[성내지 않고, 참지 않고, 화를 다스리는 법] 화, 이해하면 사라진다│오디오북 책읽어주는여자 Korea Reading Books
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- 게시일 2024. 04. 27.
- 《화, 이해하면 사라진다》
일묵 지음│불광출판사
☞ 책정보 book.naver.com/bookdb/book_de...
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02:34 본문 시작(배경음악 없음)
45:46 본문 같은 내용 (배경음악 있음)
우리는 화의 괴로움을 매일, 매 순간 경험하며 살아갑니다.
세간의 크고 작은 사건, 사고는 모두 화와 연결되어 있는데요. 층간소음으로 인한 갈등과 보복운전, 마스크 써 달라는 요구를 향한 폭언과 폭행, 또한 우울, 짜증, 허무, 불안은 화의 또 다른 모습입니다.
화를 다스리는 고금의 수많은 지혜와 현대의 정신의학적 조언에도 불구하고, 우리는 여전히 '화' 때문에 괴롭고 불행합니다. 저자인 일묵 스님은 말합니다. “훌륭한 뇌과학자나 심리학자도 화를 참는 건 쉽지 않습니다. 다른 차원의 일이기 때문입니다.” 즉 우리가 익히 알고 있는 방법으로 화를 다루는 데에는 한계가 있다는 뜻입니다.
이 책에는 온전한 삶을 살기 위한 '화의 모든 것'이 담겨 있습니다. 병의 원인을 알아야 제대로 된 처방을 내릴 수 있듯이, 저자는 우리 마음의 심층 구조를 낱낱이 분석하여 화의 정체와 원인을 밝히고 그 처방(화를 다스리는 법)까지 완벽하게 제시합니다. 무엇보다 화를 다스려야 하는 가장 큰 이유는, 화를 없앤 그 자리에 우리를 자유와 행복으로 이끄는 지혜가 분명하게 드러나기 때문입니다.
#화다스리는법#책읽어주는여자#오디오북
※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.
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잘들었습니다 난 엄마하고 살면서 있다보니 내딴에는 맛있는것도 많이해서 드리고 좋은곳이 있으면 모시고가고 이런과정에서 엄마는 살쩌서안먹는다 볼것도없는데 거긴왜가냐 결귝은 기분이상해서 돌아오고 건강식으로 내딴에는 정성껏만들어서 드리면 너때문에 살찐다 돈좀아껴라 손이크다 이러니 서운하고 화가나티각티각 합니다 혼자삭힐때도 있구요 이럴대는 혼자서 산책으로 걷고나면 기분이풀립니다 90세 엄마를 모시면서 솔직히 제약되는것도 많고 갈등도 많지만 새벽에 선생님 책을들으면서 내마음의 수양을더다짐 해봅니다 감사합니다 고집센 울엄마하고 더 멋지게 살수있게 만들어주는 길을가르처주어서 감사하고 사랑합니다 건강하고행복하세요🥰😍🤩
7
본인은 못 느끼시는지 모르겠지만 어머님의 자식에 대한사랑이 느껴집니다.
저하곤 반대네요.
늘 해줘도 부족하다고
불만이신 울엄마~~
얼굴이 복사판인데도
주변에서 계모냐는 질문을 많이 받네요ㅜㅜ
부럽습니다
1년전 83세이신 엄마와 동거하게 되면서, 세상에서 가장힘든 엄마역할을 해오신 엄마에게 울컥울컥 화를 내게되어 마음이 너무 괴로워 여기까지 오게되었습니다ㅠ 화를 내고나면 너무 자책감이 생겨 같이 살지않는게 더 낫지않을까하고 끊임없이 고민중인데..현숙님같은 효심은 어찌 생기는지 궁금할따름입니다^^어머님과 늘 예쁘게,건강히 사시길 진심 바랍니다
😅
많이 배우고 있어요~
화를내면 상대방에게 지는거 같아요
화를 내고나면 마음이 아프고 후해를 하게되요
좋은글 감사합니다~
화는 발병의 원인이 되어 결국은 자신의 고통이 되므로 화의 원인인 탐욕을 내려놓아
평온, 자애, 연민, 함께 기뻐하는 마음을 유지 관리해야 겠습니다.
