[레전드]12분 급찐급빠 전신 다이어트 타바타! 유산소+근육운동 한방에 끝!!

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  • 게시일 2020. 10. 05.
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  • 스포츠

댓글 • 335

  • @fitvely
    @fitvely  년 전 +1

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  • @fitvely
    @fitvely  3 년 전 +94

    주말타락을 위해.. 평일엔 회개운동 하시죠 선배님❣️
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    12분 하체 타바타 krplus.net/bidio/icqeoJyWZWu2doI
    15분 전신 유산소+복근 타바타 krplus.net/bidio/ZLOepJprda27gXY
    선배님!!
    BJ치즈볼과 타락하고
    핏블리와 회개 하는건 어때요?
    타락할땐 #타락챌린지
    회개핼땐 #회개챌린지
    인스타그램에 테그해 주세요! 제가 응원갈게요 🥰❣️
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    • @user-pr6rh5wi1d
      @user-pr6rh5wi1d 3 년 전 +7

      이 영상들... 하나로 다 묶어 주시면 너무..... 염치 없됴? ㅠㅠ 모든 타바타로 제 살들 다 부셔버리고 싶어서....

    • @user-mc5lk2xp3c
      @user-mc5lk2xp3c 3 년 전 +1

      이걸 섞으라구요?? 예..???

    • @inna_JU
      @inna_JU 3 년 전

      슨배님 혹시 타바타 하다 힘들어서 듀근 사람은 없나영?😥

    • @user-cx9qr1dz9z
      @user-cx9qr1dz9z 3 년 전 +1

      역시ㅋㅋㅋㅋ 주말은 타락이죠 뿌링클 먹고 떡볶이 조질거랔ㅋㅋㅋㅋ
      감사합미댜

    • @user-fp7eu4nj9c
      @user-fp7eu4nj9c 3 년 전 +1

      @@user-pr6rh5wi1d 와 하나로 묶어주시는것도 괜찮은거같아요!!

  • @minju100431
    @minju100431 3 년 전 +124

    추천할만한 전신 상체 하체 등등 이때까지 올린 영상들 중에서 선별해가지고 편집해서 30분짜리나 60분짜리로 올려주시면 넘나 감동일듯😭 한개 운동 끝나고 다른 영상재생하고 하니 뭔가 맥끊기는 기분이......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @lazy_oung
      @lazy_oung 3 년 전 +1

      공감...하지만 다음 영상 찾으면서 조금씩 쉬고 있어요 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋ

  • @fresh_cream_cheese99
    @fresh_cream_cheese99 3 년 전 +266

    저 옆에있는 아파트에 입주할까 진지하게 고민중입니다

    • @UNGTTIN
      @UNGTTIN 3 년 전 +5

      아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @Troublemoongchi
      @Troublemoongchi 3 년 전 +2

      아..순수한 마음으로 저것을 실시간으로 보며 따라하고 싶으신가 생각했네요..
      제가 입주한다고 생각하니
      좋네요...❤️

    • @Hesed_Rain
      @Hesed_Rain 3 년 전

      뿜었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-bk7mh8rn5c
      @user-bk7mh8rn5c 3 년 전

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-fx3ep5cq9x
      @user-fx3ep5cq9x 3 년 전

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ모얌

  • @user-ht3jh7pd7g
    @user-ht3jh7pd7g 3 년 전 +34

    헉 세끗님 세끗 영상이 아니라 여기서 뵈다니,,,!
    추워진 날씨에 두분 다 감기 조심하세용🙂

  • @user-kl7zq9nu3n
    @user-kl7zq9nu3n 3 년 전 +73

    둘다 몸 존나이쁘다..

  • @user-fo5er1nz2v
    @user-fo5er1nz2v 3 년 전 +6

    운동인지 춤인지 흥이절로
    웃다가 배아픔.ㅋㅋㅋ
    클럽온줄 알았어요.
    음악선택 정말 잘하셨네요.👍
    파닥파닥 다음엔 택견같은
    동작 ^^ 😂😃😂😂😂
    신나는 영상 Thank you.😍

  • @jangjh556
    @jangjh556 3 년 전 +123

    매번 타바타 보면서 느끼는건데,,, 핏블리선배님 몸치,,, 맞죠,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @zeniko19
      @zeniko19 3 년 전 +4

