진짜 관장님 너무 멋있으십니다. 말씀하시는것도 너무 위트있고 젊은 사람들이라고 함부로 하시는것도 없으시고 존중해주고 아낌없이 칭찬해주시는게 정말 너무 존경스럽습니다. 저도 나중에 관장님 처럼 존경받을수있는 멋진 시니어가 되겠습니다!! 관장님 평생 아프신데 없이 행복하게 삶을 이어가셨으면 좋겠습니당 !!
중앙대학교 보디빌딩부 소속이었습니다. 제가 58기였으니까 한 해에 한 기수 였으니 지금 60기도 넘었죠. 10년 전까지만해도 역도부였다고 합니다. 그래서 동아리방에도 50살 먹은 원판도 있고요. 올림피안 김준호 선수도 저희 동아리셨다는데 당시에는 정보가 부족해 보디빌딩 방식보단 역도 베이스로 운동을 했어서 중량이 많이 높다고 들었습니다. 연에 한 번 있는 역우회 체육대회에 가면 8기 선배님들, 70대 중반이 넘으신 어르신들의 중량을 들어보면 800까진 아니라도 다 기본 500은 넘으시더군요. 아직 달리기도 하시고요. 예전에 운동하신 분들은 진짜 리스펙인 것 같습니다. 관장님은 정말 어나더레벨이시고요! 앞으로도 건강하세요! 유지!!!
아 2006, 7 년 이용했었는데 농구장 있던 ㅎㅎ 2만원주면 한학기 내내 이용할수 있었는데 .. 땀냄새 기름때 물씬하던곳 완죤 클래식하죠 체대건물 지으며 신식 헬스장 생긴 후로 안갔지만 거기서 운동할때가 젤 몸 좋았더랬죠 나름 맞은편 학생식당 건물에서 샤워도 할수 있는데 이거 아는 사람 몇 없었음 ㅋㅋ
@@user-bh8vt3zf5x 역도식은 중량이 목표여서 스트렝스 훈련이 주가 되구여 1-3회 반복 가능한 고중량 저반복으로 구소련에서 개발한 주기화 프로그램이 적용 됩니다 보디빌딩식은 근메스가 목표이니 8-12회 반복가능한 무게로 저중량 고반복의 훈련이 주가 됩니다. 그러나 이것은 무엇을 주로 하느냐의 차이이지 보디빌딩식이라도 정체기 한단계 도약하려면 고중량 훈련도 필수적입니다. 옛날엔 역도장에서 보디빌딩 훈련을 하다보니 아무래도 역도식 훈련의 영향을 많이 받았죠
운동을 나름 했었지만 정진보다 유지라는게 정말 어렵습니다.. 다른 영상에서도 많이 봐와서 익히 관장님은 알고 있었지만 다시 한번 깔끔한 조언과 정신을 배워가는 것 같습니다! 스트레칭 진짜 꼭 하시고 몸이 안 좋을때는 병원 바로 가보시고 괜찮겠지 하며 넘기지마세요.. 누구나 다칠수 있고 젊다고 다 회복되지 않아요... 뼈저리게 겪었고 겪고있는 중이라 다치지말고 모두 운동 열심히 합시다!!
ㅋㅋㅋ5:23 관장님 성격 나올뻔 하셨네요~ ㅋ(대단한 곳이었군요. 동양헬스클럽!! 독립자금 마련을 할수 있는 역사스럽고 성스러운 곳이었군요!! 존경을 표합니다.) 참~이번 영상은 구수하면서도 재밌게 봤고, 헬린이에겐 정말 도움이 되는 기초 운동법을 알게 되는 시간이 되었습니다. ㅎㅎ 이런 영상 자주 있었으면 합니다. ㅎ 꾸밈없어 좋네요. 그나저나 우리나라도 옛것들을 살리면서 현대화 되는것을 같이 접목했으면 좋겠는데...그냥 옛것을 지키지 않고 무조건 없애버리고 부셔버리니~ 참 안타깝네요~(이발손, 체육관이나 등등)
![[2TV 생생정보] 운동 경력 총 50년?! 은둔의 헬스 고수 진광봉 씨 | KBS 220106 방송](http://i.ytimg.com/vi/tIagEqOewBY/mqdefault.jpg)
![[2TV 생생정보] 운동 경력 총 50년?! 은둔의 헬스 고수 진광봉 씨 | KBS 220106 방송](/img/tr.png)
동양헬스 1편 영상 -> krplus.net/bidio/hpWOqXtnaH6afJQ
예의가 굉장히 바르시고 가식이 아닌 진심이란게 느껴집니다.
