30일 동안 양배추를 이렇게 먹었더니 만병통치약이 되었습니다. 양배추 효능부작용[정라레]

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  • 게시일 2023. 05. 27.
  • #양배추효능 #양배추먹는법 #양배추주스
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댓글 • 185

  • @lifestyle_doctor
    @lifestyle_doctor  10 개월 전 +50

    긴 내용의 건강 상담은 댓글로 답변 드리기 어렵습니다. 아래 식치상담소 메일로 보내주시면, 선정되신 분에 한해 매주 일요일 저녁 코너를 통해 1:1 코칭을 해 드려요.
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  • @user-tr8bb6mr5v
    @user-tr8bb6mr5v 2 개월 전 +55

    양배추가 만병통치약이라 직접해서 먹기는 번거로워서 즙형태로 먹다가
    최근에 피토센스 양배추스틱을 알게되고 성분도 고형분이라 좋다고해서 구매해서 꾸준히 먹고있어요!
    양배추로 건강챙기자고요~

  • @user-iu2lt9dh1b
    @user-iu2lt9dh1b 9 개월 전 +40

    이토록 꼼꼼하게 설명해주시는분을 만나다니
    너무 감사합니다😊

  • @user-iu2lt9dh1b
    @user-iu2lt9dh1b 9 개월 전 +23

    소중하고 귀한 선생님이십니다 늘건강하셔서
    국민건강 지켜주세요
    축복합니다❤❤

  • @dongkeunkwak
    @dongkeunkwak 9 개월 전 +25

    양배추에 관한 강의 상세하게 강의해 주셔서 많은 것을 얻고 갑니다. 응원합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 행복한 날 되세요.

  • @user-fj5sd8qo5p
    @user-fj5sd8qo5p 9 개월 전 +19

    양배추가 좋은 걸 알았지만 이렇게 좋은 걸 이제 알았습니다. 유익한 정보 너무 너무 감사드립니다. 선생님.

  • @user-td4rn4hz9q
    @user-td4rn4hz9q 5 개월 전 +7

    항상 이해 하기 쉽게 잘 설명해 주셔서 정말 감사합니다.
    제게 꼭 필요한 정보여서 더 감사드립니다~~^^*
    앞으로도 유익한 정보 부탁드리고 건행하시기바랍니다~~!!

  • @2023Twinkle_Star
    @2023Twinkle_Star 10 개월 전 +10

    물만 신경썼었는데 양배추로 같이 먹어야하는군요.. 물김치 담궈볼께요~ 감사합니다😊

  • @food_cooking.
    @food_cooking. 10 개월 전 +32

    빙산의 일각 맞았네요
    알고있던 양배추 영양소 확실하게 알았어요^^
    먹는 방법까지 알려주시고
    선생님 고맙습니다^^

  • @anjaehong4254
    @anjaehong4254 10 개월 전 +12

    오늘도 좋은정보 감사합니다.
    가끔씩 쩌서 쌈으로 섭취하고
    있습니다...늘~~~건강에
    도움되는 유인한 말씀 감사
    감사 드립니다...🎉🙏

  • @user-tw2kk1lf3r
    @user-tw2kk1lf3r 4 개월 전 +4

    귀한영상 감사합니다
    많은 사람들이 이 귀한영상 보셔서 건강하셨으면 좋겠습니다~^^

  • @user-rr2iq8sq7l
    @user-rr2iq8sq7l 10 개월 전 +4

    비타민U에 대한 귀한 말씀 소중하게 활용하겠습니다~~^^
    화사한샘 화사한 날 되셔요♡♡

  • @user-wq9gs7jq9w
    @user-wq9gs7jq9w 10 개월 전 +4

    항상 잘보면서 참고하고 있습니다 감사합니다

  • @user-kr7be2jl8f
    @user-kr7be2jl8f 8 개월 전 +6

    양배추매일먹고있는데
    잘하고있었네요~~
    감사합니다

  • @user-lc7ql7yb3w
    @user-lc7ql7yb3w 10 개월 전 +4

    원장님
    영상
    감사합니다.
    건행하세요^^

  • @user-iy7pg1qj6u
    @user-iy7pg1qj6u 9 개월 전 +9

    선생님
    유익한 영상정보들 감사하게 잘 보고있읍니다
    오늘 양배추물김치 따라하는 중인데요 절인 양배추는 씻지않고 그대로 하나요?

