10kg 쪘습니다…..

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  • 게시일 2020. 12. 23.
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댓글 • 190

  • @user-hj2vw4ou9y
    @user-hj2vw4ou9y 3 년 전 +826

    회원들을 몸소 이해하는 이 시대의 참 트레이너..

    • @MS-sz7se
      @MS-sz7se 3 년 전 +7

      아... 참사랑입니다 ㅎㅎ

  • @fitvely
    @fitvely  3 년 전 +497

    이젠 살찐 선배님 이해할 수 있습니다..
    마음이 넓어 졌어요
    선배님이 타락하게 된 사연 보내주세요!!
    director@fitvely.com
    ✅아래내용을 포함해서 보내주세요!
    1. 성함, 성별, 나이, 체중과 같은 신체조건
    2. 인스타그램 공개를 원하면 보내주세요!
    (너무 우울하지 않은 재밌는 사연으로❣️)

    • @user-fi1yg1rg4m
      @user-fi1yg1rg4m 3 년 전 +5

      아이스크림 20개 먹는데...
      식탐이 조절 안되면 살많이 쪄요

    • @Wizard_of_zero
      @Wizard_of_zero 3 년 전 +5

      치즈볼이요........ BJ 치즈볼님 덕분에 주변 치즈볼 브랜드 섭렵 중이에ㅕ.......... 책임져

    • @user-bn8it1vt3y
      @user-bn8it1vt3y 3 년 전

      마누라가 안먹으면 갈궈서,먹게되잉

    • @hskim9331
      @hskim9331 3 년 전

      으아니 ㅋㅋㅋㅋ

    • @adele1958
      @adele1958 3 년 전 +2

      ㅋㅋㅋㅋ치즈볼님 첫 먹방에 제가 그러다가 20kg쪘다 말씀드렸는데 이제 슬슬 동질감이 생기려 합니다ㅋㅋㅋ
      물론 저보다는 몸상태가 훨씬 좋으시죠
      저는 91kg 41입니다ㅋㅋ

  • @kiwimandu
    @kiwimandu 3 년 전 +567

    체중은 10kg느셨지만 마음은 10배 넓어지셨구 핏블리를 보는 구독자들의 행복지수가 10점씩 늘어났어요!!항상 응원합니다🥰👍

  • @sua9599
    @sua9599 3 년 전 +77

    100kg 넘는데 턱선 있는사람 처음봄

  • @user-cv7li9jm5z
    @user-cv7li9jm5z 3 년 전 +124

    폭식은 결국 스트레스때문이고 번아웃때문임. 적당히 먹는건 늘 회사생활이 견딜만했을때임.
    이젠 딱히 다이어트를 하지도 않고 주2회 운동. 그냥 운동이 좋은 취미생활이됨.
    어느때보다도 건강하게 살고있어요. 다이어트에 집착하면 오히려 식탐만 많아지는듯 합니다. 내 몸과 마음을 사랑하자. 나를 대우해주자하는 마음이 중요한거같아요.
    모두 몸도 마음도 건강하세요.

  • @sewonpark9801
    @sewonpark9801 3 년 전 +130

    저도 이해가 되는게 런닝이 좋고 재밌어서 식이를 병행하면서 40kg을 뺐었는데 스트레스를 받으면서 뭔가 의욕이 많이 떨어져서 엄청 먹었고 운동을 안했거든요. 정말 극한으로 빠르게 몸이 불더라고요.

  • @user-uw4pq5kx1j
    @user-uw4pq5kx1j 3 년 전 +168

    헬스 트레이너로써 회원들에게 살을 빼기 위하여 따금한 조언도 좋지만
    이렇게 따뜻한 공감이 더 가슴에 와 닿네요
    정말이지 형이 고칼로리 먹방을 한건 형이 떡상할수 있었던 신의 한수 였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    형~~!!! 항상 흥 하시고 늘 건강챙기시며 계속~~쭉쭉 올라가길 바랍니다

