150kg 삼용이때매 첫날부터 지쳐버린 미녀 필라테스 선생님;;

재밋다 ㅋㅋㅋㅋ

헬스도 같이다니면 좋을듯 필라테스로는 살빠지는거보다 유연성이 더늘어날거같아서

삼용씨 넘 유쾌하십니다.
저 영상보고 진심소리내서 재밌게 봤네요.
응원합니다.

뭐든 꾸준히만 하시면 효과 보시겠죠^^ 힘내시고 홧팅!!!

몸이 치트키네 ㅋㅋ 너무 재밌게 보고있어요 꿀잼이예요

3🐉이형 필라테스 강사님한테 해보라고하면 어떡해🤣🤣🤣🤣🤣

🎉🎊오~~시작이 좋다...💎삼용이 화이팅👏👏👏👍👍😍😍!!

꼭 다이어트 성공하셔서 달라진 모습 보여주세여...

본격적인 다이어트 시작인가봐요 화이팅

진짜 인간승리 한번 보여주세요! 응원합니다

곰이 재롱부린는거 같아요 ~~^^

드디어 올리네요 ㅋㅋ

이쁜 선생님과 열 다이어트요ㅎ

우앙 삼용이 다이어트 성공하길!!!!

다이어트 꼭 성공하셔서 훈남되시길 바래요^^

필라테스 선생님 성격도 넘 좋으시고 친절하시네요. 잘만나신거 같아요~~! 삼용님 이 기회에 필테 선생님이랑 꼭 열운동 하시길 바랍니다!!!

어? 이소리는 피부과에서 듣던 소리인데 ㅋㅋㅋ

미래가 기대되네요
홧팅~~!!!

선생님이 이쁘니 삼용이가 무리하네~

삼용아 선생님 보다 삼용이 제대로 몾받다.암튼 고생하내~ 수고해~

땀복 + 다이어트보조제 + 유산소 후 근력운동 하니까 뱃살 빠지던데 파이팅입니다!

너무 재밌어요. 삼용님 화이팅 *^^*

삼용씨 기냥 산 타자 땀복입고 무족건
진자 확실히 빠집니다 ~~~

응원한다 머든열심히해

다이어트 화이팅 하세요

영상 재밌게 봤어요
주인공은 고통이지만 ㅋㅋㅋㅋ

화이팅 삼용

노력하시는 모습 최고 이뻐요~!!!

점핑한번 해봐요~^^
무릎에 무리도 안가고 살이 겁나게 빠져요

삼용님 화이팅!

오늘도 그의 엄살은 오져버립니다...

선생님 이쁘시네요 삼용이형 다이어트 꼭 성공하세요
위치 알려주시면 저도 다녀서 체형교정도 하고 다이어트도 하고싶어요

운동하는데 뭔 곡소리가 이렇게 나냐😂😂

삼용님 요즘 관리 빡세게 하시네여 ㅎㅎ 좋아보여요 관리도하고 유튭각도 뽑고 1석2죠 ㅎ

응원 멋있어지세요

운동은 머든 좋은거예요! 무리하지 않은선에서 즐겁게 하세요^^ 무슨 운동이든 좋은쌤 만나면 정말 최고의 시너지를 내죠!! 화이팅!! 같이 건강해져요^^

선생님힘내세요~

삼용님 헬스하고 병행하세요~~!

홧팅~

선생님 터프하시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 잘보고 갑니다 ㅋ

으아아아아앜~~~~좋은결과 있으시길.....
으아아아아아앜~~~~~

리얼 엄살용

누가 방문걸어잠구고 닭가슴살만 하루에 3번넣어주던가..재갈물린다음 비밀번호달린 자물쇠 해놓고 시간맞춰서 굶겨야 그나마 가능성있는몸일듯 ..
건강하게 천천히 이렇게 노멀하게는 절대안될듯

개꿀잼이네ㅋ 선생님 이랑 운동하면 에네지 넘칠듯

임마 진심 살빼고 피부 좋아지고 건강해져서 환골탈태 하는 장기 컨텐츠 성공하는거 보고 싶긴하네

선생표정이더웃기넼ㅋㅋㅋ

헬스 합시다~~삼용님♡

삼용이잡는다ㅋㅋㅋ

응원합니다

ㅋㅋㅋ 다이어트 ㅎㅎ
삼용씨 잡것는데요

선생님 극한직업ㄷㄷㄷ

진짜 필라테스가 아니라 헬스장이나 수영장 다녀야할 몸이에요

삼요이 하이링!!

삼용아 나도 필라테스 1년하고잇는데 너무 좋은코어운동이야 남자한테 특히 열심히 해보자👍👍👏👊❤

삼용씨 병원부터 가보세요!
가장 시급한게 엄살병부터 고치게요!
헬스장 PT 하는것도아니고 편하게 살빼려고하는데 절대 살 못뺀다에 내 부랄두쪽 겁니다

와 평소 다른영상에는 빅현배랑 같이찍은것도 많았고 잘몰랐는데
이렇게보니까 삼용형도 엄청난 거구구나..