  • @nirogreen0323
    @nirogreen0323 8 개월 전 +9

    덕분에 더 건강한 삶을 살수있어서 감사합니다🎉 건강하세요

  • @user-wi6go4lt5s
    @user-wi6go4lt5s 7 개월 전 +2

    감사의 마음을 담아 구독과 좋아요를 누릅니다 수고하셨습니다

  • @JungSunJa0414
    @JungSunJa0414 10 개월 전 +34

    정말 자세하게 구체적으로 설명 해주셔서 감사합니다

  • @user-zt2ev2lt6u
    @user-zt2ev2lt6u 개월 전

    좋은점과 주의할점 부작용등 꼭 필요한 내용들을 잘 알려주셔서 감사합니다

  • @user-zt7lp8hq2i
    @user-zt7lp8hq2i 9 개월 전 +8

    오늘 담가놨어요~익으면 맛있게 잘 먹을게요^^

  • @user-lf7rp1iu3v
    @user-lf7rp1iu3v 9 개월 전 +14

    선생님 진액이 부족하다는건 혈허증과 같나요? 제가 한의학을 신뢰하는 가장 큰 이유가 근본을 바탕으로 치료에 임한다는 점인데요 그래서 한의학 선생님들의 영상을 자주 찾아 봅니다 평소 정말 궁금 했던점을 보게 되어 반갑네요 앞으로 양배추 자주 챙겨먹어야겠네요 영상 잘보았습니다 ^^

  • @user-gj5kt3bx2w
    @user-gj5kt3bx2w 6 개월 전

    요즘 식단하느라 양배추를 먹고 있었는데 너무 좋은 정보네요. 감사합니다 선생님!

  • @user-hi2hb2jg7z
    @user-hi2hb2jg7z 10 개월 전 +12

    ❤️🧡💛💚💙🎉덕분에 감사합니다.

  • @user-er5jz7fb4z
    @user-er5jz7fb4z 6 개월 전 +16

    선생 님 설명듣고 양배추 물김치 3개월 째 하루도 거르지 않고 먹고 있는데 효과가 아주좋습니다. 특히 당조절을 잘해줘서 당뇨있는 분들 꼭 드시길 추천합니다.

  • @hyunsookha4022
    @hyunsookha4022 6 개월 전 +3

    양배추 물김치 ~~ 감사합니다~~❤

  • @user-pb8xo9hw8i
    @user-pb8xo9hw8i 9 개월 전 +2

    귀한내용감사합니다

  • @Yundo._.
    @Yundo._. 10 개월 전 +14

    선생님 감사 합니다👍❤️

  • @user-ow8kr2ze6w
    @user-ow8kr2ze6w 10 개월 전 +8

    양배추물김치 꼭 만들어보겠습니다
    감사합니다

  • @user-bx7bo1xr9q
    @user-bx7bo1xr9q 개월 전

    대학원 수업에서 뵌 적이 있는데 차분하고 명료한 강의 도움 많이 받았습니다. 지금은 이렇게 유튭으로 알차게 강의해주시니 좋네요.

