미국일상 | 단백질이 가득한 아침식사 두부 스크램블 에그 만들기 Tofu Scrambled Eggs
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- 게시일 2020. 01. 06.
- 안녕하세요?
애들이 어릴때부터 시험이 있는날에는 더 잘보라는 마음에 단백질이 풍부한 아침을 준비해 줬어요. 그중에서 애들이 제일 좋아하던게 바로 두부를 넣어 만든 스크램블 에그였어요.
방학동안 집에 있으면서 생각이 났는지 만들어 달라고 해서 오랫만에 준비했네요. 역시 너무나 좋아해요. ㅎㅎ
애들은 건강한 재료에 대한 거부감(?)이 있는데 이건 정말 좋아해서 만드는 저도 즐겁죠.
든든하고 건강한 아침식사로 건강한 한해 되세요~🧡
구독과 좋아요 잊지마세요~ - 노하우/스타일
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준비하기 쉽고 영양가득
맛있을 것 같아요
꼭 해먹어야 겠네요~
항상 있는 두부와 계란으로 만드니 부담이 없어요. 토핑은 그때 그때 있는걸로 취향껏 올리시면 되요. 아무것도 안 올리고 소금 후추만 뿌려도 좋구요. 두부는 물기가 다 없어질때까지 보슬보슬 볶으셔야 맛있어요. 😁
맛있게 만들어 드시고, 항상 건강하세요 ~ 감사합니다 😊
@@colorfulbites6924 오~
감사합니다.^^♡♡♡
즐거운 한 주 되세요 ~ 🥰
정갈한 도마와 칼 그리고 님의 손놀림 ~~ 깔끔하게 골고루 담긴 영양식이 활기를 주시네요 ^^ 항상 화면이 상큼해서 좋아요 ^^ 좋은 영상 감사합니다^^
부족함이 많은데 좋게 봐주셔서 감사합니다. 앞으로도 좋은 영상으로 뵐 수 있기를 바랍니다. 항상 건강하고 행복하세요 ~ 😊
와~~ 꼭 해 먹을게요.
건강해지는 느낌예요~~
수고하셨습니다.
보들 보들해서 두부랑 계란 좋아하시면 맛도 좋고 입맛없는 아침에도 드시고 좋아요 😊
맛있게 해드시고 항상 건강하세요 ~~ 감사합니다 🥰
감사합니다 해 먹어 보아야겠어요 건강하세요
두부는 물기가 완전히 없어질때까지 보슬 보슬 볶아야 나중에 물이 생기지 않는답니다. 맛있게 해드시고 항상 건강하세요 ~ 감사합니다 😊
토마토를 같이 기름에 볶으면 생으로 먹는거 보다
라이코펜 흡수율이 훨씬 높답니다!
맞아요!! 저도 계란 스크램블만 할때는 토마토를 같이 살짝 볶아서 만들기도 한답니다. 정보 나누어 주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요~~
@@colorfulbites6924 ?두부 스크램블 할때는 왜? 같이 볶으면 안되나요!!!! /// 두부 스크램블 이거 괜찮네요 익숙해 지면 자주 해먹을거 같은데요
@@kimdaehee3361 아~~ 안되는게 아니고요 그냥 아보카도랑 같이 낼때는 생으로 하는게 더 상큼하고 맛있어서 그렇게 하고 있어요. 얼마든지 춰향껏 해드시면 된답니다 ~~ 감사해요. 건강하세요~😊
꼭 한번 만들어보고 싶어지네요~~ 잘 보고 갑니다
부들 부들한 두부와의 조화가 참 좋아요. 토핑은 취향껏 준비하셔서 맛있게 만들어 드시고 항상 건강하세요 ~ 감사합니다 😊
맛있어 보이네요
내일 만들어 보겠습니다
두부는 물기가 완전히 없어질때까지 보슬보슬하게 볶아주시고, 토핑은 취향껏 올려드세요~~ 맛있게 만들어 드시고 즐거운 한 주 되세요~ 감사합니다 😊
감사합니다 한번해먹어야겠읍니다
두부가 물기없이 보슬보슬하게 볶아져야 나중에 드실때 물기가 생기지 않아요.
맛있게 해드시고 항상 건강하세요~~ 감사합니다 🥰
말이 없는 이렇게 색다를 수가
좋은정보 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다! 즐거운 한 주 되세요~
한끼 식사 최고입니다
내일 아침 메뉴!
두부와 계란을 좋아하시면 참 좋은 아침 식사가 될 것 같아요.
두부는 물기가 완전히 없어질때까지 보슬 보슬 볶아주셔서 좋습니다 ~
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하세요~ 감사합니다 😊
영상감사드려요
두부스크램불 꼭 해먹어봐야겠어용
맛있게 해드세요~
영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다 😊
맛있고,엄마표 음식이라 심지어 아름답기까지합니다.저에게 꼭필요한 레시피입니다.고마우신분의 얻은두부.얻은 계란 소비하기 좋은 레시피입니다 감사합니다~^^
세상 모든 어머니들의 음식은 사랑과 정성이 담겨 모두 아름다운것 같아요. 🥰
맛있게 만들어 드시고, 항상 건강하세요~~~ 댓글 감사합니다!