항상 초심으로 활동 열심히 하시길 응원하겠습니다.
화이팅
오래된 체육관에서 관장님의 진한 인생이 보이네요. 멋지십니다
외국의 운동하는 교포입니다. 기회되면 관장님 풀영상 보고 싶네요
7:21 어른한테 말하는 싸가지하고는 ㅋㅋ udt애들이 개념이 없다는게 여기서 나옴
할배 고추서요?
미군부대 장교한테 영어 책자를 구해서 그걸 번역을 맡겨 받아 직접 책을 만들어서 공부를 하고, 그 내용을 또 동양인 체형에 맞게 수정을 거치고... 그 시대때 대체 어떤 노력을 하신건지...
@@dankesehrgut 인정합니다..
@@twotwotwotot4021 ㄴㄴ 트레이너 말하는거임
@@user-mw4fz9kh2z 아 감사합니다
@@dankesehrgut 그녀석들은 어떻게 하면 여자 꼬실까 연구만합니다
@@kimgrip6651 ㅋㅋㅋㅋ 다른 회원들은 눈도 안마주치면서 전동마사지건으로 레깅스녀 마사지해주겠다고 데려가던 이름만 트레이너인놈 생각나네 ㅋㅋㅋㅋ
뉴스기사로 저 헬스장 없어질 수 있다고해서 아쉬웠는데 이렇게 촬영 가주셔서 사람들이 관심갖게 해주셔서 고맙네요. 오래오래 유지됐으면 좋겠습니다👍
공감입니다 언젠간 경제적 여유가 찾아오면 한번쯤은 들러보고싶네요 ㅎㅎ
왜 없어져요?
@@user-mb1lp3ei7s 손님이없으니 없어지는게아닐까싶네요
@@user-mb1lp3ei7s 유지비 문제인 것 같아요. 시골이라 등록하는 사람도 거의 없다고 했었거든요. 그게 작년 하반기였는데, 이슈된 이후로 다시 발길이 잦아진 것 같아요ㅎㅎ
와 형 진짜 신과 구의 연결 같아 너무 멋있다...올드스쿨감성...형 나중에 진짜 저기서 다른 유튜버들이랑 올드스쿨갬성으로 운동하는 컨텐츠 만들어주라 ㅠㅠ
진짜 이 헬스장 보존해야한다..요즘 시대에 저런 분위기가 나오네
솔직히 저런 분위기 는 쩌 관장님때매 오래돼도 좋은분위기지, 젊은사람이 관장이면 진짜... 분위기 깨질뜻
명작은 반드시 누군가는 알아보는 법, 그래서 우리는 늘 최선을 다해 살아야 하는 법...
관장님께서 묵묵히 걸어오신 세월이 존경스럽습니다
진짜 관장님 너무 멋있으십니다.
말씀하시는것도 너무 위트있고 젊은 사람들이라고
함부로 하시는것도 없으시고 존중해주고 아낌없이 칭찬해주시는게 정말 너무 존경스럽습니다.
저도 나중에 관장님 처럼 존경받을수있는 멋진 시니어가 되겠습니다!!
관장님 평생 아프신데 없이 행복하게 삶을 이어가셨으면
좋겠습니당 !!
먼곳까지찾아와줘서고맙네 시간지나도부상없이운동하길바랍니다
예전에 보디빌딩식이없어서 역도식베이스로하다가 다들 보디빌딩식으로 넘어오셔서 다들 훈련중량이 어마무지하다고들었습니다.
너무 멋있어요…❤️ 진정한 카리스마ㅎㅎ
중앙대학교 보디빌딩부 소속이었습니다. 제가 58기였으니까 한 해에 한 기수 였으니 지금 60기도 넘었죠.
