양혜원 YANG HYE WON
양혜원 YANG HYE WON
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[필라테스 강사의 Vlog ]나 홀로 수락산 등산 🌳 | 수락산의 명물 기차바위 | 스릴만점 기차바위 코스 |
여러분 😍오늘은 수락산 등산 영상이에요~!
수락산🌄 은 북한산(北漢山), 도봉산(道峰山), 관악산(冠岳山)과 함께
서울 근교의 4대 명산으로 정상 높이는 638m이에요!
수락산(水落山)이라는 이름은 거대한 화강암 암벽에서 물이 굴러떨어지는 모습에서 따온 것이래요!
암벽이 많이 노출되어 있으니 꼭! 등산화 착용하세요!
제가 다녀온 코스는 장암동에서 시작해서 노강서원과 석림사를 거쳐
기차바위를 지나 주봉에 올라 수락산역 하산입니다~!
총 소요 시간은 4시간 정도 걸렸어요~! 계
곡길을 따라 올라가고 내려와서 너무 시원하고 재밌었어요!
주말에 꼭 한번 다녀와 보세요 🌸(๑^᎑^๑)♡🌸
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#수락산#기차바위#나홀로등산
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댓글

  • @libertybellliberty6096

    얼시구 절시구 흥이난다. 덩실 덩실 춤을 추세

  • @robinpark3521
    @robinpark3521 7 개월 전

    유명한 영화 <세트장>도 가져다 놓으면 BRAND VALUE 시너지 효과 있다. <이순신 명량해전 세트장> 민속촌에 가져다 놓아라. 마찬가지로 유명한 영화세트장을 통해 미래 21c <한국판 Universal Studio> 를 만들 수 있다. 1만년 홍산문명 5000년 조선한자 형이상학 문명 <21C Contents> 는 정말 무궁무진하다. 정말 감사합니다. 오늘추석!

  • @robinpark3521
    @robinpark3521 7 개월 전

    전체 민속촌을 영화세트장안에 들어온 것 같은 착각을 주면 아주 좋죠. 그 영화세트장엔 <조선시대> <고려시대> <삼국시대> <고조선시대> <배달국시대><환국시대>등등 관객들이 자신이 마치 그 시대에 타임머신을 타고 들어온 느낌 !! 물론 <서양물질문명적 세련된 세트장 시설 필요> 동서양이 겸비된 그러면서 ,KOREA 를 돋보이게 하는 그리고 이걸 테마별로 <상감마마 궁전세트장> <조선시대 선술집 세트장> <죄인들 고문 참수 처형장 세트장> <고려무사들 전투실연 세트장> <조선서당학당 세트장> 등등 무궁무진한 테바멸도 있구요. 특이한 건 민속촌도 에버랜드나 롯데우러드처럼 Parade Show 를 빵빵하게 만들 필요가 있어요. 민속촌이지만 최첨단 Show 를 퍼레이드로.. Foreigners 들이 KOREA 에 가면 꼭 거기를 민속촌을 들러라. 이 정도가 되어야 합니다. 그럼 명실공한 KOREA THEME PARK 로 국제적 위상을 반드시 꼭 날려야 합니다.

  • @robinpark3521
    @robinpark3521 7 개월 전

    아주 훌륭합니다. KOREA 를 대표하는 <문화상품 Global HanRyu Folk Village> 로 서서히 거듭나길 바랍니다. 가장 KOREA 적인 것이 가장 최고의 문화상품 입니다. 그리고 행사 맨 마지막에 뒷풀이로 <울릉보 호박엿 가취치기 엿장수들 5명 6명을 풀어서 예뿌게 비닐로 포장한 작은 울릉도호박엿들을 관객들에게 대중들에게 수십개씩 공중에 흩뿌려 주면 어떨까요 ? 울릉도 가위치기 공연도 보면서 공짜로 공중에서 떨어지는 호박엿들 !!! 재미있지 않을까요? 특히 아이들이 어른들도...무궁무진 IDEA !!

