201. 엄지손가락, 손목 통증 이것만 해도 좋아집니다. 손목건초염, 드퀘르벵병 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

좋은 영상 감사합니다 손목통증 있을때 몸을 써야하는 상황에서는 보호대 착용하니 좋았습니다 투어게인 손목보호대 쿠션으로 감싸주는 제품 사용하는데 잘 잡아줘서 활동중에 안아파서 좋았습니다

이건 정말 좋은 영상임❤

주사여러대맞고 약먹어도 다 안낫길래 영상우연히 보고 따라햇는데 진짜 괜찬아졌어요 감사해요😊

❤❤❤❤❤❤

고마워요

어느지역에있는 한의원인가요 올려주세요 오늘 처음봤읍니다

선생님 저는 손가락이
엄지와 중지가 두손
가락이 자주 구부려
지면서 피면 아푸고
생활이 불편해서 쎔
님께 문의 드립니다
알려 주세요~^^

건초염이 있는 상태에서 추감기라는 전완근 운동을 하고 있는데 계속 해도 될까요?

김장후 갑자기 아파서 검색하던중
딱 제 증상과 똑같은영상을 접했습니다
너무너무 감사합니다

이거는 예방법인건가요? 아니면 이미 아플때하면 낫는건가요?

안녕하세요 넘어지면서 왼손을 짚었는데 너무 아픕니다
2ㅡ3주정도 통깁스를 하는것도
괜찮을까요?
아예 안쓰고 안정을 시켜주면
괜찮을까요?

저는새끼 손가락 밑 손목이아푼데
이방법도 괜찮을까요
고생하셧어요

엄지손가락 안쪽살 부분 누르는거 따라할때 너무아픈데 그래두 해도되나요?

안녕하세요! 선생님 제가 똑같이 따라하고있는데 스트레칭을 하고나거나 좀 나중가면 뻐근하고 통증이있습니다 근데 통증이 그렇게.심하진않고 거슬릴정도인데 계속하는게 맞는건가요?
그리고 2 3번째 스트레칭은 하루에 몇번씩 하는게 좋나요

안녕하세요 선생님! 친구가 더퀘르벵병이 있어서 키보드 손목받침대와 버티컬 마우스를 사주려고 하는데요… 제가 사용해보니까 엄지 힘 좀 들어갈 것 같아서… 혹시 보통 마우스가 나으려나요?

이운동만으로
치료가되나요?
아님병원진료
받아야될까요?

건초염이 방아쇠증후군이랑
같은것입니다?

2:42

감사하니다
열심히 해보겠습니다

고무줄로 엄지손가락 운동 할때 건초염 부분이
너무 아픈데 그래도 해도 될까요ㅠ

15살 학생입니다 한달전부터 아파서 약도 먹고 병원가서 도수치료도 받았는데 안 나아서 컴퓨터 게임이나 폰 그만보면 치료 할수있나요? 계속 아파서요..

안녕하세요 !
이런 증상이 손목건초염이었네요 ㅠㅠ 손목인대가 늘어났다는 진단으로
체외충격파치료 6회 진통제약. 물리치료 등등 치료 8개월째인데 .. 일상생활이 힘들거든요..
엉터리 치료를 받은건지
...ㅠㅠㅠ
열심히 노력해보겠습니다
영상을 보는 순간....
딱 이 증상이라 눈이 번쩍번쩍
왠지 시작도 전에 완치된것 같아요. 심리적 안정이 되니~~~
명의를 만났습니다.
다나은것 같은 기분이 듭니다.
좋은 영상 감사합니다.

오랜 악기연주로 항상 사용하면서 손목이 너무 아팠는데 좋은영상 감사합니다. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 ob4u 손목보호대 추천해주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요. 따뜻하게 찜질도 되고 손목을 감싸줘서 유용하게 사용하고 있습니다

건초염으로 고생하는데
선생님영상보면서 도움이 될것같아요
감사합니다

오 효과 쩝니다 바로 치료효과 나타났어요

친구 이사간다고 이삿짐좀 들어줬는데 그후에 엄지손가락이 아파서 영상 보러왔습니다

원장님 손가락 운동하는거 영상을 잘못해서 지워져 버렸어요 다시한번 보여줄수없나요
따라했을때 너무 시원하고 좋았어요 저는 81세 할머니 인데 손가락이 모두 관절이라 아파요