  • @n9ra2
    @n9ra2 3 년 전 +195

    10키로 찌시고 공감대가 넓어지셨군요!
    최고의 트레이너로 나아가시네요!!
    오랜만에 유투브 보는데... 얼굴이.... 보기좋아요!! ㅎㅎㅎ

  • @user-bf8qz8xr4e
    @user-bf8qz8xr4e 3 년 전 +106

    아 근데 아이스크림 좋아하는 사람으로서 아이스크림 9개 먹는거 이해가는데ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 자제하려고 멈추는거지 바 아이스크림은 양이 작아서 2개는 걍 기본이고 쿼터사이즈도 한번에 가능함 ㅠㅠㅠ 아이스크림 너무 맛있엉

    • @catchsizinping
      @catchsizinping 3 년 전 +4

      패밀리도 쌉가능...

    • @user-ku8wl5kf1v
      @user-ku8wl5kf1v 3 년 전 +1

      저도요

    • @suzansim8002
      @suzansim8002 3 년 전 +1

      저도요 ㅎㅎㅎ

    • @user-ki7up7rf3v
      @user-ki7up7rf3v 3 년 전 +2

      근데 아이스크림 그정도 먹으면 너무 춥더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @iqeqjq20
      @iqeqjq20 3 년 전

      그랜드만 (젤 큰거)먹는데. 아까워서 2틀먹는데 ㅋㅋㅋ 지금은 다이어트중이라 흑 ㅠ 예전엔 다이어트중이니 밥대신 하프갤런 반 만 먹겠다고 먹고 그랬음 밥보단 아이스크림이 더 간절함 ㅎ 증말 마약이야 ㅠ

  • @user-nd1mr3oz7o
    @user-nd1mr3oz7o 3 년 전 +59

    저이런영상넘좋아요 제얘기를하는거같아서 웃프네요😂😂저근데 최근 핏블리님먹방보구나서 그다음날이나주말에 그제품을먹고있는저를발견...ㅋㅋ근데항상마지막은 깍두기나김치를먹게되여ㅋㅋ

  • @minimanimooo
    @minimanimooo 3 년 전 +165

    사과가 이상하게 껴있데 ㅋㅋㅋㅋ말 겁나 웃기게 하신닼ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ql8ow3jb3m
    @user-ql8ow3jb3m 3 년 전 +16

    15:17 파닥파닥 넘나귀여워용♡

  • @user-pc3uf9uh5f
    @user-pc3uf9uh5f 3 년 전 +147

    저도 헬창인데 핏블리님보고 치즈볼이 너무 먹고싶어졌어요.. 책임져

  • @ska90980
    @ska90980 3 년 전 +19

    보고 바로 신청하려고 했는데 모두 예약이네요; 인기가 ㄷㄷ

  • @user-zw7to3yo4c
    @user-zw7to3yo4c 3 년 전 +19

    ㅎㅎㅎㅎ10kg쪘다는거 너무 인간미 있어요🤣

  • @S_oxOz
    @S_oxOz 3 년 전 +65

    3:30 앉은자리에서 10개 먹는 사람 저요..단거 상큼한거 번갈아 먹으면 끝없이 들어감요

  • @estherkang3431
    @estherkang3431 3 년 전

    핏블리님 제가 8개월간 97kg에서 76kg가지 감량했는데 아직도 체지방률이 40%가 넘고 골격근량이 25kg이 되지 않습니다. 워낙 어릴때부터 움지이는 걸 안 좋아해서 그런지 근육이 너무 안붙어요. 지금은 일반식에 일주일에 한두번씩 살찌는 걸 먹는데 어떻게 해야 근육을 늘릴 수 있을까요? 프로틴을 좀 챙겨먹는게 좋나요? 그리고 스쿼트랑 런지가 너무 힘들고 싫은데 대체할 수 있는 운동이 있나요?

