피부 좋은 사람들만 알고있는 물 마시는 방법 | 피부에 좋은 수분 섭취법

💚 동네 의사 이상욱 개인 블로그
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안녕하세요 여러분! 모두가 매일 하고 있는 물 마시기도 사실은 그 방법에 따라 피부에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 이번 영상에서는 피부 좋은 사람들만이 알고 있는, 피부에 좋은 수분 섭취법을 공유 할 예정입니다. 끝까지 시청해주세요~ 그리고 궁금한 점이나 원하시는 주제가 있다면 댓글로 남겨주세요! 하나하나 답변을 드릴 수는 없지만 앞으로 올라올 영상을 통해 답변드릴 수 있도록 참고하겠습니다! :)

지나가는 치대생이 좋은 영상보고 추가 내용 남깁니다~ 산성 음료 마시고 나서 그냥 두시지 마시고 맹물로 헹구면 더 좋아요! 법랑질은 ph 5.5, 상아질은 ph 6.5부터 데미지가 축적이 되니 입안에 오래두거나 오랜시간 홀짝홀짝 마시는거 보다 짧은시간(20분전후)나 한번에 끝내는게 좋아요. 양치도 산성음료 마신 뒤 바로 하시지 말고 헹군뒤 30분 후에 하시면 더 좋답니다.

레몬수 마시기(비타민C 섭취증가). 아침에 일어나서 미지근한 물 2잔, 점심 식전 3잔, 저녁 식전 2잔.
식사도중/직후에는 가능한 한 마시지않기 (소화기능에 지장) - 30분정도 기다렸다 마시기. 한번에 많이 마시지말고 소량씩 여러번에 걸쳐 마시기. 당 있는 음료 최대한 줄이기.

언제나 도움 최고쌤!!
감사합니다😊

감사하고 고맙습니다

항상도움되는영상감사합니다❤

가끔들어오는데.
.들을수록 정감이가네요
구독누르고 자주들릴께요 ㅎㅎ

아..
이 선생님은 그냥 좋아 ...😅

저에게 많은 도움이 되었습니다
감사합니다

오 선생님이랑 똑같은 레몬즙 사야겠당😮

영상보고 바로 물마시러 갑니다

예전 토리파 하실 때보다 이 pd님하고 함께 하시면서 너무 밝아보이심👍 보기 좋아요

좋은 피부^^감사합니다🍀

선생님이 제일 좋아요 ❤😂😊 고맙습니다

의사쌤 사기케네요😂
잘생기고 똑똑하고 목소리까지 좋다니❤유익한정보 감사합니다

물 많이 마셔볼게요 피부좋아지길🙏

감사합니다 레몬물 외에 이너뷰티를 위한 식단 조언도 해주시면 좋을것같아요!

마침 집에 레몬이 남아도는데 물에 넣어마셔봐야겠네요!

이건 공익 영상이예요! ㅋㅋ 감사합니닷!

정말로
볼때마다 유익하고
너무좋아요
인상도좋고 적당한연기력도
보는재미가 솔솔~~

항상 잘보고있어요!
스티바a같은 연고랑 같이 바를만한 재생크림추천해주세요😊

커피 중독자인데 물 마시는걸 습관화 해야겠습니다!! 일어나서 1잔+ 2,3,2!!

좋은정보 감사합니다

이 훈남 의사쌤은 혼자 쭉 설명하거나 한 명 더 초대해 둘이 대화하는 형식이 아니라 카메라 뒤 피디님이 질문과 받아치기도 잘하셔서 신선하고 나도 같이 끼어듣는 것 같아서 재미있더라구요😊

영상 보면서 물한잔 마시는 중입니다 😊

지루성 두피염도 궁금해요 !! 스트레스만 받으면 바로 올라와서😢😢

이렇게 또 오늘부터 시작할께요~~

물먹는 습관가져봐야겠네요~

우리아들도 이 샘같이 훈남 의사샘되면 좋겠다❤

좋은 정보 감사합니다 ❤

영상보다보면 영상촬영하는분 너무 상큼발랄해서 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

으이구. 쌤이 왜케 귀여우신지…
가보고싶네요^^

매 동영상 열공하는 주부입니다. 유투브에서 경락 맛사지나 괄사맛사지 영상을 보고 가끔 따라 하는데, 피부과 전문 의사로써 이런 맛사지의 효과나 방법 혹은 부작용등을 다뤄 주세용. 😊😊😊

쌤이 인상도 좋고
목소리도 좋고 선하게
생기셨네
쌤 보리차 마시는데
보리차는 어떤가여?

진짜 토리파때보다 인상이 좋아지심

좋은 정보 감사합니다 구독과 좋아요 꾸~욱!!