삼빠다!!! 😝😝😝

삼용님 양치승 트레이너님 찾아가서 pt 받으시는거 어떠십니까 ?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거친 상남자 비명소리듣고 현웃 뿜엇다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이번에 빅죠님 사망사건으로 인해 그런지 삼용이가 많이 달라지려고 하는 모습이 보인다
응원할테니 힘들어도 노력하면서 다이어트 성공하셧으면 좋겠음
쌍수도 하고 피부관리도 받고 요즘 자기관리 하려는게 보여서 좋다
그리고 중요한건 다이어트 하다가 보상심리 때문에 오늘만 먹자하면
더 뿔어진 체중을 마주할수있으니 유지하는 것도 중요한걸 알아놓기를

드뎌 살빼기 작전 ㅊㅊㅊㅊㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅~

필리테스는 해도 살빠지기 힘든데 ㅠㅠ

유산소 운동이 힘들면 무리 없는 꾸준히 걷기라던지..그게 도움되실 거 같으신데..!식단관리두요

엄살용 그동안 건강관리 안하고 아무 음식이나 막먹은 결과가 이렇게 자신의 몸을 이렇게 병들게 만들었다,필라테스를 장난처럼 하지말고 최선을 다해서 독한 마음을 가지고 좋은 결과를 가져 가기를 바란다,엄살용 화이팅

저건.. 좋은 운동이네요 필라스트 한달비용은얼만가요? 저도한번다녀보고싶네요

현배 삼용 두분다 같이 하셔서
건강 프로젝트 하시면 좋겠습니다.

몸매개좋아 선생님 와

살 빠지고 건강한 땀용이의 모습 한번 보고싶다.

테이저건 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

피부과에 이어서 여기서도 고통을 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ

엄살 심하다 삼용군 이쁜선생님 해주면 아파도 할꺼같음.

선생분 졸라이뿌다

수영 추천하는데 코로나 땜시..
여기서도 비명소리가..

보기 좋아요

3:25 ㅋㅋㅋ 통바베큐인줄 ㅎ
형 헬스하자 헬스

형님 진짜 살을빼시려면 유산소 헬스 이2개가 최고입니다 파이팅하십쇼! 꼭 다이어트 성공하시길 바랍니다.

3:01
오우 이 장면에서
얼굴에 김 붙은 줄 알았어요!!

런닝머신걷기만하고 식단 평소보다 반으로만줄여도 쫙 빠질몸임 (인스턴트 먹어도)

삼용아 힘내라
넌 자랑스런 엄홍길가의 엄씨다

ㅋㅋㅋㅋ안돼요 안머거요~~~

삼용이는 머만 하면 아~으악 윽 아 잠시만요 악 으악 아~~~ 선생님 잠시만요

유산소 운동이 쵝오다.
근데 근육도 같이 빠져서..피부 겁나 쳐지지만..

150 ▷ 100kg 까지만 성공하시길~~~~♥♥♥★★

탄수...화물을 완전히 제한하신...다구요??
크...큰일납니다!!!

헬스 PT는 쉴 시간 안주던데. 너무 빡셔서 살 빠질 수 밖에 없음. 그것도 FM으로 하는 유명한 남자쌤 강도면..

헬스보다 그냥 무조건 걸으세요..

라면먹고 후식으로 닭 한 마리를 먹는데 왜 살찌는 이유를 모르겠다고요? ㅎㅎ

형 진짜 살빼고싶으면 pt를 받고 ㅈㄴ무서운 남자선생님으로 해야함.

일주일만 참으면 별로 안먹고싶다 용아~ 부디 성공해라~

강사분 진짜 하기 싫어하는 모습 보이네여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

두루치기 만드나 ㅋㅋㅋ개웃기네

탄수화물 찌개 국 면 종류 안먹으면 운동안해도 살은 빠져요ㆍ어려울 뿐이지 ㅋㅋㅋ

엄살하나는 찐이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

5:00 출산의 고통

제대로 받았네요.
숄더는 양쪽 100% 일치하는
사람없습니다...
한 1kg 빠졌겠네요.ㅎㅎ.
즐겁게 감상했습니다.

ㄷㄷ

그냥 등산 컨텐츠는 어떤가요 등산이 유산소 끝판왕 아닌가
그래도 살 뺄려고 뭐든 할려고 하는 자세 멋지십니다 화이팅

누가그러는데 헬스하고나서 권투배우면
살뺀는데 특효라는데요ㅋㅋ

달라지는거 꼭 보고싶다.
저 20키로 뺐거든요.
체중이 많이 나가는 분들은,
운동보다 식단으로 해서 좀 빼시고,
어느정도 빼면 그때부터 운동 비중 두면 되요!
진짜 식단이 80퍼 운동이 20퍼임.
그 체중에는 식단만 잘 지켜도
10키로는 그냥 빠짐..

필라테스 다들 안해봐서 그러는것 같은데 유산소도 중요하지만 삼용씨 무게때매 오히려 관절에 무리가 갈수 있어서 필라테스 저는 좋다구 생각해요 사람들 반응에 상처받지 않았음 좋겠어요 필라테스로 20kg빼는 분들도 봤어요 화이팅해요