장항준 박사님 오랜만에 들렀습니다. 전두엽이 활성화되는 느낌이 그리워질때 박사님 강의 들으면 해갈을 느끼곤 합니다. ^^ 1)밥맛 없고 체중 빠지는 원인 : 아연 부족일 가능이 많다. 2)성인 남성 10명중 1명이 아연 부족. 개발 도상 국가 20억명 아연 부족, 3)80만명 어린이가 아연부족으로 사망, 설사, 바이러스성 질환에 잘 노출, 인지능력 저하로 학습부진도 심각한 문제. 4)노인층에도 기저 질환등으로 인한 아연 부족 심각 1.아연 부족 증세 1)성인의 경우 머리털 빠짐 2)입맛 떨어짐 : anorexia nervosa 신경성 식욕부진증 에 아연을 처방하여 식욕 촉진을 유도함 3)눈 건강이 나빠진다. 예)백내장, 망막변성, 시신경 위축 4)남성의 불임과 ED 사춘기 2차 성징 발현 지연 5)잦은 설사 6)피부병 예) 아연을 운반하는 transporter 이상으로 아연흡수 장애가 원인. 아연은 강력한 항 산화제로서 300여가지 효소의 co factor 로 작용한다. 잦은 음주는 아연 부족으로 이어질수 있다. 간이나 콩팥 안좋은 분도 아연부족 야기 됨 2.아연 부족증을 일으키는 기저 질환 1)크론병 궤양성 대장염 3분의 2가 아연 부족이 원인 2)빈혈증 3)섬유증4)간질병4)신부전 5)나쁜 식생활 3. 아연 부족증 진단 검사 아침 공복시 피검사 -->plasma zinc concentration < 60mcg/dl 일때 아연 부족증으로 진단. 4. 아연 처방 사례 1)당뇨환자에게 아연 영양제 추천 2)코크란 리뷰에서 감기 24시간 이내에 최저 하루 아연 75 mg 먹으면 감기 1-2 일 회복이 더 빠름. 비타민 C 와 더불어 면역에 아주 중요함. 5. 아연 부작용> 미각 이상이나 구토증 6. 음식을 통한 아연 섭취 85그램 굴에 80 mg 아연 함유, 호박씨 28g 2.2 mg 박사님은 올리브 유에 구운 굴전 좋아하신다고요? ^^ 저두요. ㅋ 아 배고파짐.. 7.결론 피검사 통한 객관적 검사를 통해 아연 보충하는게 좋다. 감사합니다~~
지인분의 추천으로 오늘 처음 이 채널을 알게 되었는데 정말 너무 유익한 정보를 듣기 좋은 음성으로 정말 상세히 설명해 주시니 큰 도움이 되었습니다. 요리를 하는 사람으로서 건강과 음식에 대한 생각과 고민이 많은 사람이라 더 큰 감동을 받게 되었습니다. 굴, 호박씨 ... 많이 먹어야 겠네요 . 다음 영상도 기대하겠습니다. 다시 한번 귀한 정보 나누어주심에 감사드립니다.
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장항준 박사님 오랜만에 들렀습니다. 전두엽이 활성화되는 느낌이 그리워질때 박사님 강의 들으면 해갈을 느끼곤 합니다. ^^
1)밥맛 없고 체중 빠지는 원인 : 아연 부족일 가능이 많다.
2)성인 남성 10명중 1명이 아연 부족. 개발 도상 국가 20억명 아연 부족, 3)80만명 어린이가 아연부족으로 사망, 설사, 바이러스성 질환에 잘 노출, 인지능력 저하로 학습부진도 심각한 문제. 4)노인층에도 기저 질환등으로 인한 아연 부족 심각
1.아연 부족 증세
1)성인의 경우 머리털 빠짐 2)입맛 떨어짐 : anorexia nervosa 신경성 식욕부진증 에 아연을 처방하여 식욕 촉진을 유도함 3)눈 건강이 나빠진다. 예)백내장, 망막변성, 시신경 위축
4)남성의 불임과 ED 사춘기 2차 성징 발현 지연 5)잦은 설사 6)피부병 예) 아연을 운반하는 transporter 이상으로 아연흡수 장애가 원인.
아연은 강력한 항 산화제로서 300여가지 효소의 co factor 로 작용한다.
잦은 음주는 아연 부족으로 이어질수 있다. 간이나 콩팥 안좋은 분도 아연부족 야기 됨
2.아연 부족증을 일으키는 기저 질환
1)크론병 궤양성 대장염 3분의 2가 아연 부족이 원인 2)빈혈증 3)섬유증4)간질병4)신부전 5)나쁜 식생활
3. 아연 부족증 진단 검사
아침 공복시 피검사 -->plasma zinc concentration < 60mcg/dl 일때 아연 부족증으로 진단.
4. 아연 처방 사례
1)당뇨환자에게 아연 영양제 추천
2)코크란 리뷰에서 감기 24시간 이내에 최저 하루 아연 75 mg 먹으면 감기 1-2 일 회복이 더 빠름. 비타민 C 와 더불어 면역에 아주 중요함.
5. 아연 부작용> 미각 이상이나 구토증
6. 음식을 통한 아연 섭취
85그램 굴에 80 mg 아연 함유,
호박씨 28g 2.2 mg 박사님은 올리브 유에 구운 굴전 좋아하신다고요? ^^ 저두요. ㅋ 아 배고파짐..
7.결론
피검사 통한 객관적 검사를 통해 아연 보충하는게 좋다. 감사합니다~~
@친한미국약사 PharmacistPal
/ 참, 고마우신 분 !!!
간단명료하게 정리해 주셨네요. 약사님 친절에 감사드리고 자주뵈요
밥맛이 좋고 자꾸 살찌는게 아연 때문이었군
👏👏👏👍👍👍👍
요약감사합니다
항상 사람에게 이로운 말씀만 전해 주시는 선생님!
감사합니다
저는 눈이 매우 안 좋은데
반가운 말씀 해 주셨습니다!⚘
박사님 오늘도 감사합니다
호주에서 열심히 시청하고 있는 구독자입니다. 명의의 강의를 이렇게 들을수 있다는것만으로도 너무 감사드립니다.
좋은 강의 진심으로 감사합니다
선생님 조움말씀 감사합니
다.앞으로도 좋은말씀 부
탁드립니다. 감사합니다.
지인분의 추천으로 오늘 처음 이 채널을 알게 되었는데 정말 너무 유익한 정보를
듣기 좋은 음성으로 정말 상세히 설명해 주시니 큰 도움이 되었습니다.
요리를 하는 사람으로서 건강과 음식에 대한 생각과 고민이 많은 사람이라
더 큰 감동을 받게 되었습니다. 굴, 호박씨 ... 많이 먹어야 겠네요 .
다음 영상도 기대하겠습니다. 다시 한번 귀한 정보 나누어주심에 감사드립니다.
정보공유 감사합니다
오늘도 좋은 강의 잘 듣고 배우고 가네여... 건강 하시고 다음 강연 기대 되네여! 언제나 감사합니다...^^
선생님 항상 늘 감사합니다
너무 유익한 방송 언제나
감사합니다
늘 건강하셔서 우리께 이런방송 자주 들려주셔요
꾸뻑
진짜 박사님 최고입니다!!! 귀에 쏙쏙! 이해도 쏙쏙! 감사합니다 ~~~. 굴전 저도좋아해요~~^^ㅎ
아연 넘 잘 배워요
감사합니다
넘 감사합니다 좋아요 넘넘
선생님~ 감사합니다. 늘 유익하게 듣고 있습니다. 건강 하시구요~ 건강하셔야 저희를 건강으로 이끌어 주실수 있죠~^^
감사합니다 박사님
박사님 좋은 정보, 너무너무 감사합니다.
박사님 강의 언제 들어도 새롭고 감사한 마음 가득해 집니다.건강하십시요
감사 합니다 좋은정보
중요한 건강정보 유익했습니다 고맙습니다
어쩜 이렇게 머리에 쏙쏙 꽂히는지
너무 잘 보고 있습니다
감사합니다 복 받으실거여요^^
오늘도 잘봤어요..박사님 설명하시는거 보면 쏙쏙 머리에 들어옵니다~~
감사합니다 알찬 내용 잘 보고 있습니다
명의의 강의로 알게되어 무한한 감사를 드립니다~
아연의 중요성을 다시한번 쉽게 강의해주셔서 감사합니다~선생님 최고에요👍👍
아연 굴 맛나죠
아연공부 재밌게 잘 하였네요 감사합니다~~^^
모두 건강합시다^^
넘 어려운 의학을..
잼있고 알기쉽게 설명해주시니
항상 감사드려요💖😄
너무 귀한 지식을 나눠주셔서 감사합니다
매우 유익하기도 하지만 어쩜 강의가 이렇게 흥미진진한가요!
박사님,,,,,아연부족증상들,,,,,
건강을위해 애쓰시는 강의들 감사드립니다,,,,
포인트 강의 ᆞ 핵심강의 쏙쏙 입니다 ~
좋은 알림 주셔서 감사 함니다!
장박사님
오늘 정보 감사합니다 :)
항상 좋은 정보 감사 드립니다
설명도 알기 쉽게 해주셔서 너무 좋네요^^b
매번 귀한정보 감사합니다
목소리도 좋으시고 신뢰감이가서좋습니다
늘 좋은정보 감사드립니다
박사님 언제나 좋아요 , 💛
언제나 감사하고 또 감사합니다.
2:04 여기만 들으시면 됩니다.. 선생님 잘 챙겨먹겠습니다.
감사합니다. 항상 좋은정보로 도움받고 있습니다.
장박사님 너무감사합니다!
오늘에야 처음 봤는데
너무 유익합니다!
특히 커피방송!
조동혁 박사님 강의는 많이들었는데 박사님 강의들으니 넘 좋네요. 유익한 내용 넘 감사합니다.
한국에서 근무중인 간호사인데
너무나 유익하고 깊이 있는 지식을
강의 해 주셔서 많은 도움을 받고 있습니다 ㆍ 감사합니다
쉽고자세히알려줌최고
감사합니다! 장박사님!💝
장박사님 소중한 강의 감사합니다 화이팅
귀하신 선생님의
정보나눔에
감사를 드립니다
좋은 강의 잘 들었습니다.
감사합니다. ^^
박사님의 말씀을 들으니 너무나 많은 것을 느꼈습니다 정말 너무 감사드려요
선생님항시
좋은말씀 감사합니다 .
생활 속 에
참고가
많이 되고있습니다.
수고하세요 ~
감사합니다.내 건강에 도움이 많이되는 정보 였네요.
선생님^^ 매력 있어요ㅋ 빠져들어요~~^^
최고의 설명 감사드립니다
감사합니다^^
장 박사님 의학에 유익한 정보 감사합니다.
넘잘보고 갑니다~
장항준 선생님 정말 대단하십니다. 존경 합니다
유익한 내용 진심을 담아 감사드립니다~^^
💜❤🌼🌸🌷🇰🇷너무 너무 좋은 정보인데 영어 자막으로도 나오면 더욱 감사하겠습니다. 🇺🇸🍍🍒🍇🍎🍓
.
늘 잘보고있습니다. 감사합니다
지미있게 좋은 정보 말씀해 주셔서 감사합니다.
어쩐지 제가 잘먹구잇네요 감기가 안걸리네요 감사합니다
많이배우고 갑니다
유익한정보 감사합니다.^^
감사합니다.
선생님감사합니다
자세한 설명 정말 감사합니다 🙏 ㅜㅜ
말씀에 넘 감사합니다
좋은영상 감사합니다 꾸벅꾸벅.
