비디오

세심하게 알려주시는 쌤 많은. 것을 깨닫게 해주시네요 감사. 합니다 앞으로 더좋은 글과 말씀 기대합니다

자전거로 출퇴근 하고 있는데 일할때 확실히 머리에서 생각이 잘 떠오릅니다 생각이 너무 많아지는게 단점이네요 중간에 걷기를 하면서 쉬어주는게 중요하네요

❤️

😢😢😢왈칵해요

저도 화내다가 손해 많이 봤습니다. 저 같은 경우는 분노가 나의 힘이고 원동력인줄 알았는데 그게 몸에는 힘이 들어가고 용기가 생길줄 알았는데... 결과적으로 피곤하고 집착하고 판단 올바로 못해서 실수하고 둔해지고... 그 모든게 내가 살아가는 시간을 잘못 쓰고 헛되이 낭비했다는 후회가 들었어요. 이제부터라도 마음에 에어컨 장착할려고요. 그리고 더 나은 사람이 되어 보려합니다.

기대보상에 대해선 위험한 부분이 많음. 앤드류 후버만 박사가 말했는데 기대했는데 그만큼 결과가 안따라오면 실망이 더 커지고 다음행동을 안할 확률이 늘어난다고 했음. 이건 도파민과 연관이 되있다고 함. 실제로 결과를 기대하거나 뇌를 속였는데 기대한만큼의 결과값이 안나왔을 경우 그 행동에 관한 뉴런이 약해진다고 합니다. 이 영상을 예로들면 어린이들이 이제 맥도날드라고 생각해서 먹었는데, 어? 맥도날드 맛이 아닌데? 이렇게 맛없었나? 하고 느낀 사람들은 그 이후로 맥도날드를 안가게 될 확률이 늘어난단거죠. 거기다가 기대하면서 뇌를 속이는것보다. 오히려 반대로 기대하지 않았는데 예상외의 결과일때 도파민 수치가 더 컸다고 합니다. 길가가 우연히 돈을 줍거나, 우연히 맛집을 찾았을때나 등등 기대하지 않았는데 우연히 보상이 따라왔을때 도파민 수치가 더 크게 상승했고 그 행동을 더 많이 더 자주 했다고 함. 하나만 보고 그것만 옳다고 믿지 마시고 넓은 관점으로 보시고 스스로 생각하시면서 책 읽으시는걸 추천합니다. 뇌를 속이는데는 기대보상 효과가 좋지만 반대로 위험성도 훨씬 큽니다. 이렇게 기대보상은 양날의 검입니다. 이 영상은 의도를 조금 잘못 만드신듯 합니다. 일단 좋은 책 추천은 감사합니다. 저 책은 읽어보긴 해야겠내요.

완공!

운동은 신이내린 선물이다!!!

아 오전에 할 일 끝내면 천재인게 아니라 천재들이 오전에 일을 끝냈다는거엿구나 ㅋㅋㅋ 2부부터 봤더니 오해했네요 ㅋㅋ

진심이 느껴지는 영상입니다 3부가 너무 기대되요!

1분 숨죽이면서 전력질주 하루에 한번씩.영상 숨죽이면서 봤어요. 업청 몰입되는 영상이네요

18:30 오.. 저 딱 이건데 천재..인가..ㅋㅋㅋㅋ 천재는 아닌거같고 ㅋㅋ 그냥 실행가능한 계획을 짜고 조금씩 합니다. 사실 오늘도 아침에 영어공부하고 영상편집하고 출근했어요. 저는 보통 두시간 정도가 집중하기 좋은 시간이라 대부분의 할 일들을 두 사간으로 자르는 거 같아요. 아 그리고 물론 그래서 계획한 걸 못한 경우는 거의 없어요. 다른 거 다하고 시간이 남았는데 못한 게 있으면 그때 하거든요.

교수님, 배경자아는 두뇌 즉 인간의 판단력과는 전혀 다른건가요?

구수환님의표정에서 행복이느껴지네요 감사합니다❤

0에 수렴하게된다...맞네요...

