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- 게시일 2021. 09. 16.
- 내장지방 해결에 효과적이라는 팽이버섯! 노릇하게 전으로 부쳐 드세요! ▶ 레시피 [재료] 팽이버섯2봉지, 계란3개, 다진파(쪽파), 소금 한꼬집, 식용유
1.팽이버섯은 밑동을 자르고 흐르는 물에 씻어 체에 받쳐 물기를 뺀다.
2.큰 볼에 계란 3개, 소금 한꼬집, 다진 대파를 넣고 풀어준다.
3.계란물에 팽이버섯을 담근다.
4.팬에 식용유를 두르고 중약불로 예열한다. (기름은 조금만 둘러주세요)
5.팽이버섯을 나란히 팬에 올려 앞뒤로 부친다.
6.다진파를 올려 장식한다.
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버섯중에 제일싼 팽이버섯이라 저는 자주 애용해요 생선조림에도요 넉넉히 사서 얼렸다가 육수낼때 단맛도 나서 맛있구요 원장님 너무 맛있게 드시네요 ASMR !👍👍
얼리면 얼마정도 냉동보관 괜찮을까요?
@@user-rm1il9ir4u
냉동이라해도 저는 한달안에 먹어요
팽이버섯은 싸면서도 만능이에요
송송다져서 다른 채소랑 오징어다진거랑 계란이랑 섞어서 동그랗게 부쳐도 좋구요
@@user-vx6wn3to1b 넘 감동입니다.댓글감사요.♡♡
@@user-rm1il9ir4u 저는 팽이버섯 부침에다가 치즈 얇게 자른거 위에 놓으면 참 맛있어요.
@@user-ho5ef7bm8t 과자처럼 맛나겠어요.영양식으로.ㅋ감사합니당~~♡
유쾌한 그녀
열정에 눈길이 가고
전문성에 믿음이 가고
귀여움에 맨탈이 붕괴된다^^
청양고추 넣어도 좋을거같어유~^^
네
어떻게 저렇게 곱게 나이들었을까
부럽고 존경합니다.
입안이 행복
뱃살도 살아지고 ~~~
일석이조네요.
풍성한 한가위 되길 바래요
사라지고^^
팽이버섯 계란부침요리 매일 챙겨먹어야겠읍니다 쉽네요
언제봐도 아름다운 약초박사소형님
감사합니다
팽이버섯전 만들기도 간단하고
영양도 풍부하고 꼭 만들어 보고 싶네요
유쾌하게 설명해 주셔서 감사합니다 ♡
우리는 얌점해요 ㅎㅎ
귀엽게도 잘드시고
그렇게 드시는데도 이쁘시고
귀여우시고 ㅎㅎ
너무 쉽게 많은 건강정보를
직접 요리도 해주셔서
늘 감사드립니다.
원장님 방송만 보더라조
건강해집니다.
감사드립니다.
ㅋㅋㅋ~~~팽이버섯전 아삭아삭 한 소리가 입으로 들어오는듯 하내요
아우~~침나와~~ㅎ
저도 맛있게 부쳐볼께요
감사 합니다
감사합니다,,,팽이버섯으로행복한밥상올려주시는요리영상~고맙습니다~🌞🤩
감사합니다.🙌
오늘 당장 해먹어봐야겠습니다 👍
오늘 사서 해봐야겠습니다 팽이버섯 잘 안먹게 되는데 박사님이 드시니 맛나보이고 몸에도 좋다니 몰랐습니다 계란 버섯 파 간단해서 더 맘에 듭니다 고맙습니다 주말 휴일 건강히 편안하게 잘보내십시요!🙏👍👏👏👏💯🥰
정말 아주 샘님 좋습니다 건강 요리도 따봉 좋구요
좋은정보ㆍ좋은요리 잘배우고 갑니다.
김소형 교수님!
너무 훌륭한 정보 감사합니다
예쁜 소형원장님 정말 멋진 요리가 되었네요ㆍ
조금있다가 바로 해서 일요일 아침 식사로 밥과 함께 먹을어에요ᆢㆍ감사💖🌻🍀
맛있는 팽이버섯 요리
감사합니다
귀가 쫑끗 하네요
뱃살이 빠진다곤라ㅋ
잘보고 갑니다
넘 맛있게드시네요
저도 해먹어야겠어요
감사합니다
간단한 요리라 쉽게 따라할 수 있겠네요..오늘도 요리하나 배웁니다..감사
뱃살 이라는 소리에 하던것도 던지고 들어왔어요~!감사합니다.💖
정말 간단하고 영양만점 뱃살 너무 좋아요
선생님 못하는게 없네요 존경합니다
정말 맛나게 드시네요~~
ㅋㅋ 소탈하시고 그리고
사랑스럽기까지요..