목소리 최고~~짱!!!~~중독이라는 특별강의 청소년들한테 강추입니다
존경합니다 ~~
퀄러티높은 정보감사합니다^^
입맛이 없고 체중이 줄어든다니... 제 얘기는 아니군요^^
아주 좋은 영상 감사합니다!^^♡
좋은정보 감사합니다 ^^
좋은정보 잘들었읍니다
감사 합니다
강외 잘들었습니다 고맙습니다 건강하세요
박사님 감사합니다.
덕분에 제몸의 원인을 알았습니다.
영상 잘보고 적정량의 아연을 부지런히 보충하겠습니다.
좋은 강의 잘 보고 갑니다 감사합니다
항준이형 형이 지구에 있어서 너무
좋아요. 항준이형 최고~♡
선생님좋은정보정말로감사합니다
아연 감사합니다 ~^^
감사합니다💕
좋은정보👍👍👍
좋은정보 감사합니다 ,^^
감사합니다 .
많이 도움이 됩니다
감사한 맘으로 광고2편 끝~~까지 다 봤습니다^_^...
좋은정보감사해요
👍👍👍
뉴욕에서 간호사로 일하고 있습니다. 선생님 성함만 들었었는데 이렇게 지식이 풍부하신지 몰랐네요. 수박 겉핥기 식이 아닌 전문적이고 자세한 내용을 설명해주셔서 저한테 많은 도움이 되네요!! 감사합니다.
뉴욕에서 일하시는군요~ 반갑습니다. 항상 건강하세요.
ㆍ4ㄱ41ㅣ411ㅣ
1411ㅣㄱ1기ㅣㄱ기114ㄱ41ㄱ
선생님 해박한 지식
짱입니다 ^^♡
멋진 간호사님..힘내세요
@@user-df6ug6fi4k 이해할수
없습니다.
감사합니다
굴 엄청 좋아하죠
박사님 늘 행복하세용
정박사님. 정보 감사합니다. 언재나. 박사님 유튜브을. 즐겁게 보고있읍니다. 존경합니다. ㅡㅡ화이팅 ㅡㅡ
안녕하세요 장박사님, 뉴욕은 날씨가 어떻습니까? 지금 한국은 장마중입니다.
멋있는 장박사님의 재밋고 유익한 강의 즐기고 있습니다, 감사힙니다^^
감사합니다. 여기 뉴욕도 한동안 장마로 고생했는데, 요즘 날씨가 너무 좋습니다^^
좋은지식정보 감사합니다
감사합니다
유익한 정보 감사합니다.
아연을 챙겨 먹어야겠습니다^^
박사님의 지적이고 열정적인 강의에 숙연해지는 1인입니다. 무한한 감사드립니다. 캐나다에서~~~
오클라호마에서 원장님 영상 잘보고있어유~~~
아연에 대한 설명을 처음
듣네요.
중요한 아연이라 잘 기억하려
합니다 감사합니당.
참 훌륭하시고,
귀한 선생님이시네요~^^
많은 분들의 귀감이 되시고
너무 감사드림니다.
강건하시길~~~
생명을 살리는 박사님이시네요^^..
간호조무사 공부하고 있는데 너무너무 도움이 많이 됩니다,,,감사합니다,
쌤 저 돈 벌자마자 맴버쉽가입 했습니다 하항하하하 저 이런거 처음가입해용 너무 감사드립니당 .몇달 늦어졌네여ㅜㅜ 약속드렸었는데요ㅜㅜ 늘 감사드립니다.박사님 존경합니다 .
박사님 감사합니다
어쩐지,굴먹으니 눈이번쩍떠지던더,감사합니다.
펭수사진 너무 귀엽네요. 펭바!
유익한 정보 감사드립니다 홧팅하세요
박사님....복습공부했습니다....박사님정성이.느껴집니다....🙏🙏🙏🙏🙏🙏