      ㅋㅋㅋ 디제이 펌프 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ

    • @user-hv6mi9ft3b
      @user-hv6mi9ft3b 3 년 전 +1

      웨이트만 하시니까 기능적인움직임이부족하신거죠 ㅋㅋ

  • @inna_JU
    @inna_JU 3 년 전 +59

    토터치에서 선배님만 헤매는것 같은건 제 착각이겠죠?🤔

  • @marielee6784
    @marielee6784 3 년 전 +77

    파닥파닥 - 이크에크 - 호이짜호이짜 - 현진영고 진영고
    ㅋㅋㅋㅋ 동작 귀여워 미치겠넼ㅋㅋㅋㅋ

    • @hjchoi1905
      @hjchoi1905 3 년 전 +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍🏻🤣

  • @user-jo3zp4uo5q
    @user-jo3zp4uo5q 3 년 전 +9

    동작이 귀여워서 그런가 계속 보게되네요👀

  • @guseulan
    @guseulan 3 년 전 +9

    12:07 오른쪽분 촐싹촐싹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짱웃기네요 현웃터짐,, 편집자님 노래 넘 신나요!!!!!ㅎㅁㅎ 내적댄스 추고 싶은 노래

  • @user-rq6os1qp4h
    @user-rq6os1qp4h 3 년 전 +28

    첫번째는 처음 보는 자센데 뭔가 했더니 파닥파닥이잖앜ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-fo5er1nz2v
    @user-fo5er1nz2v 3 년 전 +1

    동작만 보다가 미소만개한 얼굴보고
    얼굴 시선고정... 😂😂😂
    타바타 보면서 복근운동중...
    웃음나서 복근운동 2배효과👍👍👍

  • @inseopark2106
    @inseopark2106 3 년 전 +1

    흥이 필요한 타바타네요 특별히 맛있는거 먹은날 먹자마자 바로 해도 맛표현이 되겠어요 ㅋㅋ

  • @minoh7
    @minoh7 3 년 전 +13

    파닥파닥 할 때 왠지 현타 온것같은 웃음은 뭘까....ㅋㅋ

  • @jjp2714
    @jjp2714 3 년 전 +3

    이제 운동영상에서도 웃음욕심을 내시네 ㅋㅋㅋ
    첫동작부터 웃다가 복근단련하고 갑니다

  • @__Az
    @__Az 3 년 전 +6

    선배님! 이젠 댄스도 추시는군용.
    흐린기억속의 그대에~~~🎵헙~헙~헙~🎶

  • @eunjin5518
    @eunjin5518 3 년 전

    우습게봤다가
    허벅지 터질것같아용. 헤~~~
    땀흘리니 역시 기분 좋네여. 감사해요.

  • @sunny-hg2uw
    @sunny-hg2uw 3 년 전 +4

    훈훈하다~ 상의탈의 후훗 근육짱입니당

  • @h_sme7388
    @h_sme7388 3 년 전 +3

    핫~ 역쉬
    최고 👍저도따라해볼게욧
    파이팅!^^

  • @user-iy7sw1sp8m
    @user-iy7sw1sp8m 3 년 전 +27

    왼쪽분 진짜 DJ 하는거처럼 머리를 흔들어두시네.. !!!ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-fo5er1nz2v
    @user-fo5er1nz2v 3 년 전 +1

    이영상 완전 중독되요~~~
    운동하다 지칠때 🥵🥵🥵
    BCAA 같은 효과가 있어요.
    노래만 들어도 정신이 번쩍들어요.
    이영상 10번은 보고 들은거 같아요.

  • @user-wv1ku5ms4e
    @user-wv1ku5ms4e 3 년 전 +6

    힘들겠다😂😂😂 회개운동 이걸로 갈게요🤣🤣🤣🤣

  • @user-xx2cx1gq3r
    @user-xx2cx1gq3r 3 년 전 +1

    와... 저녁 먹기전에 슬쩍 하려다가 팔다리 후들거리네요😂 ~맛 시리즈 넘 좋은 것 같아요!!👍

  • @user-hi5du8fi2l
    @user-hi5du8fi2l 3 년 전 +1

    핏블리님을 먹방으로 알기 시작해서 타바타까지 보고 있네요ㅎㅎㅎㅎ먹방영상 타바타영상 모두 너무 너무 쪼아욘👍🏻

  • @user-fu3kg4cm4v
    @user-fu3kg4cm4v 3 년 전 +1

    정말로운동되요~열심히보고~게속할것이십니다~~쭉우욱

  • @vivihada
    @vivihada 3 년 전 +2

    인스타에 영상 찍으신거 사진으로 올려주셔서 언제 올라오지 기다렸는데 오늘 올라왔네요!! 내일 도전해보겠습니다😘😉

  • @yoo_zoo
    @yoo_zoo 3 년 전

    그렇게 타락하며 드셨는데도 복근이 선명하게 보이네요 . . 나만 배나왔어 . . . 회개하러 갑니다 . . 총총 . . 🐰

  • @alla120688
    @alla120688 3 년 전 +4

    핏블리님 웃는상이신가요😝😝 계속 웃고있는데 너무 웃겨서 같이 웃게돼요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

    • @user-bq6od2he5b
      @user-bq6od2he5b 3 년 전 +1

      치즈볼을 입에 대고나서 웃음을 찾앗다고 합니다.

