종이컵 '한컵' 다이어트 vs 식판 '한판' 다이어트..! 과연 어떤게 더 살이 빠질까?!

오랜만에 또 돌아온 작심삼일다이어트~~✊🏻
이번엔 종이컵vs식판 다이어트에요!
종이컵과 식판으로 식사량을 조절해서 다이어트 성공하신 분들을 많이봤는데...아무 음식이나 막 담아 먹는 우린🤭 ㅋㅋㅋㅋㅋ
여러분은 어떤 다이어트방법이 효과좋을 것 같나요?!

예씨 새로운 영상 올라오자마자 바로봤어용ㅎㅎ오늘도 재밌게 잘봤습니당
영상만드느라 고생하셨고요 코로나 조심하시고 건강하세용 ^^

오늘 정말 재밌게 봤어요!

예씨님 다이어트 영상보니 저 또한 다이어트가 필요하다라고 생각했습니다 ㅎㅎ ㅠㅠ 영상 잘 보고 갑니다 둘다 효과가 있을 것 같아요~ 영상 감사합니다🥰🥰

매일매일 좋은영상 만들어주셔서 감사합니다♡♡♡

오오! 작심삼일 너무 보고싶었는데 오늘 딱 올라왔네용❤️❤️ 예씨언니들 너무너무 이쁘구 영상 너무 재밌었어요☺️ 항상 응원해용🥰

작심삼일 다이어트 편 진짜 좋아하는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ😭😭❤️❤️ 이렇게 해주시네요 진짜 너무 재밋어용 ㅠㅠㅠㅠ ❤️❤️ 사랑합미다 !!

언니들 작심삼일 다이어트 보니 저도 다이어트가 필수가 되어버렸네여 ..

저는 방학동안 살빼려고 매일 3시간씩 언니랑 운동을 가고있어요 식단조절도 중요하고 운동도 중요하고 제일 중요한건 끈기인것 같아요 작심 삼일 재밌게 봤어요! 다음에는 어떤 작심삼일로 돌아올지 기대되네요!!

재밋게보도록 하겠습니다❤
재밌는 영상올려주셔서 감사합니다🌹❤

항상 재밌게 보고 갑니당😆

오늘 영상도 재미있었어요..!!
다이어트는 참 힘든건데ㅠ대단해요..!! 조금이라도 살 빼신거 축하드려요^^예씨언니들 언제나 화이팅!!

작심삼일 을 보면 먹방 같음ㅋㅋㅋㅋ
언니둘 너무 재미있어요 ㅎㅎ

헐 작심삼일 영상 좋아요ㅠㅠㅠㅠ 간헐적 단식을 하고 있는 사람으로서 밤에 배고픈 거 정말 공감합니다,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 이 영상 보면서 계속 든 생각이 리니언니 머리 정말 찰떡이다...♡♡ 지니언니도 노란색 머리 잘 어울리지만 그 남색? 어두운 보라? 무슨 색인지 알겠죠 그 색 진심 진심 잘 어울리시는 듯ㅠㅜㅠㅜㅜ♡♡

