움직이는 대신 앉아서 걱정만 하는 완벽주의자들을 바꿔놓을 책! - 북드라마 시즌4 #1

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이제부터 멋진 캠퍼스 생활 시~~작!

0:32 책을읽고난 후 느낌
1:31 책을읽기전에 해야할것 - 혼잣말의 기술
3:10 시작의기술1 - 나는 의지가 있어
3:59 시작의기술2 - 나는 이기게 되어있어
4:30 시작의기술3 - 나는 할 수 있어
4:56 시작의기술4 - 나는불확실성을환영해
5:50 시작의기술5 - 생각이아니라행동이나를규정해
7:13 시작의기술6 - 나는 부단한사람이야
8:01 시작의기술7 - 나는 아무것도 기대하지않고 모든것을 받아들여
11:48 북액션 - 인생을망쳤던 혼잣말10가지 댓글로!!
내일부터 할수있다라는혼잣말을 되내어야겠네요!! 오늘도 직장에서 치이고 퇴근하고온1인입니다!! 힘이많이됩니다!^^
인생을망치는이아닌 성공시키는 혼잣말 한가지 달게요!! 나는할 수 있다!

오늘도 새벽운동프로젝트 하며
듣습니다♡

마음의 문을 활짝열고 하루를 시작합니다~^^
시작의기술을 데리고 온 미경언니와 함께~~!!

언제나 좋은 말씀해주셔서 감사합니다~~~~~~

김미경 선생님 고맙습니다 고맙습니다.

매일 아침 마다 듣는 강의 하루를 힘차게 시작하게 됩니다.^^

항상 인생에 에너지를 넣어주는 말씀 감사합니다!! 김미경강사님은 진짜 선순환의 시작이예요~!!

일단 한 발자국을 내딛는 것은, 상당한 자신감을 주는 것 같아요. 이렇게 이어지는 첫발자국들이 모여 새로운 현상을 만들어내는 경험은 그야말로 짜릿한 인생으로 이어질거라 생각해요.

감사합니다.꼭 구입해야겠어요!!!

감사합니다 💜

인생은 원래 불확실한거야~
우선 시작하고 보자!!!
난 할수있어~
안 되면 될때까지 하면 되지~

애들 재우다 같이 잠들어 잠깐 깼는데.. 그사이 업로드 되었네용^^ 미경쌤꺼 제일먼저보고있어요~ 좋은이야기많이듣고 힘내서 내일하루도 버텨내야죠! 감사합니다^^ 오래오래 좋은이야기많이해주세요

난 불확실성을 환영해~!! 너무 좋은 말이네요 감사합니다🥰🥰🥰

"그게 인생이야"
생각만하던 일상을 행동하는 일상으로 만들기!
내입이 하는 말을 내귀가 제일먼저 듣는다고 하죠.
지금부터는 나를 이기는 사람이 되겠습니다.

읽을 책이 있다는게 얼마나 행복한지 몰라요 항상 감사한 마음으로 영상 봅니다 이번주도 책보러갑니다!♥

오늘의 행동이 미래를 흔든다니..!!!! 정말 심장이 두근거리는 멋진 말이네요. 오늘도 열심히 미래를 흔들겠습니다. 감사합니다.^^

의지가 .... 마음에만 있고 머리와 손에는 없네요 ㅜㅜ 5시에 일어나서 책보려고 했는데 어느새 스마트폰나들이를 나왔네요 ㅋㅋ 요것만 보구, 다시 시작합니다!

거의 침대에서 벗어나지 않는 게으른 완벽주의자 완전 저를 두고 시작하는 이야기인데요!@@ 머리는 알아도 몸이 잘 반응하지 않는 저에게 긍정적인 생각을 다시 깨우치게하고 몸이 반응하도록 자극을 주는 얘기네요~아..긍정적인 행동이 먼저! 👍

와.. 정말.. 저를위한 책인것 같습니다. 걱정만하는 완벽주의자.... 움직이겠습니다. !!
감사해요. ^^

좋은 말씀 ..추천도서 늘 감사함으로 아침을 엽니다~~~^^💙💙💙💙

너무 훌륭한 강의입니다 ㅠㅜ
조금 뻔해보이던 책제목과는
다른 내용.. 꼭 읽어볼께요!!!