맛있는 건강 정보! 최고세요
미인 박사님 🙏🥰👍
감사합니당~
소형원장님 팽이버섯전 꼭 만들어볼께요ᆢ감사🍀💖🌻
정말 볼때마다 느끼는데 말씀하시는 모습이 너무 귀여워요
내용이야 말할필요 없이 유용하게 따라하지만…
즐겁게 방송하시는 모습에 행복을 느낀답니다 감사합니다 😊
이런 요리 최고!
간단 플러스 다이어트,
일석이조네요.
박사님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
^안녕하세요 이쁜 소형쌤~방가🤩~방가요🍀명절 연휴가 시작되는 주말이네요😁 팽이버섯 먹방인가요 간단한 요리법이 맘에 들어요👍항상 보면 시식할때 제법 맛나게 드시네요🤣수고하셨습니다 잘 보고 갑니다🍀이쁜이 원장쌤 풍성하고 한가로운 명절 잘 보내세용👍💕🤗
넘 맛있게 드시는 소형쌤 ~
울집 낼 저녁엔 팽이버섯 계란부침!!!
감사합니다 김소형선생님^^
덕분에 요리박사 되겠어요 원장님 감사드립니다 파란옷 넘 잘 어울리고 예쁘네요
원장님 드시는 모습이
너무 복스럽게 드셔서
복이 저절로 들어갈거 같으네요
너무 맛있게 드셔서 팽이버섯 사다가 꼭 만들어보고 싶네요 ㅋㅋㅋ
머리속에 꼭꼭 들어오네요
감사합니다.^^~
너무 귀여우신 김소형님
덕분에 여러가지 많이 배웁니다~
감사해요~~~^^
건강식 요리정보 감사합니다
즐거운 추석명절보내세요.
마트에서그냥지나쳤었는데 다시 열심히 먹어야겠습니다.예전에 변비에 좋다고해서 갈아서 얼려서 자주 먹었었는데 교수님 영상본 후 전도 부쳐봐야겠습니다 영상 잘 구독하고 있습니다 감사합니다
팽이버섯전을 넘 맛있고 감칠맛 나게 설명을 재밋게 해주셔서 저도 방금 해 먹어봤어요
맛있게 잘 먹었어요^^감사합니다♡
너무 맛있겠어요 원장님 정말 뱃살빠지는거 맞나요 더찌는거아녀~~~
뱃살빼는 중인디
잘봣어요 원장님~~^^♡♡♡♡♡
교수님
좋은정보 감사합니다.
원장님야무지세요감사합니다잘듣고있어요
원장님 오늘도 유익한 영상으로 하루를 시작합니다 항상 감사드립니다^^
보기보다 터프 하시다~ㅎㅎ
여러가지 정보로 많은 도움 받습니다
유쾌하시고 에너제틱한 모습이 멋지세요 ㅎㅎ 지식의 나눔과 공유 늘 응원합니다 ㅎ
존경하고 .사랑합니다,!항상 미소지으며 건강한 식단을 쉽게 만들수있게 해 주셔서 너우 감사합니다^ 많이 활용하고 있습니다
원장님 전 팽이버섯 넘 좋아하거든요. 빨리 요리 도전 해볼께요.~~^^
넘좋아요..감사해요. 무엇보다간편항!!!
밋있게 다이어트 할수 있는 꿀팁 정보 감사합니다~♡♡😊
항상 유캐하시고 순수함이 웃음이 자꾸나요 요리많은 도음받고 있습니다
최고네요...거두절미하고...
최고예요
와 멋져요
간단하면서도 영양면도 굿입니다
해피데이요~~~
원장님... 왜캐 사랑스러우신거예요..♡♡♡
너무나 간단하면서 건강한 요리를 즐겁게 하시는 모습 보니
당장 저도 해보고 싶네요ㅎㅎ
감사합니다~~^^
딱딱한 의학상식만 젓하시는게 아니라
이렇게 직접 요리로 건강음식 만드는법을 알려주시니 너무 좋아요~~
크게 한입 맛있게 드시는 모습 너무 보기 좋아요ㅎ
귀여운 샘
저두꼭 그렇게해 뱃살 타파~~~^^
아슬아슬 서툰 요리솜씨에 정감이 더 갑니다 웃으면서 볼 수있는 건강정보 ㅎㅎ
귀여우심^^ 맛있고 뱃살도 빼고~~
계란 3개에 팽이버섯 2봉지....딱맞습니다^^ 맛있게 술안주로 잘 먹었습니다~ 너무너무 좋은 식재료로 너무너무 맛있고
너무너무 쉽게 요리해서 먹었네요~~!!!