레몬즙 제품 뭔지 알려주세요~

레몬 하나에 물 1리터 기준했을때 소금 티스푼으로 반숟가락요. 너무 짜면 좀금 줄이시고 저는 소금을 수년간 많이 섭취한 사람이라 1/2 티스푼 딱좋구요, 계피가루도 있으면 반티스푼 넣으시면 혈당조절 등등 무튼 만점입니다.
재료 다 넣으시고 뜨거운 물 100ml 정도 넣어 잘 섞으신후 생수 채우시면 되구요.

요리하고 남은 레몬즙 물에타서
하루에 가끔 마시고있는데
통했다😊

아침에 일어나 양치하고 정수기서 40도물 받아 마시는데~ 지인들이 제 모습 보면 맨날 물 마시고 있는애 ㅋㅋ 피부가 얇은데 주름 안 지는 이유가 물인가봅니다 ㅎㅎ 의사쌤 목소리 너무 좋아요❤

물 열심히 마셔야겠네요~~

무너진 피부장벽 회복 방법도 다뤄주세용!!!

항상 좋은정보 주셔서 감사드려요😊👍
궁금한게 있는데요
두피도 피부에 속한다면 요즘 탈모에 좋은 파마자오일, 로즈마리오일, 코코넛 오일 등에 관한 정보 소개해주시면 좋을것같아요😄

좋은정보 감사합니다^^매일 실천하겠습니다~

레몬수는 시중에 파는거 사면 될까요? 드시는게 어떤건지 궁금합니다~

저도 레몬수 요즘 마시고 있는데 피부가 좋아지고 있어요 ㅋㅋ 추천 ㅎㅎㅎ

와...최근에 레몬 물 마시려고 레몬 즙 샀는데 어떻게 관련 영상이 딱

아침빈속엔 따뜻한물한잔 오후엔 레몬수 마시고있어요 변비에도좋더라고요~~^^😅

레몬물 열심히 먹고 있어요~😊😊😊

항상 쉽고 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해주셔서 많은 정보 가져갑니다 감사해요^^

선생님 항상 좋은정보 주셔서 큰도움이 되고 있습니다!
예전부터 엄청 궁금했었는데 아무리 검색해도 알 수가 없어서 질문드립니다ㅜ 오늘같이 미세먼지가 아주 심한 날이나 담배냄새가 심할때 인중부분이 살짝 따끔거리는 증상이 어릴때부터 있어서 이유를 모르겠네여.. 오늘도 황사가 온다는걸 잊고 있었는데 인중이 따끔한 느낌이 있어서 미세먼지 수치를 보니 난리가 났군여ㅜ 제 인중에서 센서가 작동이 된다는 느낌이랄까;;ㅋㅋ 왜 이러는 걸까여ㅜ

의사샘님, 알칼리수는 일반물보다 더 좋긴한가요?

저도 요즘에 피부 열심히 관리하고 있어서 참고로 영상 시청했어요~!!
저는 피부가 건조해서 관리를하고 있는데 요즘에 마시는거로 관리하고 있어요! 아르워터라는 거를 사용하고 있는데 효과가 좋아서 추천드리고 갈게요!!

우리 동네의사님 연기도 느세요~~ 귀여워라 ㅎㅎ

😂궁금했었는데 많이 알아갑니다. 감사해요 혹시 집에서 발라주는건 무슨 관리해주는 게 좋을까요?

저 비타민제품 바로 구매들어감~~😊

감사합니다

깔라만시 물도 괜찮을까요?

저는 정말 물을 잘 안 마시고 하루에 제로 칼로리 음료 2~3리터에 레몬즙을 300ml 정도 넣어서 마셔요. 미국 살 때 탄산이 너무 흔하다보니 습관이 되서 아직도..... 제로 슈가는 그나마 낫다고 믿어요.

낼부터 2:3:2 로 ~ 레몬물로 아침 미지근한물 시작 ^^ 감사합니다

너무 유익해요 최고에요!

차 마시는건 좋을까요? 맹물 맛이 없어서 티백차 마시는거 좋아하는데..

매실물은 어떤가요?? 여기에도 당이 있기는 한거죠?? 매실이 장에 좋다는 얘기를 들어서 매실물을 즐겨먹는편인데 괜찮을까요??

쌤이랑 피디님이랑 궁합이 잘 맞나봐요
질문도 적절하고 답도 명쾌하고 덕분에 홈케어 상식 풍부히 저장중 입니다
우리 동네의사는 아니지만 무튼 어느 동네의사님 감사해요

아침에 일어나서 소금과 레몬워터 드시면 간해독에 아주 좋구요, 레몬즙이나 비타민 c섭취후 치아에 안좋은 이유는 산성이 치아 에나멜을 손상시키기 때문에 물로 충분히 가글 하시고 양치하면 문제 없다고 들었습니다. 저는 10년간 이렇게 마셨고 치아 전혀 나빠지지 않았구요.

