πŸ’šμƒμΆ” 이것과 먹으면 골닀곡증에 졜고! 맀일맀일 κ±΄κ°•ν•©λ‹ˆλ‹€

곡유
μ†ŒμŠ€ μ½”λ“œ
  • κ²Œμ‹œμΌ 2023. 06. 04.
  • πŸ’šμƒμΆ” 이것과 먹으면 골닀곡증에 졜고! 맀일맀일 κ±΄κ°•ν•©λ‹ˆλ‹€
    [재료]
    상좔약간
    마λ₯Έν‘œκ³ λ²„μ„― 70g
    κ³ μš΄μ†ŒκΈˆ 1/2μž‘μ€μˆ 
    μ–‘νŒŒ 1/2개(150g)
    ν‘œκ³ λ²„μ„― 뢈린물 1μ»΅
    듀기름 1큰술
    κΉ¨μ†ŒκΈˆ 1큰술
    κ³„λž€ 2개
    뢀침두뢀 1/2λͺ¨
    κ³ μš΄μ†ŒκΈˆ 1μž‘μ€μˆ 
    참기름 1큰술
    μ‹μ΄ˆ 1μž‘μ€μˆ 
    μ‹μš©μœ  1큰술
    ν›„μΆ”μ•½κ°„
    1μž‘μ€μˆ  = 5ml
    1큰술 = 15ml
    1μ»΅ = 200ml
    ν•¨κ»˜ν•΄μš” λ§›λ‚˜μš”λ¦¬ 넀이버 λ°΄λ“œ κ°€μž…
    band.us/@mannarecipe
  • λ…Έν•˜μš°/μŠ€νƒ€μΌ

λŒ“κΈ€ • 204

  • @user-cj1qm9ii8y
    @user-cj1qm9ii8y 9 κ°œμ›” μ „ +62

    λ§›λ‚˜μš”λ¦¬ μ˜€λŠ˜μš”λ¦¬λ”°λΌν•΄μ„œ μΈκΈ°λ§Œμ μ΄μ˜€μ–΄μš” μ €λ…λ°˜μ°¬μœΌλ‘œμΈκΈ°λ§Œμ  μ–΄λ¬΅μΆ”κ°€λ‘œλ”λ„£κ³ λ½κ°“λŠ”λ° λ”λ§›λ‚˜μ„œμš” λŒ€ν™˜μ˜μ΄μ˜€μ–΄μš” ν•¨κΉ¨ν•΄μš” κ°μ‚¬ν•¨λ‹ˆλ‹€

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +7

      μ–΄λ¨Έ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•˜κ³  νž˜μ΄λ‚©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ μ €λ…μ‹œκ°„ λ³΄λ‚΄μ„Έμš” 😊❀

    • @user-ep8ir4fm4f
      @user-ep8ir4fm4f 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

    • @user-dp6rm1sk5u
      @user-dp6rm1sk5u 9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€μƒμΆ”μš”λ¦¬

    • @user-lc8hr7vg2b
      @user-lc8hr7vg2b 8 κ°œμ›” μ „

      😊

  • @user-xk2on1co7y
    @user-xk2on1co7y 9 κ°œμ›” μ „ +2

    잘배우고 κ°‘λ‹ˆλ‹€.내일당μž₯ ν•΄λ¨Ήμ–΄ λ³Όλž˜μš”

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” ❀❀

  • @user-lf4ij9pq4h
    @user-lf4ij9pq4h 9 κ°œμ›” μ „ +4

    λ§›λ‚˜μš”λ¦¬ 자주 보고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ λͺΈμ— 쒋은 건강 μ‹ν’ˆκ³Ό μš”λ¦¬ ν›Œλ₯­ν•©λ‹ˆλ‹€
    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš”

  • @user-zz1eb5eu3v
    @user-zz1eb5eu3v 9 κ°œμ›” μ „ +2

    λ§›λ‚˜κ²ƒλ‹€ πŸŽ‰

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 μ €λ…μ‹œκ°„ λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-ex3ty8in1e
    @user-ex3ty8in1e 5 κ°œμ›” μ „ +1

    골닀ꢁ증에 μ’‹μ€μš”λ¦¬λ„€μš” λ„ˆλ¬΄λ‚˜κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  5 κ°œμ›” μ „

      μ‹œμ²­ν•΄ μ£Όμ…”μ„œ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 😊 κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš”