  • @user-wp2pk8ot5k
    @user-wp2pk8ot5k 3 년 전 +12

    아~~ 나도 아이스크림 저래 묵는데...ㅋㅋㅋ 하프갤런도 앉은자리에서 다퍼묵.. 아이스크림킬러로써 첫사연부터 대공감이네예

  • @user-np4ni5sr6u
    @user-np4ni5sr6u 3 년 전 +13

    뭐라하지... 핏블리님 채널은 진짜 공감 100, 그리고 나만 운동이나 식단으로 스트레스 받는게 아니구나 싶으면서 괜한 위로를 받고 힘을 얻게 돼요!!! 유일하게 업로드 되면 바로 와서 봅니다ㅎㅎ 고마워요 Bj 치즈볼!!😍

  • @user-tj4zh2bi7n
    @user-tj4zh2bi7n 3 년 전 +7

    ㅡ국민체력100ㅡ
    바로 예약하러 가야겠네요~~
    좋은 정보 감사합니다~~^^♡

  • @user-br4nd5vd5v
    @user-br4nd5vd5v 3 년 전 +5

    핏블리님 쑥스러워서 씩~ 웃으실때 귀여우시다.

  • @miyul8381
    @miyul8381 3 년 전 +41

    03:57 못해요에 너무나 진심이 담겨있어여....ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @San-gr3vl
    @San-gr3vl 3 년 전 +15

    살 뺄 수 있는 능력이 있으니
    휴관하는기간 먹방 자주 해주세요~!
    평생 이럴 때 아니면
    언제 마음껏 드시겠습니까 ㅎㅎ

  • @user-iv8wy6qq6z
    @user-iv8wy6qq6z 3 년 전 +11

    동글동글 한층 따뜻해진 따끈 치즈볼☺️

  • @user-bf9lh2dy1l
    @user-bf9lh2dy1l 3 년 전 +3

    앜ㅋ핏블리말고 BJ치즈볼이 왓댘ㄱㄱㄱ🤣 영상보다 웃겨서 몇번이나 푸핰핰ㄱㄱ햇어여ㅎ전에 코엑스 아카데미 갔다가 국민체력100부스 있길래 궁금해서 측정해밨었는데 이젠 타락의 길로 빠져서 살도찌고,예약하기도 힘들어서 재측정 불가여..🙄💦

  • @user-vg4in9rb7j
    @user-vg4in9rb7j 3 년 전 +33

    핏블리님 마른비만은 벌크업을 바로해요 아니면 뱃살을 없애고 해요?

    • @keevely
      @keevely 3 년 전

      제가 마른비만이었는데 저는 딱히 식단을 타이트하게 하지 않을때도 중고강도의 근력 운동과 유산소운동 매일 하다보니 자연스레 내장지방레벨도 내려가고 밸런스 잡힌 몸이 되었어요 운동 시작하고 두달 후부터 식단 시작하니 체지방도 쭉쭉 잘 빠졌구요

  • @giralkim391
    @giralkim391 3 년 전 +7

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살 붙은 거 한 눈에 보여서 넘 귀여워요

  • @vivihada
    @vivihada 3 년 전 +16

    고민 상담 진지하게 해주는 모습 귀엽다.. 체력 검사 무등급이지만 귀엽다.. ㅠㅠㅠㅠ존재 자체가 귀여우세요 블리님🥰🥺

  • @user-vi6gw1iq3z
    @user-vi6gw1iq3z 3 년 전 +37

    형 악력 사실 60 넘을줄알았엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @gyungheekim
    @gyungheekim 3 년 전 +3

    개인적 족저근막염 치료 썰.... (어디까지나 개인적 경험)
    걷기 좋은 신발로 흔히 말하는 '마사이워킹' (발바닥부터 딛는 걸음걸이) 로 걷습니다.
    아픕니다, 그래도 아픔을 이기고 걷습니다.
    낫더군요. 저는 그 걷기를 거부하기 힘든 상황에서 어쩔 수 없이 했더니 어느 순간 나아 있었어요. (하루 1.5만보 정도?)
    아프다고 안 쓰면 더 망가집니다.
    아플 땐 말랑 밑창을 쓰시고 점점 더 단단한 걸 쓰세요.