미경씨 몇칠전만해도 비도오고 바람도 불고 오늘은 참으로 날씨가 좋습니다 ♡♡

정말 시작함에도 기술과 용기가 필요한거 같습니다..
의지가 있어..나는~~~ㅎㅎ

"나는 성공할 의지가 있어."
"나는 이기게 되어 있어."
"나는 할수있어."
"나는 불확실성을 환영해."
성공 반vs실패 반!!
"생각이 아니라 행동이 나를 규정한다."
생각이 100% 차오르기 전에
치고나간다!! 행동~~!
"나는 부단한 사람이야."
나는 목표를 향해 계속 움직이는 사람!
어떤 불행도 움직일때 풀어진다!
"나는 아무것도 기대하지 않고
모든 것을 받아들인다."
다시 적어보며 시작합니다~!
감사합니다❤

오늘도 긍정의 에너지 받고 갑니다^^
항상 응원할게요 ㅎ
^______^

늘 생각만 하고 행동하지 않는 딱 저를 위한 책이네요. 꼭 읽고 실천해야겠어요. 혼잣말이 인생을 결정한다! 정말 와닿습니다. 늘 좋은 책 소개해 주셔서 고맙습니다 ~^^

미경언니 좋은책 소개해주셔서 넘 감사합니다♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

감사합니다. 힘을 얻고 갑니다.^^

주옥같은 멘트 넘 멋져요^^

자기도 모르게 하는 혼잣말이 내 무의식의 진실이겠죠.
혼잣말을 바꾸는 건 결국 무의식을 바꾸는 거고
무의식은 정신의 진정한 실력자이니 삶이 바뀔 테죠.
사소한 혼잣말을 실마리로 삶을 개선할 수 있기를 바랍니다.

미경님 요즘 강의 참 좋아요. 이런류 주제 많이 해주세요~

나는 할수 있어. 맞아요.요즘 제가 미경언니의 강의를 보면서 바뀐 제 마인드..ㅋㅋ 항상 감사해요.

감사합니다 시작의 기술!
시작이 반이다 가자가자 화이팅!

나는 부단하게 계속 움직이며 새로운 현상을 만들어 나가겠습니다.
동기부여가 완벽하게 됐습니다^^

교수님 대단하십니다.

진짜 좋은 영상 감사합니다!!!😍

좋은책 추천과 강의 느무 감사드려욤^^

인생은 자기가 평소에 하는 혼잣말에 의해 결정된다...라는 말 되새겨봅니다
영상 감사해요~~

좋은책 추천 감사합니다~
지금 읽고 있는데 너무 공감 됩니다.

점점 긍정적으로 변하고자 하는 제가 읽으면 좋을 책일듯합니다. 한번 가만히 생각해봐요~~ 불과 1년전만 해도 술술 10가지 부정의 말들 써갈수 있었겠는데, 이젠 곰곰히 생각해봐야 10가지를 찾을 수 있겠어요.
늘 변화할 수 있는 힘과 의지 갖게 해주셔서 감사해요~

나를 망치는것은 나의 무의식적 혼잣말이다.
나를 살리는 혼잣말을 하자.
나는 이기게 되어있어.
나는 할 수 있어.
나는 불확실성을 환영해.
(안 될수도있지!, 실패하더라도 해봐야 하는거 아니야!)
생각이 100%차오르기전에 행동하라.
나를 칭찬해주는 혼잣말을 자주 하자.
오늘도 긍적적인 힘을 갖게해주는 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다.^^/

참 주옥같은 말들이 쏟아지네요.. 혼잣말로 오늘 하루 힘들었는데 용기를 주시네요..