  • @user-iw7es5hu2p
    @user-iw7es5hu2p 5 κ°œμ›” μ „ +1

    ν˜Έλ°• 찌게 λ§›λ‚˜λ³΄μ—¬μš”
    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€^^

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  5 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @user-yp7ti3ng4d
    @user-yp7ti3ng4d 4 κ°œμ›” μ „ +1

    λ„˜,λ„˜,μž˜λ΄€λ„€μš”
    μ˜€λŠ˜μ€λ„˜μΆ”μ›μ„œ
    μ˜€ν›„μ—ν•œλ²ˆλ”
    μ‹œμ²­ν•΄μ•Όκ² λ„€μš”~^^
    홧!νŒ…

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  4 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ πŸ€—

  • @user-zo4xm4ck4d
    @user-zo4xm4ck4d 9 κ°œμ›” μ „ +10

    μ‘°μ€κΏ€νŒ€μ£ μ…”κ°μ‚¬ν•΄μš” μ•„μ΄λ“€μ™€κ°€μΉ˜λ¨Ήμ„μˆ˜μžˆμ–΄μ‘°μ•„μš”ν–‰λ³΅ν•˜μ„Έμš”πŸ˜ΊπŸ˜ΈπŸ˜»

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +2

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ°€μ‘±λ“€ λͺ¨λ‘ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” 😊❀

    • @user-zo4xm4ck4d
      @user-zo4xm4ck4d 9 κ°œμ›” μ „ +2

      κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€
      λ”μœ„μ‘°μ‹­ν•˜μ„Έμš”πŸ˜€πŸ˜ƒπŸ˜„

  • @user-fx2kx4gp2i
    @user-fx2kx4gp2i 9 κ°œμ›” μ „ +2

    κ°„λ‹¨ν•œ μ‹μž¬λ£Œλ‘œκ±΄κ°•ν•œ λ°₯μƒμž…λ‹ˆλ‹€ μžμ£Όν•΄λ¨Ήμ–΄μ•Όκ² μ–΄μš”

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’•

    • @user-dx7rg6ko1u
      @user-dx7rg6ko1u 7 κ°œμ›” μ „

      μ†Œκ°‹μ†Œκ°ˆλΉ„

  • @user-lb8oh7en2w
    @user-lb8oh7en2w 9 κ°œμ›” μ „ +2

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜μš”λ¦¬

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „ +1

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 10일 λ¬΄λ”μœ„μ— 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 주말 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @mcmanus7447
    @mcmanus7447 9 κ°œμ›” μ „ +5

    λ§›λ‚˜μš”λ¦¬μ™€ ν•¨κ»˜
    κ°„κ°•μš”λ¦¬ 배우며
    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ ~πŸ’•

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 10일 λ¬΄λ”μœ„μ— 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 주말 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-dr5ff5vj2r
    @user-dr5ff5vj2r 9 κ°œμ›” μ „ +5

    μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έβ€γ…•
    λ„ˆλ¬΄λ§›μžˆκ³ 
    건강해.μ§ˆκ²ƒ.κ°™μ•„μš”.
    κΌ­ν•΄μ„œ.λ¨Ήμ–΄λ³Όκ»˜μš”
    λͺ…ν’ˆμ…°ν”„λ‹˜.κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€
    μ˜ˆμœν•˜λ£¨.보내세❀ㅕ

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @stella9838
    @stella9838 9 κ°œμ›” μ „ +19

    μΌν’ˆμš”λ¦¬ μš”λ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€ 🀩🀩🀩

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      μΉ­μ°¬ν•΄μ£Όμ…”μ„œ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ§Žμ€κ²ƒμ΄ λΆ€μ‘±ν•˜μ§€λ§Œ λ”μš±μ—΄μ‹¬νžˆ λ…Έλ ₯ν•˜μ—¬ 쒋은 μ˜μƒμœΌλ‘œ λ³΄λ‹΅ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” 😊❀

  • @user-pi7wd1jh2t
    @user-pi7wd1jh2t 9 κ°œμ›” μ „ +2

    μƒˆλ‘œμš΄μš”λ¦¬λ˜λ°°μ› μŠ΅λ‹ˆλ‹€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 10일 λ¬΄λ”μœ„μ— 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 주말 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-ot8qu9sh3r
    @user-ot8qu9sh3r 9 κ°œμ›” μ „ +1

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @user-cz4fv2ns6h
    @user-cz4fv2ns6h 6 κ°œμ›” μ „ +1

    μ°Έμž˜λ°°μ› μ–΄μš”

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  6 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @user-qw4zx1rb1u
    @user-qw4zx1rb1u 9 κ°œμ›” μ „ +6

    μƒμΆ”μŒˆ 색닀λ₯ΈμŒˆ λ§›λ‚˜κ²Œ μž˜λ°°μš°κ³ κ°‘λ‹ˆλ‹€~~^
    .