  • @kky6856
    @kky6856 3 년 전

    미남 두분이 열심히 운동하시는 모습을 보니 왠지 흐뭇해지네요 ..ㅎㅎ

  • @user-wv1ku5ms4e
    @user-wv1ku5ms4e 3 년 전 +8

    두번째 동작 저 몸치라서 못따라하겠어요🤣🤣

    • @fitvely
      @fitvely  3 년 전 +9

      선배님... 저도 했는걸요? 😉

  • @user-bq2tc6ei7k
    @user-bq2tc6ei7k 3 년 전 +16

    헐...어제폭식했는데 영상올라올줄이야.. 핏블리님 어케아셧어유ㅠ 감사합니다💕

  • @user-bc3tr5pe9c
    @user-bc3tr5pe9c 3 년 전 +10

    핫하다 너무나도...핫블링

  • @user-fx4rz8yj8h
    @user-fx4rz8yj8h 3 년 전 +1

    감사합니다. 즐감하고 자야지.....

  • @Love177117
    @Love177117 3 년 전 +1

    대박사건~!!!!
    왼쪽분 니트핏 예술인 세끗님이셨어
    미르틴~~~~~~~❤️❤️❤️

  • @myeoungseonshin4972

    와~~~
    전신타파운동
    따라해봅니다
    핏블리문석기님 👍👍👍

  • @poseidon_lee
    @poseidon_lee 3 년 전 +61

    이제 표현에 음식이 없으면 안되는 수준이구만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-jt1rz9ki2x
    @user-jt1rz9ki2x 3 년 전 +2

    파닥파닥보고 웃었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅜ
    근데 되게 먹방많이했는데 왜 살이안찌죠
    운동을 적게하셔야겠어요ㅎ

  • @user-jy3ut4sb8d
    @user-jy3ut4sb8d 3 년 전 +2

    각자 갈길 가는 마지막장면ㅋㅋ
    보고 또보고 또봄 ㅋㅋㅋ

  • @user-hk9hp1ru1x
    @user-hk9hp1ru1x 3 년 전 +1

    진짜 타바타 맛집♡
    다이어트 중이라서 자기전에 하는데 신랑 1셋트하고 포기하고 4살 딸 아이는 보고 따라한다고 옆에서 하고 이거 12분동안 다 하니 땀이 범벅 ㅋㅋ핏블리님 타바타 하나씩 하고 있어요 ㅎ이거 3셋트인줄 알고 했는디 4셋트해서 지옥을 맛 보았네요..ㅋㅋ

  • @tyu7558
    @tyu7558 3 년 전

    아침부터 웃음를 짓게 만들어 주시는 핏블리님 감사합니다😅😭

  • @user-sg8yq7wk2t
    @user-sg8yq7wk2t 3 년 전 +3

    오우 다들 몸이 불끈불끈하시네요 부럽습니다 ㅠㅠ 근데 요즘 갑자기 추워졌더라고요 앞으론 감기 조심하세용~

  • @jyk9984
    @jyk9984 3 년 전

    오랜만에 심장이 쿵쿵 뛰네요 히히 내일은 하체하러와야지 고마워요 핏블리💞

  • @snow5572
    @snow5572 3 년 전

    오늘 처음 해봤는데 살빠질 것 같네요 ㅋㅋ 내일도 해야겠어요

  • @user-mm4vl4jd5e
    @user-mm4vl4jd5e 3 년 전 +1

    몸좋은 오빠들 두명이랑하니까 쳐다보시는 것 같아서 못 쉬겠어요 괜히 파닥파닥 디제이 할때 수치스...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @ydolp
    @ydolp 3 년 전 +4

    동작들이 너무 귀엽당ㅋㅋㅋㅋ

  • @soulbee22
    @soulbee22 3 년 전 +1

    엄청 먹구 요거 하는데 남편이 지금 뭐하녜요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ :) 신난댜~! :)