[의학의 대가들] bit.ly/3xOcPHa [의학의 대가들] 책 리뷰 bit.ly/4b06U0g [씽큐베이션 무료 독서모임] 신청 bit.ly/ThinkUjoin

신박사님 이런 인생책 추천 많이 해주세요 유연함의 힘 퓨체셀프 겸손함의 힘 통합 으로 강인함의 힘 으로 무장합니다

이게...지금 2년째 부동산 투자한것이 진행중이라서요...다 끝나야 끝나는건데...진짜 장기 스트레스가 장난이 아닙니다...법원 서류가 하루에 한번꼴로 옵니다...살면서 이런경험 처음이고...첨에는 누워있으면 심장이 두근거려서 잠도 못잤는데..이젠 어쩔수 없으니 받아들이려고 하는데도 참...아무일도 손에 안잡히는데...이럴땐 어찌해야할까요? ㅠ 스터디언님께 상담좀 받고싶네요...ㅠ

지금까지 나온 그 어떤 자기계발서 저자들보다 훨~~씬 현실적이예요. 왜 매번 실행하기 어려운지 덕분에 명확하게 알게되었습니다. 감사해요❤

은근히 무시하는 사람들은 알고보면 뛰어난 부분이 단 하나도 없음. 부족함이 많아서 늘 부정적이고, 남을 무시함.

흠… 주식 코인 투자한지 8년 넘은 투자자입니다. 하나만 묻겠습니다. 1km를 전력 질주해서 가장 빨리 도착해야하는데, 뛰기, 자전거, 차라는 3가지 옵션이 있다고 합시다. 당신은 무엇을 고르시겠습니까? 미국 주식이 있는데 몇십년 동안 오르락 내리락만 할뿐 제자리 걸음인 국내장에 투자하라고요? 재밌네여 ㅎㅎ

맞음. 이거 스탠퍼드 뇌과학 교수도 언급했었음. 자고 바로 일어난 상태의 두뇌가 가장 효율성이 극대화 된 두뇌 상태라고. 실리콘 벨리 등 모든 연쇄 창업가들도 일어나자마다 바로 일을했고. 가장 중요한걸 먼저 한다했음.

영어 단어 외우는 것이 도움 된다는 사람들은 그렇다면 영어로 원어민과 무리 없이 대화가 가능한 수준인지 묻고 싶네요. 실제로 영어 공부를 9년 정도 학창 시절에 했다면 원어민과 대화가 이루어져야죠

장기적 스트레스의 고리를 끊어내는 법도 다뤄주셨으면 더 좋았을거 같아요

제가 번아웃에 빠진 이유가 장기적 스트레스를 잘 풀지 못했다는 걸 깨달았네요

똥줄타거나 하면 자동으로 풀가동한다

선생님강의데로채소과일식실천하고있습니다/익힌채소와생채소비교영양분석과학적데이터가있습니까?열을가하면영양소파괴가된다고하던데,참궁금합니다

근데 자존감 낮고 모든 사람이 자신을 좋아했으면 하는 예민한 사람하고 오랫동안 그 얘기들어주고 지내면 진짜 기빨리고 지치고 결국 나도 안테나가 남한테로 가게됨

부자는 이런걸로 되는것도 아니고 또 우리나라 사람 한명도 빠짐 없이 모든사람이 부자가 될 순 없다 절대로.. 성공의 기준이 대체 뭐냐 라고한다면 일단 제일 선호하는 돈많은 부자라고하자 돈 많은 부자가 되려는 이유는 무엇이냐? 솔직하게 말해서 ㅅㅂ 공사판노가다 조선소 노가다 그 외 등등 3d업체에서 개좆뺑이치면서 힘들게 살기 싫어서다. 모든 사람이 다 성공하면 이 나라에서 그 누가 공사판에서 건물짓고 배땜질하고 엿같은 일을 하려하나? 그분야에 먼가 자부심이있는 극소수 말고는 암 도 없을것이다. 그럼 당연히 이나라는 그냥 암 것도 돌아가지않는다. 고로 절대불변의 법칙 못사는 계층이 있기에 최상위계층이 존재한다 최상위계층이 있기에 못사는계층이 존재한다. 그러니 잘사는놈들은 못사는놈들한테 최소한의 감사함이라도 가지는 척이라도해라 저들이있기에 너희가 유지되는거다 (못사는 계층의 삶이 고통스러우면 고통스러울수록 최상위계층은 더욱더 부유해진다.) 그리고 물론 이런 성공 비결영상 처럼 못사는 사람이 성공하기도한다. 하지만 그건 천명중 한명이다. 저런 강의들대로 해서 누구나 쉽게 성공이 가능해진다면 그사태를 막기위해 최상위계층에서 바로 그렇게 되지않게 그 사다리를 자를것이다 자신이 이런류의 영상들의 조언처럼 열심히 머리굴려 살았는데 안되더라도 절대 낙담하지마라 어쩔수없는것이다 이건 내가 해줄 수 있는 최고의 조언은 본인이 될놈인가 안될놈인가를 빨리 파악해서 될 놈이다싶으면 열심히 올라가려고해보고 (안될놈이다 싶은놈도 일단 해볼라면 해보고.... 혹시 모르니까) 그외 하위계층들은 건강관리잘하면서 그나마 하위계층이 숨통 조금이라도 트면서 살 수 있게 투표를 잘하면된다... 하지만 하위계층의 유일한 희망 투표조차도 이젠 소용이 없지싶다 이놈이나저놈이나 다 쓰레기 상위계층이다.