  • @user-my4rh5ul9e
    @user-my4rh5ul9e 4 개월 전 +1

    꼼꼼하게유익한정보알려주셔서감사합니다진액이부족한정보는요 😅 양배추위장에좋은건알고있어지만 ~^^

  • @user-uu9zu4ur2z
    @user-uu9zu4ur2z 14 일 전

    선생님 자세한 설명 고맙습니다

  • @user-ld1ye2sn1w
    @user-ld1ye2sn1w 4 개월 전

    건강좋은정보 감사합니다~

  • @user-zp5wq9en8s
    @user-zp5wq9en8s 8 개월 전

    좋은정보감사합니다 양배추 물김치해먹어야겠네요 ㅎ ㅎ

  • @user-ul1wj8qe5q
    @user-ul1wj8qe5q 3 개월 전 +1

    우연히봤는데요..양배추가이렇게효능이있는지몰라는데요..이렇게효능이좋다니..양배추먹어야겠네요^^

  • @user-yt3cy2cj3k
    @user-yt3cy2cj3k 9 개월 전 +22

    양배추 물김치,
    생각 만으로도 온 몸의
    세포가 기지개를 펴네요. ^^ 감사합니다 선생님 !

  • @hyunsookha4022
    @hyunsookha4022 6 개월 전

    오늘 더 이쁘네요~~~ 양배추 브로콜리 당근 가지 최고!!!

  • @user-fg2xg9um9w
    @user-fg2xg9um9w 29 일 전

    좋은 정보 감사합니다

  • @user-ud1jp7gv1k
    @user-ud1jp7gv1k 10 개월 전 +4

    라레선생님 더 아름다워지셨네요 ~❤쏘옥!입력되도록 설명하심에 고맙습니다^0^양배추 매끼 즐겨 먹어요.

  • @user-bo5xd2mc9e
    @user-bo5xd2mc9e 개월 전

    양배주물김치담가봐야겠내요
    감사합니다

  • @mspark6467
    @mspark6467 7 일 전

    육십 대 중반부부인
    데요 둘 다 운동은 계속해
    오지만 먹는걸 더 챙기
    게되네요 소화가 안되어
    양배추를 매일 쪄서
    먹는습관이 들어
    몇 해 먹었더니 소화는
    물론이고 목도시원하
    고요 밥도 적게먹게되
    네요 선생님 말씀처럼
    눈이건조한데도
    넘 좋아졌어요

  • @user-gc5pl4mm4b
    @user-gc5pl4mm4b 10 개월 전 +13

    훌륭한 강의말씀 도움되어서 고맙습니다

  • @user-cw5ye5uu5n
    @user-cw5ye5uu5n 10 개월 전

    감사합니다.
    양배추 먹고있어요
    제가 1000번째 좋아요했습니다

  • @kimseri108
    @kimseri108 10 개월 전 +1

    고맙습니다!

  • @user-gm4fb8te1u
    @user-gm4fb8te1u 7 개월 전 +1

    넘감사해요 12:26

  • @user-vi3su4wz4e
    @user-vi3su4wz4e 9 개월 전 +5

    양배추 물김치 레시피를 알려주셔서 감사합니다ᆢ

  • @user-gs9ii7nb6f
    @user-gs9ii7nb6f 9 개월 전 +1

    전 양배추계란말이 해서 먹고있어요 다이어트식으로 먹고있습니다

  • @user-uw5bo9yd6m
    @user-uw5bo9yd6m 2 개월 전

    유익한정보 감사드립니다

  • @user-yz4on3sj5z
    @user-yz4on3sj5z 10 개월 전 +13

    양배추의 효능은 정말 무궁무진하네요~
    제가 공황장애가 있어서 자주
    가슴이 두근거려 힘들거든요
    꼭 필요한 정보를 알려주셔서
    오늘도 너무 감사드립니다🙇‍♀️

  • @user-fj8zi5li9h
    @user-fj8zi5li9h 5 개월 전 +3

    10년전 이 강의를 제가 귀담아 들렀다면 제 인생은 달랐을 톈데''''''''''''''''''''''이 강의를 혈액으로 넣고 싶습니다

  • @user-fw1lg2ls2n
    @user-fw1lg2ls2n 8 개월 전 +1

    선생님 감사해요

  • @user-uv6vo9pv6w
    @user-uv6vo9pv6w 9 개월 전 +1

    감사합니다

  • @user-ji4me7hu2r
    @user-ji4me7hu2r 10 개월 전

    규한정보 감사합니다

  • @user-sn1qp8re3r
    @user-sn1qp8re3r 9 개월 전 +6

    꼼꼼하게 유익한 정보 알려주셔서 감사합니다.