같은 내용도 김미경 선생님을 통하면 완전한 발효가 돼서 저에게 오는것 같습니다.
알려주신대로 실천하겠습니다.
오늘 나의 행동이 미래를 흔드는 일이다!!
감사합니다!!♡

영상을 보고 너무 큰힘을 얻습니다
잘하고싶은마음이 너무커서 완벽하고자 하면서 스스로를 너무 힘들게했는데 이영상 지금이라도 보게된것이 너무 운인것같습니다

44세의 터널을 지나고 있네요 일만 열심히하다 결혼하고 아이를 낳고 아홉살 아이의 엄마가된 어느날 거울속의 나를 보며...너는 어디갔다 온거니?라고 그날부터 저와의 대화를 시작하며 앉아있는 저에게 손을 내밀었어요 20대의 저와 완전히 다른 나를 받아들이고 그날부터 아이를 학교에 보내고 도서관에 매일 갔어요 가끔 서점도 가고....책이 저에게 준 위로는 컸어요 그리고 김미경유트브도 저에게 항상 행동하라를 울림을 주셨고 넘 고마워요♡

김미경 선생님~!^^ 너무 마음이 힘들었는데 영상 하나로 시작해 이틀동안 스무개 넘게 연달아 보면서 위로와 희망, 다시 일어설 수 있는 힘을 북돋아주어 감사하다는 댓글을 써요~! 임용고시 네번이나 떨어져서 너무 절망적이었거든요... 너무 간절하고 너무 하고싶었던 일인데 나는 역시 안 돼 라고 생각하며 미래가 불투명하니까 현실 파악하고 다른 일을 해야하나 정말 많은 고민을 하고 있었어요. 선생님께서 만든 영상들 보소 추천해주신 책들 읽으며 정말 많은 깨달음을 얻었어요. 갈팡질팡했던 저의 마음이 다시금 꿈을 위해 다시 도전할 수 있는 동기를 만들어주는 것 같아요. 감사합니다👍❤️

1 너 까짓게 그렇지
2 넌 못해 ?
3 네가 뭘잘해?
4 지금까지 한게 뭐야?
5 더 노력해 죽을 만큼 해
6 너는 부끄러운 존재야
7 너는 몸이 늘 약해
8 머리가 나빠
9 부족해 늘 너는 뛰어난게없어
10 너는 부족한 사람이잖아
요즘 슬럼프 권태기가 왔는데
나름 열심히 살아왔다하지만
이뤄놓은게 없는날을 계속 비하하며
힘든시간이었습니다.과정에 즐기지 못하고 결과없는 나를 탓하였습니다
남들은 나를 비난하고 꾸지란다 하더라는 나만큼은 내편이 되어주어야했지만 그러지못했습니다..
저는 죽을만큼 나는 최선을 다했다는걸 압니다
하늘도 알아주실꺼라 생각합니다...
사람들이 알아주기를
인정받기위해 애쓰는 나를
끊임없이 필요한 존재가 되기위해
불쌍한 나를
나만큼은 인정해주고사랑해주고
소중히 대해주어야겠습니다
세상에서 가장따뜻한말
귀한 말 나에게 그렇게 대하겠습니다
너 정말소중해
정말사랑스러워
정말 기특해
정말 예쁘다
너는 잘해왔어
귀하다 장하다~
잘될꺼야 너무 두려워하지마~~

드디어 시즌4 시작이네요! 💪책도 완전 뼈를 찌르는 내용이네요ㅎㅎ 아파서 시즌 3는 열심히 못했는데 시즌4는 열심히 할게요! 😆 올해 안해 장학생 도전입니다!

감사합니다. 오늘 내게 꼭 필요한 주제였던거같습니다.

참 훌륭하십니다.

감사합니다 진짜 감사합니다

너무나도 힘든 저에게 큰힘이 되고있어요
앞으로도 달라질 나자신을 위해서 항상
화이팅 할게요~~^-^

감사합니다 치대를 목표로 도전하였으나 점수가 원하던대로 나오지않아 무기력했었습니다
영상덕에 조금은 힘을 얻고 나아갈방향을 다시 탐색해보려구요
항상 좋은 영상 감사드리고 앞으로도 응원하겠습니다 감사합니다!

