EN)40대 넘어 인생 최고의 몸을 달성한 내추럴 보디빌더...

와~~ 효중님 👍 다른 말이 필요없내요 대단하십니다

로이더 중에서는 헬매님이 ,네츄럴 중에서는 효중님이 각각 최고로 멎지심 !!

좋아 썼으면 썼다고 말하니 편안☺️

저희 헬스장에 나이50에 헬스 처음 시작해서 지금 60이신데 몸 좋으신 할저씨 한 분 계심. 말씀나눠보니 본인도 나이가 많아서 몸이 안좋아질 줄 알고 그냥 건강삼아 하자라고 시작했는데 막상하니까 생각보다 너무 잘자랐다고 하시더라고요.

나는 운동을 안하지만 이렇게 몸좋으신 분들 볼때마다 진짜 존경스러움. 피지컬적인 부분뿐만 아니라 저 성실함을 가지고 멘탈을 다잡아가며 고통을 참아가며 목표로 하는 걸 이루어 내시는 거 보면 꼭 운동적인 부분만이 아니라 정신적인 부분도 진짜 배울 점이 많은 거 같음.

와 헬메님이다!!

김효중선수 예전 트포이채널에서 인터뷰하신거보면 주변인 눈치와 환경에 흔들리지않고 자기신념을 끝까지 유지할수있는 굉장한분이라고 느꼈습니다

암만 로이더들 근육빵빵해도 네츄럴이 제일 머싯네

내추럴분 진짜 존잘이시다 ㄹㅇ

효중님 와...진짜

좋은영상감사합니다

영상 감사합니다

솔직토크 좋네요

보디빌딩에 한해서는 30대 후반~40대 초중반이 보여지는 근육의 절정인것같다. 20대는 힘과 폭발력이 좋지만 뭔가 부족하고 덜채워보이는데 30후반 40대는 먼가 꽉차보이고 큰근육 잔근육 완숙미가 있다고 해야하나..

저도 언젠가 네츄럴 빌더로 헬창티비에 나올 수 있게 열심히 정진하겠습니다!!

네츄럴은 진짜 건강해보임

저도 40에접어들었는데요
최근에 매일매일 꾸준히 운동하니
자연스레 몸이 좋아질수밖에 없더군요
특히 일주일에 하루정도 숴주고 꾸준히했습니다
사이즈업 컨디션업 모든게 좋아지는게 느껴집니다
네추럴 꾸준하게한다면 한계치라는건 없지싶습니다 다만 그성장이 더디거나 눈에안보일뿐이죠
화이팅하세요!

항상 보면 네츄럴은 진중하고 차분하며, 약쟁이는 허세가 강하며 오락가락한다

우리 헬스장에 60세에 대회준비하시는분 보고 건강이 허락하는한 어느정도 유지할수 있다고 확신하게됨 38년 운동하신 분인데 골지도 않고 볼륨도 있으시고 좋으심 그분보고 그분처럼 사는게 목표가 되었음 내추럴이라고 40대에 갑작스럽게 근육이 다뻐지고 그러진 않더라구요

헬스매니아 형님 술톤 관우톤 이시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

띨빡이 아조씨 나왔네ㅋㅋ반갑당

4일전꺼보니 새롭네요 ㅋㅋ

이런컨텐츠좋다

효중 선수님 얼마나 노력하셨는지가 몸에서 보이시네요^^ 멋지십니다😁

효충님 하나님 안에서 계속 응원하고 기도할게용ㅎㅎ
너무 멋지세용 파이팅~!!!💪💪👍👍😍

역시 효중님 크

너무 멋지십니다.

네츄럴이 몸 더좋네ㄷㄷ

헬창형님 혹시 자켓 정보 알 수 있을까요? 진짜 너무 멋있어서..