  • @user-qi6en3ik8s
    @user-qi6en3ik8s 7 개월 전 +3

    선생님 많이 도움되었어요😄

  • @chuckanderson218
    @chuckanderson218 개월 전

    요즘 소화기능이 많이 떨어진듯한데...시도 해봐야 될듯하네요

  • @user-cu8zu4li3m
    @user-cu8zu4li3m 개월 전

    신장질환도좋은가요 꼭답주시면고맙겠습니다선생님건강하세요😂

  • @user-zd1tq7gu9c
    @user-zd1tq7gu9c 7 개월 전

    감사합니다,좋아요

  • @user-rs3rd7ml4t
    @user-rs3rd7ml4t 10 개월 전 +6

    몸에 좋은 것만 생각하고 늘 챙겨먹었는데요 오늘 알려주신 양배추효능과 부작용을 듣고
    잠시 고민에 빠지게됩니다
    갑상선암수술후 신지로이드를
    매일 먹고 있는데요 양배추를 일주에 먹는 횟수와 섭취시 양과 익힘과 생식의 비율을 어케해서 먹어야 잘먹는건지요
    양배추영상 좋은정보 주셔서 감사드립니다 ~고맙습니다^^

  • @user-me3bh5nv9x
    @user-me3bh5nv9x 9 개월 전 +11

    상추물김치 담았는데 넘 시원하고맛있던데ᆢ양배추물김치도 담아봐야겠네요~~

    • @beauty3084
      @beauty3084 7 개월 전 +2

      양배추 물김치 정말 맛있어요

  • @user-gu4kv7zl3o
    @user-gu4kv7zl3o 9 개월 전 +7

    난 인후두염으로 병원 약을 6개월치 먹고, 그 후로도 양배추를 요리조리 다 해먹어보고 하다가...
    너무 귀찮고 그렇기에 한동안 안먹게 되고 해서.. 결국 생각해낸 게...
    그냥 아무것도 안 하고 생 잎 3장 정도 뜯어서, 걍 씹어먹어요. 첨에는 이상했는데
    나중에는 먹을 만 합니다. 그리고 먹다보면 살짝 매운 맛이 나는데, 그때마다 아~~~ 바로 이맛이야~~
    하며 터프하게 씹어먹죠. ㅋㅋ

  • @sunyg7429
    @sunyg7429 2 개월 전

    선생님 늘 잘 보고있어요 건강하게 식치 할수 있게 도움주셔서 정말 감사드립니다❤❤

  • @user-jm5xu6xo4f
    @user-jm5xu6xo4f 2 개월 전

    만들어서 먹기 힘든분은 시중에 판매하는 즙을 복용해도 괜찬겟죠.? 물론 영양성분은 떨어지겟지만. 조은정보 감사합니다.

  • @user-gj3lj3mi1p
    @user-gj3lj3mi1p 4 개월 전 +1

    선생님 처음 들어 왔습니다 진액 부족하다는 말 맞는것 같습니다 온갖 병 다 갖고 있습니다 종합 병원입니다 양반 ㅣ추 많이 알려주시는데 탁 맞습니다 물 먹는데로 소변만. 누고 감사합니다 고맙습니다❤❤

  • @user-tj8nb5dk2t
    @user-tj8nb5dk2t 7 개월 전 +1

    양배추물김치담는방법정리해서올려주시면감사하겠읍니다

  • @user-gz7zt5ef2m
    @user-gz7zt5ef2m 2 개월 전

    감사합니다 감사합니다 감사합니다

  • @user-ls5wr7wv3j
    @user-ls5wr7wv3j 개월 전

    그냥 씻어서 생으로 (당근,양배추,사과)
    먹어니 다이어트 좋고 숙변이 다빠져 나오고 너무좋음

  • @user-jm5xu6xo4f
    @user-jm5xu6xo4f 2 개월 전

    시중에판매하는 양배추즙으로 복용해도 괜찬나요.? 만들어서 먹기 힘든분들은요. 영양분 차이는 잇겟지만요

  • @user-ph7cg7cf8z
    @user-ph7cg7cf8z 7 개월 전 +1

    선생님 믹서에갈아마셔도효능이같을까요?

