악플, 욕을 먹고 있는 상황과 나의 생각

9:40 그발언

웨이트 12년차입니다
항상 겸손하게 처음하는거처럼 강경원선생님 말씀대로 하려고 노력중입니다
너무 신선한자극입니다 중량이 다가 아닌걸 깨닫고있습니다😊

물좀 마셔도 되나요?

아무리 타고나길 이론쪽이라고 해도
그 이론을 실제로 적용 할 수 있어야지
아무리 논문 가져다가 나열하고 정립해도
그걸 적용시키지 못하면
그건 그냥 '설' 일 뿐임
보컬 트레이너도 마찬가지로
잘부르는 사람과 잘가르치는 사람이
있는법인데
진짜 잘가르치는 사람은
그 소리를 낼 수 있어야
배우는 사람이 따라할 수 있는거다

강경원 선생님 화이팅입니다!!

경원씨...말왕만나고 나서 마인드가 바뀐거같음 ㅎㅎㅎ 정면승부... 보기 좋습니다..^^ 응원할께요

흔들리지 않고 몇년째 시청중입니다 선생님 운동법이야 말로 올바른 운동법이라고 생각합니다 구독자 피드백도 앞으로 많이 부탁드려요 운동하면서 가장도움이 되었던거 같아요

본인이 물 배 터지게 준다는 소리 듣고
강경원이랑 합방하려고 달려가는
송기흔이면 개추 ㅋㅋ

늘 응원합니다 선생님의 철학을 좋아합니다 이렇게 좀 가공되지 않으신 모습도 보기 좋으십니다

강경원 선수 영상보고 중량을 낮추고 가슴 고립해서 횟수 증가를 해본결과 고중량으로 느끼지 못하는 가슴근육의 근활성도가 올라가는걸 느끼고 있습니다. 스트랭스훈련이 아닌 바디 building 즉 몸을 만드는 과정이 다른걸 다시 느꼈습니다 감사합니다 특히 40넘어서 고중량은 진짜 부상만 따르는것 같아요

여러 유튜버를 보면서 느낀게
각자 자기가 목표로 하는 가치관이 달라서 그냥 비슷한 가치관인 유튜버 한 분만 보면 충분한거 같아요
누구는 무게 중심이지만 누구는 선생님처럼 자극 위주 그래서 저는 무게 욕심 버리고 천천히 하려고 합니다
가끔씩 욕심이 나긴 하지만ㅜㅜ

답정너 후빨 안하면 댓글 통제하신다 하네요 ㄷㄷ

간고도 막상 황철순 만나니까 논리적으로 설명도 못하고 어버버 하고 실실거리면서 발렸던데 오히려 황철순이 되게 논리적이고 , 뭐 강경원 악플러 키보드 워리어들도 간고랑 다를바 없겠지 아니 오히려 간고의 반이라도 따라갈려나?

강경원은 거짓말을 할 수 있어도
커리어는 거짓말을 할 수 없다.

매일 운동하며 얼마나 부상없이 몸 만드는게 어려운일이라는 걸 느낍니다. 존경합니다 선생님 응원합니다!

말왕님에게 피드백 받은 이후로 아주 와일드해지셨습니다.
잘보겠습니다.

웨이트 20살에 시작해서19년차 일반인 입니다.
국내선수 중에는 강경원 선수님 몸 보면서 운동했구요.
바디빌딩식 운동으로 자리매김 하기까지
오래걸렸습니다.
결국엔 중량많이 내렸구요.
주동근만 집중해서 운동하면 중량이 내려갈수 밖에 없는건 당연한 이치인데..
생각해보면 바디빌딩식의 운동을 제대로
할줄 모른다면 이해 못할수도 있겠네요
저도 바디빌딩식의 운동을 잘 못했으니까요.
어쨌든 화이팅입니다
정면으로 반박해주시는거 보니 너무 보기 좋습니다

투기종목 선수생활좀 하다가 내추럴 시합 한 번 뛰고 가슴이 약점인 걸 알게되어 체전 뛰는 선배에게 다시 처음부터 자세 교정받고, 창피해도 빈 바로 가슴 운동 다시 하고있는 1인입니다. 내가 벤치 몇을 들었었고 그건 중요치 않더라고요. 중량 잘 들었으면 뭐합니까? 가슴이 없는데. 저는 현 시점에서 강경원님 말씀 백프로 공감해요. 제발 잔잔바리들이 감히 저런 분 의견에 토 안 달았음 좋겠어요.

여론 안좋은 최근 영상 댓글 닫은거 ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

미담 없는 이 바닥 선배님이시네, 빌더들 중에 강경원 존경한다고 한 빌더 본적 있음? 강경원 수준임. 꼰대, 돈, 거만

인스타그램에 프리웨이트만 해도 몸 다 만든다는 게시물에 머신 써서 등도 좀 만들고 진호햄한테 가서 뒷다리도 좀 머신 써서 배우라하니까 왜 칼 차단 박으셨나요??