우선 영상 덕분에 통증이 완화된 것 같습니다 감사합니다
저랑 비슷한 증상이신 분은 이거 하시면 완화될 것 같아 글 남깁니다.
04:22
증상 : 손바닥이 아래로 향한 상태에서 손등을 70도 정도 들어올리니 엄지 방향 안쪽 손목 통증이 있었습니다

저는 터널증후군이 있었는데
선생님 영상보고 나았어요~
건초염은 처음 듣네요
참고하겠습니다~

기다리던 영상입니다. 손목 아끼고 싶어요. 손목건초염! 확인하는 방법을 알려 주셔서 감사합니다. 고무줄에 이런 유용한 쓰임으로 이용할 수 있다니... 🎉🎉🎉 최곱니다😊

와 대박 두달동안 왜 끙끙 앓았나싶어요
치료 1~3번 반복하고 특히 치료3번 몇번했더니 통증 거의 없어졌어요!!!
화타로 모시겠습니다 하하하하

제 증상이네요. ~감사합니다~

정말 친절하고, 상세히 설명해 주셔서 너무 고맙습니다.

우와 마사지만으로도 많이 시원해졌어요 감사합니다 !!!!!

선생님! 영상 감사합니다. 영상보며 하루했는데도 시원해요ㅜㅜ
ㅡ정형외과 다니며 소염제만 먹었는데ㅜㅜ 감사합니다.~♡

아 너무 시원해요 감사합니다

와 감사합니다 영상보면서 따라했는데 쉬원하네요

좋은 정보 감사합니다~ 일할때 손목을 많이 쓰는 편인데, 손목 대신에 팔이나 몸을 쓰려고 노력하고 있어요. 어렵지만.. 이전보다 손목 부담이 덜한 것 같아요 ^^ 그리고 찜질 + 저주파 되는 손목근육강화마사지기도 매일 해주고 있답니다~ 이제야 조금 살 것 같아요.

엄지손가락 반대편 새끼손가락 위에 복숭아뼈있는데 삼각부분에건초염이생겨 혹처럼부풀어올랐는데 그쪽부위에운동하는방법도올려주세요. 복숭아뼈 삼각형안에 혈액막염. 건초염이라고하더라고요. 체외충격파치료하고있는데 아파요.

엄지 첫번 매듭이 굽히면 소리가 나고 힘을 줄수 없고 아침에 일어나면 많이 부어 있습니다. 고무줄 운동은 아퍼서 할수 없습니다. 조언 부탁합니다.

넘 좋은 효과일거 같네요

이미 아픈 상태에서 진행해도 상관없나요 ?
그리고 첫번째 지압법 보면 팔목 부문을 꾹 누르고 엄지를 움직이는데 왜 꾹 누르고 해야 하는지 궁금합니다. 엄지손가락 움직이는 건 아무 동작이나 해도 상관없는건가요 ? 엄지손가락을 빙빙 돌린다던지 말이죠..

선생님 영상이 손목 검초염 영상 중에 최고입니다. 고맙습니다 👍👍

안녕하세요! 임산부인데 건초염이 생겼어요ㅜ 스트레칭을 하면 평소보다 더 아픈데 이런경우 하지 말아야 하나요..?😢

매번 ~감사드립니다.

3개월전에 우수 중지에 방아쇠 수지증상이 발현해서 물리치료와 주사
치료를 2회를 받고도 현재 차도가 없이 치료가 되지않아 통증과 불편
을 감수하면서 지내고 있습니다. 치료가 무척이나 어려운 고질병같습
니다 .수술은 고려하지 않고있습니다. 물리치료로만 나을수있을까요?

한번 해보니까 엄청 시원해요! 선생님 건초염인데 혹시 공부할때 엄지고정해주는 손목아대는 효과있을까요..!??

와 너무너무 도움됩니다 🤣👍👍👍 요거 한번씩 와서 보고 따라해야겠어요 좋은 영상 감사해요 선생님

선생님 엄지 염증이라는데 이것도 건초염인가요 2달째 치유가 안되는데 이거 하면 많이 나아질까요?

