나진짜 힘드러..(피드백 하이라이트)

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소스 코드
  • 게시일 2024. 04. 26.
  • 00:00 오프닝
    00:05 레그프레스 - 라트익
    01:25 여성분이 보낸게
    01:33 밀리따리프레스
    02:12 데드리프트
    03:20 역도부 혜빈이의 스쿼트
    04:26 매콤한 윙크
    04:36 풀스쿼트
    05:14 PT로 시작해야 하나요?
    06:13 옷좀입어 벤치프레스
    07:48 소통 1,2
    08:12 가벼우면 누가 못해?
    09:24 벤치 허리 아치?
    09:57 수민이의 데드 + 허리굽는 문제
  • 스포츠

댓글 • 144

  • @kkkim6548
    @kkkim6548 년 전 +1038

    라이브는 길어서 못보겠고 난 하이라이트만 기다린다 손🖐

  • @user-ic7fe6qf8n
    @user-ic7fe6qf8n 년 전 +7

    승현이형 너무 머싯어요 ㅋㅋㅋ 항상 재밌게 보고있어요

  • @dhkdrhlWkehsaksdl
    @dhkdrhlWkehsaksdl 년 전 +3

    하이라이트모음 너무 기다렸습니다..

  • @a.t.waddictedtoworkout6603

    ㅋㅋㅋ시작부터 샤우팅 아주 좋고~

  • @user-im2wn6dg6g
    @user-im2wn6dg6g 년 전 +49

    진짜 유익하다.. 이런 강의를 공짜로 볼수있다는 사실이 너무 좋다 나는 복받은사람

  • @iiiiiiiiii9221
    @iiiiiiiiii9221 8 개월 전 +1

    첨엔 단지 웃겨서 봤는데 지금은 지식은 물론 동기부여도 많이 받고 가! 좋은 영상 고마워용

  • @user-cw6ew9vx3y
    @user-cw6ew9vx3y 년 전 +4

    하이라이트 계속 올려줘

  • @user-by3nw6ub8v
    @user-by3nw6ub8v 년 전 +12

    민준이니 편집 모음 기다린다

  • @_muhwa
    @_muhwa 년 전 +5

    4:31 진짜 졸귀탱☺️

  • @user-fc9pr9st1w
    @user-fc9pr9st1w 년 전 +7

    형이 힘들면 우린 오히려 좋아..♡

  • @user-eb4yh9kq3o
    @user-eb4yh9kq3o 년 전 +25

    형을 봐온 2년이 넘는 시간동안 요즘들어 제일 행복해 보여서 덩달아 나도 행복해 형 ㅅ..ㅏ..화이팅

  • @kym513
    @kym513 년 전 +2

    50만 가즈아!!

  • @eor1501
    @eor1501 년 전 +23

    운동 일절 안 하는데 재밌어서 챙겨봐요

  • @user-kb2kq8ly3g

    영상 재밌게 잘봤어요 good

  • @user-ki1fl4np9j
    @user-ki1fl4np9j 년 전 +5

    이야~구독자 쭉쭉 올라가고 웃는모습보니까 보기좋다

  • @user-pr9ds3ng6i
    @user-pr9ds3ng6i 년 전 +1

    시작부터빵터지넼ㅋ

  • @lilliliiliiillii5451

    와~이 날은 자세 좋은 분이 참 많네요

  • @user-gk4nu7bl7l

    사랑해요 형 하튜❤️

  • @yonmed25
    @yonmed25 년 전

    너무좋아ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @oduck468
    @oduck468 년 전 +2