  • @user-kk3ol2qy4b
    @user-kk3ol2qy4b 3 년 전 +15

    부종 뺄 때에는 물 많이 먹고 식단 좀 해주면서 유산소 해주면 금방 빠지는데 ㅜㅜ

  • @user-th7qn5cu2x
    @user-th7qn5cu2x 3 년 전 +3

    맞아요 ㅠㅠ공시공부 한다고 ㅜㅜㅜ1분 1초가 아깝다 느꼇는데 허리통증 다리통증이 와서 피티 시작 햇는데 진짜,,운동 다니기전보다 훨씬 좋아졋오요,,,진짜 피곤함도 덜 하구요!!!

  • @user-yn3ux1gk7j
    @user-yn3ux1gk7j 3 년 전 +4

    이게 왜 재밌는지 모르겠지만 너무 재밌네요ㅎㅎ

  • @user-bn1fy8tu4e
    @user-bn1fy8tu4e 3 년 전 +15

    이분 점점 개그감이 오르시는데 ㅋㅋㅋㅋ 악력 측정할때 물마시다가 뿜었네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-en2oo2zp1c
    @user-en2oo2zp1c 3 년 전 +2

    핏블리님 그래도 고민이시겠어요 운동 유튜버인데 본인의 먹방으로 함께 타락하시는 구독자분들 소식 들으시면,,뭔가 복잡미묘하시겠어여ㅠㅠㅠ그래도 우린 그 어느 캐릭터도 포기할 수 없는 거 아시져? 어느쪽이던 사랑하고 있으니 쭉 함께해주세요!

  • @user-ho6po9pz6o
    @user-ho6po9pz6o 3 년 전 +16

    살은 조금찌셨지만 어깨랑 턱선과 광배는 여전하시네요

  • @ringping12
    @ringping12 3 년 전 +1

    블리언냐...나 볼때마다 어디서 봤는데 봤는데 했는데 드뎌 알아냈어요! 영화 겟아웃을 보다가 주인공 다니엘 칼루야가 깜짝놀랐을때 그얼굴...웃을때 나도 모르게 같이 웃게되는 그얼굴..너무 닮아써요 사랑해요♡ 메리클쑤마쑤~

  • @user-ti6wy5sv7d
    @user-ti6wy5sv7d 3 년 전 +8

    영상 잘 봤어요 남 일 같지 않네요 ㅠㅠ 핏블리님 다름이 아니고 영상에 자막 넣으실 때 핏블리님과 강기용님 자막을 다른 색으로 넣으면 구분돼서 더 좋을 거 같아요!

  • @user-uk9cb9rf5w
    @user-uk9cb9rf5w 3 년 전

    치즈볼님 너무 재밌어요😚ㅋㅋㅋㅋ 저런 곳이 있는지 몰랐네요! 알게 해주셔서 감사해요ㅎㅎ🧸 메리크리스마스🎄☃️💚❤

  • @user-hr6nz8uf3i
    @user-hr6nz8uf3i 3 년 전 +1

    경험담인데 취준생은 운동이 필요함
    우선 살찌고 망가지면 자존감 바닥을 침
    다만 운동과 취준이 전도가 된다면 운동보다.취준부터 해야함

  • @user-hg9yz8yy9p
    @user-hg9yz8yy9p 3 년 전 +2

    아ㅠㅠㅠ좋았어 저도 일단 스쿼트부터 해보겠습니다.

  • @OrangePotionPill
    @OrangePotionPill 3 년 전 +2

    와 강기용 선생님도 몸이 굉장히 탄탄해보이시네용 ㄷㄷㄷ;

  • @user-ym8zc3kl5y
    @user-ym8zc3kl5y 3 년 전 +1

    그래도 헬스장 힘드신데 , 유튜브라도 잘되셔서 다행이에요 😢😢

  • @user-rs7uw8hp4e
    @user-rs7uw8hp4e 3 년 전 +1

    너무나 인간적인 모습이 감동이네요♡

  • @Han-ni3sk
    @Han-ni3sk 3 년 전

    어려운 시기지만 다른면으로 생각하면 더 도움이 될듯 하네요. 항상 노력하는 모습 멋지네요. 화이팅입니다. 👍 👍 👍

  • @HEATH_EDU
    @HEATH_EDU 3 년 전

    이 컨텐츠...너무 좋다...핏블리님 넘좋숩니다아아아아

  • @mireu9962
    @mireu9962 3 년 전 +27

    3:34 ???? 맞...맞아여 하루 9개씩은 먹지 않아요 앉은자리에서 투게더 한통을 다 먹긴하지만요(?)

