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좋은정보 감사합니다 늘 건강하세요
구수하게 설명도 잘하시네요
영양가 많은 과일쨈 좋아요~
뭐든지 참 쉽게 쓱쓱 잘도 하시네예. ❤
참신하고 냉파요리 최곱니다❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
한번해볼께에! 고맙심더 주말 즐겁게 보내세여~~
좋은 하루 되세요!
주부나라님 영상 뜨면 레시피가 궁금하기 보단 목소리 들으면 기분이 좋아져서 꼭 보러와요 ! 물론 레시피도 유용하지만용 ㅋㅋㅋ
과일 활용 멋집니다^^👍👍👍
감사합니다 🤗
와우 정말 맛나겟습니다저도 한번 만들어 봐야겠네요 👍 👍 👍 👍 👍 최고입니다
감사합니다 😊👍
요리를 참 쉽게하네요연구를 많이 하셨겠죠^^감사합니다
별말씀을요
고추장 쉽게 담그는 법 가르쳐 주셔서 감사해요 모든 과일 잼 맛있겠네요 ❤❤
못 하시는게 없으시죠잘 배우고 흉내 내보기도 함니다 며눌 ㆍ손자손녀 울 할미 👍 해요
우리 애들이 초등학생 다닐때, 동네에 과일로 단맛을 내던 떡볶이집이 있었어요 설탕대신 과일로 단맛을 내던 떡볶이가 어찌나 맛있던지 영상을 보니 그 맛이 생각이 납니다 토마토가 먹기싫게 냉장고에 있는데 활용해야 겠어요 영상 잘봤어요 감사합니다 😁👍
큭 기절
과일을 갈아서 열에 가하면 영양소 파괴가 많을것 같아요😮
영양소 파괴로 예를 드는것은 보통 구워먹는 경우입니다. 밥솟에 쪄서 먹는걸로 보이네요. 한가지 예로 토마토 라이코펜의 경우(항산화) 쪄서 먹게 되면 인체의 흡수 30%에 더 좋죠
일부는 파괴 되지만 일부는 더많이 흡수됩니다
설탕때문에 과일의 건강에 좋은부분을 상쇄하네요
카톡ㅋㅋㅋㅋ
설탕은.몸에ㅡ해롭다ㅡ
좋은정보 감사합니다 늘 건강하세요
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손녀 울 할미 👍 해요
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