10년 전까지만해도 역도부였다고 합니다. 그래서 동아리방에도 50살 먹은 원판도 있고요. 올림피안 김준호 선수도 저희 동아리셨다는데 당시에는 정보가 부족해 보디빌딩 방식보단 역도 베이스로 운동을 했어서 중량이 많이 높다고 들었습니다.
연에 한 번 있는 역우회 체육대회에 가면 8기 선배님들, 70대 중반이 넘으신 어르신들의 중량을 들어보면 800까진 아니라도 다 기본 500은 넘으시더군요. 아직 달리기도 하시고요.
예전에 운동하신 분들은 진짜 리스펙인 것 같습니다.
관장님은 정말 어나더레벨이시고요! 앞으로도 건강하세요! 유지!!!
아 2006, 7 년 이용했었는데
농구장 있던 ㅎㅎ
2만원주면 한학기 내내 이용할수 있었는데 .. 땀냄새 기름때 물씬하던곳
완죤 클래식하죠
체대건물 지으며 신식 헬스장 생긴 후로 안갔지만
거기서 운동할때가 젤 몸 좋았더랬죠
나름 맞은편 학생식당 건물에서 샤워도 할수 있는데
이거 아는 사람 몇 없었음 ㅋㅋ
@@user-el1wj4tq4d 선배님이시네요ㅎ
저 할 때도 학생회관 건물에서 샤워는 했습니다ㅎ은근 꿀이죠! 덤벨도 예전 덤벨 아직 다 쓰는 것 같더라고요ㅎ
저 곳을 보니 동방이 생각나서 몇 자 적어봤습니다 :)
와.. 연세가 70대신데 500이요..?
안녕하세요! 한 가지 궁금한 점이 있어서 여쭈어봅니다.
혹시 역도식 운동과 보디빌딩 혹은 헬스식의 운동이 어떤 점이 다른 것인가요?
혹시, 역도식 = 힘, 무게 이고 헬스식 = 전체적인 균형 이런 것인가요?
@@user-bh8vt3zf5x 역도식은 중량이 목표여서 스트렝스 훈련이 주가 되구여 1-3회 반복 가능한 고중량 저반복으로 구소련에서 개발한 주기화 프로그램이 적용 됩니다
보디빌딩식은 근메스가 목표이니 8-12회 반복가능한 무게로 저중량 고반복의 훈련이 주가 됩니다.
그러나 이것은 무엇을 주로 하느냐의 차이이지
보디빌딩식이라도 정체기 한단계 도약하려면 고중량 훈련도 필수적입니다.
옛날엔 역도장에서 보디빌딩 훈련을 하다보니 아무래도 역도식 훈련의 영향을 많이 받았죠
옛날분들 힘쓰시는게 거의 삼손급~
요즘처럼 그립이나 해드랩이 많이 있을때가 아니라서 엄청리얼 장사분들 많으셨던 추억이~~
스쿼트는 정말 야수처럼 하시는 분들 많으셨죠~~
찹쌀떡드시면서 힘쓰시는거 보면 지금생각해보면 대단들하셨어요~
재미있게 시청했어요~~^^
감사해요~~^^
운동을 나름 했었지만 정진보다 유지라는게 정말 어렵습니다.. 다른 영상에서도 많이 봐와서 익히 관장님은 알고 있었지만 다시 한번 깔끔한 조언과 정신을 배워가는 것 같습니다! 스트레칭 진짜 꼭 하시고 몸이 안 좋을때는 병원 바로 가보시고 괜찮겠지 하며 넘기지마세요.. 누구나 다칠수 있고 젊다고 다 회복되지 않아요... 뼈저리게 겪었고 겪고있는 중이라 다치지말고 모두 운동 열심히 합시다!!
발전하는것보다 유지가 어렵다는건 뭔 개소린지 ㅋㅋㅋ
@@user-kd2uj9eb1i 개.소리? 말투가 개.같네요^^
뭔소린지 요지를 모르겠으면 질문을 인간답게 하세요. 짱재님포함 많은 사람들이 좋아요 공감을 괜히 한게 아니겠죠?
