열심히 운동하고 잘먹기(올해 초 봄에 찍었던 영상)

운동하고 잘먹는거 또한 성장의 길이지요. ㅎㅎ 앞으로도 운동하시는 영상 기대하겠습니다,

역시 고기는 손으로 뜯어야 제맛이죠 ㅎㅎ
정말 맛있게 드십니다🤤

도장운영은 계속하시는 건가요?
계속하신다면 질문드리고 싶은게 있는데 오후 낮시간에도 수업이 있는지, 성인이 참여가능한지 여쭤보고 싶습니다.

업무특성상 많이 걷고 많이 뛰는..
택배기사입니다.단백질,탄수화물 위주의 식단을
주로 먹습니다.칼로리소모 심합니다.ㅋㅋ.
비타민이나 무기질 등 단백질흡수에 도움이 되는
양파,마늘 등 야채도 즐겨먹죠.
본디 김치는 갓 담근 생김치나 겉절이만 먹고 보통은 생야채 샐러드 아니면..생양파/마늘을 쌈장 찍어먹죠.야채는 생짜로 먹어야 제 맛이란 생각이라서.ㅋㅋ.먹다가 트림하면 양파 또는 마늘냄새가 확 올라올 정도로 양파나 마늘을 좋아해서..ㅋㅋ.
고기 구워먹을 때 양파나 마늘은 못 참지 않나요? 우린 한국인이니까.쌈싸먹을 때 마늘 필수 아닙네까?
아니..이 사람들이..마늘없이 고기가 넘어가? 난 마늘없이는 고기 못 먹는데..ㅋㅋ.
고기 구우면 밥 한사발+소주도 필수요..ㅋㅋ.
난 술자리에서 밥은 기본으로 한사발 꼭 곁들이거든요.
어릴 때 가난해서 밥에 상당히 진심인 편.

허사범님 싸움독학 62화도 리뷰해주실수 있나요? 62화에서 극진가라데랑 태권도가 제대로 격돌하는데 허사범님의 리뷰가 궁금합니다^^

이번에 극진격파에 관심이 많아 찾다가 구독하게 되었습니다.
궁금한게 너무 많은데
실례가안된다면 시간되실때 찾아뵐수있을까요?

몸이 더 좋아지신 듯... 페르시안밀 메이스벨 같은 고대운동도 잘하실 것 같습니다 ㅎㅎ