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- 게시일 2022. 08. 20.
- 오늘 소개한 책은 '5초의 법칙(멜 로빈스 저, 한빛비즈)'입니다!
책 구매 링크(제휴마케팅 활동 일환으로, 제게 소정의 수익이 발생합니다.
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'일어나야 되는데', '할 일 있는데' 하면서도 핸드폰만 보며 누워있지 않나요?
이대로 있으면 안되는걸 알면서도 무기력, 게으름에 빠져 도무지 행동하지 않는다면,
'5초의 법칙'을 통해 실행력을 5배 향상시켜보세요!
테드X강연 2900만 뷰의 주인공, 멜 로빈스가 쓴 '5초의 법칙'을 통해
무기력과 게으름을 단숨에 극복하는 놀라운 방법을 만나보세요.
#무기력 #게으름 #극복 #자기계발 #동기부여
![만사가 귀찮고 피곤한 무기력증-인생 노잼 시기 극복 방법! 당신을 빠르게 일상으로 복귀시켜드립니다 [심리읽어드립니다 EP.02] | 김경일 교수](http://i.ytimg.com/vi/TAiSBdjwWus/mqdefault.jpg)
![완벽해지려다 미루기만 하는 현대인들을 위한 솔루션 [미루기의 과학]](http://i.ytimg.com/vi/AwgIeiNSX_8/mqdefault.jpg)
![[EN/JP] 탑게이 impossible 완성시킨 💎라이즈①💎 l 홍석천의 보석함 시즌2 EP.09](http://i.ytimg.com/vi/ydRNw-e9C3Y/mqdefault.jpg)
와~책 선정도 최고~정리,전달력은 더 최고이시네요~👍
우와 월부 코크드림님 맞으신가요?ㅎㅎ 매일 출퇴근할 때 월부 들으면서 가는데 제 콘텐츠가 코크드림님한테까지 닿았다니 너무 영광이고 감사하네요 ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사드립니다!
@@book_talk 네~맞습니다~^^ 월부채널도 애청해주신다니 반갑고 감사하네요~^^ 북토크님의 책 리뷰~오늘 처음 알았는데 책선정뿐만 아니라 꼭 필요한 내용에 멋진 편집까지 빨려들듯이 봤습니다~모든 영상 다 봐야겠어요~^^ 앞으로의 영상도 넘 기대됩니다~^^
@@user-pb7gt5bx3d 칭찬 정말 감사합니다 ㅎㅎ 책리뷰를 할 생각을 처음 한게 월부 책리뷰 보고나서였는데 감개무량하네요 ㅎㅎ 더 좋은 영상 만들 수 있도록 노력하겠습니다 감사합니다!
@@book_talk 00!ㅁ
@@book_talk 33333
이 채널은 흥할수밖에 없습니다. 정말 책한권을 따로 읽지 않아도 이 짧은 시간에 뇌리에 콕 박히게 내용 편집도 좋고 딕션이 정말 기분좋은 흥분 상태를 끌어올려줍니다!! 감사합니다!!
우와 기분 좋은 칭찬 감사합니다 ㅎㅎ
감사합니다
마음가짐 보다 더 중요한것이 실천력 이네요 맞아요~
마음가짐은 누구나 물론 그 조차도 없는 사람도 있지만 출발이 더 빠를것 같았는데
그렇지 않다는 것을 알게 해주는 영상입니다.
방아쇠를 당겨야 된다는 것을 많이 배우고 갑니다.
더좋은수학이은정님 좋은 감상을 나눠주셔서 감사드립니다:)
와 5초의 법칙. 정말 심플하고 귀에 쏙쏙 들어오네요. 잘 듣고 갑니다😊
내용 좋습니다👍
긍정적 합리화 같은 거죠
매순간.. 간절, 집중, 최선으로
삽시다..
생각을 일으키기 전.. 이미..상황에
간절, 집중, 최선으로 삽시다
최고의 습관 만들기 방법인거 같네요.
감사합니다 ~~~
와 이 영상보고 오늘아침 아이들 보내고 넘 피곤해서 잠깐 누워있으려다가 54321세고 벌떡 일어나서 집부터 치우고 있어요 발음과 목소리가 명확하셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다!!