이쁘게 뒤집어야돼
우랐차차 성공 ㅎㅎ
사랑스런 소형님^^~♡
ㅎㅎㅎㅎㅎ ~~너무 귀여우세요~😄🙆♀️
저희집도 좋아하는 요린데~살빠지는 건 몰랐어요~🤣
오늘 해먹어야 겠어요~^^
이것도 너무쉽고 너무맛있어요 최고예요
팽이 서섯 좋다고 들었는데 선생님 말씀듣고 정말이구나 를 알게 됐네요 나도 해먹어야징 좋아요
늘 감사합니다
자주먹어야겠어요~^^
즐거운 명절 연휴 잘 보내세요 항상 안전운전 하세요 👍💕😘😊😄💖👍💕
좋아요!
말리는 번거로움을 거치지 않고 즉석요리 좋아요!
음식솜씨도 솜씨지만 말솜씨가 더 예쁜 선생님! 그리고 보니 소탈하고 유익을 주시는 모습이 팽이버섯을 닮으셨네요최고
귀여우셔라~~ㅋㅋㅋ
저 똑같은 방법으로 혼점할때 해먹었어요.깜놀요~^^
저 마침 냉장고에 팽이버섯 있었는데!
오늘 바로 만들어보겠습니다😋
간단해서 너무 좋아요 :)
아름다우신 분~
아침에 이렇게 뵈니
기분이 좋아집니다.
오늘 만들어 먹을게요.
감사합니다.
추석 잘 보내셔요.^^
박사님은 만능이시군요
의학. 요리 말씀도 아나운서보다 낫고 그무엇하나 부족함이없군요 늘 잘 경청하고 기쁘게 돌아갑니다 행복하세요
아고~~~이밤에 왜 이걸봐서ㅋㅋ 배가 고프네요^^ 낼 꼭 해먹어봐야겠네요...ㅎㅎ
사랑스런 김소형한의사님이 살림재미 푹 빠져셨네요 ᆢ
전 국민건강관리를 위해 열심히 하시는 모습 좋습니다
이쁘시고 털털하시고 인간미가 많으십니다
소형님
넘넘
매력넘쳐요
철철
저는 팽이랑 땡초랑 해서
전만들어먹었네요 맛있더라구요
찌개에만이용했는데
이제많이먹을수있네요.
방송보고 따라서해먹어야겠네요.
감사합니다 고맙습니다.
좋은정보 좋아요^^😊
올라온 영상마다 다 따라해보고 싶게 만드는 원장님 짱♡
웃음 유발해서 시청하면 건강해지는 채널입니다.^^
팽이버섯 정말 너무 좋아하는데 황금레시피 알려주셔서 감사합니다❤️❤️❤️❤️
선생님 팬입니다 너ㅡ무 귀엽고 재미있어요ㅎ
소형님좋은정보고마워요 건행
저는기름두른 팬에 팽이버서 올리고 달걀물 위에 얹고 뒤집은 다음 또구위부어 노릇해지면 꺼내먹는데 식감넘좋고 맛나유
마지막 한입 완전 먹방이에요. 짱 👍 ^-^
ㅎㅎㅎ너무재밋고귀여우셔용 ㅎㅎㅎ👍
좋은음식 감사합니다
맞아요 예쁘게 얌전하게 ㅎㅎ 원장님 스타일 저도 그래요^^
박사님 손에 항상 영양 만점 고급진 요리 200%로 완성되는거같아요, ❤❤❤❤
무슨일을해도 무슨말을해도 너무 유익하고 예쁘고 재밌는 샘 최고에요
사랑해용
김소형 의사선생님이 알려주시는 건강지식은 재미나면서 알차요! 짱짱! 자세하게 잘 알려주신다는~!
당장해먹엇더니
정말짱이엿써요
원장님최고최고
씹는 모습도 예뻐요~!
원장님 귀엽고 예쁘고 감사해요
우리는 얌전해요 ~~ ㅎㅎ 😊😊😁😁☺️☺️
재미있게보았어요
ㅎ 저는. 디형~ 복부 정말
좋은 정보네요?
간단하니 더좋아요~
싫정 안나고 좋을듯요 ?
바로 시장 가야 것서요
감사합니다 ~^^♡❤
좋은정보감사요
쫑쫑썰어서 휘젓고 계란풀엇으니 먹기가 더좋아요 ㅎㅎ
복스럽고 맛있게 드셔서 정말 침고여요~내일 꼭 해먹을래용ㅎ
저렴해서 이렇게 훌륭한 요린줄몰랐던 제자신을 반성합니다.
참 복스럽게 드시네요^^
아니 뭐 이렇게 우아하게 귀여우신 분이 다 있대요ㅎㅎ
우리는 얌전해요~입수만 시켜줍니다.
^.^ 여성스러우신 원장님..
건강에~기분까지 좋게 만들어주셔서 감사해요.