추천책 고맙습니다.

저도 시작을 잘합니다^^

김미경 선생님 고맙습니다. 선생님 티비를 보면서 용기도 얻고 생각도 바꾸려고 노력하고 있습니다.
저도 워낙에 실패를 많이 한 사람이라 매사에 부정적이고 자신을 사랑할 수가 없었습니다.
지금은 결혼해서 아이를 낳고 키우며 살고 있지만 선생님 말씀대로 저를 망친 말을 써보려고 합니다.(정말 이 책을 읽어봐야 겠습니다.)
1. 내가 너무 싫다. 밉다.
2. 내가 어떻게 그걸 하냐?
3. 할 수 없어. 못해.
4. 나는 안돼.
5. 내 나이 때문에 안 될 거야. 나이 어린 사람만 뽑는데 뭘!
6. 돈이 없어서 안돼.
7. 내가 무슨 능력이 있냐?
8. 나는 이것밖에 안되는데....
9. 나는 멍청이야. 바보병신.
10. 시간이 없는데 어떻게 하냐?
정말 부정적인 말뿐입니다.
선생님의 오늘 북 드라마 다시 듣고 공책에 써서 매일 읽어서 저를 세뇌시켜야 겠습니다.
항상 좋은 책 알려 주셔서 고맙습니다. 건강하세요 선생님~

창의적인 자기포기! 제가 지금 그상태여서 자포자기했어요 오늘 큰배움을 얻고 갑니다! 제가 여기까지 온 것만도 칭찬해줘야겠어요^^

좋아용~~👍

오늘 제가 일을 저질러 버렸습니다.
영어 스피치 대회가 있는데...그냥 신청했어요.
실력도 안될 뿐만 아니라...원래 사람들 앞에서면 얼굴 빨개지면서 말도 제대로 못하는데
책은 아직 못읽었지만 이번 강의(?)를 보고 깨달은 걸 실천해야겠다고 생각했습니다.
생각이 아니라 행동이 저를 규정하는 거니깐요.
맨날 머릿속으로 걱정하고 계산만 하는 제가 싫어서요.
벌써부터 두렵긴 하지만 다 연습하는 과정이다 싶어요.
잘 되겠죠?

안될수도 있지! - 감사합니다 김미경 선생님♡
삶의 노하우!

감사합니다

"기대에 못 미친 자신에게 실망하지말고 여기까지 온 스스로를 칭찬해주세요" 이 말씀에 눈물이 나네요..제 자신에게 실망하고 있던터라..감사합니다☆☆☆

나를 망치는것은 무의속 혼자말`
시작의기술 꼭 사와야겠어요
오늘산다는것은
미래를 흔든다
한말씀도 흘러버릴게
없네요.

얼른 100만 구독자 갑시다! 👍🏻

맞아요 혼잣말도 밝고 좋은말이 좋은결과 되는데 지금까지 나를 살리는말 못했어요 ~
행동도 빨리 하는게 생각만 하는것보다
발전하는거 같아요 ^^
어떤 생각인가가 참 결과가 다르네요
구독자 80만 되셨네요
축하드려요 ~^^

최고입니다. 맞아요
되는말 되뇌이면 내가 되지만
안되는 말도 되뇌이몃 내가 됩니다.

저에게 필요한 책입니당.

선생님
넘 좋아해요

모든 인생은 스스로하는 혼자말로 이루어진다 요즘저두 말의 중요성을 느끼면서 나는 어떤말을 해야하고 어떤말을 멈추어야되나 생각하고잇습니다 말의 중요성을 느끼게 해주셔서 감사합니다
그리고 행동하라 행동에서 이루어지고 만들어지네요 싸랑해요 김미경선생님~~^^

1,끈기가없어 .2,안된거야 3,난 할수없어
4,귀찮아 5. 겁나 6,그러면 그렇치
7,해도 똑같어 8,의지가 약해
9,하면 잘될까? 10,용기가 부족해
등등 내자신의미래를 망치는 혼잣말
이순간부터 날려 버립니다 오늘도 감사합니다 ^^

시작을 잘 하는 사람으로 의지를 가지고 살고 싶고, 상황에 굴복하지 않고 이기고 싶습니다.💜❤

나는 할수있어~~오늘도 나에게 최면을 걸어 하루를 시작해봅니다~^^*

몇달전부터 눈여겨 보기만하고 장바구니에 담아놓기만 했는데 오늘 바로 구매했습니다^^ㅎㅎ

강사님 , 존경합니다

앉아서 걱정만하는 완벽주의자.. 딱 저예요 ^^ 꼭 읽어보겠습니다!!