친절한오늘맘님 바로 실천하시는 모습 너무 멋지십니다 ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니당~^^
많은 도움 받고 있어요~
진웅님 좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
5초의 법칙 예전에 알게되었다가 행동하기 싫어서 5초 안 세고 행동도 안 했는데 다시 상기시켜주셔서 감사해요. 다른생각 없이 "그냥 5초 안에 시작한다"만 생각하고 5초를 세기 시작하면 진짜 행동하게 되더라고요. 하기싫어서 그렇게 그렇게 미루던 일을 너무 쉽게 시작할 수 있다는 걸 알고나니까 해야하는데 하기 싫은 행동은 뇌 이자식이 에너지 쓰기 싫으니까 괜한 두려움으로 행동하지 않아야 하는 핑계를 계속 만드는 것일 뿐이라는 것을 느꼈어요. 지금 침대에서 이 영상 보는데 당장! 5 4 3 2 1
에코님 도움이 된 것 같아 넘 기분이 좋네요 ㅎㅎ 바로 실천하시는 모습이 넘 멋지십니다 시청해주셔서 감사해요:)
ㅋㅋㅋㅋ 저도 하기싫어서 5초를 아에 안세요…
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 좋은 영상입니다. 이 영상을 보고 저를 되돌아보고 반성하게 되었네요. 좋은 영상 감사합니다.
활성화에너지..를 여기에다 대입할 수 있군요! 잘 보고 갑니다!!
조병갑님 시청해주시고 댓글까지 달아주셔서 감사합니다!^^
정말 멋진 영상입니다. 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다!^^
한번 해봐야지~~ 감사합니다!!😊
어떻게 이렇게 좋은책을 잘 고르시며,
또 핵심만을 이렇게 깔끔하게 잘 요약하실 수 있나요?
배우고싶네요ㅠㅠ
앗 좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 아직도 부족한 점이 참 많습니다 ㅠㅠ 그래도 꾸준히 하다보니 조금씩 나아지긴 하더라구요 ㅎㅎ 제 초기 영상들 보시면 상태가....ㅋㅋ
5초의 법칙!
완전 입력되었습니다!
감사합니다
Dany님 시청해주셔서 감사합니다!^^
저에게 필요한 내용입니다.
너무 감사합니다
ys님 시청해주셔서 제가 더 감사드립니다:)
실행력 짱이예요
5초만에 댓글답니다! 감사합니다!!
Stranger님 실천력 좋습니다! ㅋㅋㅋ 감사합니다!ㅎㅎ
크으으으으 영상, 전달력 다 너무 좋네요 잘 보고 갑니다!
오늘부터 5초의 법칙 적용합니다!!
유익한 영상 너무 감사합니다
시청해주셔서 저도 감사합니다:)
북토크님 감사히 잘 보겠습니다 :)
다다님 오늘도 감사합니다 ㅎㅎ
감사합니다 🎉
요즘 저한테 광장히 필요한 마인드네요.. 실천해보겠습니다
좋은영상 감사합니다
시작해볼랍니다
이선생님 멋지십니다 화이팅!
수 많은 동기부여 영상을 봤지만
우리는 5초의법칙 이 하나만 가지고 가면 된다.
그럼 성공의 반은 먹고 들어가 있을거다.
동기부여 영상 보는 사람들 특징이 대부분 그 시작을 못해서니까
왜 내용 좋습니다 ㅎㅎ 구독 눌렀어요~ 5초의 법칙 책도 바로 살 예정
구독에 댓글까지 넘 감사합니다 ㅠㅠ ㅎㅎ
행동하지 못해 고민 중 이었는데 생각보다 단순하게 행동 할 수 있을 것 같아요!
맞아요 일단 시작하는데 최고죠 ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!
오 좋다 다음에 꼭 해봐야지
너무좋아요 대단하십니다
돌다리님 좋게 봐주셔서 정말 감사합니다!^^
좋은 영상 감사합니다 :-)
이후영님 시청해주시고 댓글까지 남겨주셔서 정말 감사합니다 :)
너무나 간단한 방법이네요
너무 좋네요
단순하게 5초 동영상 정말 재밌게 잘 봤습니다 감사합니다 수고하세요
초코아이스크림님 칭찬해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
좋은내용인거 같으니 나중에 봐야겠다
맞습니다.
새로운 것을 경험하기 두려운 순간을 즐겨야
더 많은 경험과 실패를 통해 만들어지는 노하우를
자기것으로 만들수 있습니다.
디자인연구소장님 좋은 인사이트를 나눠주셔서 감사합니다!^^
이런 좋은 영상 많이 올려주세요!!
박경태님 더 좋은 영상 많이 만들 수 있도록 노력하겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ
오늘부터 해보겠습니다 감사합니다
화이팅입니다! ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!