40대 헬창들 화이팅합시다!!💪

그래도 3040때 키워두신분 60세까지 계속하니 커지진않아도 마니 줄지도 않던데,,,
요새 40대는 옛날 30대랑 비슷한거 같음

욕한거 다 짤렸네..조아써!!

와 헬매님 어깨가 태평양!

김효중선수님 완전 존잘인데 옷도 너무 이쁘네요 코트어디제품인가요?

존나 멋있습니다

김효중선수는 몸도 좋아지고 얼굴도 잘생겨지시네ㄷㄷ,,,

도핑 테스트가 더 발전해서 의심없는 세상이 오기를

가만 보면, 저도 그런 일이 있습니다만, 해보지도 않고 어떤 분야에 정점을 찍은 사람들의 노력을 폄훼하려는 기질이 사람에게는 있는 것 같습니다. 그리고 그런 이야기와 자극에 우리는 참 잘 넘어갑니다. 어떤 뛰어난 음악인을 보면 저 사람은 재능이 있어서 그렇다. 자기는 꿈도 꾸지 못했던 나이대에 그렇게 좋은 몸을 가진 사람을 보면 마찬가지로 저 사람은 타고나서 그렇다. 혹은 표현이 격한 사람들은 불법 약물을 사용했다.
물론 불법 약물에 관한 이야기를 차치하고서라도, 앞선 두 이야기는 분명 사실이죠. 주어진 재능 없이 성공하는 사람이 어디있나요? 하지만 저를 포함한 몇몇 사람들의 경우,부끄럽게도, 우리가 내뱉는 '재능에 대한 선망', 마치 저 사람은 모태에서부터 저렇게 타고난 사람인 양 취급하는 것은, 결국 어떤 일을 끝까지 해보지 않았던 사람들이 자기 속 편하려고 내뱉는 자위에 지나지 않다고 생각합니다.
표현이 너무 거칠다고 생각하실 지 모르겠습니다만, 내가 도저히 하지 못할 일이 아니라, 내가 할 수 있는데 하지 않았던 일을 해낸 사람을 내 밑으로 끌어내리거나 구름 위의 성역에 가두려는 우리 심성의 노력은 언제나 있어왔지만 최근 인터넷을 통해 단편적인 지식 습득이 늘어나고, 그런 단편적인 지식과 초라한 자신을 지키려는 방어기제의 협응으로 인해 근래의 불미스러운 일이 벌어지고 있지 않나 생각해 봅니다.
돌이켜 보면 참 부끄러운 일입니다. 인생의 노력에 있어 종점까지 갈 생각도, 아니, 종점이 존재한다는 생각도 못하는 자신이 그런 상상력과 목표를 가지고 경주하는 상대를 만나게 되었을 때 영감을 얻어 걷기 시작할 생각은 하지 않고 그저 같은 자리에 머물러 있는 결코 정당화 될수도 없고, 정당화의 대상도 아닌 자신의 처지를 정당화하기 위해 자기합리화를 한다는 것이 말입니다. 인간이 참 간사하다고 생각됩니다. 정체된 자신의 초라함을 자각하기보다 선망하는 대상의 불행과 파멸을 바라는 것이지 않습니까?
사람이 모두 어른이 된 것은 아닙니다. 나이 스물 됐다고 제가 어른이 되지 않았듯, 나이가 어리건 많건 철없고 나쁜 무례를 범합니다. 어떤 사람은 저처럼 다른 누군가에게 꼭 최근의 일이 아니라 할지라도 비슷한 무례나 죄를 범했을 것입니다. 하지만 이제 우리도 철이 들어야 되지 않겠습니까? 아무리 익명성의 장막 뒤에 숨었다 하더라도, 자신의 삶에서 자기와 남을 똑바로 보고 최소한 책임질 수 있는 말을 하는 사람이 되어야 하지 않겠습니까?
그냥 왠지 이런 생각이 들어 두서 없이 적어봅니다.

약쓰면 잣됩니다 헬린이여러분.

