많이 아프지만.. 진행은 한다.. 부상 투혼.. 아뮤소 30회 사전방송 FT. 윤설이 가수정욱 대금두리 아야박사장 이소다 빵채 200228 [1] - KoonTV

아프지 말자~

1빠

요로결석 이라....
일단 배달음식 절대 ㄴㄴ 시켜먹더라도 저염식으로 그리고 하루에 물2리터이상식 마시기 특히 술을 마시면 술마시는양에 3배의 물을 마셔야지 술이 몸에서 빠집니다
그리고 스튜디오에서 담배많이 피던데 담배피면 공기가 탁해지고 공기가 습해질거임 필때라도 문을 열거나 개방된곳에서 피고 스튜디오는 물론 자는곳 습도 조절을 잘하세요
그리고 비타민c 과다섭취하지마세요 밖에안나갈거같으니 비타민d는 신경안써도 될거같구요
그리고 운동 근력운동 그런거 말고 유산소운동을 많이해서 땀빼고 물섭취많이
요로결석 치료했다고해도 재발가능성 거의 60퍼이상으로 알고있습니다 술 담배 줄이고 배달음식은 시켜도 짠거 국물 매운거 이런거 자제하시고 운동많이하시고 하세요 살빼면 몸건강에 더 좋겠지만