좋은책 추천해주셔서 감사드려요.
시작의 기술을 처음으로해서 블로그에 서평을 남기기 시작했어요
내일 출근인데 시작의 기쁨으로 잠이 안와요 ㅎㅎ
시작할 힘을 주셔서 감사드려요~~

미경 선생님 추천으로 읽게되었는데 정말 최고예요!!!매번 선생님덕분에 좋은 책들을 접하게 되요!! 🤙🏻

시작의 기술 실천하는 제가 될게요^^
뒷쪽 바구니에 가을을 담아 놓은 센스~예쁘네요^^

나는 의지가 있어.
나는 이기게 되어 있어.
나는 할 수 있어.
나는 불확실성을 환영해.
생각이 아니라 행동이 나를 규정한다.
나는 부단한 사람이야.
나는 아무것도 기대하지 않고 예측하지 않는다
나의 혼잣말은 :나는 더욱 더 잘된다
좋은 일만 생긴다

ㅋㅋㅋㅋ너무 공감가네욬ㅋㅋ 미경님 !!

5번째 기술
멍청한 생각 믿지말고
똑똑한 너의 행동을 믿어라!!!
빵 터졌습니다 ㅎㅎ
저도 약간 이런 타입이긴해요..
근데 그게 경솔하게 보이기도 한가봐요...
또한 내가 움직이는 순간부터, 미래를 흔드는거란 말 너무 공감해요 👍👍👍

1.살빼야되는데언제빼지?
2.내가 과연 될까?
3.해놓은게없는데 안될거야아마
4.지금 시작해도 될까?
5.언제 다하지?
6.나는 왜 이렇게 게으를까
7.내가 하는 것들이 맞는걸까?
8.거봐,안될줄알았어
9.나 지금 뭐하는거지?
10.또 정신못차리고 있네
완벽하게 100%마음으로 시작하는 사람은 없다는것, 완벽한게으름뱅이인 저에게 자극이 되는 말이네요 안되면 어때 일단 해보는거야라는 말을 써보도록 해야겠어요 좋은책추천 감사합니다

🙏🍀모두모두축복합니다 #내 삶은 나의 독 백을 먹고 산다(헉)!~나는 이기는 삶을 선탁한다#감사합니다

직업적으로 유튜브하면서 뭔가 힘들기도 하고 불확실한 미래, 우울감이 많이 오긴했는데.. 나를 망치는 혼잣말에 크게 공감하네요. ㅠ 즐겨찾기 해놓고 이영상 자주봐야겠다.

그냥 일단 행동으로 보여주겠습니다.
시작하고 나서 수정해 나가겠습니다.
무의식으로 하는 나를 사랑하는 혼잣말을 많이 할 수 있도록 긍정적으로 사고가 흘러나갈 수 있도록 끊임없이 나에 대해 공부하고 배우겠습니다.

게리비숍 시작의기술 오랜만에 들으니 너무 좋았어요. 나는부단한사람이야 나는 아무것도 기대하지 않고 모든것을 받아들여 이마음으로 살아왔어요 ㅎㅎ

인생은 당신의 혼잣말에서 시작된다!-개리 비숍😊
💕나를 살리는 스스로와의 대화 7가지 (시작의 기술)💕
1)나는 의지가 있어
2)나는 이기게 되어있어
3)나는 할 수 있어
4)나는 불확실성을 환영해
5)생각이 아니라 행동이 나를 규정한다.
6)나는 부단한 사람이야
7) 나는 아무 것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여
😊시작의 기술을 많이 읽어보아야겠어요~좋은책추천감사합니다😊