우와 영상 최고네요. 구독, 좋아요 바로 누르고 갑니다.
sweet jam님 좋게 봐주시고 구독 좋아요 댓글 세트까지 ㅠㅠ 넘 감사드립니다 ㅎㅎ
내용이 너무 좋은데요!
내가 사랑한 서울님 좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
영상 너무 좋아요! 저도 이제 막 시작한 북튜버인데, 정말 많이 배우고 갑니다! 채널 더 흥하실 거라 믿어 의심치 않습니다!!
책떠먹님 우와 북튜버 동료가 늘었네요 ㅎㅎ 좋게 봐주시고 격려해주셔서 감사합니다! 책떠먹님도 화이팅입니다:)
다이어트중인데 자꾸 배민 어플키려고 고민하는 저에게 딱 맞는 강의입니다
살찌면 어쩌나 시키면 후회하겠지 같은 고민을 멈추고 바로 주문했습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반대 방향이어야 되는데 말이죠 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
바로 실천해보도록 하겠습니다!
문님 화이팅입니다! ㅎㅎ
와👏정말 감사합니다
시청해주셔서 저도 감사드립니다 :)
구독가즈아!!! 콘텐츠 너무 좋아요❤
ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다!^^
심지어 이영상도 나중에 보려고 나중에 볼 영상에 넣어둠
진짜 최고네요
뽕영님 좋게 봐주셔서 감사합니다!^^
좋은 영상 감사합니다.
짜요님 좋게 봐주셔서 정말 감사합니다!^^
@@book_talk 바로 전자책 구매해서 읽고 있습니다. 항상 의욕은 넘쳤지만 망설여지고 실행하지 않는 것에 답답함을 느꼈는데 덕분에 해결책이 생겼어요. 감사합니다.
@@user-yk8pb1mx2y 너무 기분 좋은 댓글이네요 ㅎㅎ 바로 실천하시는 모습이 너무 멋지십니다!
감사합니다
이태헌님 시청해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
너무좋다 내용
앗 좋게 봐주셔서 정말 감사합니다 ㅎㅎ
해봐야겠네요.
더갱님 응원합니다! ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다
감사합니다. 5초의 법칙은 아니지만 비슷하게 실행하고 살고 있습니다. 미래에 어떤 변화가 있을지는 모르지만 성공할수 있다는 확신이 듭니다.
조젤TV님 자신감이 너무 멋지십니다! 어떤 일을 하시는지 모르지만 성공하실거라 믿습니다 ㅎㅎ 영상 시청해주셔서 감사합니다!
진짜 실행력이 항상 부족해서 힘들었는데 영상보고 더 실행할수있다는믿음이 생겼습니다
유익한영상만들어주셔서 감사합니다
구독과알림설정까지
페이 카님 좋게 봐주시고 댓글까지 남겨주셔서 정말 감사합니다 ㅎㅎ 더 유익한 영상 만들도록 노력하겠습니다!
정말 회복이 필요한 때도 있지만, 대부분의 경우에 있어서는 이 영상을 보지 않았더라도 자리를 털고 일어나서 실천하면 크게 어려운 일도 아니고, 하지 못할 일도 아닙니다. 하지만 계속해서 생각하지 않기에 까먹을 때가 많고, 다시 이전으로 돌아가기가 정말 쉽죠.
지금 저에게 가장 필요한 영상을 보게 된 것 같습니다.
5, 4, 3, 2, 1 Start!
G. Cancer_님 맞아요 사실 시작하면 별 일도 아닌데! 바로 적용하시는 모습이 정말 멋지십니다 시청해주셔서 감사합니다!^^
어제 라이브에서 처음으로 알게되었는데 강의가 도움이 되고 좋아서요 또한 5초의 법칙을 언급 하셔서 지금 보는데 넘 좋고 도움이될것 같습니다 5 4 3 2 1 실행 행동편향 선위에서 놀자!!!
잘 봤습니다 end
감사합니다 ㅎㅎ
네오의 지식창고 유튜버님 목소리랑 비슷해요. 잘 들리고 귀에 쏙쏙 들어오는 목소리! 잘 듣고 있습니다^^
좋게 봐주셔서 정말 감사합니다!^^ 더 열심히 노력하겠습니다 ㅎㅎ
목소리가 좋네요^^
감사합니다 ㅎㅎ
좋아요! 구독 👍
Chloe Y님 감사합니다!ㅎㅎ
미드 로스트에도 비슷한 에피소드가 있었죠. 그 이후로 자주 써먹는 방법이었어요. 머리로는 해야 하는것을 알고 있지만 시작할 용기가 나지 않을때 카운트다운을 하면 자신감이 생기는 듯 하거든요.
