잘 먹는 유재석 살 안 찌는 비결

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조세호 개기여워 할머니랑 같이 살아서 예쁨 받고 밥 잘 먹어 때깔좋은 초등학교 5학년 같아

조셉은 늘 표정에 뭔지 모를 억울한 표정이 있는게 너무 웃김

습관이란 말 너무 공감.....밤에 배 안고픔...진짜 안고픈데도 안 먹음 허전해서 찾게 돼....ㅠㅠㅠㅠ그리고 애초부터 집에 간식, 야식을 구비 해놔가지고 접근성도 좋죠...ㅋㅋㅋㅋㅋ

와.. 유느님은 진짜 프로였네.. 야식도 잘 안드시면서 야간매점은 기가 막히게 진행하셨는데 ㅋㅋ

좋은사람 옆에있음 좋은 영향이 나에게도 오는듯..
그런게 선한 영향력인가? 내가 존경하는 대표님이
저에게 말하길 " 좋은걸 먹고 좋은걸 보고 듣고
좋은사람들을 만나라" 하신말이 맞는듯.. 세호님
도 그렇게 자신도 모르게 조금씩 바뀌어가는듯^^

나는 이렇게 해 너도 이렇게 해 안그러면 이렇게된다 막 이런식으로 잔소리로 얘기안하고 한번 먹으면 그때마다 먹고싶어진다고 공감해주면서 또 그런게 습관이다 하고 납득되게 조언해주는 나긋나긋한 대화법 너무 좋다

유재석은 자기관리 진짜 잘 하는 것 같음 아침에 칼같이 같은 시간에 일어나시고 항상 신문 보시고 운동도 꾸준히 한다고 들었는데 식단관리도 그렇고 멋있으시다 ㅠㅠ

살안찌려면 약간의 공복을 견디는게 습관화되야됨

조세호님 저 표정이 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋ 유재석님 보면서 막 혼자 심각해가지고는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

습관이 진짜 중요한 것 같음… 다이어트 할 때도 초반엔 배고픔 참는 거 진짜 힘든데 점점 참기 쉬워지잖어

조세호는 ㄹㅇ 인간자체가 웃음벨임

유재석을 보면 부럽다 .. 절제력이 있는것도 재능이지...

유느님 존댓말 하는 거 진짜 매력적이시당

"야식은 먹으면 그 시간에 또 먹고싶어요"
ㅡ 잘 알고있다는건 야식먹던 시절이 있다는 거고, 현재는 절제한다는 거네

건강 관리도 갓벽한 그는 유느...

자기관리 끝판왕 재석이형

유재석진짜 사람이 바르다의 정석임ㅋㅋㅋ

이러니까 나이가 드실수록 잘생겨지는 거군요

우리 유느님 피지컬 쌉지려요..

둘이 대화하는 거 왤케 귀엽냐ㅠㅠㅠ
조세호 왤케 귀엽지????? 미치겠네

진짜 자기전에 뭐 안먹는게 살 제일 잘빠짐

우리 재석이 형님께서는 우리 시청자분들과 오래 보기 위해 건강도 챙기시고 흑흑..ㅠ

국민 MC 재석님 이 와이프님께 사랑받는 이유 중에 하나 ^^ 항상 좋은일만 되시고 건강 하세요 ^^

마지막에 조세호씨가 야식 먹는거 못고칠것같다고 하셨는데 결국에는 다이어트 성공하시고 잘 유지하고 계시네요 ㅎㅎ 멋진 사람이시네요

유재석님은 그냥 음식 드시는것도 멋져보이네요^^ㅋ

가끔 가다가 뭐 시켜드세요? 치킨? 하고 치킨 맞다니깐 끄덕끄덕하고 이해하면서 밥 드시는게 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무리 야식을 잘 안먹어도 치킨은 인정이지

아 진짜 둘다 너무 귀여움 ㅠㅠㅠ

앉아있는 자세도 진짜 똑바른 유느..