요리사처럼 뜨거운곳에서 일하는 사람들도 피부관리 할수있는 방법도 부탁드려요
피부가 완전 뒤집어졌어요😢

물 잘 마셔볼께요~

레몬즙 물 비율 어떻게 드시는지 궁금해요ㅠ

요즘 콤부차 같은거 많이 먹던데 당이 없다고 하는 제품으로 물에 타서 먹는건 괜찮은가요?

영상 잘 보고 있습니다 외람된 질문인데 요즘 마그네슘 아연등을 액상제제로 만들어 나오는 제품들 있던데 정제나 캪슐제제보다 소화흡수가 잘되나요? 저는 캪슐이나 정제로 먹으면 하루종일 배가 더부룩하고 가스가차서요

여드름 관리에 세안법을 바꾸는게 제일 도움이 되더라구요 ㅠ
1. 항상 미지근한 물로 세안 준비 !
2. 플라보노이드 비누 사용 권장
3. 가볍게 문지르기
4. 세안 후 충분히 행궈주기
5. 세안 후 수건으로 얼굴 빡빡 닦기 x
6. 스킨 > 에센스 > 로션 단계로 보습제품 사용하기
(본인에게 맞는 유분기를 선택하기 위함)
저도 이 방법으로 효과 충분히 보고 말씀드립니다.
도움되시길 바랍니다.좋은 영상 잘 보고갑니다!!

의사님이 말씀하신 화장품들은 광고가 없는가욤?

유익한 정보 감사드려요~~ 혹시 탄산수는 물대신 마셔도 괜찮은지 궁금합니다~~

식후엔 20-30분 소화시키라고 하셨는데 식사 직전에도 주의해야 하나요? 직전에 마시면 위산을 희석시키거나 해서요!

진짜 극호형인간인데 이제 또 의사샘 👍ㅎㅎ

연기 늘었네요
저도 한번 먹어봐야지요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옆에 Pd는 또 뭐에요 워에요 ㅋㅋㅋㅋ

껀더기~ㅋㅋㅋㅋㅋ 젠틀하게 잘 말씀하시다가 경상도 원어민 발음 하시니까 친근하네요.ㅎㅎㅎ

물 얼마에 레몬즙 얼마 넣어야 될까요??

구연산 조금씩 타서 먹어도 레몬수 마시는거랑 같은 효과일까요?

레몬즙이나 식초 타서 마실 때 단 한가지 주의 점. 위염 등의 질환 있는 분들은 절대 안 됨.

발포비타민도 효과가 있나요.?

항상 도움되는 정보 너무너무 감사두립니다🥺인스타그램에서 고형차 식품유형으로 표기된 로ㅈ파ㅌㄹ 라는 제품을 계속 광고하던데 동안이된다며.. 제품 구성성분을 보니 비타민복합제 같은 느낌이네요ㅠ 혹시 해당 성분에 대해서도 다뤄주실 수 있으신가요? 😢😢정보가 난무하는 세상에서 뭘 믿을지 참 분별하기 어렵네요 ㅠㅠㅠ

레몬즙을 구매하려는데
몇대몇 비율로 섞어 드시는지요?

선생님 마시는 레몬즙 제목 플리즈~~~

당이 없는 탄산수는 어떨까요

과립으로된 비타민c도 괜찮나요?

선생님 물말고 보리차 많이 마시는것도 좋은가요?!

의사샘 보톡스 많이 맞지 않았나요~

선생님 얼굴에 병원가서 필링 하고싶은데 추천해 주실 필링이 있나요??

의사님~라임주스은 괜찮나요?

6시간 전에 올라온 영상인데 나 이거 왜 몇 달 전에도 본거 같지? 야근하면서 띄엄띄엄 보고 들어서 그런 기분이 드는 걸까? 에비앙 얘기 듣자마자 유럽 갔을 때 에비앙 호수 못갔던 거 기억나서 울컥 했던 기분까지 기억나네...

헉 녹차도 대체가 안되는군요.. 그럼 혹시 보리차나 둥글레차같은건 될까요?

보리차가 생수를 대체 할 수 있나요? 아니면 생수 만 물을 마신걸로 계산 할 수 있을까요?

물 마시기 전에 입안을 먼저 헹구어주는 것이 좋습니다. 밤새 구강 내 세균이 번식할 수 있으니까요. 가글도 유익한 균을 없앨 수 있으므로 기상 후 한 번 해주는 정도가 좋다고 합니다.

형광등, 모니터,식물등과 피부에 미치는 영향에 대해서 알고 싶어용

쿠팡 저스트픽입니다~~레몬원액

미네랄 워터를 말씀 해 주셨는데 끓여 마시는 물은 도움이 안되는 걸까요? 🥹

레몬수는 레몬즙과 물 어느 비율이 가장 좋을까요?

탄산수는 괜찮을까요???

레몬물 말고 비타민c만 먹고있는데 이것도 괜찮나요? 그리고 물에 식초 두스푼 타서 마시는데 이건 어떤가요?