오오옹....! 언니들 영상은 작심삼일이 젤 재밌어ㅌㅋ

우악!! 생일날에 언니들 영상올라온게 너무 행복해여❤ 언니둘 항상 재미있고 예뻐요😊

언니들은 푸둥푸둥해져도 귀엽고 예뻐여♥ 일찍왔어요~💕

엄청 기다렸어요! 기다린 만큼 꿀잼!이에요!ㅋㅋ

예씨님 영상보고 저도 다이어트 할까싶습니당 .. 💕😀 좋은영상 올려주셔서 감사합니다❤️‍🔥❤️🙈

오랜만에 보는 작심삼일~~ 잘볼게용~~
선댓후 영상 감상~~ ❤️

언니 영상 오늘도 너무 재밌어요 잘보고가요☺️

너무 귀여운 우리 예씨언니들❤️❤️

영상!!!오늘영상도 넘 재밌어요!
예씨님 짱!!작심삼일 오랜만이네여

오늘 도 영상 넘넘 잼나게 잘 보고 갑니다~

작심삼일 오랜만이에요❤️❤️❤️
넘 재밌어요😍😍😍

우왕 작심삼일 되게 올만이네여 오늘도 선 댓글후 후 시청 할게여 🙏

1:48 리니언니 “내꺼 내와” ㅋㅋㅋㅋ 진짜 귀여워여 💖💖

예씨언니들 살 빠졌으면 좋겠네요!!♥️♥️오늘도 너무 예뻐요!!♥️♥️

오늘 영상 너무 재미있고 리니 언니랑 지니 언니 너무 예뻐요!!오늘 작심삼일 너무 오랜만에 해서 기분 좋습니다!!!❤️❤️❤️❤️❤️

7:20 계란 스크램블 넣어도 진짜 존맛이에요ㅜㅜ

우왕~!! 3분 전!!! 오늘도 재밌게 보고 가요~

이거를 아직도 보고있어요오ㅜㅜ
정말 최애컨텐츠♥작심!삼일..
중간중간에 돌아다니는 강아지 너무 귀여운거 아닌가여ㅜㅜ큐ㅜㅜ
2022,년에도 보고있는 사람...초용히이..소온..!!

작심삼일 다이어트 오랜만이네요! 저도 한 번 시도해볼까 봐요..😄

언니들 미니주먹밥VS미니김밥 해주세용!!♥♥♥오늘영상도 재미있게 보고감니당!!!!💕♥

예씨님 작심삼일 정말 오랜만이네요
앞자리밖이면 슬프죠
짜장이는 항상언니들이 먹는게 맛있어보이는지 항상 뺐어 먹으려고 하네
지니님 항상 몸무게 갱신이라고 할때 미소가 너무 커여위
무슨일이 있어도 무너지마세요! 그래야 뽁뽁이들이 예씨님 영상 오래오래 볼수있으니까요~~^^^^^
예씨님 항상 코로나 조심하시고 재밌는 영상 올려주세요~~^^^

일찍왔댜!!💗작심살일 오랜만이네엿 흫❣
재미있께 보께여 언니둘 사랑해요오오😻

오랜만에 작심삼일 이다 ㅎㅎ 짜자미 너무귀여워 ㅎㅎ 종이컵과 식판으로 다이어트라니 너무 기대되고 너무 제밌겠당 ㅎㅎ종이컵과 식판으로 식사량을 조절해서 다이어트 성공 한다니 ㅎㅎ 저도 그러고 싶네요 ㅎㅎ 아무음식이나 안담아먹을거같은 크기인데!!린언니 앞자리 안바꼈다니 다행이네요!!언니 전 48키로에요ㅠㅠ 종이컵 긔엽다

저도 다이어트중임니당!!전 4일정도 했는데 2kg이 빠지더라구용!다이어트 하는중에 예씨 언니들의 다이어트 영상을 보니 뭔가..재미있는 것 같아용!ㅎㅎ

오랜만에 작심삼일 다이어트!!♡너무 재미있어요ㅋㅋ
언니들 퐈이팅~!

언니들 다이어트 한르나 힘들겠어요ㅜㅜ 수고 사셨내요ㅜㅜㅡ

와 종이컵 다이어트으?돼박이디용?오늘도 행복하세용!잘볼게웅

종이컵 다이어트는 진짜 힘들 것 같아요 😱 예씨 언니들 건강하세용😍😍

어맛! 저두 다이어트 하려고 했는데..!!! 어멋 언늬덜 쨩인데용~~???❤️❤️ 근데.. 언늬덜 오늘 영상올리셨네요! 그저께인가 커뮤니티로 상품구매에 문제샹겼다고 하셨잖아요 ㅠㅠㅠ 그래서 제가 머리복잡하지않으실때 올리셔도 된다고 댓글을 달았는데 오늘 올리셨네요ㅠ❤️ 항상 힘내시구 예뿐 리니지니언니 건강하세요~~ 백세까지 사시길 바래용❤️❤️

언니들 지짜 너무 이쁘세요❤❤❤❤❤

역시 예씨님들 작심삼일은 정말 재미있고 신박해서 정말 계속 보고 싶어요!!!
다음에도 신박하고 쟈미있는 영상 많이 만들어주세요!!!!^♡^

오랜만에 돌아온 작/심\삼/일
종이컵다이어트Vs식판다이어트
제가 그릇이 없을때 사용하기도 해서
그렇게 차이는 안날것같고 종이컵이면 종이컵에 담아놓은것만 먹을수있고 정해졌다보니 평소에 먹던거보다 약2배는 줄어들을것같아서 전 오히려 종이컵다이어트가 살이 더 많이 빠질것같아요!!!(제 생각입니다)
(아직 보지않았어요...먼저 어떻게 많이 빠질지 예상을 해서 어떤게 더 많이 빠질지 예상합거다.)