  • @user-hs1zt5ez8g

    저한테 좋은 추억이 있는 곳이고 저 노래 들을려고 종종 찾아옵니다 그립네요

  • @user-fl8uu9ib2b

    음악 너무좋음ㅠ.ㅠ

  • @tonyjersey
    @tonyjersey 년 전

    15:18 이놈아저씨 사복입고 지나가네요 ㅋ

  • @robinpark3521
    @robinpark3521 2 년 전

    이제 21c 에 맞게 <촌>에서 탈피해야 한다. <민속 테마 파크>개념으로 Contents 를 확장심화 시켜야 한다. 서양의 포장전시 플레이 <엔터테인먼트> 개념을 도입하여 약 1km 급의 중대형 <민속예술 놀이 Parade 행사>를 펼쳐야 전세계인의 Taste 를 충족시키고 <한국예술문화>의 새로운 <한류Code>를 만들어야 한다. 에를들어 긴 퍼레이드를 매월 아이템과 에숢공연표기등을 바꾸어 가며 할 수 있는 엄청난 <korea contents>가 우리는 1만년 요하문명 5000년 조선한자문명 문화를 통해 축적해 왔다. 신선한 IDEA 를 공모하고 혁신적인 공연문화와 수익원이 될 수 있는 민속한류문화 코드를 개발해야 한다. 모든 답은 이미 <현장>에 있다. 뛰어라!

  • @user-nm2kz7cr5p
    @user-nm2kz7cr5p 2 년 전

    구독 누르고 갑니다♥

  • @user-ti8rl6os1h
    @user-ti8rl6os1h 2 년 전

    저는 겨울산행으로 혼산으로 다녀왔습니다.^^ 영상 잘봤어요~

  • @mugumahn6061
    @mugumahn6061 2 년 전

    이 뭣고, 흥 흥 흥!

  • @tagroom982
    @tagroom982 2 년 전

    와 수락산 예전부터 가보고 싶었는데!! 장암동쪽에서 시작하면 코스는 하나인가요??

    • @tagroom982
      @tagroom982 2 년 전

      양혜원님! 저희가 운동 라이브 콘텐츠 관련해서 협업제안 드리고싶은데 라피티 카카오톡 플러스친구에 '양혜원 YANG HYE WON'라고 남겨주시면 빨리 연락드릴 수 있을거같아요 ㅎㅎ 💜 이 링크 클릭하시면 카톡창 열려요 🤗👉👉 pf.kakao.com/_xouTwxb/chat

  • @user-ev8dy6tv4j
    @user-ev8dy6tv4j 2 년 전

    도대체 이 음악의 제목이 뭔가요?

  • @johnbarnes6568
    @johnbarnes6568 2 년 전

    You don't hang about, you were moving so fast you had to put your feet in the stream to cool off.

  • @dangmountain7266

    파이팅 받고 갑니다~ㅎ 방토 넘 맛있게 드시네요~ㅎ

  • @user-eg9ls9rh4s
    @user-eg9ls9rh4s 2 년 전

    저도 어제 오랜만에 청계산을 등반하고 왔습니다 이영상을 보니 또 새롭네요 잘보고 구독하고 갑니다

  • @kimtaewon83
    @kimtaewon83 3 년 전

    청계산 영상 잘봤습니다 ㅎㅎ

  • @user-ze4te2ps2r
    @user-ze4te2ps2r 3 년 전

    영상 잘 봤어요! 자세 정보 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!

  • @PB-jh3gu
    @PB-jh3gu 3 년 전

    100대명산 한다고 북한 도봉 수락 청계 하루에 4개 오른기억이 나네요 ^^ 너도 석림사, 기차바위로 올랐는데 너무 재미났습니다~!! 추억돋네요. 잘보고가요!

  • @user-kv8gg9qn6o
    @user-kv8gg9qn6o 3 년 전

    와우 너무 귀여워요 뽀짝

  • @user-ez6wg4jw2z
    @user-ez6wg4jw2z 3 년 전

    시간 순간을 귀하게 사셔서 구독해서 보고있어요 지금 누구나 힘듬이지만 그래도 행동으로 이루고있으시네요 으샤

  • @oldgyver
    @oldgyver 3 년 전

    유연함의 극치를 다루는 분이라 그런지 기차바위 오르는 스텝이 범상치 않군요. 젊고 유능한 등산객들이 증가하니 한결 산도 덩달아 더 젊어지는것 같아 좋습니다. 늘 안전하고 즐거운 산행으로 더욱 건강한 일상 누리시길 빕니다.

  • @user-cy3bn8qo1o
    @user-cy3bn8qo1o 3 년 전

    벗꽃이 무척 화려하네요, 수락산이 4대명산이었군요..서울근요..그럴만 하죠~

  • @user-rm7ng5qd5g
    @user-rm7ng5qd5g 3 년 전

    꽃두예쁘고 혜원님은 더 예쁘고 공기두 좋고 경치좋고 바위는 못 타것네요

  • @user-es2ps6fo9c
    @user-es2ps6fo9c 3 년 전

    홈트 마렵습니다

    • @yanghyewon6761
      @yanghyewon6761 3 년 전

      건강하고 유익한 운동영상 얼른 올릴게용 기다려주셔서 감사해요 :)🐶

    • @user-es2ps6fo9c
      @user-es2ps6fo9c 3 년 전

      @@yanghyewon6761 발목 발가락 발바닥위주면 좋겟습니다 혜원쌤!!!!

