굶어도 운동을 해도 안 빠지는 살! 갑상선 저하증이 있다면 체중감량 시 필요한 것 & 피해야 할 것 ft. 다이어트

딱 맞는말씀였어요 도움정말감사해요

유익한 정보네요
도움 되었어요

이분은 한의사님 실력최고~

도움 많이 됐어요.
영상 매우 감사합니다.^^

유익한 정보네요 감사합니다

너무 잘 가르쳐주시네요 저도 살이안빠져서 걱정입니다

감사합니다 ㅠㅠ 딱 경계에 있는데 아무리 운동해도 살이 안빠져서 너무 스트레스 받고 있었어요. 말씀처럼 건강회복부터 집중해야 겠네요!!

완전히 제얘기예요. 10년째 TSH 가6정도로높았는데 살이 절대안빠지고. 잘못먹으면 너무힘들고...감사해요

원장님 감사합니다

다이어트 방법은 그냥 정석 다이어트 방법이네요 그렇지만 이런 좋은 갑상선저하증 정보를 주셔서 감사해요

하시모토갑상선염인데 선생님이 알려주신 방식으로 해도 될까요?

오.. 올해 시작하며 다이어트 했는데 성공한 이유가 있었네요.
사실 간헐적 단식을 하긴했지만
제가 그 이전엔 술도 자주마시고 과하게 한끼에 2인분씩 많이 먹어와서 식단조절은 필요한 상태였었거든요...
그래서 먹는 양좀 줄일겸 간헐적단식을 하긴 했는데도 확 빠졌어요...
첫째아들 초등학교 입학시키면서 여유가 많아지면서 육아 부담이나 스트레스도 크게 줄어들고, 아들들 성장기라 고기 떨어지지않게 챙겨주면서 같이 단백질 섭취는 꼭 하구.. 중간중간 배고프니까 물 많이 마시게 되는데..발포비타민 타서 먹으면 물이 맛있으니 매일 하루한번은 꼭 챙겨먹게 되더라구요.
그래서 종합영양제도 매일 챙겨먹구요..
정제당,밀가루 같은건 애초에 안좋아하고 그거 먹을바엔 고기를 좀더 먹어야지 하는 타입이라 다이어트와 잘 맞았나봐요 ^^

감사합니다 감사합니다

너무 감사합니다.

음식을 적게 먹고
영양제로 영양을 채우는건 괜찮나요?
적게 먹고 운동해도 안빠져요
갑상선이라 그렇군요ㅠ

딱..제경우네요..ㅠㅠ
지난 10년간 저염식했어요..3년간 서서히 10키로가 찌는데 그냥 갱년기라 그런가보닿했는데..
피검사하면 매번 TSH가 경계치라 약처방은 안해주더라구요.
말씀해주신거 꼭 실천해보겠습니다!!!

정말 감사합니다
영상보내준 성자동생도 정말 감사합니다
가정의학과를 몇년째 다니지만
약 처방뿐 이런 말은 처음들어봅니다
영상감사합니다

살이 전혀 빠지지않고 6개월간 5키로가 늘어났어요...
운동도 PT도 받고 공복유산소도 해서 평소보다 운동량이 더 많은데 살이 찌네요. 식단도 하는데 0.5~1키로 정도만 왔다갔다하고 다시 그냥 바로 찌더라구요.
우연히 영상 보게 됐는데 갑상선에 이상이 있을수도 있겠군요 ㅠ

너무 예쁘시네요^^

저도 갑상선저하증이거든요. 1년 됐네요.. 수치는 정상인대 붓는게 안가라 앉아거 한약이랑 같이 먹고있어요. 3개월정도 된거 같은대 한약 먹어도 괜찮겠죠?..여러가지 걱정이 많네요..살도 잘 안빠져요.. 그게 제일 스트레스예요..