진짜 야식이 십관인게 새벽 2시쯤에 과일 하다 먹었다가 습관되서 매일 새벽2시에 입이 심심해짐 나는 과일이라 괜찮다고 느껴짐 그 시간에 치킨 피자 먹는다 생각하면

살찌는 이유 : 먹은만큼 찌기때문
살안찌는이유 : 먹은만큼 찌기때문

조셉 은근 솔직하고 리얼해서 정이 가

사람이 똑똑함..잘나가는 사람은 이유가 있음 자기 분야를 넘어서서 똑똑함

유느님은 밥을 참 깔끔하게
맛있게 드시네

조세호는 건강을 떠나서 딱 저 비쥬얼이 젤좋은거같음

공복 12시간 이상 가는게 정말 좋아요

평생 저렇게 몸 유지하는거 보면 진짜 철저한 성격일듯 ㅋㅋㅋㅋ

유재석님 자기관리 정말 철저하시네요 좋은 습관 길들이기 대단하세요

유느님은 저렇게 점심에 많이 드시구 촬영 녹화 하면서 에너지로 다 쓰시는거 아닌가

방송을 위한 토크가 아니라 중간중간 자연스러운 마가 뜨는 찐 대화 느낌이라 편안하고 좋다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

조셉 ㅋㅋㅋㅋㅋ뒷목 접혀서 입엔오물오물 숟가락들고 바나나먹는단말에 뎡말료~?하는거 진짜 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋ

유재석 실제로 보면 슈트빨 겁나좋고 두상이 예쁨 비율 딱 좋고 아우라 뿜뿜함

보통은 세호님처럼 얘기하면 '그러니까 니가 살이 찌지! 굶어! 운동 좀 해!'하고 핀잔주듯 말하는데 유재석님은 의식적인건지 본래 그런 스타일인지는 몰라도 '나는 그렇더라'는 식으로 말하시네요ㅎㅎ

조셉 입작아서 한번에 조금씩 먹는게 넘 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ

자기관리도 정말 잘하신다👍🏻👏🏻

야식을 안먹는 집안으로 6시 이후에 밥을 먹는다는걸 고등학생때 친구들을 보고 처음 알았음ㅋㅋㅋ 배달음식도 4~5시에 시켜먹는 집안이였음ㅋㅋ 유일하게 6시 이후로 먹는날은? 축구하는날 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 직장생활을 하면서 어릴때부터 아빠가 저녁 시간을 정해서 먹을 수 있는 사람이란걸 알고 새삼 존경스럽다고 생각했지..

살 안빠지는 사람 공통점
1. 신경만 많이 쓰지 정작 하는 노력은 없음
노력한다는 사람들 보면 '살빼야하는데'라고 말만 많이 함 그리고 다이어트 식품이나 약 또는 물건을 찾음 즉, 쉽게 빼려고 함
2. 식단조절 안 함
밥맛이 없어서 오늘 밥을 별로 안먹었다 말하는데 밥은 안먹고 군것질을 함 (빵, 쿠키, 음료 등)
7시 이후로 뭘 자주 먹음
3. 활동량 적음
운동 안 함, 하더라도 꾸준히 안 함, 꾸준히 하더라도 살이 빠질 정도로는 안 함
4. 먹고 바로 누우면 안된다고 하면서 이미 누워있음
완전히 눕는건 양심에 찔리니까 반누워있거나 엎드려있음
+) 댓글들을 보니 제가 쓴 내용을 살찌는 이유로 받아들이시는 분들이 있는거 같아서 추가로 적습니다.
제가 적은 댓글은 "살을 뺄 생각을 매번 하지만 빠지지 않는 사람들의 공통점"을 적은 것이며 핵심내용은 "게으르다" 입니다. 본인 몸을 위해서 실제적으로 하는 노력이 없다는 거를 말하고싶었던거에요 저같은 분이 많으실거 같아서.. 👀
살에 대한 제 개인적인 생각을 적어보자면
살 찌고 빠지는 데는 체질의 영향이 큽니다. 같은 양을 먹어도 소화능력에 따라서 몸에 저장되는 양이 달라지니깐요
하지만 체질탓이야 하면서 낙심하면 안됩니다!! 여러분들은 "살 쪘다" 고 할 때 뭐를 기준으로 삼으시나요?
1. 몸무게 2. 눈바디 3. 인바디결과
저는 3번입니다 왜냐면 몸무게와 눈바디가 몸 안의 지방두께를 알려주진 않으니깐요 제가 전문가는 아니지만 확실히 말할 수 있는 건 식단과 운동으로 건강한 몸을 만들 수 있다는 겁니다
하지만 하지않겠죠.. 하핳