  • @user-fp6oc2xr5r
    @user-fp6oc2xr5r 3 년 전

    웃으시면서 율동처럼 신나게 해주시지만
    따라해보면 그게 아니겠죠 ㅠㅠㅠㅠ
    오늘도 열심히 먹었으니 한번 따라해 보겠습니당,,

  • @user-un7yz1tu4f
    @user-un7yz1tu4f 3 년 전 +207

    파닥파닥은 파닭먹은후에하는 타바타인가요? 그럼오늘은 일단 파닭부터 조져야겠네요

    • @inna_JU
      @inna_JU 3 년 전 +24

      혹시 서울대 재학중이신가요 배우신분!+_+

    • @user-px5fp6ze2y
      @user-px5fp6ze2y 3 년 전

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋ ㄹㄱㄴ

    • @dmsdud0453
      @dmsdud0453 3 년 전 +1

      와.. 오랜만에 파닭 너무 땡기구요...

    • @_luv2817
      @_luv2817 3 년 전

      같이조집시다

    • @user-mf6qj6xp3y
      @user-mf6qj6xp3y 3 년 전

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오케이 !!!!!! 일단 파닭시켜!!!!!!!

  • @eunnyeoni
    @eunnyeoni 3 년 전

    어머 눈이 호강하네요 맨날 불닭볶음면이고 싶네요~💕

  • @user-hs9hg3ez3s
    @user-hs9hg3ez3s 3 년 전

    세상에 20초가 이리 길수는 없어요ㅜ당연컨데 여긴 타바타맛집 찐짜 맞아요

  • @user-sz4sd2ei6x
    @user-sz4sd2ei6x 3 년 전

    와....저 지금 타바타 2번째영상했는데...죽을거 같아요 선배님.....😱가..감..사..헥.,여..으.,(마른침꿀꺽)

  • @Doeoo
    @Doeoo 3 년 전 +6

    이거 거울보고 안웃으면서 하면 인정..

  • @w1syep3882
    @w1syep3882 3 년 전 +1

    따끈따끈한 영상♡

  • @kih0716
    @kih0716 3 년 전 +1

    잘보고 해보겠습니다 감사합니다ㅎ

  • @kikeunnyeo
    @kikeunnyeo 3 년 전

    파닥파닥.. 너무 힘든데.. 웃긴건 뭐죠?ㅎㅎㅎ
    전신 불타는느낌 좋습니다👍👍

    • @fitvely
      @fitvely  3 년 전

      앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ키큰녀쌤ㅋㅋㅋ👏🏻👏🏻

  • @user-pb1rb9fr7c
    @user-pb1rb9fr7c 3 년 전

    선배님! 파닥파닥 사레레를 프레레로 응용했어요!! 칭찬해주세요 빨리🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

  • @heesitime
    @heesitime 3 년 전

    와 맨날 치즈볼만 보다가 이거 첨봤는데 편집진짜 깔끔,,,대박이에요ㅜ 운동하고싶게 만듬 ,,하지만 하지않았ㅈ

  • @user-fj7xq8bv1j
    @user-fj7xq8bv1j 3 년 전 +29

    망할 몸뚱이 첫동작부터 팔이 퍼덕이는데 다리가 왜이리 떨리냐...
    약해 터진 내몸 반성해라..ㅂㄷㅂㄷ

  • @user-rx9si1ny6f
    @user-rx9si1ny6f 3 년 전 +10

    어..? 세끗님...???!

  • @coreywani
    @coreywani 3 년 전 +9

    01:05 택견시작..이크 에크~

  • @user-en8zh3fu1w
    @user-en8zh3fu1w 3 년 전

    와... 이거 헬스장에서 못하겠어요 😳😳😳😳

  • @user-yx2ok9rc3p
    @user-yx2ok9rc3p 3 년 전 +14

    웃겨서 못따라하겠음..미스타 치즈볼이 계속 웃고계심 (부끄러워하지말아여😂) 노래는 고급진데 난 왜 자꾸 머릿속에서 이크에크이크에크🌀🌀🌀

  • @user-kz5zm5zf5w
    @user-kz5zm5zf5w 3 년 전 +1

    내일 일어나자마자 해볼께요ㅋㅋㅋ 너무 신나서 지금 해보고싶지만 너무 늦어서.. 내일아침에 지옥다녀오겠습니다.

