비님, 덱스님 둘 다 끝까지 해낸게 대단하십니다. 특히 비님은 40대 아니신거 같은 체력 와우, 중간에 파이팅 넣어주시는 모습도 보기 좋았습니다. 덱스 보러왔다가 비님 멘탈과 체력에 놀라면서 돌아갑니다. 그리고 덱스님도 루틴아니고 처음 해보는 세트+스케쥴로 운동시간 부족했음에도 불구하고 따라가는게, 역시 UDT멘탈 강하다라고 느꼈습니다.
헐 처음엔 재밌게 봤는데 갈수록 덱스님을 응원하게 됨... 아니 처음 보는 사이에 이렇게까지 시킨다고? ㅠㅠ 까로님이 덱스님 이거 끝나고 백퍼 몸살났을거라고 했는데 진짜 그랬을거 같음... 그래도 힘들어 보이지만 끝까지 완수한 거 너무 멋지다 첨하는 운동인데도 침착하게 자기페이스대로 하는거 넘 섹시해
와… 진짜 두 분다 정신력이 대단하세요 힘든 UDT 훈련과 인생의 힘든 시기를 버텨낼 수 있었던 두분의 강한 정신력을 볼 수 있었네요 정말 대단하고 너무 멋있어요 18:13 핑계죠 ㅜㅜ 주어진 일에 최선을 다하고 결과에 핑계대지 않고 인정하는 김덱스 너무 멋있어 더 잘될거야 무조건
비 정말 대단하다.. 자세가 처음부터 끝까지 흐트러지지 않고 속도도 끝까지 유지하네. 힘들면 말도 하기 싫던데 계속 저렇게 하니깐 뭔가가 으쌰한 느낌. 나이 40대인데도 20대 같네 체력이. 덱스는 끝까지 해낸거 대단하네... 영상 끝날때까지 안 움직이고 누워서 보는 나도 대단함을 느껴진다.
![[나 혼자 산다] 지훈씨 지구인이잖아요,,🤸♂️맨몸으로 중력이랑 싸우는 철봉 스튜디오💪| #김지훈 #철봉 MBC220902방송](http://i.ytimg.com/vi/bmzEKh7M3fw/mqdefault.jpg)
![[#눈물의여왕 12화] 예상치 못한 홍만대의 충격적인 죽음💥? 모슬희 음모에 슬퍼할 틈도 없이 드!디!어! 반격 시작하는 퀸즈家🔥 | #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/C0kGUyTsGls/mqdefault.jpg)
덱스 멋있었어.....비 이기려 하지않고 본인 페이스 조절하며 맨탈 나갔을텐데 예의 바른 보습 ㄹㅇ멋지다...끝까지 멋지게 해내는 덱스😭아...UDT 군인정신 리스펙 하게되네,,비.....덱스 사람자체만 봐줘서 넘 고맙네요...덱스 잘 될꺼란말 공감이였습니다..저도 비 신인때 똑같은 생각 했었는데......비도덱스도 넘 찐 멋진 상 남자~~~^^
저건 비님 루틴이고 덱스 루틴이 아닐건데 저걸해낸 덱스가 진짜 대단하다. UDT정신은 살아있구나..👏👏👏👏👏
비도 레전든데
덱스도 개쩐다.. 평소하는 운동법이 아닐텐데
와 누군가 했더니 UDT 덱스였네요
비도 대단하고 덱스도 대단하지만 30분 동안 누운자세로 흐트러지지 않고 완주한 내가 제일 대단하다
무거운 워커 신고 밥도 먹고 왔지만, 핑계 한번 대지 않는 덱스는 역시 상남자~!!
30분짜리 덱스라니…사랑합니다 비시즌🫶
와... 진짜 덱스 대박이다.. UDT 멘탈 짱 👍 😭
진짜 박수 쳐주고싶다
덱스 처음하는걸 끝까지 해내네.. UDT는 어디안가는구나.악으로 깡으로 끝까지하는게 보인다.
비님도 계속 격려해주시고 …
이 힘든걸 해내는걸보니 평소 운동량이 어마어마 한가봐요.