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +2

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ λ°€ λ˜μ„Έμš” ❀😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „ +1

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 7일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 산책도 ν•˜μ‹œκ³  즐겁고 ν™œκΈ°μ°¨κ²Œ λ³΄λ‚΄μ„œ 근심걱정 λ‹€ λ‚ λ €λ²„λ¦¬μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @user-xq7ip7qh3y
    @user-xq7ip7qh3y 9 κ°œμ›” μ „ +4

    쒋은정보 μ—΄μ‹¬νžˆ. μ£Όμ…”μ„œ κ°μ‚¬ν•¨λ‹ˆλ‹€^^

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ λ°€ λ˜μ„Έμš” 😊❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 7일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 산책도 ν•˜μ‹œκ³  즐겁고 ν™œκΈ°μ°¨κ²Œ λ³΄λ‚΄μ„œ 근심걱정 λ‹€ λ‚ λ €λ²„λ¦¬μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @user-fo6nm1ni5h
    @user-fo6nm1ni5h 6 κ°œμ›” μ „ +1

    μ’‹μ•„μš” ❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  6 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @user-ec9mz6zy6u
    @user-ec9mz6zy6u 9 κ°œμ›” μ „ +1

    μž˜λ³΄μ•˜μλ‹ˆλ‹€ν•œλ²ˆν•΄λ³΄κ³ μ‹Άλ„€μš”κ°μ‚¬ν•΄μš”λ§›λ‚˜μš”λ¦¬

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 11일 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-xq3ov2jy8x
    @user-xq3ov2jy8x 6 κ°œμ›” μ „ +1

    μ’‹μ•„μš”πŸ˜‚

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  6 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 μ €λ…μ‹œκ°„ λ˜μ„Έμš”

  • @user-ho7ro5fz5x
    @user-ho7ro5fz5x 9 κ°œμ›” μ „ +1

    λ„˜λ„˜~~감솨감솨.~~

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ λ°€ λ˜μ„Έμš”

  • @user-th4si3jz4y
    @user-th4si3jz4y 9 κ°œμ›” μ „ +2

    κΈˆμ† λΆ€λŸ½λ„€μš” μ˜€λŠ˜ν•΄λ¨Ήμ–΄ λ³Όκ»˜μš” κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ πŸ™

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 10일 λ¬΄λ”μœ„μ— 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 주말 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-wq8rz2zr3h
    @user-wq8rz2zr3h 7 κ°œμ›” μ „ +1

    πŸ˜‚κ°μ‚¬νž™λ‹ˆλ‹€ν•­μƒκ΅¬λ•ν•©λ‹ˆλ‹€

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  7 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš”

  • @user-sy7th1zl6d
    @user-sy7th1zl6d 9 κ°œμ›” μ „ +3

    정말맛이 μΌν’ˆμ΄λ„€μš” 항상 μŒμ‹μ„ λ°°μšΈμˆ˜μžˆλŠ” 기회λ₯Όλ§Œλ“€μ–΄μ£Όμ‹ κ²ƒ 감사 ν•˜λ©΄μ„œ μ‚΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€πŸ˜‚

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•˜κ³  νž˜μ΄λ‚©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš”

  • @user-we1ir6jt5y
    @user-we1ir6jt5y 9 κ°œμ›” μ „ +1

    μ§„μ§œ λ§›μžˆκ² λ„€μš”πŸ˜…

  • @user-qc5om8pj9t
    @user-qc5om8pj9t 8 κ°œμ›” μ „

    μ’‹μ•„μš”λ‚˜λ„ν•΄λ¨Ήμ–΄μ•Όμ§€μš”κ°μ‚¬ν•΄μš”

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  8 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @user-kd2qv3xk7x
    @user-kd2qv3xk7x 9 κ°œμ›” μ „ +4