  • @user-oz3vq3ub7o
    @user-oz3vq3ub7o 9 개월 전

    양배추 언제가 제철인가요?
    제철에 맛나죠?

  • @user-iw4wh5ky4t
    @user-iw4wh5ky4t 8 개월 전 +3

    저는 양배추 살짝쩌서 잔멸치볶음과 싸서 꼭꼭씹어 먹고있습니다

  • @user-mt5gt9qj4o
    @user-mt5gt9qj4o 2 개월 전

    선생님, 그럼 갑상서 항진증 환자는 괜찮을까요? 고깔양배추 아침마다 믹서에 갈아 마시는데요

  • @user-mo5gu8rt3x
    @user-mo5gu8rt3x 개월 전

    😅당뇨약을 먹는 사람과 신장이 약한 사람은 어떤게 먹어면 좋을까요

  • @jinyoun7958
    @jinyoun7958 9 개월 전 +1

    양배추 물김치 도전!

  • @user-us6ce6yw5n
    @user-us6ce6yw5n 8 개월 전

    원장님. 64세 여성 장상비화생 있는데. 영양가 챙겨서 먹어도. 체중이 증가하지않아서요
    살찌는방법좀 알려주세요 ㅎ

  • @user-iu8be2hs7n
    @user-iu8be2hs7n 5 개월 전

    2013년도에 갑상선암
    수술로 양쪽.갑상선을 모두 떼어냈는데 양배추 물김치 먹지말아야 하나요?
    몸에 좋고 나쁜것을 떠나서 좋아서 즐기는 반찬이 양배추 물김치. 입니다

  • @user-oz1bg6fp9v
    @user-oz1bg6fp9v 4 개월 전

    저는 변비가 아주심했었는데 2달전부터 소화되지않은대변을 봅니다 유산균도먹고 약국에서효소제품도 사서먹고있는데 계속 소화않된대변이 나옵니다 원인이무엇인지, 어떤음식을 먹어야하는지 알려주시면감사하겠습니다

  • @user-vu5fo4iw1b
    @user-vu5fo4iw1b 4 개월 전

    저도 위가 안좋다 보니 양배추를
    매일 먹고 있는데
    전자랜지에 2분 정도 돌려서 먹습니다
    갑상선이 있는데 저하증이나
    항진증은 아닌데 괜찮은지요..
    좋은정보 너무나 감사드립니다^^

  • @user-bo5xd2mc9e
    @user-bo5xd2mc9e 개월 전

    양배주끼니마다 샐러드로 마요네즈랑케찹버물려서 먹고있어요
    곤찬을까요?

  • @user-cv7nw3tk2s
    @user-cv7nw3tk2s 개월 전

    마른 당뇨인인데 양배추가 괜찮을까요? 살찌고 싶은데요. (69세 남자)

  • @user-kw4bb4zn8e
    @user-kw4bb4zn8e 8 개월 전 +3

    양배추는. 염증 을. 없애줍니다
    많이드세요

  • @user-ct4mp9xw4u
    @user-ct4mp9xw4u 3 개월 전

    선생님. 쪄서먹으면. 진액보존에 도움이. 되는건가요????

  • @user-ef6kn7gv2e
    @user-ef6kn7gv2e 20 일 전

    제가 과민성대장증후군인건지는 검사를 안해봐서 잘모르겠는데 자극적인거 먹으면 배가 자주 아프고 설사도 자주합니다, 위도 안좋아서 양배추를 좀 갈아서 먹어보려고하는데 혹시 과민성대장증후군이 맞다면 양배추는 아예 먹으면 안되는걸까요?? 아니면 양을 조금 적게해서 먹는건 괜찮을까요??