만들기 쉽고 영양가
있어 아침 식사로
충분 하겠네요
당장 내일 아침 메뉴로
선택 해야겠습니다
음악도 시끄럽지 않고
조용해서 참 좋아요
감사함니다 👍
두부는 물기가 없어질때까지 포슬 포슬 하게 볶아주시는게 포인트구요, 토핑은 원하시는대로 준비해서 드세요~. 맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시길 바래요~ 좋게 봐주셔서 감사합니다 😊
두부가 몸에도좋고 계란이랑 스크렘블을하니 푸짐하고맛도 있겠네요 출출할때 밥대용으로 고급진 요리네요 잘봤읍니다
부드럽고 푸짐하게 즐기기 좋아요. 가벼운 저녁이나 간식으로도 좋구요. 😊
영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 행복한 주말 되세요~
멋지고
손쉬운 단백질 아침식사
될거같아요
전 아보카도없을때
시금치 대체해서
토마토랑 아보카도오일에
볶아보겟습니다~~
@@user-ij1sq3pj5s 스크램블에 넣을수 있는 재료는 정말 다양한 것 같아요 😊
시금치와 토마토 너무 좋네요. 아보카도 오일은 요리할수 있는 오일중 최고라 적극 추천합니다~~ 👍👍👍
댓글 남겨주셔서 감사합니다❣
아무리 아이들에게 이것저것 해줘도 친정엄마가 저에게 해준것만 못한거같고 부모님께도 그리못해드리는게 마음아파요~영상보며 맘 달래고갑니다~
자식이 어떻게 부모의 마음을 다 헤아릴까요... 자녀분들도 나라사랑님이 느끼시는 마음을 이다음에 똑같이 느낄꺼예요. 마음 아파 하지마시고, 지금 당장 조그만 마음만 드려도 부모님들은 행복해 하실것 같아요. 😊 나라사랑님의 따뜻한 마음이 느껴지는 댓글 감사합니다. 항상 행복하고 건강하세요~~ 🧡
아...저희 애들도 토마토와 아보카를 잘 먹으면 정말 좋겠네요. 열심히 받아 적고 갑니다. 감사해요♡
스크램블 만드실때 토마토를 작게 썰어서 마지막에 같이 볶아내 주면 어떨까요? 😁
저희 애들도 채소는 별로 안좋아하는데 좋아하는 음식에 넣어주면 잘 먹더라고요 ㅎㅎ
댓글 남겨주셔서 감사합니다. 맛있게 해드시고 항상 건강하세요~~
설명자막없이보여주니집중해서보게되네요좋으네요맛있을거같아요
좋게 봐주셔서 감사해요. 자막때문에 영상이 방해가 될 수도 있다고 생각해서 최대한 자막을 넣지 않으려고는 하지만 정보가 제대로 전달될 수 있을까 늘 고민하거든요. 피드백 참고해서 앞으로도 영상 만들께요~~. 행복한 주말 되세요 ~😊
맛있겠어요.한번 해볼래요.감사합니다~♡
두부는 물기가 없을때까지 보슬보슬하게 충분히 볶아주시는게 중요해요~~ ㅎㅎ
맛있게 해드시고 항상 건강하세요~~ 감사합니다 😊
영상 기다렸어요. 도음이되는 좋은영상 감사합니다.
기다려 주시다니 너무 감동이예요. 도움이 되셨기를 바랍니다.
댓글 남겨주셔서 감사드리고 새해 좋은일만 가득하시길 바래요~~🥰
역시 미국식이네요~
한국은 보통 다 따로 먹죠
맛있게보이네요
~꼭따라해보고싶네요~
계란과 두부를 좋아하시면 정말 좋은 아침식사예요. 저녁에 간단하게 드시기도 좋구요 😊
맛있게 만들어 드시고, 건강하세요~~ 댓글 감사드립니다!
식단 영상 잘봤습니다. 눈오는풍경도~~~화이팅 !
감사합니다~😊
항상 건강하고 행복하세요 ~ 🍀
The scrambled egg with tofu looks so yummy and pretty. Love this recipe.
Thank you for the comments. Hope you enjoy the recipe 😊
간단하지만 놓칠수 있는 ~👍구독합니다
구독과 댓글 감사합니다. 항상 건강하고 행복하세요~~ 메리 크리스마스~ 🎄
저도 두부스크램블 참 좋아하고 자주 하는데~
간강하고 맛있는 식단이 제 스타일이네요 ㅎㅎ
요리에 엄마의 정성이 가득느껴지네요^^
정성에 음악에 저도모르게 가슴이 뭉클해지네요~
모든 어머니들의 자식을 향해 하나라도 더 좋을걸 먹이려는 정성은 다 같을꺼예요 ㅎㅎ 😊
댓글 남겨주셔서 감사합니다. 건강하고 행복한 한 주 되세요~~
때마침 토마토샀는데 해먹어봐야겠어요! 간단한 아침식사가될것같네염👍
부드러워서 아침에 먹기에 부담이 없어요. 맛있게 만들어 드시고 건강 챙기세요~ ㅎ
댓글 남겨주셔서 감사합니다 😊
쉽고 맛있을것같은 두부에그스크럼블! 감사!&눈오는 풍경 전해주셔서 고마워요~~~!!
두부와 계란을 좋아하시는 분들에게 잘 맞는 음식이예요. 부드럽고 부담이 없어서 아침식사나 간식으로도 좋답니다~ 😊
영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사해요.
건강하고 편안한 주말 되세요~
이거 매일 해먹어요! 맛있어요~~
저도 매일 안 해먹는데요...ㅎㅎㅎ
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하세요~. 감사합니다 😊
영양가득한 초간단요리로 한끼식사를
오우 좋아요
맛있게 해드시고 건강하세요~~ 감사합니다!