동영상 올린거랑 댓글보니 말투도 더럽고 전북기계공고 학생인가요? 운동 좀 배우면서 대.가리 인성부터 키워야겠어요~
나아가는게 어렵지 어떻게 유지가 어려움? 말이되는소릴 쳐하세요 나름 운동했었대 ㅋ
시비가많네요ㅋㅋ무시하셈 갠적으로 공감 좀배웠다고 깝싸다가 다치고 지금은 유지할려고 매일같이 정신력싸움중임ㅋㅋ
@@user-qp6px5jl4l 말이 안되는 소리라 어이쿠 죄송합니다~무서워서 개인적으로 느낀점 얘기도 못하겠네 몸이 좋으시니까 그런소리도 할수있는거겠죠? 인증해주시면 존경하는차원에 다물고 사라질게요 실제로 인증해주시면 더좋구요~
나이 들어도 멋지고 품위 있게 보이는 사람들이 있는데 바로 관장님 같은 분이시네요. 위트도 있으시고 아랫사람 칭찬도 아낌 없이 하고.. 저런 시니어가 되고 싶네요.
괴산에서 일하면서 수도없이 지나가다가
보는 헬스장인데 이렇게 유튜브로 안에까지보니 새롭네요. 뭔기 범상치 않다고 느꼈는데 관장님 보니 역시 대단하네요. 지나가다가 한번 들려야겠어요. 잘봤어요
멋지시고 존경합니당
좋은 영상 감사합니다~!
진짜 고수다
이컨텐츠는 진짜
최고다
영상 진짜 기다렸습니다
잘봤습니다 감사합니다♡
저도 세련된 느낌의 헬스장이 아닌 좀 오래된 기구가 있고
전통이 있는 헬스장을 좋아하는데 요즘은 다 깔끔함,세련됨을 추구해서 디자인 부분만 좋은거 같더라구요.
기구가 문제가 아니라 정말 가르치는 스승님을 잘만나야한다고 생각합니다.정말 배우고 싶네요.
2탄 너무 기다렸습니다!!
아.. 그냥 관장님과 건물 장소 시간 모든게 역사네요. 아름다우면서 아련하기도하고 복합적이네요 ㅜ 영상감사드리고 관장님과 짱재님 항상 건강하시길 빌겠습니다.
관장님 오래오래 건강하세요~♥
진심이 담긴 일본 shake에 뿜었네요 ㅋㅋ
저에게는 요 근래 봐온 유튜브 컨텐츠중 가장 신선하고 유익했습니다.
'오늘 오후에 운동 잘될 것 같다' 멘트 센스 대박 관장님 항상 건승하세요~
이용승 선수 데리고 또 갑시다!
관장님, 너무 멋지십니다!
사실 이런 분들이 대보협 어른으로 계셔야 한국보디빌딩이 발전할텐데...
와...존경..
저런분의 라떼는말이야는 귀열고 들어야죠
몇번을 돌려보는지 몰겄어요..^^감사합니다
정말 겸손하시고 배우시는 모습이 너무 보기 좋습니다!!
운동 안하지만 이런 영상은 보면 힐링된다
나는자연인이다 헬스버전 보는 것 같네요.... 이승윤씨처럼 이곳저곳 재야에 계시는 운동선생님들 인터뷰해주시는 컨텐츠 좋을 거같아요~~ 너무 재밌게 봤어요
와 관장님 말씀하시는거만 들어도 근본력 미쳤다 ㄹㅇ....
역사가 있는 헬스장 관장님의 올곳은 품심 짱재형 이정도면 충분함!
쟝르를 떠나서 이영상은 정말 무언가 와닿고.,인간미가 느껴집니다!!!
우와ㅇㅁㅇ!! 3대 800!!
진짜 대단하신분이네요😲
어나더레벨👍유지🔥🔥🔥
영상을 보니 짱재님이 가신이유가
뭔지를 알겠네요~!!👍👍👍
리스펙합니다… 관장님같은 사람이 되고싶습니다 ㅎㅎ!
국밥에 소주 한 잔 생각나게 해주는 편안한 분위기의 체육관과 관장님 너무 좋습니다
와...짱재형 이런 영상 너무 조아요 잘봤슴돠...ㅠㅠ
세월이 지나 저 나이가되어서도 지금처럼만 운동하면서 살고싶다.
운동 끝내고 방와서 재미있게 봤습니다! 감사합니다!!
관장님 허리 꼿꼿이 세우고 앉아계신 자세만 봐도 운동으로 다져진 몸은 다르다는 걸 느낍니다. 대단하시네요.