    μ˜μƒμž˜λ³΄μ•˜μ–΄μš”. 마침 μž¬λ£Œκ°€ λ‹€μžˆλ„€μš” ^^
    ν•΄λ³Όκ²Œμš”. κ°μ‚¬λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. 도움이 많이 λ©λ‹ˆλ‹€. 😊

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +2

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @gyesookin42
    @gyesookin42 9 κ°œμ›” μ „ +1

    μ•„
    ν‘œκ³ λ²„μ„― λ§λ¦°κ±°λž‘ 상좔와
    ν•¨κ»˜ λ¨Ήμ–΄λ΄μ•Όκ² λ„€μš”
    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ ❀❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @user-sy7th1zl6d
    @user-sy7th1zl6d 9 κ°œμ›” μ „ +2

    μ •λ§μ’‹μš°λ„€μš” μ˜μ–‘λ§Œμ ..μ €λ„ν•΄λ³Όκ»˜μš” λ©‹μžˆμ–΄μš”πŸ˜‚

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 10일 λ¬΄λ”μœ„μ— 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 주말 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-hv6jf6tv6e
    @user-hv6jf6tv6e 9 κ°œμ›” μ „ +4

    μ˜μ–‘λ§Œμ μ΄λ„€μš”~
    λ§Œλ‚˜μš”.ν—˜κ»˜ν•΄μš”.μ •κ²Ήκ³  λ„ˆλ¬΄μ’‹μ•„μš”
    헝상 λ§›μžˆλŠ” μŒμ‹ 배우고
    κ°‘λ‹ˆλ‹€ μ„ μƒλ‹˜ 쒋은정보 κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +2

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•˜κ³  νž˜μ΄λ‚©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” 😊❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-qt2zh1md4z
    @user-qt2zh1md4z 9 κ°œμ›” μ „ +1

    μ˜μ–‘λ©μ΄λ„€μš” ν•΄λ¨Ήμ–΄λ³Όκ»˜μš” μ±„κ³ λ„€μš”

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @gracelia3716
    @gracelia3716 9 κ°œμ›” μ „ +2

    침이 κΏ€κΊ½ 저도 λ§Œλ“€μ–΄ λ¨Ήμ–΄μ•Όκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ .....❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @user-io1vx5gc2v
    @user-io1vx5gc2v 9 κ°œμ›” μ „ +2

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€~잘 λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€~μ„ μƒλ‹˜ μš”λ¦¬ ν•΄ λ¨Ήμ–΄ λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€~~^^

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @kyh_kkk
    @kyh_kkk 9 κ°œμ›” μ „ +2

    μƒμΆ”λ§Žμ΄λ¨Ήκ³ μ‹Άμ€λ° λ‹€μ–‘ν•œμš”λ¦¬ λ„˜κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€~~

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ λ°€ λ˜μ„Έμš”

  • @user-px5xu4mw4m
    @user-px5xu4mw4m 9 κ°œμ›” μ „ +6

    μš”λ¦¬λ₯Ό λ„˜λ„˜ μž˜ν•˜μ…”μš” λΆ€λŸ¬μ›Œμš” 잘 배우고 κ°‘λ‹ˆλ‹€β€β€

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 μ €λ…μ‹œκ°„ λ³΄λ‚΄μ„Έμš” 😊❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 7일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 산책도 ν•˜μ‹œκ³  즐겁고 ν™œκΈ°μ°¨κ²Œ λ³΄λ‚΄μ„œ 근심걱정 λ‹€ λ‚ λ €λ²„λ¦¬μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @user-li6ud9lv7p
    @user-li6ud9lv7p 9 κ°œμ›” μ „ +1

    μ’‹μ€μš”λ¦¬ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 11일 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-bo2fh7vq9d
    @user-bo2fh7vq9d 9 κ°œμ›” μ „ +2

    κΏ€νŒ μ£Όμ…”μ„œ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 8일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • @user-ck9cr1tv4d
    @user-ck9cr1tv4d 4 κ°œμ›” μ „

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€,μž˜λ“œμ–΄μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  4 κ°œμ›” μ „

      저도 κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš”