나는 의지가있어 !
나는 이기게되어있어 !
나는 할수있어!
좋은책 소개 감사합니다 ^^

나름 생활력있구 알뜰하다구 생각하는 나자신이지만 내뜻대로 자식일두그렇구 안풀릴때면 짜증나기두하구 괴롭지만 김미경쌤의 설명이나 강의내용들으면 힘이나기두합니다 좋은책 좋은내용 좋은강의 감사합니다

시작 잘하는 사람 멋짐.

1. 컨디션이 안좋아서 안돼. 이러다 탈날거야. 무리하지 말자.
2. 집안 살림도 좀 돌봐야지..
3. 느낌 있을때 공부해야지 또는 책을 읽어야 집중도 잘되고 내께 되는것 같아. 그러니까 지금은 놀자😁
4. 내가 뭘 할 수 있다고..난 소심한 수동적인 사람이 맞아..
5. 난 원래 이런거 잘 못하는데!!!!!
6. 이런건 나랑은 잘 안맞을것 같아. 담에 하자..
7. 나한텐 안어울려.
8. 새로 시작하기엔 무서워.
9. 끝까지 할 수 있을까? 안하는게 날거야.
10. 잘 되겠지 뭐. 모르겠다...(부정적인 의미->포기)
등..인 것 같습니다..😳
학장님 덕분에 제가 자주 했던 부정적인 생각들을 다시 한 번 돌아보게 되네요. 이번 동영상을 계기로 긍정적인 말들을 자주 하는 습관을 들여볼께요😋 언제나 감사합니다😊💜👍

인생은 당신의 혼잣말에서 결정된다. 진짜 공감가네요!
자기계발서를 즐겨읽으며 긍정적으로 생각하려고 계속 다짐하면서도 막상 상황이 닥치고 문제를 해결해나가는 도중에는 부정적인 혼잣말을 많이 했던것 같아요.
-부정적혼잣말 10가지
난 왜이모양일까
난 참 일관성이없어
난 왜이렇게 변덕이 심할까
난 자꾸 한다고만하고 안하니 한심하다
책을 많이 읽는다더니 이래서 되겠니
난 계획성이 없냐
난 왜 사소한 걸로 고민할까
잘하면서 왜 이럴때 소심하지
이거한다면서 딴짓하네
집중력이 이모양이야
--
와 의식못했는데 저를 함부로 대했네요..; 다른사람한테는 그렇게 상처안주려고 말 부드럽게 하면서..
나를 좋아하고 칭찬도 많이 해줘야겠어요!

맞아요 똑똑한 행동을 믿는다♡

무의식적으로 나를 망치는말-> 나를 살리는 말 해보겠습니다 let's start! 미경언니 thx lets do it!!

"나는 근성이 있어~!"

늘~감사합니다.^^
제목이 정말 맘에 듭니다.
늦은 나이 일지라도 시작하고, 오늘도 나는 나를 응원합니다~
나는 할 수 있어!라고
열심히 따라 갈게요

전 혼잣말 격하게 공감합니다.....일하면서 특히 일이 잘안될 때 "그럴수 있어...", 그냥 하면되지...뭐 별거냐..혼잣말하면서 일하니 결국 일이 끝나더군요 평균이상으로....

나만은 생각만 가지지않고 행동으로 옮기는편이라고 생각했는데 이책을 읽으니 아니군요.
더욱더 행동시작햐야 겠군요.^^
생을 망쳤던 혼자말이 어떤게있을까 보니...
어른들말을 당연히 믿었어. 공부해야되는데. 다이어트 해야지. 지금만큼은 행복하다. 지금편해. 건강하다. 난 내성적이야. 난 말을 잘못해. 난 인상이 안좋아. 저러지말걸.
감사합니다.

아~~~~~~~무것도 못해 ㅋㅋㅋㅋ 저는 선생님 말투가 너무 재밌어요😂❤️🙏🏼