감사합니다. 요리도 풍경도 아름답습니다 ~^^
좋게 봐주셔서 감사합니다~
건강하고 행복한 한 주 되세요 😊
저도 낼아침부터는 이렇게 해먹어야겠네요 감사합니다~
맛있게 해드시고, 항상 건강하세요~~ 감사합니다 ❣
뒤늦게 영상 봤네요
고급정보 얻은것 마냥 신나요
다이어트식으로 주말 브런치로 딱인데요
두부 좋아하시면 더 좋아하실꺼예요. 😊 두부는 물기가 없을때까지 볶아주시고, 토마토나 베이비 시금치등을 나중에 넣어 살짝 같이 볶아내셔도 좋아요. 맛있게 해드시고 건강하세요~ 감사합니다!
우연히 보게된 영상 아주 건강한 요리네요 낼 아침 당장 해 먹어야겠다 감사합니다 건강하세요 ♡
맛있게 해드시길 바래요~~~ 두부는 물기가 완전히 없어질때지 보슬보슬하게 볶아야 나중에 물이 안 생겨요~ 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 건강하고 행복한 한 주 되세요 😊
아침 식사로 정말 좋으네요.감사합니다 잘 배우고 갑니다.
네 비교적 간단해서 바쁜 아침에도 자주 만들었던 메뉴예요. 맛있게 만들어 드시고 건강하세요~~
댓글 남겨주셔서 감사합니다!
이번 여행에 이것을 만들어서 인기끌었답니다. 감사합니다^^
직접 만들어 드시고, 댓글까지 남겨주시니 기쁘고 감사합니다 😍
새해 복 많이 받으시고, 항상 건강하세요~~
오늘 구독했어요
두부 스크램블 와우~~계란도 좋아하고 두부도 좋아하는데 따로 할 필요없이 요렇게 저도 바쁜 아침을 해봐야 겠어요
예쁜 영상 감사합니다~
구독 감사합니다~~ 🧡
계란과 두부 모두 좋아하신다니 다행이예요~ 😄
토핑은 좋아하시는 걸로 다양하게 하시고 스크램블 하실때 시금치, 데친 브로콜리등을 마지막에 넣어 살짝 볶아내도 좋아요. 취향껏 응용하셔서 맛있게 드세요~~
건강하고 행복한 주말 되세요~ 😊
아이가 스크램블을 좋아해서 자주해주는데 두부를 넣어만든다니 영양적으로 훨씬 좋을것 같네요. 좋은 레시피 감사합니다~
자녀분이 두부넣은 스크램블도 좋아하면 좋겠어요 😄
댓글 남겨주셔서 감사합니다. 가족분 모두 건강하고 행복한 한 주 되세요~~
건강에 좋은 재료들이 잔뜩 들어가네요 ㅎㅎ 맛도 무난하니 아침에 먹기 좋을거 같음.
네 아침에 먹으면 단백질도 풍부하고 부드러워서 속도 편해서 좋은것 같아요. 특히 수험생들에게 고단백 아침으로 만들어 줄수도 있고요.
영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요~
어쩌다 들어 왔는데~넘 건강하고 맛있는 식탁이네요~
지금 음식과 눈 오는 풍경에 넋 놓고 봤어요~구독 누르고 자주 놀러 올께요♡🍉
영상 좋게 봐주시고 댓글과 구독까지 감사합니다!
요즘 너무 더워서 가끔 눈오는 겨울이 그립기도 하네요 ㅎㅎㅎ
항상 건강하고 행복하세요~~😊
검색하다가 여기까지 왔는데 두부에그스크럼블 간단하고 엄청 건강할 거 같아요. 꼭 해먹어볼 예정이에요!감사해욤💙
두부 좋아하시면 정말 좋은 메뉴예요. 두부의 물기가 다 날라갈때까지 잘 볶아주세요~~
댓글 남겨주셔서 감사합니다. 맛있게 드시고 건강하세요~~🥰
와~ 반갑습니다. 종종 배워볼께요.공유 너무 감사합니다.
저도 반갑습니다~~ 즐거운 주말 되세요 😊
아보카드 좋아하는데 두부와함께 넘좋아요 감사합니다~
너무 반가운 요리 예요. 잘 활용할게요.감사해요.
다 제가 좋아하는 재료들이라
토마토 제철인 이때
더 자주 해먹어야 겠군요~
건강식으로 최고일듯요!
좋아하는 재료라면 맘에 드실꺼예요. 토마토는 같이 볶으면 영양 성분이 더 좋아지는데 산뜻한걸 좋아하시면 그냥 토핑으로 올려드시고, 시금치도 같이 볶아도 좋아요. 다양한 야채들로 활용하시면 좋아요.
댓글 남겨주셔서 감사합니다. 맛있게 만들어 드시고 건강하세요~ 😊
두부 스크램블 에그 넘 맛있어보여요^^ 고단백 고퀄 아침식사네요. 눈이 무슨 영화에 나오는 장면같네요~ ^^
간단하고 영양도 많아서 제일 자주 해줬던 메뉴같아요. ㅎㅎ
눈이 정말 예쁘게 내려서 설레었던 하루였어요. 학교는 어제에 이어 오늘도 문을 닫았지만요. ㅎㅎ
즐거운 한주 되세요~
스크램블 에그 레시피 찾다가 우연히 들어왔습니다~~^^ 두부를 같이 하는게 생각못한 아이디어입니다 토마토 아보카도를 토핑에 넣어주는군요~~ 건강함리 보입니다♡♡♡
애들에게 단백질이 풍부한 든든한 아침식사로 자주 만들어 주었던 메뉴예요 ㅎㅎ 스크램블 하실때 베이비 시금치나 토마토를 넣어 살짝 같이 볶아주셔도 되고, 다른 토핑을 준비하셔도 되요.