유재석님 대화법은 진짜 존경스럽다. 저런 류의 대화에선 그러니까 살이 찌죠 비슷한 말들 하는 사람들밖에 못 봤는데

관리하는거 넘 멋진데 요즘 너무말라서 눈 푹 꺼졌어ㅠㅠㅠㅠㅠ 똑땅...
유느는 어떤 모습이여도 다 머싯고 좋긴하지만..♡

조셉 왤케 귀엽지 ㅠㅠ 치킨? 할때 완전 포동포동한 초딩 남자애 같음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

유재석씨 외모가 점점 출중해지는 이유
1.기본적으로 마른체형인데 꾸준한 운동으로 군살제로에 잔근육까지 장착
이로써 옷빨이 점점 좋아짐
주변 동년배와 비교돼 상대적으로 더욱 그러해짐
2.술담배를 안하니 활성산소가 적게 분비돼 노화가 더디게 옴
3.워낙 예전부터 피부관리도 꾸준히 해왔다고함
4.머리숱이 많은편이라 동년배 대비 헤어스탈 내기가 용이함(중년 남성들은 헤어가 거의 반이상 차지)
5.키가 177?정도 되니 기본적으로 나이대비 큰편에 속함 거기에 잔근육으로 다져진 몸이다보니 어떤옷도 스탈일리쉬하게 소화함

유재석은 건전하고 바른마음으로 사는분 같아서 존경스럽네요

우리가 야식 먹을 시간에 유느님은 주무십니다...

배워야한다진짜..

유재석씨 야식 안드시는대신
식사하실때보면
맛있게 드시는거
보기좋와요~🤪👍

유느님 건강하게 오래 방송하세요ㅠ

조세호 포동포동할 때가 더 귀엽

조셉은 이때가 젤 보기 좋았어요 ㅎ

유재석은 진짜 장기로 탑인게 이해되는 개그맨. 앞으로도 10년은 더할듯. 자기 관리 어마어마. 좋아하는거 조금이라도 더 오래하려고 정말 노력함.

유재석 맞는얘기임 야식도 습관 배고프거나 뭘 먹고싶다는건 뇌에서 느끼는거기땜에 같은시간에 계속해서 야식을 먹으면 배가 안고파도 습관처럼 먹을걸 찾음

출출함을 넘어 더 배고픈상태로 넘어가면 시간이 더 흘러도 그 느낌 그대로 이어져서 버틸만해짐

유재석은 진짜 관리를 철저하게한다

이 영상보고 바로 BBQ황금올리브 시켰습니다
감사합니다

조세호가 이해되는 사람 손

공감.
한번 안먹으면 안먹게 되는데
또 먹기 시작하면 그시간에 생각나서 먹게됨.
습관

조세호님약간유재석님옆에서 동생! 후배! 이런 느낌이 스멀스멀나는게너무귀여우심…약간 질문도 많이 하고 그게 좀 귀여워…

큰자기 작은자기 조합 너무 좋았음
둘이 인터뷰보다 난 밥먹는장면볼려고 봤었음
인터뷰후 말도안되는 벌칙선물이랑 ㅋㅋ나뭇잎슬리퍼 이딴고..

진짜 습관 맞아요ㅜㅜ
야식 안먹을때는 괜찮았는데
유혹으로 야식 몇번 따라 먹게되니까 진짜 그 시간되면 위가 먹을거 달라고 난리침;;

조셉 왜이렇게 귀여웤ㅋㅋㅋㅋ

영양에 맞게 먹어야 살안찜.. 즉 골고루 먹어란말~ 그게 힘들면 종합영양제 추천드림~
그리고 물 자주마시고 저녁 6~7시 이후로 금식
평소에도 많이 움직이고 기초대사량도 높으면 살안찜~!!