딱 봐도 네추럴이고 건강한 몸이란게 느껴지는 ㄸ

네츄럴 로이더를 떠나서
두분다 운동도 열심히 하시고 몸도 멋지시고 외모까지 멋지셔서 동기부여 받고 갑니다
(앗, 션 포함 세분)

40대가 된 헬창형 내꺼 미리 찜
태국 앞바다까지 쫓아가야지

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍

요즘은 하도 방법들이 많아서, 내추럴 선수라고 하는 분들도 죄송하지만 어디까지인지 믿기가 힘드네요.
뭘 안 먹으면 그 정도는 내추럴이라고 자기들끼리 암묵적으로 정해놓은 것도 있어서...
솔직히 저는 단백질보충제 외에 지방커팅제, 호르몬 계열 등등 다 약물계통으로 봐야하는 건가 싶기도 하고.

7:54 사투리 구수해유

확실히 로이더님이 좋아보이네요 ㅎㅎ

솔직들해서 좋네요~

김효중 선수 평생 보디빌딩만 해왓는데 저정도면
사실 김종국이 로이더란 말이 나오는게 이해가 될정도

영상에 출연해주신
효중 본색 김효중 선수님
krplus.net/CUY2yyEk6RuM6wLzIuHfP7Q
약물 사용에 대해서 솔직한 이야기를 해주신 헬스매니아 오성진 님
krplus.net/Ce22Ux2P9TqFl5-kQ1dkt4g
너무 감사합니다!^^

헬창tv형님 요즘도 아침에 조깅하시나요??

김효중님 얼굴진짜 소두…. 거기다 존잘….

헬창님 가죽점퍼 어디꺼에요 ㅎㅎ?

김효중씨는 몸도 좋으시고 진짜 존쟐이시네...

몸 돌아이네 ㄷㄷ

와 효중님 운동복 안입고계시니까 개잘생겼네 진짜

저도 40대 아재인데 운동을 알수록 점점 중량을 더 올리고 더 커지고 있네요 (-:

로이더든 네츄럴이든 ..
건강해야 하는디

한번 약에 손대면 이후 약을 안해도 로이더 아닌가요?

로이더는 술톤이고 내출럴은 시체톤
잘배우고갑니다

가운데분
눈매가 북한군 눈빛
살벌하시네요

힝 형님 목소리가 너무 울려서 들려요ㅜㅠ😥😥

김효중 코치! 성진쌤!! 두분은 너무 훌륭합니다~~ 세종시의 영광✨✨✨

한계가 있는건 당연한 것 같아요.

왼쪽에 관공도 오셨소

저는 욕심 적은편 입니다.
그리스 남성 조각상에 나오는 몸정도만 되면 정말 만족할 거 같아요

김효중 선수는 진짜..찐이다

ㅋㅋ 선과악을 초빙하셨네

네츄럴이 몸이 ㄷㄷ

효중님 티셔츠 정보 알수있을까요?

아 제목만 보고 김종국님 섭외하신줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 많이 언급되는지라

헬창님 모자 뭔지 알 수 있나욬?

아니 근데 이미 옛날부터 의학적 연구결과나 논문에 검증되있는게 사람이 새로운 세포가 형성될 수 있는 시기가 평균 25세까지이고, 제일 세포생성이 왕성하고 크게 성장할 수 있는 시기가가 어릴때 1차성장시기 2차성장시기 때가 폭발적인 시절이고 그 이후로는 세포가 죽기 시작하는 나이임... 이때부턴 새로운 세포가 생성돼서 만들어지는게 아니라 기존에 갖고있던 세포들이 커지는 원리인거지

인간은 자연을 이길수없다

탈모약 먹으면 여유증 생깁니다.
여성에게 좋은 석류 같은거 먹어도 생길 수 있습니다.
탈모약 3개월치 받아서 1달 복용 후 여유증이 약간 생겨서 끊었는데 아직도 안 없어져요.