    증말 이형은 이모티콘을 5세트는 만들어버리고 시펑~ 매콤해너무 아주그냥

  • @user-eh4nm1lz7q
    @user-eh4nm1lz7q 년 전 +5

    똥쌀때보기좋네요 같이힘주는느낌

  • @user-uy1uw6de4m

    아 나를 보는거 같아 보게됨 운동 좋아하고 짜증 겁나 잘내고 ㅋㅋ나 보는거 같앙 ㅋㅋ

  • @user-vc6cq3xh7k
    @user-vc6cq3xh7k 년 전 +12

    운동 안 해도 이거보면 재밌네요

  • @user-lm5wm5yx8c

    진짜 개졸잼ㅋㅋ

  • @user-ir3pr8bf7f
    @user-ir3pr8bf7f 년 전 +8

    8:20 모니카쌤 반대 버전

  • @01098227037a
    @01098227037a 년 전

    화내실때 넘 귀여워요.웃.참하는것도

  • @user-fn8ou5zy9m
    @user-fn8ou5zy9m 년 전 +2

    마지막영상 빵터졌네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ10:15

  • @timkim169
    @timkim169 년 전 +3

    50만 코앞 쭉쭉가자아앙~

  • @AIsAOss
    @AIsAOss 년 전 +5

    pt 굳이 안받아도 된다는 모습 너무 멋지다.....

  • @skarukiger
    @skarukiger 년 전 +20

    용감하고 정의롭고 전문적이고 멋지고 힘세고 재밌고 귀여운 분! 항상 영상 잘 보고 있습니다. 😄

  • @user-ue2gz8xk6p
    @user-ue2gz8xk6p 년 전 +3

    솔직히 운동영상보다 자비로운 평가 보러 옴ㅋㅋㅋㅋ 뭐라고 해도 결국 좋은 말함

  • @user-kx8cv5rt6l

    이게 뭐라고 자꾸 보게 되네 ㅎㅎㅎㅎ

  • @Ssudu_S2
    @Ssudu_S2 년 전 +2

    7:03 급발진 개웃기닼ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하울링 도랏ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ

  • @coldsheep9575
    @coldsheep9575 년 전

    귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Volvoic_Design
    @Volvoic_Design 년 전 +7

    이걸 몇번을 보는지 모르겠네ㅋㅋㅋㅋㅋ
    매콤한 윙크 진짜 아오ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-uu3wh9qr4l
    @user-uu3wh9qr4l 년 전 +7

    너무 재밌게 잘보고있습니다. 제가 무릎연골을 좀 다쳤는데 (반월상연골찢어짐) 스쿼트가 안좋을까요 대체운동이 있을까요??

    • @lizlemon4846
      @lizlemon4846 년 전 +1

      저는 무릎연골이식수술받았는데 중량스쿼트해요
      힙힌지잘잡고 엉덩이로 들면 괜찮습니다

    • @user-uu3wh9qr4l
      @user-uu3wh9qr4l 년 전

      @@lizlemon4846 이식수술이면 인공연골인거예여??

    • @lizlemon4846
      @lizlemon4846 년 전

      @@user-uu3wh9qr4l 타인연골기증이요

  • @Father_YU
    @Father_YU 년 전

    노래만 잘하는줄 알았더니~ 몸도 좋으시네요 허각씨

  • @user-db8xn4fl9z

    쨔쟝 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @hojusupplement
    @hojusupplement 년 전 +5

    미안하지만 라이브보다는 하이라이트를 기다린다..

  • @user-bd6ss7fg1s

    더 더 더 올려줘형

  • @user-mw1hk8zv9k

    ㅋㅋㅋㅋ왤케 앙칼져 ㅠ

  • @user-ci8vq1yw9s

    재밌누 ㅋㅋ

  • @user-ss4ki8qg9c

    이형 완전웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-qn4ur3uf3y

    자세 좋을때마다 피티쌤이 중량 늘리던데.. 아 왜저러지 지금이 한계인데 자세 좋을때 갯수 더 많이 하는게 낫지않나 했는데...여윽시

  • @user-qe9jk8mh5e

    방귕크 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @arnoldkim965
    @arnoldkim965 년 전

    전문가 같아요. 선생님

  • @jaewookim2985
    @jaewookim2985 년 전

    절라재미따 ㅠㅠ

  • @user-io4vv6bm9u
    @user-io4vv6bm9u 년 전 +1

    바벨컬할 때 전완 근육이 아니라 뼈가 아픈데 무게를 높게 해서 그런가요?

  • @jueycha2754
    @jueycha2754 년 전

    승현짱은 오늘도 귀엽네요 ㅎㅎ
    저도 열심히 해서 담에 보낼게요. 여자입니다 찡긋

  • @user-oo5cw4qm3x

    승모근 아래에 둔다는게 로우바 스쿼트를 말하는건가요?? 하이바인데 좀 더 아래에 두라는 뜻인가요?