  • @anmi7472
    @anmi7472 3 년 전 +1

    핏블리덕분에 이런 시설이 운영하는 줄 알게됬네요! 감사해요! 이용해 봐야겠어요!

  • @user-qx5py1sb1c
    @user-qx5py1sb1c 3 년 전 +1

    아무래도 3대욕구 중에 하나가 식욕이라 스트레스를 받을때 먹으면 쾌감이 느껴져서 그런가봐요ㅋㅋ운동도 뿌듯함과 쾌락이 있지만 그 전에 힘든 과정이 있기때문에 일반인은 안그래도 스트레스 받을때 고통스러운건 싫은거죵...😂

  • @jin_mong1
    @jin_mong1 3 년 전 +1

    처음 운동을 국민체력 100에서 시작했는데 엄청 반갑네용 ㅎㅎ

  • @senssim9132
    @senssim9132 3 년 전 +2

    이 컨텐츠 좋네요
    많이 감량했는데...요 며칠 연말이라 좀 느슨해지고 있습니다.
    다시 좀 마음을 잡을 수 있을거 같아요

  • @suddl72
    @suddl72 3 년 전 +1

    나이늦게들어서 마카롱을 알게되었는데 정말 천국의맛이더군요 한달에 7키로찌고...눙물흘리면서 지금은 마카롱가게에 가지않아요 😭 단거에 빠지면 정말 끊기힘들더라구요 모두 당을 조심하시길!!

  • @wodncm
    @wodncm 3 년 전 +2

    후배님 한분 더 모셨네요

  • @miyul8381
    @miyul8381 3 년 전

    저는 살면서 스트레스를 먹는 걸로 풀 줄도 모르고 좋아하지도 않고 쌓아만 두고 살다가 근력 근육량 문제 때문에 운동 시작했는데 그렇게 잘 풀리더라구요! 운이 좋았어요! 다만 운동 시작하면서 먹는 양이 평소엔 하루 1끼 밥 4숟갈 정도에 반찬 두 가지만 먹었는데 양이 많이 늘어서... 살 찌는게 보이네여...ㅎㅎㅎ

  • @lanuit9733
    @lanuit9733 3 년 전

    발가락 꼼질꼼질 ㅎㅎㅎ 치즈볼님도 선생님도 우리모두 살이 찌는 시기네요 ㅠㅠ
    새해엔 화이팅해서 우리 모두 다시 밝게 열심히 운동해 보아요! 😭😭
    마스크벗고 편하게 헬스클럽에서 운동하고 싶어요