  • @user-cg7ct9nw5s
    @user-cg7ct9nw5s 9 κ°œμ›” μ „ +2

    골닀곡증에 쒋은 μŒμ‹
    달걀 두뢀 λ§λ¦°ν‘œκ³ λ²„μ„―
    μ–‘νŒŒλ°˜μͺ½ 상좔 쌈 μž¬λ£Œμ„λ³΄λ‹ˆ μΉ¨ λ„˜μ–΄κ°‘λ‹ˆλ‹€

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 11일 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @shj2149
    @shj2149 9 κ°œμ›” μ „ +3

    μ™„μ „ κ±΄κ°•μ‹μ΄λ„€μš”
    잘 λ°°μ› μ–΄μš”

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨λ˜μ„Έμš” 😊❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-pe6og1hf8t
    @user-pe6og1hf8t 9 κ°œμ›” μ „ +2

    쒋은 방법 잘 λ°°μ›Œ κ°‘λ‹ˆλ‹€ λ§›μžˆκ²Œ 잘 λ¨Ήκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€πŸ˜…

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 μ €λ…μ‹œκ°„ λ³΄λ‚΄μ„Έμš” 😊❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 8일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • @user-iw2wo5zw4v
    @user-iw2wo5zw4v 9 κ°œμ›” μ „

    λ§›λ‚˜ μš”λ¦¬ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      μ‹œμ²­ν•΄ μ£Όμ…”μ„œ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 😊

  • @user-vs6sr8wp7m
    @user-vs6sr8wp7m 8 κ°œμ›” μ „ +1

    κ±΄κ°•ν•œ 먹거리 κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€
    당뇨인도 걱정없이 많이 λ¨Ήμ„μˆ˜ μžˆμ–΄ λ„ˆλ¬΄μ’‹λ„€μš”
    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€
    였늘 μ €λ…λ©”λ‰΄λ‘œ μ •ν•©λ‹ˆλ‹€
    μ–΄λ ΅μ§€μ•Šκ³  μ‰½κ²Œ μ˜¬λ €μ£Όμ…¨λ„€μš”πŸ˜…

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  8 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @user-bi7ih9bf5d
    @user-bi7ih9bf5d 9 κ°œμ›” μ „ +1

    μ’‹μ•„μš”

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ λ°€ λ˜μ„Έμš”

  • @user-vy5zk8ui5s
    @user-vy5zk8ui5s 9 κ°œμ›” μ „ +2

    μž˜λ°°μš°κ³ κ°‘λ‹ˆλ‹€^^ κ±΄κ°•ν•΄λ³΄μ—¬μš”

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 μ €λ…μ‹œκ°„ λ³΄λ‚΄μ„Έμš” 😊❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 7일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 산책도 ν•˜μ‹œκ³  즐겁고 ν™œκΈ°μ°¨κ²Œ λ³΄λ‚΄μ„œ 근심걱정 λ‹€ λ‚ λ €λ²„λ¦¬μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @myh14460
    @myh14460 9 κ°œμ›” μ „ +3

    μš”λ¦¬ λ„˜ 잘 ν•˜μ‹œλ„€μš”~

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” 😊❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 10일 λ¬΄λ”μœ„μ— 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 주말 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-mr9yi3so8y
    @user-mr9yi3so8y 9 κ°œμ›” μ „ +3

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 😊

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +2

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” 😊❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 7일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 산책도 ν•˜μ‹œκ³  즐겁고 ν™œκΈ°μ°¨κ²Œ λ³΄λ‚΄μ„œ 근심걱정 λ‹€ λ‚ λ €λ²„λ¦¬μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @sophiapark56
    @sophiapark56 9 κ°œμ›” μ „ +2

    ν•œλ²ˆ ν•΄ λ¨Ήμ–΄λ³΄μ•„μ•Όκ² μ–΄μš”

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 7일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 산책도 ν•˜μ‹œκ³  즐겁고 ν™œκΈ°μ°¨κ²Œ λ³΄λ‚΄μ„œ 근심걱정 λ‹€ λ‚ λ €λ²„λ¦¬μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @user-cq5rx4dl6p
    @user-cq5rx4dl6p 9 κ°œμ›” μ „ +2

    와~ λ§›μžˆκ² μ–΄μš”.
    였늘 μ μ‹¬λ©”λ‰΄λ‘œ μ°œμž…λ‹ˆλ‹€.
    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€~^^

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      μ‹œμ²­ν•΄ μ£Όμ…”μ„œ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 😊

  • @user-vf7tj1tk2s
    @user-vf7tj1tk2s 9 κ°œμ›” μ „ +2

    μž˜λ³΄κ³ κ°‘λ‹ˆλ‹€.