댓글 남겨주셔서 감사합니다. 건강하고 행복한 한 주 되세요~~
요리도 함박눈도 감사합니다^^
영상 봐주셔서 감사합니다. 지난 겨울은 눈이 거의 안왔는데 함박눈이 올때 영상으로 담을수 있어서 그나마 만족하고 있어요 ㅎㅎ 항상 건강하세요~
내일 아침으로 준비해야겠어요~ 땡큐땡큐~~
ㅎㅎㅎ 천만에요 😊 영상 봐주시고 댓글까지 남겨주시니 제가 더 고맙죠~
두부는 먼저 물기를 제거하시고 볶으실때도 물기가 완전히 없어질때까지 볶아주세요. 토마토나 베이비 시금치 같은걸 나중에 넣고 살짝 같이 볶아도 좋아요.
맛있게 해드시고 건강하세요~~
@@colorfulbites6924 아보카도나토마토우유크림제가젤좋아하는식품들입니다꼭해먹어야겠네요
넘넘고맙습니다
감사합니다또부탁드립니다
@@user-bt1le8gw1f 좋아하시는 식재료들이라니 다행이네요 🥰 맛있게 해드시고 항상 건강하세요~~ 앞으로도 건강한 음식들로 뵐께요. 감사합니다!
아침식사로 아주 든든하고 건강한 한끼가 되겠네요~ 다이어트식으로도 만점이겠어요 ㅎㅎ아이디어 얻어갑니다♡
단백질이 가득해서 성장기 어린이나 수험생들에게 좋은 아침 식사라고 생각해요 ㅎㅎ
토핑은 다양하게 해서 드세요~~ 감사합니다 😊
오 두부가 남을 일이 많은데 두부 하나가 통째로 들어가는게 너무 좋네요! 좋은 정보 감사합니다 😄
보통 저 크기의 두부 한모로 만들면 2인분 정도 되니 드시고 남은 두부로 하면 1인분으로 적당한것 같아요. 맛있게 만들어 드시고 항상 건강하세요. 감사합니다~~ 😄
정말 영양가득한 완벽한 한끼네요.잘 배우고 가요,꼭 해먹어볼래요~~
두부와 계란을 좋아하시면 맛까지 좋은 한끼랍니다 ㅎㅎ
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하세요~~
행복한 주말 되세요~ 감사합니다 😊
미국에서도 두부구하기 어렵지 않군요~~ 건강한 아침 준비하는 영상 저도 감사히 보고 갑니다.
네~ 아무 마켓이나 가도 종류별로 구입할 수 있고 레스토랑에도 두부가 들어간 메뉴도 다양하게 있어요. 건강식에 비건인 분들한테 특히 인기가 많아요. 😄
댓글 남겨주셔서 감사합니다. 건강하고 즐거운 한 주 되세요~
건강식 잘 배우고 가면서 구독&좋아요에 full시청하고 갑니다
영상 봐주시고 구독 좋아요까지 감사드려요~~🥰
맛있게 만들어 드시고 건강하세요~~
와우 넘 맛있을거같아요!
마침 집에 재료들이 다있내요 맛난 요리 만들생각하니 신나내요 ㅎㅎ
감사합니다!!
댓글에서 신나해 하시는게 느껴져요 ㅎㅎㅎ
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하세요~~~ 감사합니다! 😄
많이 배워갑니다..힐링 영상이네요
배울게 있고 힐링까지 되셨다니 보람되요 😊
건강하고 행복한 한 주 되시기 바랍니다. 감사해요!
굿~~~~~^^
당장 해먹으렵니당 ㅎ
ㅎㅎ 맛있게 해드시고 항상 건강하세요 ~ 감사합니다 😊
@@colorfulbites6924
다음 요리 기대되용 ㅎ
기대하시니 떨리네요 ㅎㅎㅎ
감사합니다 ~
오~~~ 굿 요리 네여~^^~
영상도 넘 좋구여~
감사~^^~
좋게 봐주셔서 감사해요~ 😊
두부나 계란을 좋아하시면 맛있고 부드러운 요리라 아무때나 먹어도 맛있어요 ㅎ
건강하고 행복한 한 주 되세요~ ❣
윽 먹고싶다 밤 12시 넘은 이 시간에...쩝!
헉~ 밤에 보시면 고문인데요... 꾹 참으시고 아침에 맛있게 해드세요~ 😅
영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 건강한 한 주 되세요~
최근 여행영상을 다보고 처음 음식영상을 봣어요, 역시 눈 풍경화면이 멋지네요
제 영상을 이렇게 하나 하나 다 봐주시니 너무 행복하네요 ㅎㅎㅎ
멋진 풍경 많이 담도록 노력하겠습니다. 감사합니다!
건강한 음식
꼭 해먹어봐야겠어요
두부 좋아하시면 맘에 드실꺼예요. 두부는 물기가 없어질때까지 포슬 포슬하게 볶아주세요.
댓글 감사합니다. 맛있게 만들어 드시고 항상 건강하세요~ 😊
오 두부가 고소하고 든든해서 너무 맛있을 것 같아요! 한번도 안해본 조합인데 기회되면 꼭 해봐야겠어요🥰
정말 든든해요~ㅎㅎ
즐거운 한주 되세요~~ 감사합니다 🥰
한식과 양식 중간지점에
간단함과 영양까지 꾸울팁 감사요!