  • @leokr6909
    @leokr6909 년 전

    빨간운동화에 회색양말 애매하긴하네요 ㅎ ㅎ

  • @manhochoi.
    @manhochoi. 년 전 +2

    너무재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-si8jx7xh4n

    존나귀여워

  • @weightmax4691
    @weightmax4691 년 전

    아 ㅋㅋ 개꿀잼

  • @user-hm3vy3nq1s
    @user-hm3vy3nq1s 년 전 +4

    아 에코편집 진짜 미쳤네ㅋㅋㅋㄱㄱ

  • @Julian-zl1eu
    @Julian-zl1eu 년 전

    앙탈부리는거 귀여워 죽겠어

  • @user-hd6mf5rv3n

    아 이 형 맨날 사심방송...... 근데 나도 비슷해지는건 안비밀

  • @user-gc5hs4vt3d
    @user-gc5hs4vt3d 년 전 +15

    솔직히 요새 알아보지도 않고 무작정 등록때린 pt보다 이런 유튜브에서 어느정도 정보습득 후에 운동하는 게 더 효율이 높은 것 같음

    • @user-ih9ed9yn3g
      @user-ih9ed9yn3g 년 전

      공부 좆도 안하는 양아치 트레이너 존나 많음

    • @purple__bat
      @purple__bat 년 전

      저도 운동 시작할때 유튜브에서 참고하고 헬스장 가서 헬창형들 하는거 뒤에서 보면서 자세 배워서 하고있는데 무작정 pt는 저도 비추..

    • @user-sn5jm4up7h
      @user-sn5jm4up7h 년 전 +1

      저는 이번에 무작정 pt 10회 끊어버렸습니다ㅋㅋ 맨날 운동해야지 생각만 하다가 안 하는것 보다 나은거 같아서 고민 없이 했어요 모두 화이팅!

  • @suinhong8305
    @suinhong8305 년 전

    바지를 돌핀팬츠마냥 끌어올리면
    중량도 끌어올릴 수 있나용???

  • @user-gp4vz6rt1m
    @user-gp4vz6rt1m 년 전 +2

    11분 영상이 이렇게 짧았나? ㅋㅋㅋㅋㅋ 느낀분들 👍ㅋㅋ

  • @q0oo554
    @q0oo554 년 전 +1

    개꿀잼ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-bw4vf2no9o
    @user-bw4vf2no9o 년 전 +4

    내가 아는 트레이너 중 운동 본능 다 솔직한 유일한 사람ㅋㅋㅋ

  • @user-os5yh7hx3z

    형 데드할때 안다치려면 폰진동모드 울리게 해서 들면 되겠네??

  • @user-yb6xe3gz9d
    @user-yb6xe3gz9d 년 전 +9

    임산부에요오오오오옹 임신초기지나고나서부터 계속스쿼트하고있어요. 배땡기면쉬고,배땡기면쉬고 하면서 아가랑 같이운동하면서 성장하고있더여. 보디빌디 체고체고체고!!
    백 임부는 운동때 베이비랑 같이 놀면서한다는생각으로 하고있는데
    출산하고몸풀면어서 웨이트하고싶어요오오옹
    살기위해운동하는30대가되었구ㅋㅋㅋ이제 아가가 왕자님이라 놀아줄때빠이팅있으려고 어깨,등, 하체 골고루하고있어요.
    항상잘보고있습니다🥰 승현님 좋아유
    한개더할수이쨔냐아아앙!!!하면서 한개더합니다

  • @hozi1475
    @hozi1475 년 전

    귀엽네 ㅋㅋ 이친구

  • @wstr115
    @wstr115 년 전 +1

    아니 팔뚝 ㅈㄴ우람한데ㅋㅋㅋ라잉뚜라이뗍뜨익뜨뗀뎐 뭐냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @HIRIT08
    @HIRIT08 년 전

    정혜빈님은 비전문가가 봐도 잘하시네

  • @wwstevewww
    @wwstevewww 년 전

    에코 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-hi9wo7vy8i

    아 이거보믄서 운동이하고싶어짐

  • @user-rr9pl4on7g

    두번쫌 말하잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @normalmusich
    @normalmusich 년 전

    호통 에코 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @chim-argot
    @chim-argot 년 전 +1

    썸네일 주호민님인줄 알았네ㅋ

  • @user-ii3mk9yv9k

    민준이 하이라이트가 없구나..