두분다 정말 대단!! 정신력 !!
덱스님 옆에 신경안쓰고 정자세 지리네..
둘다 대단하시다 비는 진짜 자기 관리 끝판왕 저나이에도 꾸준히 관리하는거 정말 대단하심
비님~ 덱스 요새 바빠서 운동 못한다는데 같이 운동 시켜 줘서 감사합니다^^
40대 자기관리 존경스럽고 본받고 싶네요
루틴 운동이 아닌데도 끝까지 해낸 덱스 멋있고 덱스 격려해주는 비님 감동입니다 또 만나주세요😘
덱스는 처음부터 비 보다 속도가 훨씬 느리더라도, 신경쓰지 않고 자기 페이스대로 하는게 진짜 멋지다
그게 정상아님? 오버페이스하면 나가리됨
덱스가 점프 높이가 높아서 점프를 거의 안뛴 비보다 빠를 수 없음
@@user-vy6io7vl6o 생각해보니 그렇네여 ;;
근데 덱스는 스쿼트할 때 덜 내려감
맞아요 스쿼트 할때 덱스는 처음부터 끝까지 뛰고 비는 뛰지 않음
덱스 운동하는 귀한영상 풀버젼이라니 감사해용❤❤
진영아…….
뭐든 열심히 하는 니가 좋다
아 보는것만으로도 고통스럽다
내가 토나올듯
언제 끝나 이러고 계속 봤네 ㅎ
비님은 루틴일것 같고
덱스님은 안하다 갑자기 했는데도 끝까지 .. 역시 UDT
뭔가 강렬한? 첫만남인데요? 만나자마자 크로스핏ㅋㅋ 두분 다 바이크 🏍🏍좋아하시는 걸로 알고 있는데 담엔 힐링바이크 함 가시죠!! 근데 비님은 자세가 흐트러지지 않네요👍덱스님은 점핑을 제대로 하셔서 하체가 일찍 올만도.. 두분 운동하는거 보니깐 증말 상남자 맞다 멋져멋져
덱스님 진짜 힘들어하는거 보이는데 난 또 이게 또 좋다...?🥹 미아내 이런 팬이라 근데 넘 머시쪄...♡ 하트뿅뿅이야
덱스 운동하는 귀한영상이라뉘~
믓찌다 젠장
체력도 체력인데 두분 다 포기하지 않는 정신이 멋진거같아연!! 한 세트씩 올라갈수록 지치기 마련인데 끝까지 늘어지지않는다...😳
와…. 김진영 완전 초 집중.. 웃음기
1도 없네. 너무 멋짐!
우와 존잘 비님 멋지다ㄷㄷ 진짜 자기관리 끝판왕이심~~ 끝까지 해낸 두분 멋지다
비님, 덱스님 둘 다 끝까지 해낸게 대단하십니다. 특히 비님은 40대 아니신거 같은 체력 와우, 중간에 파이팅 넣어주시는 모습도 보기 좋았습니다. 덱스 보러왔다가 비님 멘탈과 체력에 놀라면서 돌아갑니다. 그리고 덱스님도 루틴아니고 처음 해보는 세트+스케쥴로 운동시간 부족했음에도 불구하고 따라가는게, 역시 UDT멘탈 강하다라고 느꼈습니다.
누워서 보는데도 왜 힘들죠🥲 두 분 체력 진짜 대단하십니다👏🏻 운동은 내일부터!
최고 👍👍👍
덱스 끝으로 갈수록 속도 점점 빨라지네.개멋있어
너무나도 길게 느껴지던 30분이었어요
두 아니 ㅅ..세 분 다 대박..👍
두분 정말 대단하다는 말밖에는 할...말이 없네요👍👍보기만 했는데도 제가 운동한 기분이 드는 아주 좋은 영상입니다😂😅
비님 광기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덱스님 고생햇습니다,,😇😇
덱스 운동하는 영상 너무 조아.. 요즘 운동도 못했을텐데.. 두분다 대단. 자극이 되네요ㅋㅋ 다이어트 해야겠습니다.