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      μ‹œμ²­ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

  • @user-if7ep5td1k
    @user-if7ep5td1k 9 κ°œμ›” μ „ +2

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 μ €λ…μ‹œκ°„ λ³΄λ‚΄μ„Έμš” ❀😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 8일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • @user-pz9gx8no4k
    @user-pz9gx8no4k 9 κ°œμ›” μ „ +5

    상좔와 곁듀인 재료둜 λ„˜ λ§›μžˆκ² λ„€μš”β€β€β€

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 μ €λ…μ‹œκ°„ λ³΄λ‚΄μ„Έμš” ❀😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 8일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • @user-wv4yd1te7c
    @user-wv4yd1te7c 9 κ°œμ›” μ „ +3

    ν•¨κ»˜ ν•΄μš” λ³΄λŠ”μ΄μ‹œκ°„μ΄
    μ œμΌμ’‹λ‹΅λ‹ˆλ‹€πŸ˜Š

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „ +1

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 10일 λ¬΄λ”μœ„μ— 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 주말 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

    • @user-dx7rg6ko1u
      @user-dx7rg6ko1u 7 κ°œμ›” μ „

      @@mannarecipe μ†Œκ°ˆλ§Œλ“œγ…‘λŠ”λ²•

  • @user-ky8sh7rd3z
    @user-ky8sh7rd3z 7 κ°œμ›” μ „ +1

    감사

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  6 κ°œμ›” μ „

      μ‹œμ²­ν•΄μ£Όμ…”μ„œ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ˜„

  • @user-jj4fq7lz8j
    @user-jj4fq7lz8j 9 κ°œμ›” μ „ +3

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 저도 λ°₯μ•ˆλ¨ΉλŠ” μ†μžλ“€ν•˜κ³  λ§Œλ“œμ–΄μ„œ 같이 먹게 μ”€λ‹ˆλ‹€ ❀

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +2

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 8일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • @jintv5714
    @jintv5714 9 κ°œμ›” μ „ +3

    λͺ…ν’ˆμš”λ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€
    λ§μ”€ν•˜μ‹œλŠ”κ±°λž‘. μŒμ‹μ†œμ”¨κ°€ 정말 λ‚¨λ³΄λ‹€ν‹€λ¦°κ²ƒκ°™μ•„μš”
    κ΅Ώμž…λ‹ˆλ‹€πŸ‘

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 더 λ…Έλ ₯ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @user-zk1ct6bq9p
    @user-zk1ct6bq9p 9 κ°œμ›” μ „ +5

    λ§›λ‚˜ μš”λ¦¬λ‹˜ 늘 κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš”β€

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•˜κ³  νž˜μ΄λ‚©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” 😊❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-mf8bt3zk4r
    @user-mf8bt3zk4r 6 κ°œμ›” μ „ +1

    ν‘œκ³ λ²„μ„œμ€ λ°˜λŒ€λ‘œμ°λ©΄ 잘 μ¨λ¦½λ‹ˆλ‹€μš”β€

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  6 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 μ €λ…μ‹œκ°„ λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-ct3kg2eh3f
    @user-ct3kg2eh3f 9 κ°œμ›” μ „ +5

    저녁에 상좔 먹으면 μž μž˜μ™€μ„œ μ’‹μ•„μš”~

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +2

      λ§žμ•„μš” κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  쒋은 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-hd6qx1vq1j
    @user-hd6qx1vq1j 9 κ°œμ›” μ „ +2

    μš”λ¦¬λ₯Ό λ§›μžˆκ²Œ μž˜ν•˜λ„€μš”

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 νž˜μ΄λ‚©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš”

  • @user-ng9hj8gh9l
    @user-ng9hj8gh9l 9 κ°œμ›” μ „ +8

    μ € λ‹€λ₯Έκ±΄ μ•ˆν•˜κ³  집에 λ§λ¦°ν‘œκ³ κ°€ μžˆμ–΄μ„œ ν–ˆμ–΄μš”
    이 버섯 μ§„μ§œ 쉽고 λ§›μžˆλ„€μš”
    κ·Έλƒ₯ 막 집어먹어도 λ§›μžˆλŠ”λ° 내일은 λΉ„λΉ”λ°₯에도 λ„£κ³  빡사이에도(μƒŒλ“œμœ„μΉ˜) λ„£μ–΄ λ¨ΉμœΌλ €κ΅¬μš”
    쉽고 μ˜μ–‘μžˆλŠ” μš”λ¦¬λΌ 더 μ’‹μ•„μš”^^