갑상선항진증 부분절개한후 15년쯤. 조절. 잘되었는데. 갑자기 체중이. 늘어 병원가서 피검사 했는데. 저하증으로~~ 적게. 먹어도 체중이 증가하고. 몸이. 많이붓는거. 같아요~

귀한말씀 정말 고맙습니다
저는 자가면역질환ㆍ휘귀병으로 입원4개월하고 그전에 갑상선기능저하증도 와있는 상태였어요 ㆍ저는 입원하기전에 3~4개월정도 극도의 스트레스속에서 일하고 있었는데 제 병도 스트레스가 원인인거 같아요ㆍ진심

하시모토갑상선염일때 요오드 섭취해도 됩니까?

비타민d.비타민12.셀레늄,아연,철분,마그네슘,칼슘 섭취영양제

영상 잘 보았습니다.

저하증으로 약을 먹다가 수치가 낮아져서 약은 안먹고 있는데 수치가 살짝 올라가 있어요. 요글레 급 살이 더 쪄서 다이어트를 하려고 운동도 하고 간헐적단식도 했는데 빠지기는 커녕 미세하게 체중이 늘어서 힘은 힘대로 들고 스트레스도 심했는데ㅠㅠ 그러다 이 영상을 보게 됐네요. 스트레스받지말고 영양소를 채우며 관리 해볼게요. !

갑상선암으로 전절제후 아무리 약을 먹고 굶어도 안빠져서 그냥 냅두다가 얼마전부터 소고기 위주로 먹고 단백질 양을 많이 늘리고 탄수화물을 좀 줄였는데 진짜 잘빠지더라구요. 몸에 이상이 생긴건가 싶어 검진을 11월에 예약을 했는데 그냥 제가 올바르게 다이어트해서 그런거네요. 사람들이 살빠져서 얼굴좋다고 칭찬많이 들었는데 진짜 기쁩니다. 단백질 위주로 식사하니 식사 양은 적은데 포만감이 오래가고 진짜 너무 편하게 식단을 했기에 이래갖고 살이 빠지겠냐고 그랬거든요. 다이어트는 아무래도 힘들어야 뺄수있다는 생각이 다들 있으니까요. 이런 다이어트라면 지갑이 허락하는 내에서 지속적으로 할수 있을거 같아요. 좋은정보 감사합니다.^^

결국 면역관리가 답인가요?완치는없죠

혹시 샘 비타민d가 흡수가 안된다고 부갑상선이상이라고 말을 하시는데 내분비내과에서..이런경우 어떤 조치를 취해야할까요?
또 제가 비건인데..d에 효과적인음식은. 머가있을까요?

소금 반드시 천일염 이어야 합니다

감사합니다

확실하게 알고 싶어 문의드려요. 갑상선 저하증으로 약을 복용 중인 60대 여성인데 해조류 김 미역을 먹어도 되나요?

갑상선기늣올리는방법잇나요? 올리면살은빠질가요

소식,채식,꾸준한 유산소운동으로 기초대사량 높이기

제 경우 스트레스와 정제당 가공식품이 갑상선 기능저하 원인 이었던거 같아요 ㅜㅜ 상체 (배, 등) 에 살이 계속 찌고 있어서 고민입니다. ㅠㅠ

이 영상보고 미역국 다이어트 했는데, 갑상선 저하가 더 심해졌습니다. 병원에서 요오드 함량이 높으면 갑상선 저하가 온다고 하네요. 모든지 적정량을 먹어야하는거라고. 일주일에 한번만 먹어도 충분한데 매일 먹어서 수치가 더 심해졌다구요.

갑상선암으로 완전절제했고 씬지로이드정으로 조절하는데요.이로인해서도 체중감량이 어려울수있나요?

와 백터맨 메두사누나 이쁘다

다이어트 한약을 먹은지 거의
한달되가는데요 부정출혈이있습니다.
아랫배도 생리전증후군통증처럼 아프구요
부정출혈이 소변보고 휴지로닦으면 피가묻어나와요.... 환을 먹지말아야될까요?
한달에 7키로빠졌습니다.