끝까지 포기하지 않고 완수하신 두 분 모두 멋있습니다! 체력 멘탈 모두 최고에요 🔥
덱스 비 쵝오에요💪👍👍👍
그낭... 최고입니다 👍💕
비님~
역시 자기관리 끝판왕이네요
존경스럽습니다♡
헐 처음엔 재밌게 봤는데 갈수록 덱스님을 응원하게 됨... 아니 처음 보는 사이에 이렇게까지 시킨다고? ㅠㅠ 까로님이 덱스님 이거 끝나고 백퍼 몸살났을거라고 했는데 진짜 그랬을거 같음... 그래도 힘들어 보이지만 끝까지 완수한 거 너무 멋지다
첨하는 운동인데도 침착하게 자기페이스대로 하는거 넘 섹시해
아 순간 오늘 목요일인줄ㅋㅋㅋㅋㅋ
대단하네요 두분다👍🏻
보고따라했다가
온몸에 알다배겼습니다 감사합니다^^
추가 영상감사합니다ㅋ
한세트도 힘든데
덱스야 고생했어~~
힘들었겠다ㅠ.ㅠ
두분다 대단하시다 진짜
대박 👍👍👍❤
와… 진짜 두 분다 정신력이 대단하세요 힘든 UDT 훈련과 인생의 힘든 시기를 버텨낼 수 있었던 두분의 강한 정신력을 볼 수 있었네요 정말 대단하고 너무 멋있어요
18:13 핑계죠 ㅜㅜ 주어진 일에 최선을 다하고 결과에 핑계대지 않고 인정하는 김덱스 너무 멋있어 더 잘될거야 무조건
덱스으응 ♡
Really dex is very cool, respect ❤️
덱스님 처음인데 이걸 해내다니....대단쓰👍
비 정말 대단하다.. 자세가 처음부터 끝까지 흐트러지지 않고 속도도 끝까지 유지하네. 힘들면 말도 하기 싫던데 계속 저렇게 하니깐 뭔가가 으쌰한 느낌. 나이 40대인데도 20대 같네 체력이. 덱스는 끝까지 해낸거 대단하네... 영상 끝날때까지 안 움직이고 누워서 보는 나도 대단함을 느껴진다.
지나가던 20대인데 20대도 저렇게 못합니다.. 진짜 40대에 저정도면 미친퍼포먼스입니다 행님
둘다 멋지다🎉
지훈오빠 진짜 멋있어요😭😭😭😭🤍🤍🤍🤍🤍
너무 멋진 울비님 고생하셨습니다! 🔥🔥
덱스는 정석대로 자세 점프스쿼트 잘했네요 멘탈이...놀..두분다 👏👏
와..비는자세가 조교급이네 체력정말 정직하고 대단하다.. 믓찌다
와 같이 힘든거 이런거 넘 좋아~~^^
몸짱유지 존경합니다
덱스 살 고만 빠져 안됏 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
삼겹살 든든하게 먹고 후식으로 영상보니까 운동되는거 같고 좋아요😊
풀로 보니까 진짜 대단하네 이건 체력도 체력인데 정신력이 진짜 중요한거 같음 덱스 힘들만한데 정석대로 점프하는거 멋있다
덱스님 진짜 팬인데 이 영상에서 자세로 칭찬 받을 분은 비님이십니다.. 나이도 있으신데 대단하십니다
FM은 팔을 흔드는게 아니라 점프에 있습니다.점프 제대로 하면 하체 힘이 쫙 빠짐니다~몸무게 만큼 힘써야 해서~ㅋㅋ
설명 듣고 다시 보니 덱스 넘 멋져요^^
@@user-tp5yz2ou3x FM 은 비 님 처럼 스퀏할때 제대로 내려가는거죠 ㅋㅋ 하프 스퀏이 아니고 크로스핏 할때 딱 체력 빠지고 하체 털리면 덱스님처럼합니다 ㅋㅋ
@@user-ph3yb7ef5h 님 덕분에 점프스쾃 동영상을
보고왔네요~님께서 잘 못 보신거 같은데요?
