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- 게시일 2024. 03. 25.
- 오늘은 우리가 늘 먹는 이식품이
뼈를 약하게 만든다는 충격적인 정보를 가지고 왔습니다
나이가 들면 겉으로 보기에는 멀쩡해 보이는 게 뼈입니다
그러나 뼈는 나도 모르는 사이에
구멍이 숭숭 뚫리고 약해져 있기 때문에
슬쩍만 부딪혀도 부서지거나 부러지게 됩니다
건보공단은 최근 국내 골다공증 환자가 크게 증가하는 추세라고 밝혔는데요
골다공증을 무서워 하는 이유는
초기에는 별다른 증상 없이 진행되다가
골절되면 사망에 이르게 만들기 때문입니다
또 한가지 놀라운 것은
다들 자주 먹는 이 식품이 뼈를 녹이고 있다는 것인데요
그래서 준비했습니다
50대 이상의 뼈를 녹이는 당장 끊어야 할 식품은 무엇인지
50대 이상은 뼈를 어떻게 관리해야 하는지
몽땅 알려드리려고 준비했습니다
특히 나도 모르게 뼈에 구멍이 뚫리고 있는 50대 이상 여성들은
오늘 영상 꼭 보시길 권해드립니다
#골다공증 #뼈녹이는식품 #뼈건강
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![토끼와 거북이 (The Tortoise and the Hare) #1｜[SKZ CODE] Ep.49](http://i.ytimg.com/vi/L5pYlIc_Fp8/mqdefault.jpg)
헐,, 울집 냉장고도 확인해봐야겠네요,, 조여사님 항상 고맙습니다^^
좋은정보 주셔서 너무 감사합니다
건강정보 감사합니다 건강하세요 ~
뼈녹이 설명잘 들어
습니다~
좋은정보 감사함니다
조여사님 유익한 정보 늘 감사합니다
감사드립니다
좋은말씀잘들었니다항상보보이습니다❤❤❤🎉🎉🎉
감사합니다
오늘도 건강하세요
귀에쏙쏙들어옵니다 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
늘 건강하세요
감사합니다🎉🎉🎉😅
이제 뼈 녹이는 식품은 절대 안먹을 랍니다
뼈 부러져서 엄청 고생했네요
잼나게 설명해 주셔서 감사합니다
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
생활식습관이중요하네
요 뼈건강에관한정보
를상세히알려주셨네요
나이들수록먹는것도
좀가려서먹어야겠습
니다
감사합니다 늘
건강하세요
Thank uou very much. The information is very helpful to my generation. Really thank you do much!!! God bless you and family!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊
녹차는요?
그런걸 먹어서
내 뼈가 이렇게 약해진거 같습니다ㅠ
"조여사전성시대"
건강정보와
다양한정보들!
몽땅알려주시는
조여사님의
전성시대에
응원합니다~❤😊
감사합니다 늘 건강하세요
조여사님 고맙습니다 저는 음료수 커피 밀가루 음식은 오래전에 다 끊었는데요 그래도 나이드니 아픈데요 안좋은것 먹으면 오죽하겠어요 병원가기 싫어 끊었어요
잘하셨네요^^
그래도그건끊지마세요.😅
감사합니다.
😮
조여사 전성시대님~좋은정보 감사합니다.🤗💕👍🙏🏽🙆♂️🙆♀️🌹💐
조여사님 오늘도 좋은정보에 가사드림니다
우짜고 하는소린데 우리가 살아가면서
무엇이 좋은것인지 햇깔리때가 많습니다
오늘도 감사드리며 좋은밤되시길요..
감사합니다 편한밤되세요
사이다는. 괜찮아요
콜라가 그러면 사이디도 그러겟죠?
탄산음료 다요?
쌍둥이 낳고 산후검진했는데
다 정상인데 골밀도가..ㅠㅠ
비타민 k2열심히 먹는중입니다
내 뼈를 지키기 위해 냉장고에 있는거
당장 꺼내서 버려야 겠네요
먹을거는나줘요.😅
커피는 못끊어요.그리고 콩종류와 비타민 매일같이 섭취하고있어요.음료중에 콜라가 제일해롭다고 들었어요.사이다콜라는 톡 쏘는 맛 때문에 싫어해서 아예 입에대지도않아요.
10년마다 새 뼈로 교체 된다니
신기하네요
이왕 바꿔주려면 새것으로 바꾸주면 좋으련만
맞아요
조여사님 항상 유익한 영상 감사히 잘 시청하고 있습니다 궁금한게 있는데요 무료로 골밀도 검사는 어디에서 가능한지 알려주세요
54세, 66세는 국가검진 건보공단에서 무료로 실시합니다
해당 되는지 건보공단에 문의해 보시고 검사할 수 있는 병원으로 가시면 됩니다
감사합니다
맛있는거다뼈면뭘먹어야하나요🎉
조여사님말씀대로인스탄트식품 음료는전혀 술과커피도안먹는데골다골증걸렸네요 걷기운동도열심히하고 여름에는썬크림도안바르고맨살로자전거2시간씩탔는데도비타민D부족이라네요
체질에따라서걸리는거갔네요
타고나는 것 같네요.
저희 언니는 나쁘다는것은 거의 먹지않고,걷기도 하루에 두시간씩은 꼬박하는데 없는병이 없고,형부는 콜라도 하루에 1.5리터 자판기 믹스커피는 수시로 마시는데도 아픈데가 한곳도 없다고 억울해하네요.
햄버거,피자 먹을때는 콜라 괜
찮겠죠?
아니되요.
하루에 커피 두잔마셔도 안좋은가요 ᆢ???
개인 상황에 따라 다릅니다
콜라 커피 되도록이면 먹지말아야함
그렇군요 ~
뼈 녹이는 줄도 모르고 맨날 먹었네요ㅠ
술담배 안하는데 커피는 끊기힘듭니다 ㅜㅜ
콜라는 잘 안먹는데 그래도
뼈 걱정되네요~~
내가 1등 ㅋㅋ😊
저도 짜게먹는편인데요.몸이습해서 겨울날씨인데도 잠을자고 일어나면 등부분과 엉덩이부분에 항상 땀에 젖어서 축축해요.
뼈가 리모델링 되요 ?
네감사합니다17ㅂ7
알르니 죽지 멀 먹어
앓느니 죽지~^^
따발총 ㅡ 누부야
오늘ㅡ한번
웃짜우짜 ㅡ햇어유 ㅡ깍 😅깔 ㅡ
누부야ㅡ
코카콜라
회사에서 떼거지로
몰려오면
어뜩카지 ㅡ깍 😅깔 ㅡ