녹여서 반죽을 얇게 펴주세요.
9. 약불로 구워서 노릇해지면 뒤집어서 구워주세요.
조회수: 3 566

비디오

댓글

  • @user-pv5ik5ri6g
    @user-pv5ik5ri6g 시간 전

    요리하시는 뚝딱 요리사님은~~김치 장인~~👍👏👏👏😍⚘️⚘️⚘️

  • @user-pv5ik5ri6g
    @user-pv5ik5ri6g 2 시간 전

    👍👏👏👏😍⚘️⚘️⚘️

  • @user-pv5ik5ri6g
    @user-pv5ik5ri6g 3 시간 전

    뚝딱 요리선생님~~김치의 양은 얼마큼 일까요? 또~이 양념에 배추김치도 괜찮을까요~?

  • @user-kr1bo1wd6m
    @user-kr1bo1wd6m 4 시간 전

    전어제부터 들어갔는데 잘 보고 있습니다 감사 합니다

  • @user-pv5ik5ri6g
    @user-pv5ik5ri6g 5 시간 전

    오이 사과 샐러드 같은 느낌~~넘 좋네요~~맛있게 시식하시니 보면서 꿀꺽꿀꺽~~~~레시피 감사 합니다~~!!!👍👏👏👏😍⚘️

  • @user-pv5ik5ri6g
    @user-pv5ik5ri6g 5 시간 전

    👍👏👏👏😍⚘️

  • @user-eh4sr7rt3z
    @user-eh4sr7rt3z 7 시간 전

    뚝딱님 얼굴피부도좋으시고 음식드시는입도예쁘시네요

  • @user-qb6pq5xl3w
    @user-qb6pq5xl3w 7 시간 전

    저는 좋아요 글씨가 안 보여서 못 하고 있답니다

  • @user-kq3mv5dp9t
    @user-kq3mv5dp9t 7 시간 전

    뚝딱님 ~웃으시는 모습도 귀여우셔요 ㅎ

  • @user-qb6pq5xl3w
    @user-qb6pq5xl3w 7 시간 전

    어머 신선초 꽃이 꼭 국화송이 처럼 소복하군요

  • @user-qb6pq5xl3w
    @user-qb6pq5xl3w 7 시간 전

    뚝딱님 브라우스며 앞치마 예쁘고 편하시겠어유

  • @user-ks7po8sp8i
    @user-ks7po8sp8i 7 시간 전

    오이 썰고 안짜도 되나요?

    • @Tooktak
      @Tooktak 5 시간 전

      짜주세요 ^^ 근데 물은 거의 안 나오실 거예요~

  • @user-kr1bo1wd6m
    @user-kr1bo1wd6m 8 시간 전

    큰 언니 꼭 닮았어요

  • @user-kr1bo1wd6m
    @user-kr1bo1wd6m 8 시간 전

    김치 국물이없을시 어떤거 넣나요?

  • @user-kr1bo1wd6m
    @user-kr1bo1wd6m 8 시간 전

    굿네난 김치는 국물이 없을시 어떤 넣어야 합니까?

  • @user-jv5ve5gm2j
    @user-jv5ve5gm2j 9 시간 전

    뚝닥이님은참 잘하세요 어저면 그리다정해요 딸하고

  • @user-qt3up5uv3f
    @user-qt3up5uv3f 9 시간 전

    너무 길게설명 간단히설명부탁해요

  • @user-yz2co8by8t
    @user-yz2co8by8t 9 시간 전

    야쿠르는 넣는건 처음봅니다 맛이 좋을것 같이요 수고하세요

  • @user-ts3zs5cj5s
    @user-ts3zs5cj5s 10 시간 전

    넘 간단하고 쉽게 알려주시네요 오늘 새우 주문해서 왔는데 해먹어야겠어요 감사감사

  • @user-oo8ge7nx4x
    @user-oo8ge7nx4x 10 시간 전

    똑딱세프님 똑딱.딱잘하십니다 오늘이 가장 행복한날 같아요 잘배웠어가요 감사합니다 최고 다음ㅎ

  • @user-gd8jv4wk3z
    @user-gd8jv4wk3z 10 시간 전

    청국장 끓이신 냄비는 어디 꺼예요 냄비가 커서 넘칠 위험도 없고 손잡이도 원목이라서 좋아 보여요 요리를 쉽고 맛있게 너무 잘하세요

    • @Tooktak
      @Tooktak 9 시간 전

      네오플램 비앙입니다 ^^

  • @user-gg6tj2kq4p
    @user-gg6tj2kq4p 10 시간 전

    기대합니다.🎉

  • @user-du6xd5im5h
    @user-du6xd5im5h 11 시간 전

    돼지고기장조림도 쉽고 간단하게 만들 수 있어요. 짭조름한 식감과 풍미가 가득 들어 좋은데요. 이것도 만들어서 먹어볼게요!