저도 갑상선기능저하 5년째 5년동안 5~6kg 쪄서 식단조절 아침채식 견과류 사과 섞어샐러드 먹고 탄수화물 줄였더니 6개월만에 7kg빠졌어요 유산소 운동1시간 근력30분 병행해요 식습관이 더 중요해요

저는 어릴때 부터 갑상선항체가 없이 태어나서 선천적복합갑상선기능저하증인데요
항진증도가지고 잇고 기능저하증도 둘다 가지고 잇는 크렌틴병이라는 진단을 받아서 유아기때부터 지금 현재까지 37년이라는 시간을 약을 복용하고잇는데 나증엔 크론틴병에 대해서 설명해주실수 잇을까요 ..지금 복용하고잇는 약이 씬지로이드 1알하고 씬지록신 1알 이렇게 먹고 잇습니다 저같은경우는 뭘 먹지말아야 하는지 알려주세요 그리구 점핑을 다니면서 코로나 터지기전에는 20키로를 감량하다가 코로나 터지고 운동하는곳이 뮨닫고 하다보니 운동을 못다녀서 한달에 5키로~10키로식 도로 찌더니 처음때로 다시 84키로가 되어버렷어요 ... 뭘 어떻해 해야할지 모르겟여여 ㅠㅠ 바닥에서 하는 운동은 하지말라고 비추천 해주셧어요

Super doktor.

5년간 층간소음으로 스트레스심하게받아 갑상선저하병얻었어요ㅜ
그리고 미역국다이어트했었다가 의사한테혼났어요 요오드제품피하라더라고요
미역먹어도몸이더붓고소화안돼고살도더쪘어요

영상을보고 많은걸 바꿔야 한다는걸 알았습니다 건강에 좋은것은 모두에게 좋은것이겠지요. 저는 아스피린과 씬지로이드를 매일 복용하는 뇌동맥류환자이며 갑상선 저하증 환자입니다. 야채과일식을 주식으로 하고 있습니다. 이제 자극적인 음식은 피하게 됩니다. 야채나 과일로 하는 요리를 해먹고 있습니다 저는 상처를 안고 사는 사람입니다. 저는 아직도 상처때문에 아파하는 사람입니다. 스스로에게 상처를 입혔던 사람입니다. 저는 폭력가정에서 자란 생존자입니다 .나이가 좀 드시고 두 분 모두 치매에 걸리셨고 직장을 그만두고 두 분을 혼자 대,소변을 받아가며 간병을 해야했습니다. 작년에 두 분 모두 돌아가셨습니다 부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 아직도 치료중입니다. 그래서 건강에 관심이 많습니다 그리고 공유하고도 싶습니다 이제 저는 건강하고 싶습니다. 저를 챙기고 싶습니다. 감사합니다 이 영상을 보는 모든분들이 건강하시길 바랍니다.

아연,셀레늄,비타민D,비타민B12,마그네슘,칼슘,철분

우연히 영상을 보게 되었는데요 딱 제얘기 인거예요 PT도 100회나 받아도 전혀 빠지지도 않구요 주3회 수영도하구요 매일걷기도만보 이상을 해도 오히러 살이 더쪄요 선생님이랑상담을 받고 싶어요

간헐적 단식과 저탄고지 식단과 밀가루 설탕 안먹는 식단을 하고 있는 하시모토 갑상선 저하증이 있는 사람입니다. 식단과 간헐적 단식은 소화불량과 장이 안 좋고 염증으로 인한 통증이 있어 시작했는데 식단 후 통증도 잡히고 장기능도 좋아졌는데 저탄고지 식후에 목이 갑상선 부위가 빵빵히 부풀고 목고 쉬는 증세가 나타나기 시작했는데 갑상선 약을 먹고 있는데도 이런 증상이 나타나는 건 무슨 이유알까요? 통증이 잘 잡혀 식단을 계속하고 싶은데 어찌해야 하는지 조언을 주심 감사하겠습니다.

저는 20년째 갑상선기능저하증으로 약을 먹는데 1년간 간헐적 단식하고 신지로이드 복용량이 절반으로 줄었어요..간헐적 단식 좋은데 그럼 중단해야 할까요?