인정! 👍
저건 개나소나 다되는건데
@@tomplatz9229 진짜 멋있네...ㄷㄷ
@@tomplatz9229 그래서 님 중량이??
@@tomplatz9229 폼을 따라하는건 개나소나 다 되지만 오랜 세월이 흐름에도 불구하고 전성기시절 자세가 남아있다는것이 대단하다는것
관장님 짱재님 건강하세용~~❤👍👍👍
관장님의 여전히 다부진몸매와 총명한눈빛이 전설은 죽지않았다는게 느껴집니다. 정말 멋지십니다.
컨텐츠 너무 좋다!!!
역시 헬스는 고독한 고립이지...
이런 영상 너무 좋아요~! 이런 훌륭하신 관장님이 있으신지도 몰랐는데 알게 되고~ 보는 내내 미소가 지어지고 기분이 참 좋았습니다. 앞으로 이런 영상 종종 올려 주시면 감사하게 보겠습니다 :)
'유지'라는 말이 굉장히 와닿네요.
오늘은..유지!!🔥🔥🔥
관장님 3대 800도 놀라운데 묵묵히, 열심히 운동해오신 세월의 무게가 더 존경스럽네요!! 저도 자극받고 운동하러 갑니다!
중량 구라임 벤치 225이면 한국 기록임 그리고 저 시절엔 탄력봉도 없던 시절인데 구라를 적당히 쳐야지
@@user-gr6je1yt5x 말이안되긴하지 ㅋㅋㅋ
저 전성기때 근육은 합성이 안되긴하지
3대 800을 파워리프팅룰대로 했으면 그 당시가 아니라 지금도 세계챔피언 수준임..아무리 키와 체형을 봐도 80kg대 맥시멈이었을텐데
800kg가 아니라 800lbs 아닐까요? 옛날에 서양사람들이 쓰던거로 먼저 하셨으면 무게 단위가 파운드로 되어있었을텐데
...... 그냥 짱재형이 겁나 멋있어요!!
박수 짝짝짝!!! 유지! 정진!
존경합니다. 오래오래 건강히 운동하시길 바랍니다.
이게 진짜 헬스의 역사지!!
선생님 너무 멋지시네요정말... 감탄사 계속 나옵니다. 너무 매력적이세요.
책자 보면서 스스로 고민하고 고전 스타일로 운동 한번 배우고 싶다 색다른 맛이 있을 거 같다
관장님 리스펙 👍 👍 👍
드디어 2부다~~~ 자기전에 집중해서 봐야지~~~
짱재님 이번 컨텐츠 너무 아름답고 좋습니다 ㅜㅜ
네츄럴의 끝 존경스럽습니다.
항상 건강하세요
크~ 15년전 중학생시절에 등하교할때 항상 지나가던 곳이었는데 아직도 그모습 그대로
오랜만에 마실겸 갔다와봐야겠네요
이런 컨텐츠 넘 좋아용
넘잘봤습네다 관장님 멋져요🔥🔥
재밌게 봤습니다.
더 열심히 운동해야겠습니다.
감사합니다.
멋짐이란 것이 폭발한다.....
응원합니다
저렇게 운동을 잘 하고 오래 하신분도 나이드셨다고 힘들다고 스스로 얘기하시는거 보면
진짜 운동은 젊어서부터 꼭 해야되는게 맞는듯..
헬스인의 웨이트 성지가 됬습니다 좋겠습니다.
관장님 존경합니다
네.. 맞습니다 , 스트레칭, 준비운동 정말 중요한것 같습니다.
짱재형 운동 asmr해두될듯ㅋㅋㄱㄱ
목소리 달달해~~ 정진!
훈훈한 영상 잘 봣읍니다
저도 오래전 보디빌딩을
시작해서
요즘 세대분들이
올드분들을 예우해주는 모습이
훨씬 보기좋네요
이야 마지막에 음료수 드시고 맛을 얘기하시는게 아니고 , '있다가 운동 잘될거 같다...' 헬창중에 최고 경지 뤼스펙트🙏
컨텐츠 너무 좋아용 ㅠㅠㅠㅠ 운동을 아예 안 하는 저도 운동을 하고 싶게 만드는데요? ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ5:23 관장님 성격 나올뻔 하셨네요~ ㅋ(대단한 곳이었군요. 동양헬스클럽!! 독립자금 마련을 할수 있는 역사스럽고 성스러운 곳이었군요!! 존경을 표합니다.)