  • @user-up3iu7mk3i

    옷 좀 입어엉~~~~~~~~~! ㅋㅋㅋ

  • @KkingKkang_taste
    @KkingKkang_taste 년 전 +1

    6:13 ㅋㅋㅋ맨날 옷좀입고 하라고 했는데 옷은입었지만 속옷ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @yeahhthree
    @yeahhthree 년 전

    4:31 방구소맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맵다 매워..눈 코 다 맵다

  • @user-hi9wo7vy8i

    사각빤쮸 아저씨ㅋ무섭다ㅎ
    빠져서보일까봐ㅎ

  • @francistribbianijoseph784

    10:17 코끝에서 뻗어나오는 깊은 빡침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @nightbird9853
    @nightbird9853 년 전

    썸네일 대하이햄인줄

  • @user-bq9wk7qv7g

    과메기 건조랑 민준좌도 나왔어야 했는데 ㅋㅎㅋㅎㅎ

  • @user-sl8yw3dx8b

    4:02 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런거 너무웃기네

  • @user-gn1du6rv1s
    @user-gn1du6rv1s 년 전 +2

    6:12 빤쮸프레스

  • @manba0215
    @manba0215 년 전 +1

    자세 교정을 원하는분들보다 단지 승현님만 보러오는분들이 더 많을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @angryrupy
    @angryrupy 년 전 +1

    10:18 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @firefoxboss
    @firefoxboss 년 전

    햄스트링이 모야아아?? 햄스터가 운동하는거야?

  • @user-oy6ok8wy1w
    @user-oy6ok8wy1w 6 개월 전

    왜그래 왜그래 이게 방송이잖아. . 옷좀입어. . 나 힘들어. .ㅋㅋㅋ

  • @user-xr3et5gs6i

    아뭐야 큰데 귀여워.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @syonghodu
    @syonghodu 년 전

    썸네일 ㅋㅋㅋ 매주 한번씩 미친사람이 나와 ㅋㅋㅋ

  • @lightweight_baby8400

    1:38 왜 운동인들중에는 그렇게도 지피티의 도플갱어가 많은가....

  • @pilsnerjoon1578

    모멘트암이 뭐에요?

  • @teleios7891
    @teleios7891 년 전

    레깅스나 백양 메리야쓰나 😑

  • @user-ec9ed7xo7h

    힙힌지가 뭔가요?

  • @user-tw8pv6fh5h

    피디백 받고싶습니다 어떻게하면되죠

  • @sa86rana
    @sa86rana 년 전

    옷좀 입어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @tmslzlwl
    @tmslzlwl 년 전 +1

    아 삼두운동이 왤케 어렵지... 라잉머시기도 잘안되고 케이블로도 못하겠고 하하!

    • @_____aaaaaaa
      @_____aaaaaaa 년 전

      푸쉬업 해보시는건 어떤가요?

    • @junlee1957
      @junlee1957 년 전

      저도 삼두가 너무 힘들어서
      이두는 7키로로 할 때 삼두는 3키로로 하고했는데 늘더라구요. 안쓰던 근육 쓸라니까 힘드네요

    • @CHAkante
      @CHAkante 년 전

      딥스는 어떰??(딥스만 함)

    • @tmslzlwl
      @tmslzlwl 년 전

      조언 감사함니다. 가슴날이랑 삼두 분리해서 해보겠읍니다

  • @user-xk3mh6bh3x

    마스크 정말 불편해보요; 역쉬 운동은 집에서 하는게 최고..

  • @user-hd6mf5rv3n

    본격 사심방송

  • @DdongE7
    @DdongE7 년 전

    아 ㅋㅋㅋ 보다가 빵구소리윙크에 개터졋네 ㅋㅋㅋ

  • @mensa-code-bae
    @mensa-code-bae 년 전 +1

    03:26 약간 여자일수도 있으면
    대부분 남자일수도 있다는 건데~~~

  • @user-wv5jr7zk6k

    이 시바 윙크하는거 진짜 조낸 귀엽네ㅋㅋ