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „ +1

      γ…‹γ…‹γ…‹ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš”

  • @user-xs7gk5dw7y
    @user-xs7gk5dw7y 9 κ°œμ›” μ „ +2

    많이 λ°°μ›Œκ°λ‹ˆλ‹€ μ„ μƒλ‹˜κΉ¨ 항상 κ°μ‚¬λ“œλ €μš” κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” ~~^β™‘

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’•

  • @user-km3mp5di5q
    @user-km3mp5di5q 9 κ°œμ›” μ „ +9

    항상 μ„œλ―Όλ°˜μ°¬μ΄λ©΄μ„œλ„κ±΄κ°•κ³Ό μ—¬μ–‘λ§Œμ  κ³ λ§ˆμ›Œμš”πŸ˜‚β€

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 ν–‰λ³΅ν•˜κ³  νž˜μ΄λ‚©λ‹ˆλ‹€ λ§›λ‚˜κ²Œν•΄μ„œ λ“œμ‹œκ³  κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-ff1yj4rn3h
    @user-ff1yj4rn3h 9 κ°œμ›” μ „ +3

    μžμƒν•œ μ„€λͺ… 귀에 쏙 λ“€μ–΄μ˜€λ„€μ˜€!
    뷰도 μ’‹κ³  맏딛을것 κ°™μ•„μ˜€
    상에 메뉴가 λŠ˜μ–΄λ‚˜κ² λ„€μ˜€ γ…Ž
    μˆ˜κ³ ν•˜μ…¨μ–΄μ˜€~~~~β™‘

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 덕뢄에 νž˜μ΄λ‚©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ λ°€ λ˜μ„Έμš”

  • @user-zb6st1vb3k
    @user-zb6st1vb3k 9 κ°œμ›” μ „ +4

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€~~^^❀❀❀

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-kp9fr2xl3y
    @user-kp9fr2xl3y 9 κ°œμ›” μ „ +2

    ꡬ독 μ‘°μ•„μš”

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 10일 λ¬΄λ”μœ„μ— 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 주말 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-bq6kf9pe9d
    @user-bq6kf9pe9d 9 κ°œμ›” μ „ +3

    μž…λ§› μ—†μ„λ•Œ λ§Œλ“€μ–΄μ„œ λ¨Ήμ–΄λ΄μ•Όκ² μ–΄μš”

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @kyongcha6416
    @kyongcha6416 9 κ°œμ›” μ „ +3

    ❀❀😊

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-iw7es5hu2p
    @user-iw7es5hu2p 9 κ°œμ›” μ „ +2

    μ’‹μ•„μš”^^

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

  • @user-bc6re1en5b
    @user-bc6re1en5b 9 κ°œμ›” μ „ +1

    μ’‹μ™€μš”

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 11일 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @hyohwang3337
    @hyohwang3337 9 κ°œμ›” μ „ +2

    ❀

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ λ°€ λ˜μ„Έμš” 😊❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 7일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 산책도 ν•˜μ‹œκ³  즐겁고 ν™œκΈ°μ°¨κ²Œ λ³΄λ‚΄μ„œ 근심걱정 λ‹€ λ‚ λ €λ²„λ¦¬μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @user-kd1qk9pv5w
    @user-kd1qk9pv5w 9 κ°œμ›” μ „ +11

    골닀곡증 어린이 μ„±μž₯에 쒋은 쑰합이라고 μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€
    λ‹¨λ°±μ§ˆ,비타민D,칼슘,컀큐민,λΆˆν¬μ§€λ°© λ“±λ“± 두루두루 μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό κ°–μΆ˜ 건강식 λ ˆμ‹œν”Όλ‘œ λ‹¨λ°±ν•˜κ³  λ§›μžˆλŠ” μš”λ¦¬κ΅°μš”
    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „ +1

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 6일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