좋은 글 잘 경청했습니다. 감사합니다, 소리천사님.
다정한 예쁜 목소리로 편안하게 읽어주셔서 감사히 잘 듣겠습니다
좋은 글을 함께해서 참 행복합니다
늘 응원합니다 수고많으셨습니다
따뜻한 마음 고맙습니다 사랑합니다
4월엔 건강하시고 행복하세요
목소리가 차분해서 무척 좋습니다
차분한 목소리 너무 좋습니다
감사드립니다. 꾸벅 🙏🏼👸🏽👍🌹
정말 들을때마다 차분하고
안정감 있는목소리 최고!!!
일목스님의 글을 해외에서도 접하게되니....참 좋은 세상입니다.
더욱이
생활 속에서 수행에 도움되는 좋은 가르침과 차분한 목소리로 들려 주시는 것~~
모두가 감사하네요.🙏
차분하고 아름다운 목소리로 들려주셔 감사합니다
오늘도
오셨군요
좋은 정보 감사합니다
고운 목소리
취해 잠자리
함께합니다
오늘 되게 서운한 마음에 화가났는데 조용히 귀기울여 들어보니 못된 내 마음에도 문제가 있응을 알게 되었어요 ㅠ
내 안에 화를 잘 다스릴수 있을 때만이
건강한 정신과 육체로서
잘 살아갈 수 있음을 느낍니다.
" 탐욕에 반작용" 이 화의 근본 원인임을, "사랑하는 사람에게서
절망과 괴로움이 생긴다" 는 붓따의
가르침의 진리를 깨닫습니다.
화가 없는 " 자애의 마음" 을 위하며 좋은책 감사합니다.😊🙏❤
영상속 목소리에
더많은 느낌받고갑니다
늘~~
감사합니다ㆍ
음성이 차분하고 읽는 속도가 적당하여 거부감 없이 들을 수 있어 좋았습니다.
화병으로 고생하는 사람들이 듣고 마음 다스릴 수 있었으면 좋겠습니다.
크리스마스 선물 받은 느낌입니다,
결국 화는 나의 욕심 때문,
화날 때
내욕심이 무엇인가 들여다 보면 되겠네요.
희생하지 말자 희생은 홧병이다 어느 누구에게도 희생하지말자 !60살다 보니 희생은 고통홧병 우울증 효도 도 희생이다
안녕하세요 좋은아침입니다 ^^
감사합니다 행복하십시요~~
항상응원합니다
오늘도 잘듣습니다. 감사합니다.
일목스님 감사합니다
화를 다스릴수 있도록
실천수행 하겠습니다
차분한 목소리가 스님의
법문에 더욱 집중하게 됩니다
감사합니다 ~
편안한 목소리로 잘 들었습니다
고맙습니다 감사합니다♥😃
좋은 책 읽어주셔서
감사합니다👍💞 선생님 건강 하세요🍀🦅
감사합니다
나를 뒤돌아 보게되네요.
너무감사합니다 .
코로나로 지친 마음 달래고 갑니다.
자기전 제목에 이끌려 찾아 왔네요 ^^은은한 목소리라 더 잘듣고 힐링받고 간답니다 ^^늘 감사드려요 🎄❄☃️
영상 올릴때마다 들으면서 마음에 안식을 느낌니다
덕분에 힐링하고 갑니다
매일 건강하시고 행복이 가득하시길...
좋은 내용 감사합니다 🙏🏻
#♡~ 화 화 화 🔥 ❤
자신의 바람에서. 🎄
마음으로 편하게 버려요.
지금 좋은게 미래 더 좋아요 😀
다스한 마음으로 함께 해요. 💞
감사합니다 😊
어쩜 감정사용설명서..라는 책 읽고 있는데..제 마음을 알고계신 듯해요.
화가 욕심에서 오는 것이었군요. 감사합니다.
이책을 바로 사서 전체를 다 읽어야겠어요.
좋은 내용 감사드립니다
감사를. 느끼게하며
고마움과 예를. 갖게
합니다...
늘. 감사. 합니다..
화.또한 욕망이고. 욕망이
죄로. 뻣어나니..
바르게. 살기가
하늘의. 별 따기네요...
감사합니다 고맙습니다 ❤️ 😄
억울한데 풀 방법이 없어서
화가 치밀어오르는군요.
까아아~ 열씨~♡
성실한 좋은날님
덕분에 저도 덩달아 성실해지고 있어요
들을 준비하고 기다려또요~~^^
안녕히 주무세용
좋은꿈 꾸세용~~♡-♡)///
멋진이야기 잘듣고 다시한번 자신을 되돌아보게하네요 과연 난 어찌했나 ~~~~ 마음가득 뭔가담겨지는기분이였어요 너무감사하게 작품잘들었어요 기나긴동짓날밤에 ~~~^&^사랑입니다 감사합니다 행복한밤되세요 ❤❤❤
제일 쉬운 방법 ( 잠자거나 기절한다 )
감사합니다 🙏
이해하지 못할 사건이나 국내 정치를 보니 😇 화를 안낼수도 없는 현실이 더 가슴이 아프네요 오늘도 책읽기좋은날과 함께 화를 다스려봅니다~♡
최강남자님, 그건 정의에 대한 분노라 그런 부류의 일이 사라지지 않는 한 스트레스는 계속 왔다가 사라지겠죠.
그런데 이번에는 상당히 오래 가네요. 건전한 방법으로 해소하시고 늘 건강하세요.
공감합니다
저도 그렇습니다
그런 뉴스를 접하면 당연히 화가 나거나 답답하거나 하죠. 그런데 하나 좋은 점도 있네요. 예전엔 이런 것들이 메스컴을 타지 못했는데, 이젠 공개된다는 사실. 물론 100% 공개는 안되지만 좋아지고 있다는 것. ^^ 책 읽어주는 것 들으면서 좋은 시간 되세요~
예전에는 사랑과진리를 가르켜 주시는 예수님도 십자가에 못박혀 죽였습니다
부처님은 왕의 아들이라 놔뒀지요
정치가 원래 그런게 많아요
@@user-dk2gm4op7d 고맙습니다 🙏 사랑합니다 💜 행복합니다 💕
고맙습니다
감사합니다. 많은 도움이 됩니다.
감사해요
너무 목소리가 좋아요
❤️👍새해복많이 받으세요!😊
새해 복 많이 받으세요. 감사합니다.^^♡
고객센터에서 근무 하는데 다짜고짜 악부터 써데며 욕질부터 해데는 고객들 꽤 많아요
무조껀 우기면 다 해줄꺼라고 생각하는 사람들...
본인들 가족이라면 친구라면 동생이라면 그럴수 있을까? 싶어요
수고하셨습니다
감사합니다 축복합니다
나자신 마음이 치유데네요 감사 합니다 ~♡
마음의평화.자애연민까지.결국하나로보는마음인것같은데..감사합니다 ❤
아멘
구독합니다
유익한 이야기 감사합니다
언제나 행운을 바랍니다 ^^🌷🍀
참 좋은책 읽어주셔서감사합니다 항상 건강 하세요~~~^^^^😊
늘 유익한글 감사드립니다.
사람이 누구나 이러면 좋으련만 나자신도 ~~♡
모든 사람이 화를 다스릴줄 알면 법이 필요없어지겠지! 내 화부터 잘 다스려야하는데...! 책 읽어주는 영상을 많이 들었는데 첨으로 책을 사고 싶다는 생각이 들었다.
나의 분별심에 항상 깨어있어야 고통에서 벗어날 수 있지 않을까 생각합니다
화내지않고 다스릴수 있으면인생멋지게 살수있겠지요
코로나 팬데믹으로 인해
우울 화가 많은듯ㅠㅠ
화를 잘다스려야 되는데
쉽지않음 참는다고 능사가 아닌듯하고
저는 글로 배워야할듯
미리 크리스마스😍🥳💝
행복하세요
코로나전부터 투룸에 성인 넷이 사는 아들과 딸인듯 한 온갖진상짓으로 정말 말로 는 다못할일들을 격고 잇습니다
평범하게 사는것이 그리도 힘든일이 아닌데 좁은곳에서
방에서 셋이 24시간을 보내는 그래서 하는말도 분노를 조장 하는 사람들 다큰자식들하고 그렇게 살고 싶을까요
어제도 세벽4시에 생선을 굽고잇는데
어이없는
목소리가 너무 예쁩니다~^^
❤❤❤❤❤
화와 스트레스 쌓이니 우울증도 오고 움직이는게 점점 귀찮아지네요
깨어나야되는데 ㅡㅡ
어쩌면 그렇게 목소리가 분위기 있고 좋으세요?❤
밤새 잘 들었습니다
요근래 화를 잘 내고 있는 저를 채근하며
화 다스리는 법 등을 찾아보고 있었는데
어찌 아시고~~♡-♡
분노가 늘 숨어 있다가 문득문득 튀어나오는거 같아서 힘들었거든요
항상 고맙습니당^^)/
오늘1월1일. 애들이. 온다고하는데. 한국에서. 자란나는. 부모공경. 안하는아들놈이 미워. 불끝불끝. 화가나는데. 지금들으면서. 많이생각합니다. 감사합니다
화다스리는법] 감옥소수감자90%는 화자초로 들어와 평생 부자유의 괴로움으로 삶산다 화 참을수 있는 방법 순간화벌컥하여 칼부림하고 살인저질고 20년언도 받고 비쫍은 수감소에서 뼈저린후회하며산다 그는이것 결코잊지않았다
스님 맑고 향기롭게 살고 싶은데요 생선의 포장지와 향의 포장지 사이에서 생선 포장지가 더 화려하고 큰소리 치는 구조적인 문제를 만나때 화가 나고 비린 냄새로 사회 전체가 오염될까 걱정이 됩니다 그래서 날마다 수시로 부처님 말씀에 의지 하는데요 대자대비 스님 넘넘 고맙습니다 ~~() 상구보리 하와중생 하와보리 상구중생 ♡♡♡
😀😀😀
코로나 2년 다대가서 화 많아요ㅠㅠㅠ
우울. 불만도 화의 일종이었다는 것이였네요 화가 모든것을 휘감았네요
모두를 괴롭혔어요
서론이 너~~무 기네요
사람자리에있는 사람에겐 법은 개똥이요 사람자리 이탈한 사람에겐 보약이로다
♡♡♡♡♡♡♡
화는 정신적 괴로움
슬픔 우울함 분노 절망 비토 불만 비하 짜증 질투
탐욕을 버리지 못해 일어나는 사회 부적응 현상
사두사두사두
이해가안되니싸우겟죠ㅋㅋ
한권 다 읽어 주는건가요?
아뇨. 일부분만 읽어드립니다.
화 성냄 : 자신및 타인에게 고통을 주는것.
화는 우울증. 공황장애도 일으킨다.
화가나면 다양한 방법으로 해소하려한다. 술.화 터트림.
화를 참으면 더 커지고 터트리면 문제가 생긴다.
화는 버려야 한다.
화를 버리는 방법을 찿아야한다.
화를 알아야한다.
화의 중심에는 마음이 있다.
과로운마음과 행복한 마음.
대상에 따라서 마음이 일어난다.그러나 대상보다 마음이 만들어내니 마음이 더 중요하다
발음이 분명하지못하니
알아듣기가 힘들때가 많군요
그래도 감사합니다
감정조절 욕망억제
못하면 패가망신한다
화(성냄)는우리몸에붙어있는죽어야떨어지는귀신이다@^*&^;~/&
화나게 합니다!
왜?
모두가 알고있는 말만 합니다.
화를내면 나자신 상대 주변사람에게 안 좋은것 아는데 그말 그만하고 답을 말해야지
블교의 가르침은 뭔가 있는듯 하지만 항상 여러가지 이야기를 섞고 흔들어 본질을 흐리고 스스로 답을 구해야 한다는 식으로 결론을 낸다. 사람의 혀가 얼마나 예민한데 원효대사가 밤에 해골에 있는 물을 맛있게 마셨다 라는 것은 거짓말도 보통이 넘는다. 거짓말을 해 놓고 멋진 깨딜음을 얻은것처럼 꾸미는 것이 불교의 가르침이다. 책을 다.읽어도 뭔가 좋은 말은 많이 나오는 것은 맞는데 무엇을 어떻게 해야 하는지는 정확하게 모르고 결국 스스로 깨우쳐야 한다며 꼬리를 슬쩍 내리는 것이 진실도 진리도 없다.
감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다