저도 코비드덕에 몇년만에 세끼 아들 밥차립니다.😅
일상으로 속히 돌아가길 기도하며 멋진 영상 즐감하고 좋아요도 꾸욱🙏
좋게 봐주셔서 감사합니다!
요즘 주부분들 가족 끼니 챙기는라 너무 힘드시죠? 😅
속히 일상이 정상으로 돌아가는게 온 지구인의 가장 큰 희망이겠죠. 이럴때 일수록 마음과 몸을 건강하게 유지해서 역경을 헤쳐 나가야 할 것 같아요.
댓글 남겨주셔서 다시 한번 감사드려요. 항상 건강하세요 ~~
@@colorfulbites6924 다양한 요리 팁으로 좀 더 다채로운 요리를 덕분에 활용할 수 있을 듯 합니다. 오늘은 베이글과 크림치즈 활용하려고 장봐왔네요~
감사합니당😊
요즘처럼 어수선하고 걱정되는 시기에 이러한 댓글이 얼마나 큰 위안이 되는지 모릅니다. 😁
맛있고 건강한 하루 되시길 바라며 다시한번 감사드립니다 🥰🥰🥰
먹음직 스러워요 당장해 먹어봐야지 👍감사합니다
두부는 물기 제거 잘하시고 물기가 완전히 없어 질때까지 볶아 주세요. 맛있게 드시고 항상 건강하세요~~. 감사합니다 😊
@@colorfulbites6924
답글주셔서 고맙습니다 물기제거 다시 참고 할게요 ❤
감사합니다. 🥰
숨죽여 영상 보게되네요..ㅎ
끝나고 침꼴깍..
잘봤습니다 ~
ㅎㅎ 두부와 계란 모두 좋아하시나봐요~ 😍
어렵지 않으니 주말에 한번 시도해 보세요~~ 감사합니다 💕
와. 요리 똥손인 저도 할 수 있었겠어요^^
간단하면서도 영양 듬뿍. 감사합니다!!
요란하지도 않고 담백한 영상이 오히려 힐링이 됩니다! 자주 올게요♡
저도 복잡한 요리는 잘 못해서 간단한 요리만 하고 있어요 😅
영상 좋게 봐주시고, 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다. 앞으로도 간단하면서 건강하게 먹을수 있는 요리들 많이 소개하도록 할께요~🥰
1년전영상을 저는 이제 봤어님~ 마지막 영상덕분에 너무 힐링되네요~
일년전 영상을 유튜브에서 띄워주는것 같아요. 😁
영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 행복한 주말 시간 되세요 ~💕
저녁에도 딱좋아~~
영상잘보고 저 마트가요
두부도 사고 토마토도 사야되고
빨이 해 먹어야지 ㅎㅎ 감사합니다
맞아요 저녁을 가볍게 드시고 싶을때도 좋아요~~ 맛있게 해드셨기를 바랍니다!
댓글 감사드려요. 항상 건강하고 행복하세요~ 😊
역시 끊임없이 배워야 할 거 같습니다,감사합니다!
뭔가 색다른 정보를 드린것 같아 반갑습니다.
댓글 남겨주셔서 감사해요. 건강하고 행복한 주말 되세요~~ 😄
마지막 눈내리는 영상이 너무 좋아요~♡
이 영상 편집하고 있는데 눈이 예쁘게 내려서 나중에 추가한 장면이예요 🥰
날씨가 더우니 눈내리는 겨울이 또 그립네요 ㅎㅎㅎ
건강하고 행복한 한 주 되세요~ 감사합니다❣
@@colorfulbites6924 네~ 여기는 겨울에도 눈이 오지얺는 시드니예요~ 제가 그렇게 좋아하는 눈을 못봐서 항상 그리워해요.
시드니는 겨울로 접어들어서 춥네요~
아~ 아름다운 곳에 사시네요 😊
눈을 좋아하시는데 눈이 안와서 정말 많이 그리우시겠어요.
저도 나이가 한참들어도 눈이 오면 금방 애처럼 들뜨고 좋은것 같아요. 😅
이곳은 요즘 한창 더워서 그곳이 춥다는게 실감이 잘 안나네요. 추운날씨에 각별히 건강 잘 챙기시고 항상 행복하세요~~ 🧡
@@colorfulbites6924 감사합니다~ 좋은 영상 많이 올려주세여~♡♡♡
@@eunson5503 좋은 영상 많이 올리도록 노력할께요~ 감사해요 🥰🥰🥰
식사하실때 드시는 모습과 영상소리가 너무 좋네용 ♥ 엔딩영상도 너무 힐링!!
좋게 봐주셔서 감사해요~~ 😊
건강하고 행복한 한 주 되세요~❣
두부, 달궈진 팬에 네모진 통채로 올려놓으셔서 아 이 두부가 장차 어찌되려나, 하고 지켜봤습니다 ㅎ
뒤집개로 부드럽게 으깨어진 두부가 점점 변신해가는 모습을 보면서 저도모르게 흐뭇한 미소를 짓다가 저도 모르게 좋아요 구독을~💕
감사합니다 잘봤어요💕
영상 끝까지 지켜 봐주셔서 감사합니다 ㅎ 🥰
애들 어릴적 바쁜 아침에 하던 버릇 그대로 두부를 통째로 터프하게 올렸어요...
좀 더 모양새 있으려면 칼 옆면으로 으깨서 넣으시면 더 좋은데 말예요 ㅎㅎㅎ
좋게 봐주시고 구독까지 해주셔서 너무 감사합니다!
항상 건강하세요~~
8
야외에서도 어울리는 음식이겠어요.