언니들 작심삼일 너무 좋아요 저는 그렇게 못 하는데 언니들은 대단한것 같아용🥰👍

짜장이넘 귀여워용 예씨언니들은 넘 이뽀용😘😘😘

리니언니 립 뭐에여ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 이뻐요!! 정보 좀 알려주세요🤍

다이어트... 다이어트라는 말만 들어도 배고프네..🤤
나도 다이어트해야 하는데....ㅠㅠㅋㅋ😭

아니 짜장이 눈썹이 너무 보면볼수록 매력적이고 너무 귀여워ㅠㅠ

ㅎㅎ오늘도 꿀잼 ♡

언니들~~넘 예뻐요❤️

언니들 영상 보고 작심 삼일 할려고 했는데 시작하자마자 어빠가 고기 꾸워서 실패했어요 ㅋㅋ 언니들 오늘도 역시 재미있고 살 빼지 마요유ㅠ 너무 날씬한데 ㅠㅠㅠㅠ 사랑해용💖💖💖

오랜만이에용ㅎㅎ♡

언니!! 익힌생선vs회 다이어트해주세여!!!
진짜 너무 보고싶어요!!!!

작심삼일 할때마다 지니님만 맛있게 먹으시는거같은 느낌

09:02 뒤에 강아지 인형 순간적으로 진짠 줄 알았어욬ㅋㅋㅋㅋ

오랜만인 작심삼일꿀잼 언니들에 상황극영상도 보고싶네요 홧팅

다이어트 하셔서 살빠지며 좋겠어요.
다이어트 힘내세요😊♥️

언니들!! 다이어트 화이이이이팅!!

예씨 너무 재미있어요^^

언니들 오늘영상도 꾸르잼!!
(하...나도 다이어트해야하는데........)

언니들 오늘도 영ㅇ상 재미있어요 월남쌈VS 다이어트밥 으로 컨텐츠 만들어주세요

언니들은 다이어트하면 뼈밖에...안남을텐뒈...그래도 홧팅 하세요 !

짜장...이가 리니 언니 얼굴을 가려버렸다... 지니 언니... 국 칸에 오리고기 산...? 집에서 식판으로 밥 먹다가 때려치웠어요...ㅎㅎ 종이컵은 넘 작아ㅜㅠ 종이컵 다이어트는 해본 적 없지만 젤리랑 마시멜로 끊으니까 살이 확 빠졌어요~! 앞자리 바뀐 거 유지하고 싶다... 언니들 작심삼일 보면서 온갖 다이어트를 알게 되고 있어요~ 항상 잘 보고 있어요❤

이 언니들 넘 조앙

안녕하세요! 운동하고 온다고 보는 시간이 늦었네용.ㅠㅠ 오늘 영상도 재미있게볼게용!

1시간전ㅠㅠ 오랜만에 작심삼일!!ㅎㅎ

예전에 냉장고가 주인공(?)으로 찍었을 때 처럼 짜장이일상 이런걸로 짜장이 속마음 더빙해서 영상만드는거 어떨까용??💕 오늘도 재밌게볼게용💘💘💚
+ 0:08 짜장이 뒷모습(?)도 기여어오ㅠㅠ💛💛💗
+ (1:50)1:53 짜장이 쳐다보는거 귀여워용ㅠㅠㅠ💙💜💛
+ 9:22 팔에 잠깐 기대는데 너무 귀엽자나요ㅜ💝💝