  • @user-xb2ek3no5w
    @user-xb2ek3no5w 7 개월 전 +3

    양배추씻는법도 알려주세요
    양배추도 잔류농약이 있다고 하더라구요
    씻기귀찮이서 요즘 안먹고있네요
    쉽고 간편한 세척방법 알려주세요~

    • @user-jg4dx5kc1e
      @user-jg4dx5kc1e 7 개월 전 +9

      배추는 겉잎이 생기고 속이 차는 채소라서 농약 걱정 많이 안해도 되어요
      그리고 농약은 어릴때 많이 합니다
      먹을때 겉잎 몇장 떼어내고 드시면 됩니다

  • @skh1755
    @skh1755 2 개월 전

    저는 갑상선 결절이 있는데 양배추 먹어도 괜찮은가요

  • @user-ls2xj4ij5b
    @user-ls2xj4ij5b 10 개월 전 +4

    김치종류를 한번도 만들어본적이 없어서 찹쌀풀을 어떻게 하는건지 모르겠어요~~ 알려주세용~~~

  • @user-gw8vc5pz5j
    @user-gw8vc5pz5j 9 개월 전

    👍팬입니다~뼈갇고 피가 되는 보약같은 조언 감사합니다~

  • @user-gy8mi2cb3m
    @user-gy8mi2cb3m 10 개월 전 +5

    간열독을 빼기 위해 미나리즙을 먹는데요.
    제가 배는 많이 차갑습니다. 상열하한이죠?
    미나리가 찬 음식이죠. 미나리즙을 먹으면 코가 막히는게
    효과는 있는거 같은데 몸은 더 차가워지는거 같애요.
    원인과 방법이 뭐가 있을까요?

  • @user-bf5qg8it8z
    @user-bf5qg8it8z 개월 전

    감사드립니다

  • @hyunjakang6780
    @hyunjakang6780 4 개월 전 +2

    장상피화생을 갖고있는데 양배추즙먹어도 되나요

  • @user-sg4ps2dp1k
    @user-sg4ps2dp1k 9 개월 전 +1

    원장님 적색양배추 를 더더좋아합니다
    흰색양배추와/보라색양배추 어떻게좋나요,

    • @lifestyle_doctor
      @lifestyle_doctor  9 개월 전

      둘다 좋구요, 적양배추는 항산화효능이 더 뛰어납니다:)

  • @user-rs7sk9ex6n
    @user-rs7sk9ex6n 10 개월 전

    지인이건강원에서
    양배추즙을내서한박스줬는데
    먹어도도움되나요

  • @user-cr7fb7qg9q
    @user-cr7fb7qg9q 8 개월 전 +1

    진액 보충 - 맥문동 짱임

  • @user-qn8wj6vs8l
    @user-qn8wj6vs8l 10 개월 전 +9

    혈액속 진액이 부족해서

  • @user-rm4ui9cs8g
    @user-rm4ui9cs8g 10 개월 전

    아~
    이쁜이~^^

  • @user-si1my6er1y
    @user-si1my6er1y 7 개월 전 +1

    내가진액부족하는가봐요. 양배는어떤해먹어야하는지위염많다고병원에서 검사에나왔답니다

  • @user-mr2fy8cp3w
    @user-mr2fy8cp3w 7 개월 전 +2

    식초물김치는 안되나요?
    양파랑함께
    간장 ,양파, 양배추, 자연발효식초

  • @riuss9488
    @riuss9488 7 개월 전

    양배추 세척궁금해요😢

  • @user-tz6yp4he8i
    @user-tz6yp4he8i 개월 전

    선생님. 전 그냥 당근이랑 갈아 먹을래요?

  • @user-yh6ou4gu9m
    @user-yh6ou4gu9m 9 개월 전 +12

    상추 깻잎 양배추를 함께
    식사를 해도 좋을까요?
    아니면 순차적으로 한달씩
    먹어야 하나요

    • @yongjinkim5572
      @yongjinkim5572 7 개월 전 +2

      최고로 좋은 식사가 될것 같습니다 항삼 강건하시길