담주에 캠핑가는데 친구한테 해 줘야겠어요.
간단하게 할 수 있어서 캠핑때 정말 좋아요. 친구에게 해 주시겠다는 마음이 너무 예쁘세요.
즐거운 캠핑 되시길 바랍니다. 감사해요~😊
앗.쉽고. 영양도 .제스타일 요리네요. 꼭 해봐야겠네요. 감사해요. 미국생활 행복하면좋겠네요. 구독하고갈께요.
네 간단해서 바쁜 아침에도 뚝딱 만들어 드실수 있어요~😊
구독해주시고, 행복을 기원해 주셔서 감사합니다. 엄마의 온도님도 건강하고 행복한 주말 되세요~~
다이어트 식단에도 좋을꺼같아요 낼 점심은 요걸루~~ 좋은 레시피 감사합니다^^
빵만 곁들이지 않으면 완전 다이어트 식단이죠 ㅎㅎ
맛있게 해드시고 항상 건강하세요~~ 감사합니다!😄
탄수화물 위주로ㅈ먹는 식단
돌아보게 되네요
감사합니다
아침식사에 탄수화물도 중요하니 다른 재료를 많이 섞어서 양만 줄여주시면 될것 같아요 😊
영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요~~
저두한번 해먹어봐야겟어요
두부와 계란을 좋아하시면 보드랍고 고소한 맛에 맘에 드실꺼예요. 😊
두부는 물기가 없이 보슬 보슬할때까지 볶아주세요~~ 감사합니다!
이렇게 쉽고건강한 요리를 선보여주셔서
저도 따라할수있는건강한맛인거같아요
아직해보진않았지만아이들아침으로제격인거같아요
열심히 요리해줘도칭찬보다 그냥먹는아이들이 못내서운했는데이번요리는어떤평을줄지기대가많이됩니다 감사해요
아침식사로도 좋고 저녁에 간단하기 먹고 싶을때도 좋아요.
상큼하게 드시고 싶으면 토마토를 올리지만 같이 살짝 볶아주면 영양 성분은 더 높아져요. 시금치등도 같이 볶아도 좋답니다. 자녀분들이 꼭 좋아했으면 좋겠네요 😊
댓글 남겨주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요~
오 고단백질 아침식사라니!!(좋아요좋아요😊)
두부 스크램블 아톰이 아침으로 내일 만들어줘봐야겠어요❤️
아톰이가 좋아해야 할텐데 괜히 긴장되네요 ㅎㅎ
즐거운 저녁시간 되세요~~🧡🧡🧡
두부 계란 둘다 좋아하는데 저렇게 만들어서 먹으면 정말 맛있겠네요 고단백질 아침식사네요 :)
두가지 모두 좋아하시면 맘에 드실꺼예요. 두부는 물기가 완전히 없어질때까지 보슬보슬하게 볶아주세요. 시금치나 토마토는 나중에 같이 살짝 볶아내도 좋아요. 맛있게 만들어 드시고 건강하세요~ 감사합니다!
주말 아침으로 준비해줬는데 와잎한테 칭찬 받았어요~ 감사합니다
사모님께 칭찬 받으셨다는 댓글 남겨주시니 저도 너무 기쁘고 행복합니다 🥰🥰
후기 댓글 남겨주셔서 너무 감사합니다. 앞으로도 쉽고 좋은 요리로 찾아 뵐께요 ~~ 자상하신 남편님 항상 건강하세요 ~
Great recipe, we have never tried this method before, we all get them boiled, but this looks like a great idea too 😊
new friend here 🥰
Thanks for the comments.
Boiled food is good too, but a moderate amount of oil consumption is beneficial for our health.
Hope you enjoy the recipe😊
두부에 계란 해먹어봐야겠어요
맛있게 만들어 드세요~~ 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 🥰
맛있어요! 성공적!
해드시고 댓글 남겨주셔서 너무 감사드려요!!
직접 만들어 보신 분들의 피드백이 무척 궁금하거든요 ㅎㅎㅎ
항상 건강하세요~~
아주 쉽게쉽게 잘하시네요👍😀
영상 보면서 행복을 느낍니다~😀👍👌
만들어보시면 더 쉽답니다 ㅎㅎ
잠시나마 행복을 느끼셨다니 저도 보람되고 기뻐요 😊
댓글 남겨주셔서 감사드리며, 항상 건강하시길 바랍니다!
감사합니다😄😄
늘 건강하시고
행복하세요~😀❤💕
네 감사합니다. 좋은 주말 맞으세요 ~~
네~못는 하루되세요😀😃💕
와..두부스크램블 이거 완전 제 취향 저격이네요! 아침메뉴로 넘 좋을것 같아요!^^ 신랑도 저도 두부 너무 좋아하는데~잘 보고갑니당 감사해요^^
두부 좋아하시면 정말 맘에 드실꺼예요 🥰
두부 볶으실때 물기가 완전히 없을때까지 볶아주세요~~ 댓글 감사합니다. 항상 건강하고 행복하세요~~
두부있고 계란있고 아보카도 있고! 내일 아침으로 먹어볼게요^^
맛있게 해드세요~~ 🥰😊😄 감사합니다❣
두부 토마토 호박..