자기관리 끝판왕 진짜 대단

진짜 무엇보다 밤에 뭘 안먹는게 제일 효과 쩝니다. 저도 다이어트 시작하고 그리고 끝나고 나서도 야식은 이제 잘 먹지는 않음. 그래서 사람들이 살 안찌나보네라고 생각하더라고요. 적어도 유지는 할 수 있는 단계인 것 같네요.

자기관리 진짜 잘 하는구나 ㅎㄷㄷ

진짜 야식은 중독임....
맨날 그 시간에 치킨, 찜닭, 곱창 이런 거 먹다가
매일 먹으니까 좀 심한 것 같아서
양심상 줄인 게 디저트나 음료....
근데 이것도 익숙해지면 그래도 치킨 곱창 피자보다는 낫지 이러면서 스스로 합리화 함,,,,

살 찌는 사람은 이유가 있음. 걍 많이 먹음. 자기들이 많이 먹는다고 생각을 못할 뿐. 왜냐면 내가 몸무게가 많이 왔다갔다 했는데 살쪘을땐 걍 하루 세끼먹늠데 왜 살찌찌 생각했는데 운동하고 살빼고 나니깐 그때 먹은 양 생각해보면 살 찔만 했네 라는 생각 듦.

보통 저는 그시간에 매일야식먹는다 그러면 그래서 니가 뭐뭐한거다 그런건 안좋다 먹지마라가 보통인데 유재석은 그시간에 야식먹고싶다고...조셉 이해해주는게 진짜 깊이가 남다른 사람이구나.....

이제는 저녁도 많이 드셔도 될거 같아요...

역시 롱런의 비결은 좋은 습관!

조세호 정말요 하는거 왜케 귀엽냐 ㅋㅋ

조세호 뎐말요..? 왤케 귀여워 ㅋㅋ

야식 잘 안시켜드시죠? 말하는 조세호 뒷모습 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽노 ㅋㅋ두피에 살쪄서 접힌거 ㅋㅋㅋ귀엽

세호님 왜케 귀여워 보이짘ㅋㅋ

조세호
찐 넘 귀여

조세호 다시 살찌는데 왜 귀여워짐ㄱㅋㅋㅋㅋㅋ

유느님도 넘 귀엽네요 코 훌쩍 하시는데 ㅋㅋ

귀여워 둘다 유재석♡조세호

김구라나 다른사람이었으면 조세호가 야식 거의 매일 먹는다했을때 "니가 그러니까 살이 찌죠"이런말 했을텐데 역시 유느는 야식을 먹으면 또 그때 먹고싶어진다며 사람말 공감해주네ㅠㅠㅠ 유느

연예인의 자기관리 여윽시 유느님

조셉 저 인스턴트 질문은 한결같네ㅋㅋㅋㅋㅋ

소크라테스가 그랫음 :배부른 돼지보다 배고픈 돼지가 났다고 ㅋㅋㅋㅋ

아 둘다 너무조앜ㅋㅋㅋㅋ

오늘 야식 치킨이닼ㅋㅋㅋㅋ 진짜 속마음 같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

조세호 귀여워ㅅㅂㅠㅠㅠㅠㅠ

난 조세호가 지금 저 피부톤인게 너무좋아 너무귀여워너무웃겨 할머니 사랑 듬뿍받고 햇빛밑에서 때깔좋게 타버린 어린애같애...🙈

유재석 건강관리는 진짜 유명하지...

유재석 롱런하는 비결.. 좋은 습관이네요

어떤 시간에 공복을 느끼는지 깨닫는 게 우선인거같음

조세호 ㅈㄴ 귀엽다

자기관리 짱이다

그게 습관 이라는 말이 팩트.

세호씨 뒷목살 되게 친근합니다