가슴은 가슴으로 들어라 이게 틀린얘기가 아니라 설명이 생략된게 너무 많음 초보자 중급자입장에서는 가슴으로 들줄모르니 영상을 보는건데 또 가슴운동은 가슴으로 들어라 라는 얘기가 예를들어 공부를잘할려면 공부를 해라 이런얘기랑 똑같아요 좀 더 자세히 알려주면될것같습니다 그리고 이렇게 솔찍하게 직설적으로 말하시는게 훨씬 더 보기 좋은것같습니다

운동입문할때 선생님영상으로 정보를 얻기시작했고 덕분에 2년째 꾸준히 안다치고 운동중입니다! 감사하고 항상 응원합니다

말 버벅대고 경계선지능아처럼 해도 피디가 질문의 형식으로 보충해주고 추가질문하는 척하면서 바로 잡아주네
피디 능력자다^^

잘못해놓고 고소를 해보리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ

에휴
뭘 또 찾아 오래냐
물 한트럭 줘도 가겠냐

강 경원 선수의 실전 강의 너무 공감합니다
항상 응원하고 존경합니다

강경원이 이걸 설명하고 있어야하는 현실이 안타깝다

그래서 가슴으로 어떻게 드는데 그걸 말을 해줘야 될거 아냐, 뭐 팔꿈치가 밖으로 빠졌다 뭐 손목이 뒤틀렸다 구체적으로 씨벌 가르쳐주는게 있어야지 아 지금 가슴으로 들고있질 않아요 그런 말은 나도 하겄네 시벌

초보영상에서 등 가슴 어깨 팔 복근 하체를
한번에 다 하면서 근력을 키우다가 나중에
5set 이상 넘어갈 수 있을 때 분할을 해보라
하셨죠 그래서 현재 7개월째 운동도 하면서
3분할로 꾸준히 하고 있습니다 거짓말이 절
대 아니란걸 몸소 느껴요 강프로님 감사하고
늘 존경합니다 👍

7년정도 지식도 없이 무작정 중량과 식단도 모른체 막노동에 가까운 운동법으로 운동하다 그만둔지 10년가까이 되었었습니다, 운동 다시 시작한지 몇개월 되었는데 유튜브에 좋은 지식들 영상을 접하고
그대로 하고있습니다, 몇개월 되었지만 7년했던 그때 몸보다 벌크가 많이되었고
여기 강경원 형님 말씀대로 힘쓰는 주동근에 초 집중하니까 무게가 정말 엄청나게 무겁네요 이게바로 보디빌딩식 운동이구나 하고 깨닳았습니다.
영상 내용을 이해하려면 구력이 어느정도 되어야 할듯합니다.

간고에게 pt 받읍시다.

정답입니다 27년차인데 가슴이 너무큰약점입니다 중량 180키로까지들어봤지만17년차때 너무나도 잘못되었다고생각이들어 중량 다포기하고. 주동근에만 쓸려고 무진장 집중했습니다
이제서야 자극도 좋고 눈에 보이게 좋아지는게. 보입니다 이제 110키로 정도 듭니다 100프로 공감합니다

선생님 말씀에 동감합니다 저도 약 15년동안 전문적이진 않지만 꾸준히 배운다는 자세로 하고있는 사람입니다
20대 운동을 할때 벤치를 140kg까지 들어봤는데 지금 30후반에 나이에 100kg도 겨우 듭니다 더 올리려면 올릴수 있는데 가슴에 자극이 빠져버리더라구요
20대때 무식하게 중량치던걸 30대 부터 다시 처음부터 하는 마음으로 중량을 최대한 내려놓고 자극위주로 하니 근성장이 20대때와 다른거 같습니다
악플들 신경쓰지 마시고 좋은 교육 유투브로 많이 해주세요

선생님 영상을 보며 살도 빼고 새 삶을 살고 있는 구독자 중 한명입니다. 비록 두달이지만 많은 것을 배우고 실천하고 있습니다. 아파트 헬스장이지만 기구라는 것도 해보고 아령도 들어가며 어설프지만 차근차근 해보고 있습니다. 스펙타클하게 살이 빠지거나 그러진 않습니다만 벨트구멍이 줄어들고 몸의 변화를 보는 재미가 나름있습니다. 비록 교대근무로 인해 매일 운동을 하지는 못합니다만 이것도 핑계겠지요.
제 나름대로는 매일 해보려 노력합니다.
선생님 응원의 목소리는 작게 느껴지고 악플이나 악평은 크게 느껴지실 수도 있습니다. 하지만 우연히 선생님의 동영상을 접하고 라이프 스타일이 바뀌는 저같은 사람에게는 선생님이 정말 큰 은인입니다.
앞으로도 지금처럼 좋은 영상을 통해 저같이 평범한 사람도 건강한 삶을 살 수 있도록 해주세요.
강경원 화이팅!!