  • @TV-pw9or
    @TV-pw9or 3 년 전

    공감~ 200%합니다. 저도 바프찍고 살~겁나게 쩠어요. ㅋㅋ 운동과 다이어트는 영원히~~

  • @dongcoach
    @dongcoach 3 년 전

    핏블리님이 받은 체력 검사 한번 받아보고싶네요 ㅎㅎㅎㅎ 저도 타락과 회개사이를 왔다갔다 하는데 항상 조절을 잘해야 할 것 같습니다 ㅜㅜ😌😌

  • @kyj4468
    @kyj4468 3 년 전 +2

    남여 상관없이 다이어트에 식이가 80%운동20%이겠죠? 먹는게 조절이 안돼요 ㅠ

  • @inna_JU
    @inna_JU 3 년 전 +5

    오늘 영상 킬포는 17:28부터 허세블리 😂😂😂😂

  • @Lili-bp5us
    @Lili-bp5us 3 년 전 +14

    하진짜 한번 먹게되면.... 끝이없어요ㅠㅠ 타락하면 빠져나오기 힘들어요

  • @user-sr7xu5pe2x
    @user-sr7xu5pe2x 3 년 전

    저는 다이어트하기전 달달한거 초코맛과자 아이스크림정말시려햇는데. 2019년10월부터 현재까지꾸준히감량해서30킬로가까이 다이어트해서 현재 bmi18 체지방룰14%되고 유지어트중입니다 유지는 10월말부터현재까지3개월꾸준한식단과 일과육아운동을병행하면서 바쁘게사는 사람인데. 정말 그렇게안좋아하던초코맛이땡깁니다 아몬드봉봉같은아이스크림이좋고. 카라멜이든아이스크림도생각나고 ㅋㅋ 안먹게되면안먹는다 한번입에되면 습관적으로며칠이가고 ㅋㅋ 이상한버릇이생김ㅜㅜ. 항상고비고비힘드네요 하이팅. 하지만 어찌이룬 다이어트인데하면서 마음을고쳐보고 건강한다이어트를꿈꾸고있습니다

  • @boonnie_
    @boonnie_ 3 년 전

    와 컨텐츠 왜 이렇게 다양해요? 보는 게 즐거워요 ㅎㅎ

  • @user-dt6ek5ko8c
    @user-dt6ek5ko8c 3 년 전

    전 헬린이인데 사실 헬스장 가기는 너무 민망하기도 하고 홈트하거잇는데 올바른 자세도 사실 잘 몰라서 방황도 많이하고 스스로한테 화도 났엇는데 필블리 유튜브 영상보고 진짜 자세 예뻐지고 통증도 없어졋어요 .. 너무 감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 계속 영상 올려쥬세요!! 😏

  • @user-wg5ng1jy3u
    @user-wg5ng1jy3u 3 년 전

    자막도 있어서 좋았어요!!

  • @user-vq6mg3ll4o
    @user-vq6mg3ll4o 3 년 전 +1

    역트님이랑 합방하시면 너무 재밋을거 같은데ㅎㅎㅎ

  • @wefox527
    @wefox527 3 년 전

    점점 컨텐츠가 다양해지네요 ^^ 화이팅입니다

  • @thena2unday
    @thena2unday 3 년 전

    솔직히 핏블리님 먹방통해서 새롭게 알게된 맛난음식이 너무 많아졌습니돠,,

  • @Jun_GameChannel
    @Jun_GameChannel 3 년 전 +10

    머야 ㅋㅋㅋ 블리님 왜캐 얼굴이 후덕해졌어요 ㅋㅋㅋ

  • @minimanimunu
    @minimanimunu 3 년 전 +1

    우와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거한번 받아봐어겠어요 재밌어보이네요

  • @user-mw5mf6lm4e
    @user-mw5mf6lm4e 3 년 전

    좋은정보~ 감사합니당 😊

  • @user-sw3qn8zo3s
    @user-sw3qn8zo3s 3 년 전

    ㅋㅋㅋㅋ치즈돌려감을때 ㅋㅋㅋ전완근운동이 된다니 ㅋㅋㅋㅋ좋은정보 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-lp9gi6iw6w
    @user-lp9gi6iw6w 3 년 전 +21

    살쪄서 귀여워졌어욬ㅋㅋ

  • @user-ej5jz1ll1r
    @user-ej5jz1ll1r 3 년 전 +1

    코로나땜 헬스장 못갔더니 몸무게가 늘었어요 체지방 많이요..확실하게 운동 중단하고 먹으면 어쩔수없어요..

  • @user-jy3ut4sb8d
    @user-jy3ut4sb8d 3 년 전 +7

    찐게 왜 더좋지 난

  • @emmasong5456
    @emmasong5456 3 년 전 +6

    운동하시는 분들은 체온도 낮나요... 제가 그래서 궁금요 ㅋㅋㅋㅋ 저는 심박수도 낮고 체온도 낮아요

    • @sujung200271
      @sujung200271 3 년 전

      헐 저두요 뚱뚱할때는 땀은 안났지만 체온은 높았는데 이십오키로 빼고 체온이 엄청 낮아졌어요 운동이랑 관련있나요?

