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- 게시일 2023. 03. 11.
- 요리하는 서기, 요서기입니다
'자칭' 10년 다이어트 장인의 양배추 요리 추천입니다!🔥
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오늘의 요리 : 요거트 양배추 사과 샐러드 / 양배추 고기볶음
[오늘의 재료]
-양배추
-당근, 양파, 청양고추
-척아이롤, 계란
-사과
-저지방 요거트, 알룰로스, 식초
-견과류
-소금, 굴소스, 후추
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서툴지만 좋은 요리와 영상으로 보답하겠습니다.
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감사합니다💕 - 엔터테인먼트
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좋은정보 잘 보고 갑니디
담에도 기대할게요 행복한하루되세요
양배추는 자랄때부터 겉껍질이 유지되는 작물로, 겉에만 농약이 뭍습니다. 한마디로 물에 담금필요없이 그냥 겉껍만 제거하고 흐르는물에 씻어 먹으면 상관 없음.
오호
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와우 정말요?
얼케 자라는지 궁금했어요.
감사합니다.
잘배우고갑니다 말씀도 차근차근 잘듣었습니다😊
까도까도 매력이 넘치나요ㆍㅋㅋ
좋아하는 요리 스타일 - 골고루 넣고 즐기는 요리 좋아요~! 밥은 반공기만 먹어도 되겠어요~😁
소불고기에 계란후라이... 맛있겠당...ㅎㅎ
다이어트요리 ..해봐야겠어요 감샤합니다...^^
사과껍질에 좋은성분 많습니다~
한번 해볼께요 감사 합니다
목소리 너무 좋아요❤
잘 배우고 갑니다 감사합니다
깔끔만 요리 실력 감탄하고 갑니다!
양배추 속 부분엔 농약이 없다고
합니다
김소영(?) 한의학 박사님
유투브 영상에서 말씀하셨네요!
구독하고 갑니다^^
양배추를 텃밭에서 농사 지어보니 벌레때문에 농사를 포기할수 밖에 없어요.가족들 먹을양 만큼만 텃밭에서 농사짓는데 고추나 상추등 기타 농산물에 비해 벌레가 너무 많이 생겨서 농약을 치거나 우리집처럼 판매목적이 아닌 경우에는 포기하는수 밖에 없어요.
영상감솨합니다 ~^^
알룰로스 안 넣어도 사과때문에 달달해요~ 저도 매일 아침 이거 먹는데 너무 맛있어요~^^
감사합니다 🙏🏻
맛잇겟다~~🥺
ㅋㅋ... 양배추는 채 써는 듯하더니 두번 째 칼질로 다져버리고, 사과 썰고 남은 꼭대기 입으로 홀딱하더니 남은 소스도 입으로 탈탈... 소금 넣는 모습은 영락없는 개구장이네. 장난 한 스푼 곁들이며 즐겁게 요리하는 모습이 꼭 내 아들 보는 듯 하구먼. 멀리있는 아들 생각날 때면 가끔 들르겠어요. 구독과 좋아요로 응원할게요
안녕하세요! 영상 시청해주셔서 감사드립니다 :) 앞으로도 좋은 영상으로 보답해드리겠습니다. 😎
오늘처음들어왔어요 재미있네요 구독 ~~^^
간단하고 맛나보여여.구독갑니다^^
목소리 좋네요
Good receipe
다이어트 한다그랬는데 다른건 다 그렇다치고 웰치스 나와서 깜짝놀람ㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁에 양배추 볶아먹어야겠네요
Mum, mum, yummy 😋
😊
고기는 훈제오리도 가능한가요?
안녕하세요! 영상 관심 가져주셔서 감사드립니다! 훈제오리로 하셔도 괜찮습니다 :) 앞으로 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
아니 사과 껍질에 영양 성분이.. ㄷㄷ
사과껍질을 먹어야 다이어트 효과있는데...
50키로 내장비만 재거해야 합
니다. 새싹보리 다이어트 로 30
키로 뺏다가 요요현상와서 50
키로 쪘어요.
셋끼중 한끼를 그렇게 드셨어요?
저도.궁금합니다
저두요
안녕하세요. 세끼 다이어트 식단 하면서 적어도 한 끼는 양배추 요리를 꼭 먹었습니다!
영상 시청해 주셔서 감사합니다
@@AqqleBox 굿굿♡
견과류 에서 걸른다