  • @user-rh8fc3ll7q
    @user-rh8fc3ll7q 3 년 전

    눈으로 먼저 운동 했는데 중간에 1:00 펌프나오네요~~살짝 귀엽ㅎㅎ😆

  • @jinilicious6998
    @jinilicious6998 3 년 전 +1

    아 숨 쉬기가 힘들어요 😂😂😂 마음과 몸따로 내몸아 힝 😢 (호흡법 요령 좀 알려주세요 ㅎ 따라할때마다 토할거 같아요)

  • @user-od2gp4cj1n
    @user-od2gp4cj1n 3 년 전

    이크에크~~~택견과현진영 춤 소확행인줄~~ㅎㅎㅎㅎ폭식할때는 역쉬 타바타가 젤인뜻해요ㅎㅎㅎ영상 잘봤어요🙆‍♀️😊

  • @times7402
    @times7402 3 년 전 +1

    항상 핏블리님 운동영상 [치즈볼] 쳐서 찾아요😂
    계속 열심히 드시면서 운동 영상 올려주세요!

  • @user-xu4ox2id2p
    @user-xu4ox2id2p 3 년 전

    운동하기시르니까..먹지말아야지ㅋㅋ 선배님♡

  • @No-vb8wo
    @No-vb8wo 3 년 전 +1

    앜ㅋㅋㅋ왤케ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀욤폭발이신건 제눈이 잘못된건가요ㅋㅋㅋㅋㅋ~~🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍😆😆😆😆😆😆

  • @user-fc6yl7nw8y
    @user-fc6yl7nw8y 2 년 전 +1

    이때로 돌아오시면 안되나요 피지컬 너무 멋있는데 😭 근데 쉬워보였는데 이타바타 힘들다 😂

  • @-3-933
    @-3-933 3 년 전

    세끗님 아니야? 만 10번은 생각했네요 치즈볼님과 같이보다니... 반갑다..😍😍

  • @user-jj1uk4jz7h
    @user-jj1uk4jz7h 3 년 전

    식단조절하고 운동하면서 다이어트 잘하고 있다가 추석연휴부터 자제가 안돼서 배도 안고픈데 먹고있어요 .. 부은 몸과 나온 배를 보면 속상하고 우울해지네요 ... ㅠㅠ 영상보면서 따라해볼게용 !!!💪

  • @mineokim
    @mineokim 3 년 전 +1

    형님 타락했던거 맞죠 ㅋㅋ 운동량 역시 장난 아닌가보네요 역시 몸이 너무 좋아여. 아님 보기 좋은곳에만 살찌셨나 ㅜㅜ 부럽습니다!

  • @my_________day
    @my_________day 3 년 전

    뭐야 세끗 여기로 온거였어?????? 개쥬아🔥🙆🏻‍♀️❤️🙆🏻‍♀️❤️

  • @user-jk3ci6dl4w
    @user-jk3ci6dl4w 3 년 전

    와 이거 찐이네요 핏블리님 12분만에 땀 억수로 흘리고이쑈ㅡㅂ니다

  • @user-ky3ln6rv4v
    @user-ky3ln6rv4v 3 년 전

    와!제가 드디어 운동을 합니다!!12분이라니까 한번 해볼게요!!

    • @user-ky3ln6rv4v
      @user-ky3ln6rv4v 3 년 전

      어 무릎아파서 못하겠어요ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱ시도한것에 의의를 둘게요...ㅜㅜㅜㅜ

  • @user-xv8eo2ib2d
    @user-xv8eo2ib2d 3 년 전

    너무 재밌어요 ㅎㅎ

  • @user-ee3ft4zp3x
    @user-ee3ft4zp3x 3 년 전 +5

    핏블리님 타바타영상에 동작설명 입혀주시면 좋겠어요~🤗🤗

  • @flyingamanda1822
    @flyingamanda1822 3 년 전

    일단 눈으로 먼저 운동 하고 ........ 진짜 운동은 담 생에 하겠습니다

  • @user_lIlIIIllIlIl
    @user_lIlIIIllIlIl 3 년 전

    선생님 이건 회개하기 전에 힘들어러 승천하겠는데요 😱😱😱

  • @theSlowFacer
    @theSlowFacer 3 년 전

    아.... 넘모넘모 귀여워.... 저 근육질로 귀여워질 수 있는 당신은 귀욤구 ㅣ용ㅇ욤요묨열매라도 드셨나요?