  • @user-oo8ge7nx4x
    @user-oo8ge7nx4x 11 시간 전

    닭도리탕 잘보고 배웠어요 최고 맛있겠네요 감사합니다 또봐요

  • @user-qu4mt6lu8g
    @user-qu4mt6lu8g 13 시간 전

    오래전에 친정엄마가 돌아가셨는데. 엄마와 딸 참 정겹네요. 저희도 구남매할머니 할아버지까지 참 대식구가 살았어요. 엄마하고 할머니가 밭에서 뽑았다. 얼갈이 열무김치 생각나네. 요.. 참 정겹게 맛있게 잘하시네요.. 너무 보기 좋아요..

  • @user-qr7rn8ng1v
    @user-qr7rn8ng1v 14 시간 전

    소중한 가르침 감사합니다.❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😀😊😀😊😀🍮🍮🍮🍮🍮

  • @user-ls2zk4us9m
    @user-ls2zk4us9m 15 시간 전

  • @user-ls2zk4us9m
    @user-ls2zk4us9m 15 시간 전

    다이어트 음식이네요

  • @user-ob1jz5cy9l
    @user-ob1jz5cy9l 15 시간 전

    뚝딱님! 콩죽 해주세요~ 어린시절 추억의 음식 먹고싶습니다~

  • @user-rk1pi7qm3t
    @user-rk1pi7qm3t 16 시간 전

    샐러드나 초장에 찍어만 먹는건줄 알았는데 색다른 요리 감사합니다

  • @user-qy3lf5bn3n
    @user-qy3lf5bn3n 16 시간 전

    나는쑥삶은물 . 식혀놨다가세수도하고 머리도감는데요

  • @user-cz4vp1jm6h
    @user-cz4vp1jm6h 17 시간 전

    넘 맛있을거 같네요. 꼭 해봐야겠어요.

  • @sunilee9734
    @sunilee9734 18 시간 전

    일반가정용 도깨비 방망이는 모터 다 나갑니다 따라하다 모터 고장나서 망했습니다 용량 센거 따로 구입하셔서 사용하세요

  • @user-mk6uz9pm5w
    @user-mk6uz9pm5w 19 시간 전

    웍에다볶으면편리할것같습니다

  • @user-qr7rn8ng1v
    @user-qr7rn8ng1v 19 시간 전

    소중한 가르침 감사합니다.❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😀😊😀😊😀🍮🍮🍮🍮🍮

  • @user-tk3df7go6k
    @user-tk3df7go6k 21 시간 전

    안녕하세요 뚝따님 따닝

  • @user-tk3df7go6k
    @user-tk3df7go6k 21 시간 전

    안녕하세요~ 줄곳보고있어요 감자탕 저도 엄청 좋아하는데

  • @user-pv5ik5ri6g

    👍👏👏👏😍⚘️

  • @KCL_Cooking
    @KCL_Cooking 일 전

    Yummy

  • @user-uf4ru7qc6x

    여태까지뚝딱이세프님요리하시는것보고 따라서밥찬해먹고넘맛있어계속보고해먹어요 어떻게요리솜씨가좋아요

  • @user-rk1pi7qm3t

    씹는 맛이 좋겠네요

  • @user-cc3xz4kl7b

    참기름 넣으면,후루룩~~~~❤😂🎉😮

  • @user-cc3xz4kl7b

    그리고 나 그 비빔국수 10000000000000000000000000000000000000000 접시 주세용❤😂🎉😢😮😮

  • @user-cc3xz4kl7b

    그리고,고릴라 소리네😂😂😂

  • @user-cc3xz4kl7b

    👍 맛집 해도 되겠네 ❤❤

  • @user-qr7rn8ng1v

    소중한 가르침 감사합니다.❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😀😊😀😊😀🍮🍮🍮🍮🍮

  • @user-kr1bo1wd6m

    모녀 사이가 너무 좋습니다 요즘 딸들은 틱틱 거리는데 다정한 관계 딸들이 모두 배웠으면 좋겠습니다😊❤❤❤😊

  • @user-kr1bo1wd6m

    갈비찜 너무 잘 배웠습니다 감사 합니다❤😊😊

  • @user-qr7rn8ng1v

    소중한 가르침 감사합니다.❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😀😊😀😊😀🍮🍮🍮🍮🍮

  • @jongaeyun2704

    마늘빼먹으셨나 다시봤어요.지금 따라 담고있습니다 ㅎㅎ