감사합니다^^정말 효과가 좋을것 같아요~~

영상 잘 보았습니다.
그런데 병원에서는 손을 쓰지 말아야 좋아진다고 손목 보조기 차고 있으라고 하던데
약을 먹어도 차도가 없어 답답한 마음에 영상 찾아보게 되었네요.

좋은영상감사합니다❤❤ 저는 추가로 고정식손목건초염보호대를 추천받아서 함깨 사용중인대 손목아프신분들은 추천드려요😊

너무 감사드랴요!
지금 육아때문에 몇개월째 건초염때문에 너무 우울할정도네요ㅠㅠㅠ
체외충격파치료 받고있긴한데
한의원가서 침 맞는것도 도움이될까요??🥹

감사해요😊😊😊

감사합니다 😊

선생님! 양쪽 엄지 손가락이 변형되면서 구브리면 신경이 당기듯이 아플때면 어떻게 해야 할까요?

좋은정보 감사해요. 손목 아프면 파스붙였는데, 앞으로는 가르쳐주신 방법으로 꼭해봐야겠어요.

정말 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다

건초염이 있었는데 따라 해보니 효과가 아주 좋네요. 감사합니다~

보면서 따라해 보았는데
감사하게도 효과가 좋으네요 선생님
늘 손을 많이 써야하는 직업이라
도움이 많이 될거 같아요
진심 감사드리고 꾸준히 알려주신대로 해 보겠습니다.

영상잘봤습니다 선생님, 저는 엄지스트랩 손목밴드 쓰면서 손목.. 특히 엄지를 최대한 아끼고 있는데요.. 영상에서 말씀하신 고무줄운동은 몇회씩 해주는게 좋을까요? 생각보다 힘이 많이 들어가네요ㅜㅜ

건초염으로 1년 넘게 치료받아었는데 요즘 손을 많이썻더니 재발해서 영상보고 따라했더니 화끈거리고 찌릿거리는게 말끔하게 사라졌어요. 정말정말 감사합니다
숟가락들기도 힘들정도여서 퇴사하고 치료만 1년받아서 또ㅠ 그래야하나 걱정많이했거든요ㅠㅠ 매일 매일 해줘야겠어요

우와… 핸드폰을 많이해서 그런지 몇주전부터 자꾸 손목 특히 엄지손가락쪽이 아파서 병원가서 물리치료했는데도 안 나아지더라구요 근데 따라해보니까 좀 괜찮아졌어요!!! 너무 감사합니다아ㅏ😊😭

알려주신 운동하고 평소에는 부목이나 아대로 움직임 절제 해야될까요??

친절하고 자세한 설명 감사드립니다..
손목이 안좋은데 이번 영상 참 도움이 많이 되었습니다.
제가 유일한 취미가 골프여서 나갈때는 꼭 테이핑을 하였는데,
자주 해서 그런지 피부가 빨갛게 되더라구요..
테이핑과 비슷하게 얇은 손목보호대를 찾을수있다면 좋겠습니다..
혹시 정보아시는분 있으시다면 알려주시면 감사하겠네요.

영상 넘 감사합니다! 취미도 직업도 그림을 많이 그리다보니, 또 사회인 초년 때 무리해서 온 건초염으로 악력이 갈수록 약해져서 고민인데 따라해보며 외우니 시원하네요~

양방 병원에서 평소에 손목 고정형 보호대 마사지까지 되는거 착용하면 좋다 하셔서 하면서 스트레칭 하니 좀 좋아졌는데
원장님 영상 보면서 따라하니 통증이 더 가신 거 같아요 감사합니다~

정말 좋은 치료법 감사합니다..
6개월 정도 고생하고 있는데 진전이 없네요
이 방법으로 꼭 극복해 보겠습니다
침치료 같은 걸 병행하면 더 빨리 호전되는지 궁금합니다~

선생님 손목 tfcc도 한 번 다뤄주세요 ㅠ tfcc로 고통받는 환자들도 많습니다 ㅠㅠ

식당일 하면서 건초염때문에 고생중이었는데 ㅠㅠ 도움이 많이 될 것 같아요. 알려주신 방법으로 잘 따라해볼게요..원장님 감사합니다^^

그저께 자고 일어나 손목 통증이 심해 영상보고 따라해 보고 하루만에 많이 좋아졌습니다 . 한의사님 고맙습니다...^^👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻~