[Balance Of Life] ★딱 10분!★ 누워만 있자! 틀어진 골반 바로잡는 '수건 교정법' | 나는 몸신이다 341 회
소스 코드
- 게시일 2024. 04. 24.
- 00:00 목/허리 디스크 생기는 이유는 따로 있다?!
00:25 (털그덕 털그덕) 틀어진 골반 유형 확인 먼저
01:09 기본형 ★10분 수건 교정법★ 수건+책 준비하고 따라 해보세요
03:16 딱 10분, 엎드려만 있었는데 짝짝이 다리 길이 교정되는 거 실화?! ㄴㅇㄱ
04:49 슬리피의 답 없던(?) 골반 교정 #가보자고 복합형 ★10분 수건 교정법★
07:17 한 번 해봐요! (20분 만에 틀어진 골반 교정) 가능한!
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송 - 엔터테인먼트
![[Balance Of Life] (효과100%) * 고관절 * 통증 잡는 40초 교정법 | 나는 몸신이다 260 회](http://i.ytimg.com/vi/EpsphLJK7uY/mqdefault.jpg)
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좋은정보 잘보고 감니다.
감사합니다.
대박이네요
모두 건강하시길 기원합니다 🧚♀️
드라마틱한 변화!
늦은 시간이나 바로 실천중입니다.
저건 일시적인거라 다시 금방 돌아옵니다 스트레칭을 통한 골반교정을 매일매일 꾸준히 오래해야하고 한번 틀어진경험있으면 진짜 매일해야되요 골반교정 마니아프고 힘들어요
복합형 다리 반대방향이어서 반대방향으로 함. 오른 다리가 김.
6:40
7:46
골반 힘들어 골반 스트레칭 계속하는데
잘안돼요 동영상 좋다는 동영상
열심히 따라하는 중이예요
한의원 특수추나라고 있는데 괜찮음? 일단 교정운동 매일하긴하는데
복합형 10분씩
1. 누워서 긴다리(l) 고관절 짧다리 골반
2. 엎드려 긴다리 골반 짧다리 고관절
어느쪽인지 얼만큼 차이나는지 어떻게....
누군가 도와줘야 가능한가
어떤 종류의 의사? 어디에서 찾을 수 있습니까
저는 왼쪽다리가 길고 오른쪽 엉덩이가 작아졌어요. 이런건 복합형인가요. 어떻게 교정을 하면 될까요??
복합형-
바른자세 10분간
짧은다리는 골반(벨트선)에 수건을 두고
긴다리는 고관절에 수건을 둔다
엎드렸을때 10분간
긴다리는 골반
짧은다리는 고관절에 책을 둔다
ㅈ
이 방법을 1루 몇번 실시하나요
알려주세요 상담 문의바랍니다
부산에는 원장님의 제자가 없나요?
연세신통마취통증의학과 청량리에있는 병원이예요. 저는 추천요!
수고 많으십니다
저는 왼쪽 골반이 나왔는데요
선생님께 직접치료 받고싶은데요
어디로 연락하고 찿아뵈어야하는지요?
꼭 부탁드립니다.
수고하세요
고맙습니다..
연세신통마취통증의학과 청량리
발란스-A를 추천 드립니다
카이로프랙틱 SOT 블럭 테크닉이군요
복합형인지 기본형인지 잘 모르겠네요..
병원을 어느곳으로 가야되나요?
허리 골반 아프다고 하면 그냥 물리치료만 해주더라고요
보시려나 모르겠네요 저는 복합형인데 추나요법하는 한방병원에서 교정했어요 병원 가시면 x레이 찍고 추나받고하심 교정되요
@@user-qb1ds5ii8m 그래요 아무 한방병원이든 다하나요? 제가 봐도 많이 틀어진거같고 한쪽이 기울어지는거같아요. 운동기구중에 다리찢으면서 걷는거라고 해야되나 그게 턱이생기는게 불편해서요
저는무릅아파요
저도 한번 해보고싶은데 어디다 책을 깔아야할지 모르겠어요 ᆢ 알수있는 방법 없을까요?
영상보시면 선생님이 대는위치 보이는데요. 골반뼈는 손으로 만지면톡 튀어나온 부위고, 고관절은 의자앉을때 접혀지는 허벅지와 연결되는 부윕니다. 근데 이거 유형테스트 해보시고 자기 유형에 맞는거 해야해요. 방송보심 테스트도. 있어요.
아 ᆢ 네~ 자세히 보고 찾아보도록 할께요~
krplus.net/bidio/YKlqeZGqnnmafIo 참고하세요~
저도 잘 모르겟어요 한쪽만인지 복합형인지 알듯하면서
모르겠어요;;;;;
그러게요
영상을 봐도 난 왜 모를까요ㅠㅜ
전 오른쪽 고관절이 왠쪽보다 더 높데요
왼쪽골반뼈가튀어나왔는데앉아있는것도힘들어요 어느쪽여다책을받혀야되나요
Eng sub ?
오옷~ 대영이한테배웠남ㅋㅋㅋ 저거하고 한 5분걸으면 다시돌아옴....
매일 꾸준히해야 효과있응듯
근데 틀어진건 어떻게 확인하는게 정확한건가요? 셀프로 확인할 수 있는 방법은 없나요?
krplus.net/bidio/n61lZ5J_hoPHaqQ
골반 틀어짐 확인하는 법을 영상으로 의사선생님이 올려주셨네요.
333
치료받고싶은데 어떻게 연락하죠? 분명골반이틀어진거같은데 잘모르겠어요
청량리 연세신통*** 으로 알고 있어요 ~
저거하고 아빠다리 다리꼬기하면 의미 없어짐
엎긴골짧고 바긴고짧골
Azerice tercume edin
방송에서 이런 일시적인 수축이완에 의한 순간적인 신체반응을 무슨 치료인양 과대포장해서 보여주는 쑈를 하다니~
이는 치료나 개선의 효과가 없는 일시적인 반응이다... 시간과 노력이 필요하더라도... 개선효과가 있는 재활운동 방법등의 정보를 제공해야지~
무슨 약장수들인가~~~ 주변에서 와~와~ 거리면서 분위기만 띄우고~~~
재대로 보시는분이 딱 한분 계시네.. 유튜브 영상 보고 따리 하지않는걸 추천..혼자선 안돼요~ 물론 여러 교정 운동들도 본인은 재대로 자세잡고 운동한다고 생각하지만
타인이 봤을땐 흐트러진 자세로 그 운동 따라하는 사람이 대다수.. 재활의학과나 재대로봐줄수 있는사람 옆에 끼고 운동하는게 맞아요
연락처 알려주세요
오다리교정 절대안됩니다 웃기시네
선생님.연락처.부탁드리게습니다.
저렇게하면 척추도 틀어짐
딱히 의미없는영상
그리고10 븐이면된다는데
도수치료받는데 8개월째 그대로
뻘짓이지ㅜ
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 운동, 스트레칭, 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요....!
자세에 도움 될만한거 알아보다가 부모님께서 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게몸이 가볍고 편하더라구요 !!!
허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 어깨 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!!
전화번호좀알려주세요
늙으면 백약이 무소용 이다 ㅋㅋ
Azerice tercume edin