죽어라 운동라고 간헐적단식해도 살이 안빠져서 검사해보니 TSH2.95나왔고 병원에서는 정상이라고 약을 안먹어도 된다고하네요 맞나요..?

작년 12월에 수술을 받았는데 추위를타고,체중이 8kg쪘습니다.
담당의는 해조류를 많이 섭취말라하는데
미역국다이어트는 괜찮은지요?

빠지던데ㆍㆍ단지 더디고 방해효소가 많습니다

아...스트레스 수면부족

전 음식량 약간 줄이고 운동해서 100일 만에 10킬로 뺐어요.

제가 갑상선 기능저하증인데 덜먹으면 살빠집니다

항상 좋은 정보 감사합니다. 저 같은 경우에는 갑상선 기능저하증으로 4년째 약(신지로이드)을 복용하고 있는데, 의사쌤께서 해조류(김, 미역, 다시마 등)를 삼가하라고 하셔서 약 복용하는 내내 일부러 먹지 않고 있습니다. 이 부분이 박미경쌤께서 말씀하시는 부분하고 다른데 뭐가 맞는거죠? 해조류를 먹는게 맞나요, 삼가하는게 맞나요?? 궁금합니다.

안녕하세요 선생님
저는 TSH 수치가 0.010 너무 낮게 나왔는데 요 어떤 병 일까요?
T3 T4 수치 는 검사를 안했습니다
TSH 수치가 낮아도 갑상선 기능 항진증에 걸릴수 있나요?
증상은 덥고 신경이 예민 해지고 눈알이 부은것 같습니다
답변 미리 감사드립니다

결전있는사람은요

신지로이드 먹은지 5년 정도됐어요 병원에서 김 미역 조개류 먹지말라고해서 안먹은지 오래됐어요
?
먹어도 된다는건가요?

갑상선기능저하부종 치료가 되나요.
약으로 20년 먹고 있는데 의사는 평생 먹어야 한다고 해요.

살이 너무 쪄서 지방간이 되었어요
이래도 살을 빼면 안되나요?

김,미역 좋아하는데, 하시모토 갑상선기능저하 진단받고는 거의 안먹고 있는데, 미역 다이어트라니...미역, 김 먹어도 되는거였나요?

미역국 먹어도 되는건가?

저도 갑상선기능저하증인데
저는 살이 안쩌요
3개월에 한번씩 병원가서 몸무게
재면 3개월 전이나 처음 진단 받았을 때나
거의 변함이 없어요
갑상선기능저하증인 사람은
살이 찌게 되있는지요

저는 심한 갑상선기능저하증인데
근육은 그대로 두고
지방만 20kg뺏어요
울면서 운동했는데
살빠지니 씬지로이드 용량도 줄었어요

갑상선저하증이라 병원에 갔더니 미역 다시마 먹지 말라던대요;

연예인보다 이쁘신 듯~~~

유투브에서 의사나오면 꼭 한방의사네.

갑상선 검색하고 왔는데 어릴때 많이 본 이모닮음 아..생각이 안난다 미치긋네 교회 이모는 아니었던거 같고 누구 닮았는데 누구지 도라뿌겄네 ㅠㅡㅠ 분명 본 얼굴인데 대화는 해본적 없는거 같고 햐~ 일단 생각날때까지 구독해놔야겄다

선생님 같은 미인과 결혼하면 갑상선이 활성화 될거 같아요 !

와 진짜 저주받은거네

저는 10년도 더전에 갑상선저하증 진단을
받았는데 체중은 50키로정도밖에 안나갔었고 약처방받아 먹다가 약먹는게 부담스러워서 중단했어요.
운동을 하니 3키로 정도 빠졌구요
숫치가 높지는 않구요
다시 피검사를 받아보고 수치가 그다지 높지 않다면 약은 안먹어도 될까요?
저하증증세는 어떤건지 궁금합니다.

갑상선기능저하증에는 요오드를 피하라고 하던데 뭐가 정답인가요??