최악의 순간을 극복하는 법

스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법👉 kyobo.link/8obj
📕엘리자베스 스탠리, [최악을 극복하는 힘]

트라우마를 극복하는 과정을 상세히 설명해주셔서 감사합니다^

저자님의 답변이 저에게도 도움되네요.부모님.조부모님.저의 어릴적 트라우마를 적어보면 마음속 해방감을 느끼게 해준 책이에요. 그래서 그렇구나 이해가가더라고요.

1살-7살까지 부모가 늘 옆에있어야한다.이 시기아이에게 다정하게대하고 사랑을 주면 그것만으로도 평생 엄청난 힘을 얻고 행복할 수 있는 가능성이 높아진다.그러나 7살 이후에는 절대로 만회할 수 없다. 엄마의 이 시기 부재는 추후 교정불가한 불행을 초래한다.

스토킹 사생활 침해 때문에 트라우마 생겼는데 계속 쫒아다님

인내의 창을 확장하기,,,

왜 내 얘기같지;

😧 2등

1등