절대 따라갈 수 없는 끈기와 노력 ..RESPECT
덱스 ❤❤❤
와~~~덱스~~멋짐폭발....^^
삘받아서 턱걸이빼고 따라했다가 3세트하고 댓답니다 와 두분 다 대단ㅋㅋㅋ와 저걸 30세트 와ㅋㅋㅋ덱스 운동하는거보니 더 개존멋이네요
감사합니다^^
와 진짜 두분다 대단 하시네요 ㄷㄷㄷ
저녁먹다 살포시 수저 놓음;;
두분다 리스펙!!
뭐든 최선을 다한다는 덱스....진짜 치인다.............
감동의 루틴입니다
우리덱스 많이 사랑해줘요
같이하고싶다는^~^
화이팅~!
이런 컨텐츠 많이 올려주삼^^
홈트하게요
30분간 수행하는 모습을 지켜본 크로스핏 박스 헤드코치 입니다. 이렇게 크로스핏에 진심인 분은 처음봅니다. 30분간 첼시(Chelsea)변형으로 30MIN EMOM(Every Minute On the Minute) 10 jump squats-10 push ups-5 pull up을 성공하셨는데 이정도면 박스에서도 상위 레벨의 실력입니다. 월드스타 비 화이팅!! 강남 크로스핏은 ABC 크로스핏으로 오세요^^
저도 덱스님이 더더 잘 될거 같아요
덱스 수고했엉 ㅠㅠㅠㅠ
와..둘 다 대단하다 진짜
둘다 대단하다...
와 비님 자세 흐트러짐 없이 너무 완벽해요🙌🙌❤️❤️
이야 멘탈 쩐다! Go Dex Go Rain 😀
OMG, 30 sets. Amazing energy!
끝까지 해낸게 대단하십니다....😱😱😱
수백번 보면서 요즘 운동합니다 정말이지 비님 너무 멋지십니다 언젠가 꼭 만나보고 싶네요 ㅜㅜ~~❤^^
와 비 역시 잘해 멋지다👍👍
진짜 대단하다.,,
독하다...와 이정도 하니까 그 몸매 몇십년째 유지하시는구나..❤크으
이렇게 열심히 운동하는데 안빠질 살이 없네요.근육이나 멘탈이 갑인 이유는 비님의 살아온 과거의 역사에서 찾을수 있겠네요.
정말 대단하십니다.
김도헌 올림.
비도 대단하지만 덱스님도 와...정말대단하시네요 해봤는데 5세트에서 더이상 움직일수가없었다.....
DEX is magnificent❤🔥
풀영상으로 보니 30세트가 진짜 빡새구나 새삼 느껴지네요 덱스 비옵 두분다 너무 고생하셨구 너무 멋있으세여👍👍
와!!!!정지훈!!!!!!말 해가며 다 해내네ㅠㅠㅠㅠ굉장하다!!!!!!!멋져^^
옆의 분도 멋지고^^
i love this full version so much...super motivating.
I’ve been waiting for this clip! Next. Please make for beginners 😊
와~진짜 10분 버티기도 힘듬…. 두분 대단해요😊
운동을 본 후. 헬스장 다시 가고 싶게 만드네요 😢
화이팅!
짧지만 강력하네요~👍
대단하시다 두분다
I'm a fan from Kazakhstan, Rain is cool and Dex is great, so hardy, amazing guys😍😍
와 대단하다고 느끼는게 따라해본다고 도전했는데 12세트에서 두말없이 스톱했습니다. 진짜 두분 다 대단하세요.
멋지십니다~~~~
덱스님이 점프 스쿼트 제대로 하심
비님은 저렇게하면 노랩 ㅎㅎㅎ그리고 덜 힘들고 ㅎㅎ
동작이 단순해서 좋네요. 맛있게 잘 먹고 갑니다.
둘다 피지컬 뭐예요???😂😂😂❤❤❤
덱스.. 멋있네...
힘내라... 🐣