  • @sshangnom
    @sshangnom 3 년 전

    유익하고 재밌네용

  • @user-zt1lh4gk2y
    @user-zt1lh4gk2y 3 년 전

    잔잔하면서 왜케 재밌짘ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-bd6sj3nf2h
    @user-bd6sj3nf2h 3 년 전

    너무 재미있게 봤어요 ㅋ

  • @user-tq1zp7zm5m
    @user-tq1zp7zm5m 3 년 전

    혼자 pt없이 식단과 운동으로 체지방 38%👉19%까지 빤 30대 중반 여자인데요..코로나 이후 저도 7키로쪘어요ㅠㅠㅋ체지방률은 무서워서 안재고있어요ㅋㅋㅋㅋ 사연들으니 공감도가고 반성도 되네요😭

  • @_jina
    @_jina 3 년 전 +1

    크리스마스 파티한다고 치킨 종류별로 시켜서..
    60계 굽네 가마치 똥집 통구이
    직접 만든 고구마피자까징
    먹방하고 자다가 소화가 안돼서 한밤중에 유툽보고 있어요 허거덕 후덜덜 ~~😭😨😱
    유난떤다고해서 콜라도 쬐금 마시고요 ㅠ

  • @user-vw5gs1gr2n
    @user-vw5gs1gr2n 3 년 전

    예전에 두번 측정해보고 이번에도 또 신청했는데 이번엔 등급 안나올까 두렵다.

  • @user-fl7jj6cg4p
    @user-fl7jj6cg4p 3 년 전 +6

    지금 이렇게 살붙이시고 코로나 잠잠해져서 다시 본업에 집중하실 때, 다시 몸만드는 영상으로 컨텐츠 뽑아주세용ㅎ.ㅎ

  • @TheDubu1004
    @TheDubu1004 3 년 전

    재미있게봤어요.^-^

  • @whereisyourcat
    @whereisyourcat 3 년 전 +1

    중간에 사과가 이상하게 끼어있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그게 이상하게 끼어있는게 아니라, 몸에 안 좋은 거 많이 먹다 보면 중간에 입맛을 개운하게 리셋할 게 필요해요. 그래서 과일이나 야채가 슬쩍 끼어들어요. ㅋㅋㅋ 운동하면 혈압도 떨어지겠지만 심박수도 떨어지는 것 같아요. 저는 원래 저혈압(집안 내력)에 심박수는 보통이었는데, 혈압은 나이 먹으면서 조금 올라갔지만 운동하면서 심박수가 내려가서 분당 40대까지 찍은 적도 있어요(평상시는 50대 초 중반). 그거는 마라톤 선수들 급이라고 하더라고요. 운동하면서 건진 최대의 성과가 아닌가 하는 생각이 듭니다. 아, 뿌듯.

  • @user-se1zq6ry7i
    @user-se1zq6ry7i 3 년 전

    핏블리님 머쩌요 ㅎㅎ 코로나 끝나고 잘 돌아가면 잠실에도 센터 열어주셨음 좋겠다아~~

  • @lemonbitter3595
    @lemonbitter3595 3 년 전 +23

    앜ㅋㅋㅋㅋ 이제 못하신댘ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-wb6dw9hc5j
    @user-wb6dw9hc5j 3 년 전