요즘 하는 생각
생각은 누구나 하지만 실천은 아무나 못한다.
JUST DO IT
실천은 언제쯤? 🥲
ㅎㅎ 노마드 크래프트님 실천이 참 어렵죠 ㅠㅠ 그래도 5초의 법칙 적용하려고 노력하다보면 조금씩은 나아지더라구요 ㅎㅎ
마음엔 동기가 가득하고 의욕이 넘치는데 그걸 시작하는 게 어렵다. 근데 막상 시작하면 너무 즐겁고 깊이 몰입한다. 시작과 끝이 어려운 사람들에게 이것은 분명 도움이 된다!!
맞습니다!!! 일단 시작하면 그렇게 안힘든데 말이죠 ㅎㅎ 좋은 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
오늘 지금 바로
행동하고 싶을때, 그런 기분이 들때는 없다
5초를 세고 즉시 행동해라
킹쿠옹님땜에 5초세는거 미뤄질거같아요~
7:33 대박이다..갈등될때는 그냥 감정에 솔직하게 말하고 행동하라. .
생각하는 순간 안 한다,5초 안에 행동하자
최근 본 영상중 가장 흥미롭습니다!
매우매우 감사드립니다!
한전설님 너무 기분 좋은 칭찬이네요 ㅎㅎ 감사합니다!
그래서 5초를 세어봤습니다. 하지만 게으름이 이겨버렸군요. 저는 운동을 가지 않기로 마음을 먹고 5초를 세어봤습니다. 성공.
감사합니다!
박세웅님 시청해주셔서 제가 감사드립니다 ㅎㅎ
저는 e 성향인데 북토크님의 목소리에서 힘을 얻었어요. 5 4 3 2 1. 감사합니다
성냥팔이 소녀님 감사합니다!^^
1:26 부터 뒷 내용까지
무의식에까지 새겨넣어야 할 말들
유유님 감사합니다 ㅎㅎ
몸은 뇌보다 똑똑하다고 하죠. 몸을 움직여야 뇌가 작동되고 우리 잠재의식은 이제 길이 보인다고 생각해 올바른 길로 이끌어준다고 책에서 본 기억이 나네요.
하고싶은 생각이 아니라 그냥 행동하는 것이중요하다. 김연아 선수가 연습할 때 나는 꼭 금메달을 딸거야 하면서 의지 불태우면서 연습을 했는가. 아니다. 인터뷰에서 김연아선수는 “무슨 생각을해요 그냥 하는거지” 라고 말했다. 성공한 사람은 강력한 의지로 몸을 움직이는게 아닌 하기싫은 것도 꾿꾿히 실행하는 행동편향이 있는 것이다.
좋은 영상 감사합니다. 근려, 이 영상이 11분1초인데, 전결국 132.2 초를 생각만 하고 말았네요.
이제 밖으로 나가야 하겠습니다: 결국은 지금! 시작하라는 말이겠지요.
다니엘 영게임님 맞습니다 ㅎㅎ 노력하는만큼 실천력이 올라가는 것 같아요 시청해주시고 댓글달아주셔서 정말 감사합니다:)
5초 세려는걸 미루기로했다
ㅋㅋㅋㅋ 그래도 영상 시청은 미뤄주시지 않아서 감사합니다 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
천잰데
대단하다 ㅎ
나도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5초 내에 구독하기로 했어요
Sloth Alto님 감사합니다!^^
와 일해야하는데 이거라도 보면서 몇분이라도 미루는 내 자신이 레게노...
5, 4, 3, 2, 1..... ㅋㅋ 화이팅입니다 ㅎㅎ
좋아 내일부터 5초의 법칙 시작이다
화이팅입니다!^^
오 스스로 하고잇던건데 법칙이있었네
셀프로 발견하시고 멋지십니다!ㅎㅎ
공부하던 중 딴짓하다 이 영상에 맘 먹고
5 4 3 2 1 하고 책으로 돌아가려 했다
아 근데 좋아요는 누르고 가야지
아 근데 다음 영상은 보고 갈까...
앗 그건 찬성합니다ㅎㅎ
👍
펭화님 감사합니다 ㅎㅎ
아.. 내가 게으르지만 나만 그런게 아니구나.. 혹은 이유가 있구나.. 나 스스로가 등을 떠밀려면 기억하자 5초의 법칙.. 그리고 뇌가 망설이는 이유를 만들 시간을 주지 않게 당장 5초를 세고 몸뚱아리를 움직이자!!
