뇌졸중 (뇌경색), 뇌출혈 장애우가 알려주는 재활 운동/와이드 스쿼드 자세로 물통 들기 (도움이 되셨다면, 좋아요 그리고 구독 부탁드려요 :)

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  • 게시일 2024. 03. 26.
  • 와이드 스쿼드자세로 물통을 들어 처음에는 10초 유지하다가 익숙 해지면 1-3분 정도 유지합니다 .
    하체 근육이 좀더 단단해 지는 것을 경험 하게 됩니다.
    다양한 재활 운동은 움직임이 덜한 근육에 많은 자극을 주어서 재활의 성공 가능성을 높입니다.
    일상의 복귀를 소망 하면서 재활에 땀 흘리시는 환우 여러분,
    파이팅!

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