  • @user-bd6sj3nf2h
    @user-bd6sj3nf2h 3 년 전

    요즘 핏블리타바타 저장해놓고 쭉연결해서 한시간씩해요 ㅋㅋ 힘들땐 30분씩 아침저녁으로 하구요 넘됴아❤️

  • @zzaksoo
    @zzaksoo 3 년 전 +2

    파닥파닥 너무 귀여운데 너무 고통스럽다 흐흑

  • @gyungheekim
    @gyungheekim 3 년 전

    핏블리님 표정이 전체적으로 아주 밝으신 것 같아요.
    치즈볼의 효과인가요..???
    한 번 해 보겠습니다.
    (우리 집도 저런 발코니 있는데 장소 제공하고 싶다, 거기선 멀리 산도 보이는데...)
    참, 운동 이름 재밌게 잘 지으셨어요!

  • @park634
    @park634 2 년 전

    핏블리님! 헬스장 가고 싶어도 못가고 집에서 홈트 조지는 중생입니다. 영상 4분 10초대에 나오는 브금 좀 알려쥬시면 안될까요...? 개인적으로 아드레날린 솓구치는 브금이네요! 핏블리님 영상으로 겨울잠자는 단백질을 깨우고 있습니다! 부탁드립니다!

  • @sunnysideup__
    @sunnysideup__ 3 년 전

    오늘은 잘생긴 남자 선배님도 함께네요 ..? 일단 구경만 하다 갈게요 ... 내일의 내 몸이 하겠지...

  • @user-pe7vp1up6z
    @user-pe7vp1up6z 3 년 전

    이걸 무료로 ?? 진짜 감사해요 먹쟁이 선배님들도 당장은 안하셔도 ~ 자꾸 보다가 하나 두개 따라하시다 언젠간 건강한 먹쟁이들 되실수 있으셨으면 해요^^

  • @yoichi_kerner9598
    @yoichi_kerner9598 3 년 전

    와...핏블리님꺼 따라한 타바타중 언제 끝나는 기다린건 처음잉네요

  • @user-ew9zf2kz5x
    @user-ew9zf2kz5x 3 년 전 +2

    ㅋㅋ 오늘은 치즈볼로 순하게 했으니까 내일 이거해야징 ㅋㅋㅋ

  • @user-do3hf3ib7s
    @user-do3hf3ib7s 3 년 전

    우아 이거 운동량도 만만치않네요 얼굴이 후꾼, 핏블리타바타 좋아요좋아요 운동강도가 너무쎄면 다음에 운동할때 살짝 흔들리는데 핏블리타바타는 좋아요

  • @Hyunjungc
    @Hyunjungc 3 년 전 +1

    두번째 동작 이크에크로 바꿔주세요 ㅋㅋ 내적운동중🔥

  • @jdechung8011
    @jdechung8011 3 년 전

    오늘 출근했는데 너무 무료해서 따라해봤는데 땀폭발하네요;;;!!!!근데 활력돋습니다!!!또 근데 토 터치할때 허리 나가는줄 알았어여ㅜㅜ좀더 자세에 신경써야겠네요**시간도 짧고 핏블리님과 함께라서 좋아용^^*

  • @user-rg6dd1ho7y
    @user-rg6dd1ho7y 3 년 전 +1

    복근 없어졌다 한사람 맞나요...? 아기 잘때 몰래 할수있는 타바타 구해요😎

  • @zeroeuni2
    @zeroeuni2 3 년 전 +2

    2:40 요 디제 뽕디스 퐈리💃🏻🕺🏻

  • @basac99
    @basac99 3 년 전

    어제 저녁에 먹은 치즈피자를
    모닝 회개 운동 하고 하루 시작합니다

  • @user-qk7vi2yc5n
    @user-qk7vi2yc5n 3 년 전

    오늘 저녁에 도전❤️

  • @user-kg5bw7mj2j
    @user-kg5bw7mj2j 3 년 전

    좀 쑥쓰러우셨나바옄ㅋㅋㅋ 근육맨들이 운동하는걸 귀여워서 끝까지 보게될 줄이얗ㅎㅎㅎ

  • @user-vv8dz3hi1x
    @user-vv8dz3hi1x 3 년 전

    안녕하세요 저 영양쪽 영상 잘보고 있는데 궁금한게 있어서 댓글 남겨요! 혹시 운동후 먹고 바로 자야 하는데 단백질은 계란 추천 하시는거 봤는데 탄수화물은 어떤거 추천 하시나요? 고구마는 식이섬유가 높아서 추천안하신다고 하셔서 그럼 감자로 먹으면 되나요? 아님 다른 탄수화물은 어떤거 추천하시나요?