제가 좋아하는 게 저기 다 있네요ㅠ😭
먹고싶다ㅎㅎ😄
모두 맛있는 식재료 들이죠 ~ 💚
두부 물기 없이 보슬 보슬 볶고 계란만 넣어서 소금 후추랑 드셔도 맛있으니 꼭 만들어 드셔 보세요 ~ 😁
댓글 감사합니다. 건강하고 행복한 주말 되세요 ~
네 ~ 그럴께요 😊
맛있는 요리 잘 배 왔습니다 정말 상큼하니 맛나겠어요 다음에 또 뵐게요
댓글 남겨주셔서 감사합니다. 😊
또 뵐때까지 건강하고 행복하세요~~
저도 오늘 해먹어 봐야겠어요레시피 감사드려요😊 영상을 보며 문득 저는 저런 사랑과 관심을 못받고 자랐다는 생각이 들어서 슬프네요ㅠ자녀들 시험 잘보라고 고단백질 음식을 만들어주는 어머니라니..자녀분들이 너무 부러워요 전 항상 혼자배달음식 시켜먹었어서 건강을 위해서라도 이제 이런거 만들어 먹을려구요😂😂
표현 방법이 틀릴뿐 부모님의 자식 사랑은 다 똑같지 않을까 싶어요... 😂
그래도 내 건강은 내가 지킨다!!! 제가 간단하고 건강한 요리 많이 올릴께요~~ 감사합니다!
건강하고 행복한 한 주 되세요~~
ㅎ 잠깐 잊어버려서 다시보고있답니다. ㅎ. 마지막에 소금더 뿌리는거군요 감사합니다👍👍👍👌
간이 골고루 베이게 볶으실때 넣으셔도 좋아요... 저는 나중에 뿌리는걸 선호해서 그렇게 하고 있어요. 😁 감사합니다!!
@@colorfulbites6924 네 감사합니다. 🤗🤗🤗🤗👍
맛있게 만들어 드셨는지 궁금하네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다!
미국에서는 아침식사가 매일비슷해서 따라 했는데 없는 재료가 많아서 파슬리대신 부추 . 두부 볶을때 다진양파를 소금뿌려 물기 제그를 페펄타올 에 쌋다가 같이 넣었답니다
매운맛을 좋아해서 피자에 뿌리는 고춧가루 뿌리고 후추를 뿌리고 토마도 가없어서 토마토 들은 쌀사쏘스를 얹어서 먹었는데 괜찮았어요 두부 아이디어 아주 훌륭했어요 thank you
하트를 여러개 드리고 싶을정도로 훌륭하세요~~!! 🧡🧡🧡
요리의 기본만 있으면 응용은 만드는 사람의 창의력 같아요. 저는 두부와 계란을 함께 만드는 영상을 보여드렸을뿐 나머지는 개인의 취향에 따라 만드시면 되는데 정말 멋지게 만드신 것 같아요. 저도 두부와 계란을 볶을때 베이비 시금치, 잘게 다진 삶은 브로컬리, 토마토등 다양하게 넣어서 볶고 토핑도 그때 그때 냉장고에 있는것들로 대체하고 있어요. 남편은 그 위에 살사나 핫소스도 뿌려 먹고요 ㅎㅎㅎ
영상 봐주시고, 만들어 드시고, 댓글까지 남겨주시니 저는 너무 기쁘고 보람됩니다 ~~~🥰🥰🥰
좋은 주말 보내시고, 항상 건강하세요~~
ColorfulBites 감사합니다
내일은 두부 작은마카로니 Mazzarella cheese 이용해서 올리신 두부와제료 그대로 응용해서 두부 마카로니 야채 파이를 만들려고 합니다 마이애미는 고기를 사러가면 많이살수 없어요 폼두부 유효기간이 1 달정도라서 여러음식을 할수 있을것같습니다 두부를 프라이팬에서 구우면서 물기제그가 핵심포인트 였습니다 고소하고 담백한맛이 더해져서 아주 최고 였어요 좋은주말 되십시요 좋은영상 많이 부탁드립니다
세상에~~~ Xpress Davison님 덕분에 영상 올리고 정말 정말 보람을 느끼네요 🥰
아이디어가 많으셔서 유튜브 채널 운영하시면 좋을듯해요 ㅎㅎㅎ
마이애미도 상황이 좋지 않죠? 저희는 집 밖을 안나가고 Whole Foods에서 배달 받고 있는데 두부 사기가 힘들어요. 워낙 많이 판매를 하지 않아서 수량이 더 딸리는것 같아요...부드러운 두부만 (미국인들은 잘 안먹는) 있더라고요 ㅎㅎㅎ 단백질 섭취가 부족할 것 같아요 어제 계란을 엄청 많이 주문했네요 ㅎㅎ
아무쪼록 건강 잘 챙기시고 힘든 시기 무사히 넘기시기 바랍니다. 다시 한번 너무 너무 감사드려요. 오늘 하루가 너무 행복할 것 같아요~~😄
ColorfulBites 감사합니다
계란으로 할수 있는 요리 부탁 드립니다
저희집식구들은 한국 미국 중간 입맛을 가지고 있습니다 계란으로 할수 있는 아이디어 올려주시면 너무감사할것 같습니다
저도 사재기 한몫해서 계란이 많아요
냉동한 계란을 동글동글 슬라이스 해서 후라이팬에 구워 비스켓사이에 치즈 계란 양파 프레이크 (튀긴것) 넣고 간식 으로 먹습니다 계란 영상 기대 해도 될까요
마이애미는 스페인인들이 마스크를 하지 않아요 저희가족은 의료진이 많아 걱정이 많습니다 건강 유의 하시고 행복한 미국 생활이 되시길 바랍니다
저보다 계란 요리에 더 많은 아이디어를 가지고 계신것 같아요 😊😅 말씀하신 레서피도 아이디어도 좋고 맛있을것 같아요!!