5.4.3.2.1 출근!
일단 즐겨찾기해놓고 5초만 이따 봐야겠다
ㅋㅋㅋ 보실거라 믿습니다! ㅎㅎ
5.4.3.2.1 실천 합니다. !!!!
5초 뒤에 올게요!
그러니까 뇌가 다른핑계를 생각해내는 5초안에 움직이라는 얘기죠? 세탁기돌리러가야겠어요.
실행력 좋음..............지구력 나쁨.................현실 직시...............
아무거나 지르면 용두사미니까 내 체력에 내 끈기에 할 수 있는 소소한 것만 하게 됨...
끈기 있고 체력 좋은 사람이 부러움 ㅜㅜ
체력이 진짜 중요하죠 ㅠㅠ 갈수록 체력의 중요성을 느끼는 것 같아요ㅠㅠ 댓글 남겨주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
맞아여 ㅎㅎ
사람들이 저보고 어떻게 매일 새벽에 운동가냐고 하는데
그냥 하는거라서 방법이 없습니다ㅠㅠ
자기전에 나갈준비 해 놓고 눈뜨면 그냥 일어나서 주섬주섬 입고 양치하고 물마시고 나감.
일어날까 말까 운동갈까 말까 이런생각 안드냐고 하는데,,
사실 아무 생각 없이 그냥 합니다,,,
눈뜨면 그냥 자동적으로 ㅎㅎㅎㅎ
휴지HUJI님 정말 멋지십니다!ㅎㅎ
👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 ~
5. 4. 3. 2. 1...지금!!!
딱 1초면 충분해요..ㅎㅎ
대단하십니다! ㅎㅎ
많은 동기부여 영상들이 너무 먼미래나 최소 수시간이후의것들을 말한다.
하지만 5초의 법칙은 지금 바로 지금을 말해준다.
이제 이 영상을 다 보신여러분 5초안에 구독,좋아요를 누른뒤 유튜브를 끄고 더 생산적인걸 하세요.
5,4,3,2...
영상이정말재미있어요.
54321 땅! 아이디어는 많지만 행동력이 약한 저에게 딱이에요
이순신수산님 저도 실천력이 약해서 도움 많이 되더라구요 ㅎㅎ 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
@@book_talk 영상만드는일이 어려운데 넘넘재미있어요! 대단하세요! 응원합니다^^
쇼핑할꺼 장바구니 담아두고 실행해버렸다 ㅜㅠ
ㅋㅋㅋ 다음번엔 더 유익한 방향으로!
참는 것은 어떻게 하나요? 폭식, 마약, 술, 이성 등 5초만 참으면 될까요? 긍정적인 것은 5초안에 시작하면 되지만 반대는 어찌할지 알고 싶네요
5초만 참는다보다는 5초 안에 해로운 일 말고 유익한 일을 시작한다라고 생각하는 방향이 좋지 않을까 싶습니다 ㅎㅎ
7년 전에 무조건 해야만 하는 ppt가 있었는데 '나는 할 수 있다.' 이 감정은 흥분되고 즐거운거야! 하고 각성하면서 무대공포증과 떨림을 기분좋은 흥분이라고 생각해 이겨낸게 저만의 방법이 아니었군요. 누구에게나 적용할 수 있는 해석적 선택이었다니!!
규희생각님 셀프로 발견하시다니 대단하신데요! ㅎㅎ 좋은 경험 나눠주셔서 감사합니다:)
5초 세고 또잤습니다...
한 번에 되는게 어디있겠습니까 ㅎㅎ 화이팅입니다!
와 나 저거 초딩때 혼자 터득했는데 원래 있는 방법이였구나
'자신감은 선택이며, 기술이다'
오마이썬님 시청해주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다!^^
@@book_talk 용기를 주는 영상, 진심으로 감사합니다~!
@@user-zr7fy1pp2z 이런 댓글 하나하나에 정말 힘이 납니다 ㅎㅎ 더 좋은 영상으로 보답하도록 노력하겠습니다!
당신아이디어를 5초안에 안한다면
다른 누군가가 가로채갑니다 진짜로
아 연애 해야하는데, 아 돈벌어야 하는데, 아 행복해야 하는데, 아 자야되는데 , 아 효도해야하는데 , 아 잘살아야 하는데 , 아 사랑해야 하는데, 아 건강해야하는데, 아 그만해야하는데, 아 말해야하는데,