영상을 혹시 ai로 만드나요?

모든 동물에게는 고통이라는 감정이 존재한다 인간은 생각하는동물이라서 유일하게 소통을하며 다양한 생태계로 살아간다. 인간은 육체가 있어서 육체적 고통을 받는다. 지치고 정신적으로 스트레스를 받으면 우울증이라는 마음의병이생긴다. 우울증은 어두운방에 같힌 썩은 나무가지다.

좋은 영상 감사합니다

산에서 맨발걷기를 해 봤는데 할 적마다 발이 가시에 찔려서 안 합니다

*신박사님의 영어 작문 퀴즈: 나는 열쇠를 아래층에 두고 왔어. 1. 처음 문제 들었을 때 작성한 작문: I forgot my key in the down floor. 2. 응용하기: I have my important key forgotten on the down floor. My key have been forgotten on the down floor by me. 3. 단어 패러프레이징 작업: I have my crucial key forgotten on the down floor. 4. 혼자 응용해보기: It's dreadfully sorry to have important key forgotten on the down floor. 정답: I left my keys downstairs.

대표님 영상보며 팬됐네요 저도 산전수전 격었다생각했는데 반성하고 잘보고갑니다❤

넘 좋은 내용 열정적으로 소개해주셔서 감사합니다❤ 5강도 기다릴게요

습관성이 많은 부분을 차지합니다 건강을 부르는 식습관 ㆍ사고 ㆍ적절한 운동

허리무릎아프신데 고생하셨습니다^^ 덕분에 좋은내용 편하게 보고있어요 감사합니다!

나는 우주의 먼지다!!!

멋졌어요

최고❤❤❤ 항상응원합니다

진심은 기본이고 돈으로 돈을 굴리는 법을 알려주는것임.

김예랑 상담사 선생님 말씀 정말 주옥같아여. 완벽하지 않은 것에서 오는 불안으로 부터 온다. 저도 제가 항상 모자라다고 생각하고 친구들과 잘 못어울리는 것이 제 지능의 결함 또는 잘하는게 없다고 생각해서라고 생각했어여 그런데 나이 서른 초반이 되었음에도 저를 진심으로 응원하였던 사람들이 있는 것을 보면 제가 비겁하지 않게 정직하게 잘 산 것 같아요. 하지만 지금보단 조금 더 잘 살고 싶네여. 그럼 목표 잘 세우고 건강한 한해보내겠습니다. 좋은 하루 보내세여 상담사님.

행동할 수 백께 없어요

50살 런린이에요 덕분에 오늘 아침 쉬지않고 20분 런닝했어요 편안한 달리기 경험했어요 감사합니다

메타 인지는 싫은걸 해내는 지속력의.의지가 있냐없냐를 아는거같음

머스크가 이렇게 사는건가요 ㅋㅋ

7:30 너무좋아요

예전에 친한 사람한테 말라서 밥 많이 먹고 운동해야겠다고 말 한 적 1번 있었는데 그 1번이 100배 무시로 돌아와서 힘들었던 경험이 있어요. 그 후에 생각해보니 제가 상대방이 자존감과 자신감이 낮을 때 그런 말을 해서 상처 받았을 것 같다, 그 사람의 입장을 더 생각해보고 이해하게 되었어요. 1마디가 평생 잊혀지지 않는 상처로 남을 수 있는데 사과하고 미안한 마음을 전했지만 변하지 않는 상황이라 힘드네요.. 그래도 이 영상대로 앞으로 잘 실천해야겠어요.

👍🏻