  • @leekaty8618
    @leekaty8618 3 년 전

    재밌게 잘봤어요 ^^*

  • @user-tu5yo8zw6b
    @user-tu5yo8zw6b 3 년 전

    우와 수락산 한 번 가보고싶어여 ㅎㅎ 너무 귀여우세요

  • @garkiszzzfr
    @garkiszzzfr 3 년 전

    바지입고 등산해요 넘어지면 레깅스 쫘악 찢어져요 바지덧입어요 트레킹용

  • @user-nj3il2oj1y
    @user-nj3il2oj1y 3 년 전

    청계산 경치 넘 좋아요

  • @user-cy3bn8qo1o
    @user-cy3bn8qo1o 3 년 전

    영상 올리신날에 과천매봉에 다녀왔습니다. 비왔고요..영상 잘보고 갑니다.

  • @seoulkorea7091
    @seoulkorea7091 3 년 전

    여성 평일 쏠로 등산은 위험합니다 성폭행 노상강도 등등 위험에 노출 되기 쉬워요 항상 조심하세요 !

  • @HarrimanHikersTV

    자세한 설명과 함께 등산 영상 잘 보았습니다. 등산로의 진달래가 예쁘네요. 필라테스 강사셔서 인증샷 찍는 자세도 남다르네요. ㅎㅎㅎ 좋아요👍 🖱️누르고 응원하고 갑니다. 앞으로도 좋은 영상 계속 부탁드립니다.

  • @dancetravel6532
    @dancetravel6532 3 년 전

    실례지만 이 영상에 나오는 양팔을 들고 골반을 흔드는 춤 좀 배워볼 수 있을까요?

  • @johnbarnes6568
    @johnbarnes6568 3 년 전

    Another beautiful and tranquil walk with Yang hye won, you seem to have many wonderful places to visit. I think you'd better stay off the helium diet, it's totally making you sound all squeaky, lovely but squeaky. You went a bit wonky on the handstand or did the tree move, some super posing going on around those rocks.

    • @yanghyewon6761
      @yanghyewon6761 3 년 전

      I'm still practicing. 😃 I also know that I'm still not familiar with taking that posture. 😅😅😅

  • @-tvmountainchipmunk

    잼 있었어요 시원시원하게 등산하시는 모습이 화이팅이 넘처 보이네요 계단 많은 청계산 이쁜 진달래로 유명하죠 즐감하고 가요 ㅎㅎ

  • @user-tu5yo8zw6b
    @user-tu5yo8zw6b 3 년 전

    와우 청계산 가고싶어요 ㅎㅎ 중간중간 꿀팁 감사합니다 ♥️

  • @user-rm7ng5qd5g
    @user-rm7ng5qd5g 3 년 전

    평소 앉는 자세를 교정해야겠어요

  • @jackdaniel5322
    @jackdaniel5322 3 년 전

    U like wear leggings

  • @johnbarnes6568
    @johnbarnes6568 3 년 전

    It's scary that I've just realised how bad my posture is while watching this, in it has to be said a slouch position. I have fallen into the realms of severely slouching.

    • @yanghyewon6761
      @yanghyewon6761 3 년 전

      Many people miss the important fact that bad posture could cause many health problems. But we can correct a deformed posture by doing workout!

    • @johnbarnes6568
      @johnbarnes6568 3 년 전

      양혜원 YANG HYE WON slouching is a bad habit I've slipped into doing, I intend to improve my posture and be more active.

  • @dancetravel5195
    @dancetravel5195 3 년 전

    그럼 등받이에 등을 기대지않는게 좋나요?? ㅎㅎ

  • @leekaty8618
    @leekaty8618 3 년 전

    오오!! 업무할 때 기억하며 잘 따라해볼게요! 유익한 영상 감사합니다!

  • @leekaty8618
    @leekaty8618 3 년 전

    덕분에 좋은 콘텐츠 간접 체험할 수 있었습니다. 감사해요~ ^^

  • @dddd-wg8xx
    @dddd-wg8xx 3 년 전

    곤장은 아팠나여?