마지막날 저녁에 지니님갑자기 달라져서 깜짝 놀랐어요!!!.그래도 오늘도 재밌었습니다!!!!♡♡♡

와 작심삼일 오랜만이네여^^♡♡

작심삼일 보고 싶었는데
재미있게 보고 갑니다~😘

언니들!! 근데 그거 알아요? 다이어트도 살빼는데 좋지만 건강적으로 좋은거는 밥을 골고루 편식하지않고 적당히 먹고 적당한 운동을 하는게 다 좋지않을까 생각이들어요!!
작심삼일같은 경우에는 3일만 하고 끝나는거기 때문에 전체적으로 효과가 그렇게 좋진않은데 꾸준히 빡센 다이어트가 아닌 건강한 다이아트를 하면 더 몸에 좋고 결과도 훨신 더 좋아지지 않을까요? 언니들 작심삼일할때마다 새벽에 배가 고프다는데 그 말은 다이어트가 별로 좋지 않다는건데 진짜 저는 예씨 언니들이 건강하게 살을빼고,건강하게 살았으면 좋겠어요.. 😣

작심삼일은 언제나 재밌어 아니그냥 예씨언니들이 해서 재밌어

마침 다이어트 할려구 했는데...
어캐아시구..(?)이거보구 힘내서 다이어트 더 할수있을거 같내용!글고 조금씩 많이 먹으면 체질이 바꿀수도 있데요!오늘도 재밌게 보고 갑니당❤❤

작심삼일 진짜 오랜만에 보내요!!!

맛있겠다아,,,

언니~ 트램펄린 다이어트 vs 걷기 다이어트 해주세요~

리니 언니는 쌩얼이 더 예쁜것같앙♥
물론 화장한것도 예뿌구!!
지니언니도♥♥

기다리고 기다리던 작심삼일...!!!
넘우넘우 감사해용!!

우앙!작심삼일 오랜만이당!

리니님! 루피 닳은셨는데.. 저두에용!
리니님,지니님 다 예쁘구 귀여우세여!
너무 맛있겠댱!

예씨님! 특히 리니님 ㅜ 제가 리니님의 리니로그에서 asmr에 넘 빠져서 혹시 또 다른 asmr영상을 만들어 주실 수 있나요..?ㅜ

( 선댓후 감상 🦑 ) 식판에다 밥 먹으면 학교에서 급식먹는 느낌 날것 같아요 😆😎

리니님! 그냥 종이컵에 밥두고 구멍 만들고 안에 쌈무? 인가 그야채 같은거 밑에 3개 깔고 반찬 같은(?)거넣고 밥으로 거의 채운다음에 반찬 또 올리면 (어느정도) 두둑하게 먹을수 있지않을까요?

❤작심삼이넘오랜만❤예씨언니들언제든건강하고행복하세요~^^♡♡❤🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎

작심삼일 재밌어요ㅋㅋㅋ

리니 언니 너무 예뻐욧!!

언니들 작심삼일 너무 재밌어요!!!💕🥰
저도 식판으로 다이어트 해보려고 해여 ㅜㅎㅎㅎㅎㅎ사랑해요 ❤️❣️💕🥰😘

역시 다이어트는 내일부터지~~^^

아니!! 짜장이 볼때마다 이러게귀여운거야!!!♡♡

ㅎㅎ귀여웡 지니님 리니님 🤣

우왕! 작심삼일 진짜 기다렸는데,..ㅎㅎ
오랜만에 봐서 그런지 더더더 재밌게 봤어여 !!!ㅎㅎㅎ

우와 빨리 왔다!!

작심삼일보니 다이어트를 해야 겠네요ㅠㅠㅠㅠ

지니 온니 말하는거 작심이 아니라 작띰 같애ㅠㅋㅠㅋ큐

0:26 멈춰봐요 리니언니 표정 개기여엉

리니언니 봉구스 밥버거 아직도 유행해용~♡>-<
저희집 앞에 봉구스 밥버거 있어요 ㅎㅎ

작심!!삼일..❤작심 삼일 오랜만이에요오!❤
언니들!클레이 굿즈 문제상황 엄마한테 바로 말했어요!그리고 꼭 해결될꼬니까 언니둘 화이팅하세요!!💗💗
오눌 영상두 잘보고 갈께요🌷💗사랑해요❤