약쓰고 몸이.,진짜 오래 한다고 되는건 아니구나, 타고난 사람이 이써

10년전에는 운동방법이 제대로 알려지지도 않고 서로 오픈도 안해서 레그프레스 100개 100세트 이런거 하다가 부상입는사람들 많았음.. 요즘은 시대가 좋아져서 올림피안들 운동하는것도 보고 불법약물을 사용하지 않고도 운동하기 참 좋은 시대에요

그냥 갓 로니콜먼의 94년 이전 몸이 네추럴의 한계라고 생각합니다

효중님 진짜지림 하앍

션님 모자 제품 알수있을까요..?

내츄럴의 한계를 낮게 보기전에 내츄럴들 개개인 마다 포텐셜이 천차만별이다 를 생각하는게 최우선인거 같음. 그리고 제발 내츄럴이라고 거짓말 하지말고..

형이 입고 있는 가죽자켓 어디서 구입한거야?

트레이너 버프가 x x x선수 호르몬 수치 떨어져서 비타민 선물 했다고 블로그인가에 글 올린적있음.그거본 웨이트 매니아인 의사가 호르몬 수치가 운동 직후엔 일시적으로 떨어질수도있지만 웨이트를 하면 남성 호르몬 수치가 올라가는게 정상적인거라고 하더군요.운동강도가 약한 편인 보디빌딩 빡시게 한다고 호르몬수치 떨어지면 레슬링이나 유도 축구 선수들은
훈련량이 너무 빡세서 간고 될듯.

가죽자켓어디서구입할수잇습니까 입고계신거

03:13 이건 뭐 보라고 편집한거냐 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 할말이없네요
헬매님이 태도가 안좋은게 아니라 저같아도 옆에 사기치는사람있으면 태도 안좋아질듯함ㅋㅋ
어이가없어서 ㅋㅋㅋ

저 옆에 검은티분은 약안쓰는건지 쓰는건지..홍조온거 같은뎅...

와 피부색조차다르네

어제 티비 보니까 70대 몸짱 할아버지 나오시던데 심지어 운동도 노인되어서 시작하신분…

셀을(그것도 피콜로와의 전투인듯한 장면을)언급하시다니
김효중 선수님도 드래곤볼 많이 보셨군요

마이크를 세분 다 달고 계시면 좋을텐데 너무 울리네요~^^

물리를 사랑하는 사람으로서 요즘 철학에 관심을 많이 가지다보니..
내추럴의 한계는 있다 vs 내추럴 한계는 없다
라는 이 논쟁이 마치
와 들의 싸움같아 신기하네요.
멀티버스 관점에서의 광활한 우주와, 우리 몸속을 이루는 세포 원자 다발의 미시적 관점이 어느 정도 유사한 부분들이 있기에
저는 우리 자신의 선택 하나하나가 다중 우주속 여러명의 나로 살아가는 본인의 주체로써 현재의 삶을 결정짓는 을 더 믿기 때문에 내추럴의 한계는 없다! 라는 쪽을 더 지지하겠습니다 ㅎㅎ

피지크는 바지 절대 안벗는다. 메모

중년꽃미남 몸도 얼굴도ㄷㄷ

로이더가 확실히 어깨가 좋네

네츄럴에 웃고갑니다. 네츄럴의 기준이 평생한번도 안한게 진정한 네츄럴이죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ푸하푸하하하하하ㅏㅎ허ㅓ아ㅓ너덛ㅋ켁켁

김효중 선수 제가 생각하는 내추럴중 국내 최강이신분..

와 29 본격시작해서 너무 늦은거 아닌가 하는데 그냥 그시간에 하면 되는구나

김효중 선수.. 설기관 선수 못지않은 선수죠..

와 여기 댓글만해도 로무새 득실거리네 ㄷㄷ

헬메님 복근운동좀 하세요!
안티아니에요! 팬입니다.
43살 내추럴입니다