    • @user-fh6yv2yp9p
      @user-fh6yv2yp9p 9 κ°œμ›” μ „

      쒋은 μš”λ¦¬ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @user-cm3rx8mj2u
    @user-cm3rx8mj2u 9 κ°œμ›” μ „ +1

    ν‘œκ³  λͺ°1겁넣고 λ“μ–΄μžμž‘ν• λ•Œ μ–‘νŒŒλ„£κ³  듀기름 κΉ¨μ†ŒκΈˆ 상좔에 μŒˆγ…‘κ²Œλž€κ³Όλ‘λΆ€λ½μ•„μ€Œ

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 10일 λ¬΄λ”μœ„μ— 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 주말 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-rp9xd5ym4e
    @user-rp9xd5ym4e 7 κ°œμ›” μ „

    μ†‘μ΄λ²„μ„―μœΌλ‘œ 해도 λ˜λ‚˜μš”?

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  7 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€

  • @user-yc3jc3yk2v
    @user-yc3jc3yk2v 7 κ°œμ›” μ „

    λ§€μ—°μ†μ—μ„œ
    μš°μ°Œνƒœμ–‘μ—λ²„μ„―μ„λ§μΌκΉŒμš”

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  7 κ°œμ›” μ „

      μ‹œμ²­ν•΄μ£Όμ…”μ„œ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš”

  • @user-mz9mt7mq3o
    @user-mz9mt7mq3o 9 κ°œμ›” μ „ +2

    πŸ˜‚

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’•

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 11일 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 휴일 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-cm3rx8mj2u
    @user-cm3rx8mj2u 9 κ°œμ›” μ „ +1

    상좔+ν‘œκ³ λ²„μ„― +κ³„λž€ γ…‘μ‹œλ„ˆμ§€νš¨κ³Ό

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  즐거운 ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš” πŸ’• 😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 10일 λ¬΄λ”μœ„μ— 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 즐겁고 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ 주말 λ³΄λ‚΄μ„Έμš”

  • @user-jl6wk9qx3f
    @user-jl6wk9qx3f 9 κ°œμ›” μ „ +3

    λͺ°λžλ˜μƒμΆ” μ˜μ–‘λ„ 배우고 κ°μ‚¬λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€~
    λ§ˆμ§€λ§‰ μŒμ‹λ“œμ‹œλŠ” μž₯면은 λ³„λ‘œμ˜ˆμš”~λ°°κ³ ν”Œλ•Œλ©΄ λΆ€λŸ½κΈ°λ„ν•˜κ³  .....

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 8일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€.

    • @user-tu1iq5jg4w
      @user-tu1iq5jg4w 9 κ°œμ›” μ „

      ❀

  • @user-qp4vg7ft1q
    @user-qp4vg7ft1q 9 κ°œμ›” μ „ +3

    πŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘Œ

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκ³  ν‰μ•ˆν•œ λ°€ λ˜μ„Έμš” ❀

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 7일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 산책도 ν•˜μ‹œκ³  즐겁고 ν™œκΈ°μ°¨κ²Œ λ³΄λ‚΄μ„œ 근심걱정 λ‹€ λ‚ λ €λ²„λ¦¬μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @user-jj4fq7lz8j
    @user-jj4fq7lz8j 9 κ°œμ›” μ „ +2

    μ’‹μ•„μš” ❀

    • @user-lk3my1sk8s
      @user-lk3my1sk8s 9 κ°œμ›” μ „ +1

      κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ ❀😊

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ 6μ›” 8일 였늘 ν•˜λ£¨λ„ 건강 잘 μ±™κΈ°μ‹œκ³  ν•˜μ‹œλŠ” μΌλ§ˆλ‹€ λ‹€ 잘 λ˜μ‹œκΈΈ μ§„μ‹¬μœΌλ‘œ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • @user-vo1sm5ti6c
    @user-vo1sm5ti6c 8 κ°œμ›” μ „ +1

    μ’‹μ•„μš”

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  8 κ°œμ›” μ „

      μ‹œμ²­ν•΄μ£Όμ…”μ„œ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ κ±΄κ°•ν•˜μ„Έμš”

  • @user-bu4rr3yb4v
    @user-bu4rr3yb4v 9 κ°œμ›” μ „ +1

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

    • @mannarecipe
      @mannarecipe  9 κ°œμ›” μ „

      λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ μ†Œμ™Έλœ μ΄μ›ƒμ„μœ„ν•΄ μ‚¬μš©ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€