참~이번 영상은 구수하면서도 재밌게 봤고, 헬린이에겐 정말 도움이 되는 기초 운동법을 알게 되는 시간이 되었습니다. ㅎㅎ
이런 영상 자주 있었으면 합니다. ㅎ 꾸밈없어 좋네요.
그나저나 우리나라도 옛것들을 살리면서 현대화 되는것을 같이 접목했으면 좋겠는데...그냥 옛것을 지키지 않고 무조건 없애버리고 부셔버리니~ 참 안타깝네요~(이발손, 체육관이나 등등)
와 진짜 마늘이야기 개공감 ㅋㅋㅋ 저 어릴때 시골에서 할머니가 시골마늘 얻어서 처마에 걸어두면 그거 몰래 몇개 벗겨 다가
주머니에 넣어넣고 먹곤했는데 ㅋㅋ 수입마늘 들은 진짜 먹으면 얼얼 하고 각자 매력이 있지만 요즘엔 달달한 마늘 구하기 힘들지 ㅋㅋ
넘멋지신분 ㅎㅎ 동사무소 가면 영상에 나오신 관장님처럼 나이지긋하신 선생님이 알려주시는데 겁나 잘알려주심ㅎㅎ 안물어봐도 ~ 자세 잡아주고.. 가격은 요샌 모르겠는데 10년전에 1~2만원. 운동 안하는 사람인데도 넘 멋지셔서 1~2편 끝까지 다 보고 가요 :)
이분처럼 평생운동하고싶네요! 짱재님 감사합니다!!
정말로 대단한 것 같습니다
헬스 트레이너 중에 진광봉 관장님 제자면 진짜일거같음.
마음이 정화되는 영상입니다 좋은 마음을 가지게 만드는 영상 감사합니다 ㅎㅎ
유지 이번영상의 울림이다
너무 좋습니다 이번컨텐츠
이렇게살다가 이제 나이 더먹으면 가는거지 ㅠㅠ 관장님 아직 한창 건강해 보이십니다 말씀너무 슬프게 하지 마세유
다른 영상에서 저 분 시합포징 잡는 거 봤는데... 정말 ㅎㄷㄷ함. 그냥 강함 ㅇㅇ
짱재 넘착하고 귀여워ㅠ
독립자금까지 모으시고 진짜 남자다
꿀잼영상 1편2편 잘봣습니다. ㅎㅎ
이야 진짜 연륜이 묻어나오신다
운동배우고싶다~ 처음엔 고통스럽겠지만 나중엔 성취감으로 바뀔듯
키아... 역시 레전드의 눈은 정확하시다
코로나 풀리면 관장님이 말씀하신 오래된 일본, 미국 체육관 투어 했음 좋겠네요^^
체육관 관장님 날이갈수록,, 주름이 더생기시네,,,, 참 세월빠르다,,,, 리스펙합니다..
패션 헬창이랑 다른 진성 체육인
관장님 존경합니다
시설 안좋다고 오래 됐다고 생각 하겠지만 저런 곳에서 관장님 1인 헬스장에서 배우면 진짜 제대로 배우는 거임 장담 하지만 부상 없이 운동 배울수 있고 할수 있음 대신에 단점이
진짜 빡셈 영혼까지 탈탈 털릴 정도로 ㅋㅋ
가까이 저런 체육관이 있다면 참 좋겠네요.
개짱입니다👍 클라식🔥
도대체 옛날에 어떻게 하셨는지는 모르겠지만 야채 충분히 먹으면 살 안찐다는 말 맞음
지금은 실험도 하고 입증도 된 내용임
똑같은 음식을 섭취했을때 야채를 충분하게 같이 먹어줄때 혈당량이 극명하게 덜 올라감
와 올드 헬스장 보존해서 헬창 투어 하면서 정신 교육이랑 운동 교육 한번씩 받는 코스 있음 잼나겠다요
기다렸습니다
리스펙합니다 정말