    정말 유용한 정보네요^^~

  • @jaykim3186
    @jaykim3186 3 년 전

    키가... 살찌면서 줄어든건가요..! ㅋㅋ강기용 선생님도 재밌으시네요!! 핏블리님 유연성ㅋㅋ기구필라테스 체험도 추천해요..! 😄

  • @user-ds5hw6li5o
    @user-ds5hw6li5o 3 년 전

    당연하지요 근육대신 지방 건강이 중요하다는걸 아실텐데 초심중요합니다

  • @cyk714
    @cyk714 3 년 전

    귀여웡 ㅎㅎ

  • @dhwnrwk
    @dhwnrwk 3 년 전

    넘 재미있어요.^^

  • @user-gd4sl7ez5s
    @user-gd4sl7ez5s 3 년 전

    찌는 건 쉽죠 살찌는게 안좋죠
    그치만 스트레스 땜에 그러는건 이해할 수 있어요 ㅠㅠ

  • @user-xu7pg9ws6h
    @user-xu7pg9ws6h 3 년 전

    남자친구랑 여기가서 데이트하고싶어용꒰ღ˘‿˘ற꒱ !! 좋은정보 감사합니다 ㅎㅎ

  • @inna_JU
    @inna_JU 3 년 전 +4

    귀여웡😆

  • @Ofdin
    @Ofdin 3 년 전 +4

    오히려 일반인들이 왜 다이어트를 힘들어 하는지 원인을 몸소 느끼고 알기에 더 효과있는 운동법을 만들지 않을까요? 저는 그렇게 생각합니다!^^

  • @TheHatiner
    @TheHatiner 3 년 전 +6

    예약해보려고 사이트들어갔는데 1월까지 다 예약마감이네요..

  • @irondeer6534
    @irondeer6534 3 년 전

    요거 재밌네요ㅋㅋ

  • @tolstony8117
    @tolstony8117 3 년 전 +1

    흑 ㅠㅠ 코로나 때문에 센터들 모두 닫아서 운동 못하게 되면서 스트레스 해소 창구가 없어져서 운동도 안하고 먹는거만 대신 엄청 늘었네요 🥲 힘들지만 밖에라도 나가서 다시 운동을 시작해야겠어요

  • @user-rz5ov2qs7f
    @user-rz5ov2qs7f 3 년 전 +1

    저두 2개월만에 10킬로가 쪘어요... 성인병이 있어서 체중감량후 아기가지려했는데...다시 무기한 연기되었어요T^T

  • @user-np2dg9nf4g
    @user-np2dg9nf4g 3 년 전

    얼마전에 논문을 제출하고 대학원 졸업을 앞둔 대학원생입니다! 아침에 운동을 한 하루와 안 한 날이 너무 차이가 나서, 저는 대학원에서 공부한 시간 동안 시험기간이라고 운동을 안 하거나 하지 않았어요! 30분이나 한 시간이라도 운동을 해서 몸도 머리도 깨우고 나면 훨씬 효율이 좋으실 꺼에요!! 취준하시는 분들 저처럼 공부하시는 분들 핏블리님과 컨설터님이 해주시는 에 덧붙여서 경험적으로 배운 저의 경험을 공유합니다. 힘든 시기에도 건강한 몸과 함께 마음을 얻으시길 바래요! 돈 들이지 않고 운동도 식단도 할 수 있습니다 모두들 화이팅이에요!!🙏🏻
    📍아 식단 관리,, 에 대해서 핏블리님께 감사한 말씀 덧붙이자면. 저는 운동은 좋아하는데 먹는 걸 참 줄이지 못해서 과체중에 항상 머물러 있었습니다! 많이 나갈 때는 169cm 79키로 까지 나갔었어요! 그러던 중 핏블리님 치즈볼 먹방 영상 보면서 감회가 새로웠어요. 아 나와 반대의 삶을 산 사람도 있구나. 느꼈고 무엇보다 점심시간에 뭘 먹을지 고민해본적이 없었다고 한 말씀이 머리를 쾅 때렸거든요. 아 식단 할 때는 저렇게 해야하는 구나. 뭘 먹을까 고민해서 나를 유혹속에 빠뜨리지 말아야 가능하구나. 하구요! 영상을 본 이후 지금까지 뭘 먹지 고민하지 않고 단백질 종류만 여러개 놓고 그 중에 선택한 다음 나머지 디쉬를 채우고 있습니다! 한 2-3달 정도가 흐른 것 같은데, 10 키로 정도 감량에 성공해 정상체중으로 내려왔어요! 앞으로 10키로 정도 더 감량해 바디프로필도 찍으려고 한답니다!! 핏블리님의 경험과 공유해주신 말씀에 진심으로 감사드립니다!❤️