제가 개인적으로 계란을 별로 안좋아 해서 맨날 해먹는게 똑같아요. 저도 계란이 많고 하니 연구해서 영상 만들어 보도록 할께요~~
현장에서 일하시는 의료진 가족분들이 많으시다니 정말 걱정이 많이 되시겠어요. 하루빨리 안정을 찾아야 할텐데 말예요ㅜㅜㅜ
아무쪼록 빨리 이 어려운 시기가 꿈처럼 깨고 일어나면 없어졌으면 하는 바램뿐입니다.
Xpress Davison님과 가족분 모두 건강하시길 기원합니다. 감사합니다~
The morning menu looks healthy and delicious. I'd like to try it today. ^^🥰
It is healthy and delicious 😄
Thanks for your feedback. Hope you like it!
방금 아침식사로 해먹었어요~ 아보카도 스프레드 만들어 빵에 올려서 건강식으루 😊 좋은 아침 레시피 감사해요~ 🙌
만들어 드시고, 댓글까지 남겨주셔서 정말 감사합니다~~ 🥰
항상 건강하고 행복하세요 ~ 💕
계란 에두부요 감사합니당!😀👍❤☘
영상 봐주시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다~~😊
건강하고 행복한 한 주 되세요~~
몇일 전 부터 벼르다가, 오늘 드디어 이 메뉴를 만들어서 가족들과 함께 먹었어요. 너무 맛있더라구요 :) 즐거운 레시피 공유해주셔서 감사합니다.
맛있게 드셨다니 너무 반갑고 감사합니다. 만들어 드시고 다시 찾아주셔서 댓글 남기시는게 쉽지 않은데요.. 🥰 항상 건강하고 행복하시길 바래요~ 다시한번 감사합니다 😊
이음식 정말 고단백~^^맛있어보여요~~
아들이 너무 말라서...ㅜ
오늘 한번 꼭 해줘야겠네요~
레시피감사합니다
아드님이 너무 말라서 고민이시겠어요. 저희 작은애도 정말 말라서 (성장할때 몸무게 하위 2%) 병원에서 무조건 아무거나 다 먹이라고 하는데도 살이 안쪄서 고민이예요. 작은애 먹이는데 가장 신경을 많이 쓰고 있고 굉장히 잘 먹는편인데 체질인가봐요. 엄마 마음은 살이 쪄도, 말라도 다 걱정이되죠. 그래도 건강하게 잘 먹고 잘 지내면 괜찮지 않을까 싶어요. ㅎ
아드님이 맛있게 먹기를 바랍니다 😄 댓글 감사합니다. 행복하고 즐거운 주말 되세요~~
요즘 확찐자가 되어가는 중이라 식단을 단백질과 채소 위주로 좀 바꾸려 했는데 ‘두부 스크렘블 에그’ 좋은팁 감사해요~~
저도 요새 집에만 있으니 계속 먹을 궁리만 하고 있어서 이왕 먹는거 탄수화물을 좀 줄이고 다른걸로 배를 채우려고 해요 ㅎㅎ
스크램블 하실때 베이비 시금치, 데친 브로컬리등도 같이 넣어 볶아 채소 양을 늘리시면 좋아요😁
맛있게 만들어 드시고 건강하세요~ 🧡
좋은식단 감사요♥️🌻🍓
영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 건강하고 행복한 주말 되세요~
두부 완전 좋아하는데
해먹어 봐야겠어요^^
이웃❤️맺고 갑니다😊👏🙏🏻
두부 좋아하시면 맛있게 드실수 있어요. 두부는 물기가 완전히 없어질때까지 보슬 보슬 볶아주셔야 해요~~ 감사합니다! 😄
다이어트에 요만한 요리가 없는것 같아요 ~^^ 아보카도는 안넣어봤는데
자주 해먹어볼래요 ~~🤗🤗
잘보고
이웃하고 갈게용 💕
이웃해주시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다~~ 😊
두부와 계란을 좋아하시는 분들에겐 정말 좋은 메뉴인것 같아요. 토핑은 다양하게 해서 드시면 되구요 😄
안녕하세요 ^^ 두부 너무 좋아 하는데
이런 방법도 있었네요~좋은 정보 감사드려요^^
영상 보면서 미국에 계신 이모가 생각 나더라구요
뭔가 익숙하고 정감가는 느낌이 들어 좋았습니다~~
영상 봐주시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다 😊
요즘은 더더욱 멀리 떨어져 있는 사람들이 그리기만 하네요. 빨리 모든것이 정상으로 돌아가서 미국에 계신 이모님도 만나뵐 수 있기를 바랍니다.
항상 건강하고 행복하세요~~🥰
이런 간단한 요리가 😄😄
너무 간단해서 요리도 아니죠? ㅎㅎㅎ
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하세요~ 감사합니다 😊
@@colorfulbites6924 감사합니당 ㅎㅎ
@@user-cv6ck6fe5w 즐거운 한 주 되시길 바래요~ 💕
다이어트도 부지런해야할수있고 음식은 더욱 부지런하고 정성이 있어야 될것 같아요ㅠㅠ
모든것에는 노력과 정성이 있어야만 좋은 결과가 나오니 세상에 쉬운일이 없죠? 😅
건강하고 행복한 한 주 되시기 바래요~~ 감사합니다!
ㅊ
말씀하시믄서
요리해주세요
아침식사로 좋습니다
가끔 애들 간식으로 만들기도 하는데 역시 아침으로 든든하게 먹는게 제일 좋은것 같아요. 영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요~