자기모순 ㅈㄴ웃기긴해 ㅋㅋ

추경원 강하다

선배라는놈이 자기잘못한거 인정안하고 피해자를 역으로 조롱까지하네ㅋㅋ 진짜 옹졸하고 추하다 용기있으면 찾아오라고 말하는데 용기있으면 고소 무혐의에대해서 한마디 해봐라

강경원 선생님의 말이 너무나 공감이 들어요..힘네세요..화이팅

철순이형 간고 다루는 법 보고 이 형도 자신감 얻었네 ㅋㅋ 화이팅

이제 진짜 여기가 끝인듯

강경원 선생님 방식대로 기본에 중점을 두면서 운동하니 잘하진 못할지라도 운동 깔끔하게 한다는 소리는 듣고 다닙니다 👍

가슴은 가슴으로 들어라 라는 말은 초등학생도 할 수 있으니까 욕을 쳐먹는거지 이 아저씨야ㅋㅋㅋ 설명을 잘하는 사람은 초등학생이 들어도 이해가기 쉽게 하는 사람이 잘 하는거고. 진짜 간고 말이 다 사실이네ㅋㅋㅋㅋ

형님 크리스 범스테드, 아놀드 슈워제네거, 빌게이츠 모든 위대한 사람들도 욕하는 사람들이 있습니다..
귀 담아 듣지 마세요..오랜 기간 몸으로 익혀온 노하우를 물 흐리는 미꾸라지들 때문에 더 이상 전수받지 못할까봐 괜히 염려스럽네요...
항상 응원합니다

소송결과 나왔네요. 인생 부끄럽게 살지 마세요.

저는 주동근으로 하는 방법 알고 난 후 부터 기존 무게에서 1/4 정도 까이더군요. 여기서 쉬는 시간 정확히 지키면 지킬 수록 무게는 더 내려가구요.
처음에는 무게 줄어서 마음이 좀 안 좋았지만 지금은 펌핑되는 느낌도 그렇고 운동먹는 정도 역시 비교가 안되게 좋습니다.
나이가 있어서 늘어나는 속도는 느리지만 부상없이 늘릴 수가 있어서 너무 만족하네요.

강경원토크 1시간영상 편집해쥬세요
잘때도듣고 운동으로도듣고 라디오처럼 듣고싶네요😂
존경스럽습니다

선생님 유튜브로 스트레스 받지 않으시길 바랍니다. 세상에 널린게 키워들이고, 요즘 유튜브세대는 특히 남 욕하는거에 특화된 케이스여서.. 그런거 하나하나 너무 진지하게 대하시다보면 본인을 소모하게 된다고 생각합니다. 항상 건강하세요!

❤실전 운동이 답이다❤
늘 좋은 말씀 감사합니다 응원합니다💪

응원합니다^^
세상 사람 모두를 이해할 수는 없습니다 강선수님 영상에서 많은 도움 받고 있고 많은 사람들이 응원하고 있습니다. 선수님의 건강과 행복을 위해서 이상한(?) 댓글은 신경쓰지 마세요 ㅎㅎ

체대입시운동하고 23-24개 만점 기준으로 25개개까지 해봤는데 1학년 웨이트 트레이닝 수업 시간에 교수님이 앞에서 고립하고 탬포 맞춰서 자세잡고 하니13개 겨우함...
운동 목적에 따라 중량 횟수가 차이가 많이 나기도 하지만 결국 차근 차근 올라가는거 말고는.답이.없음

존경합니다. 덕분에 건강하게 운동하고 있습니다. 항상 감사하고 응원 합니다. 최근에 가슴으로 운동한다는 느낌을 받았습니다. 정말 놀랍고 색다른 경험이었어요. 강경원님의 말씀을 교본삼아 꾸준히 열심히 하겠습니다.

보디빌딩을 고등부때 부터 했었습니다. 당시 강경원 선수님은 정말 레전드 그 자체였죠.
전국체전 구경가서 먼발치에서 뵌적이 있었는데 연애인 만난것 처럼 신났던 기억이 있습니다.
같은 바벨로 운동한다고 모두 같은 운동이 아닙니다. 역도, 크로스핏, 보디빌딩, 파워리프팅 등의 운동은 엄연히 목적이 다르고 그로인한 테크닉 또한 다르다고 생각합니다.
그러한 다양성에 대해 너그럽게 이해하는 인식이 더 높아진다면 그래도 지금보단 더 나은 피트니스문화가 되지 않을까 조심스럽게 생각해보네요🙌
영상 잘 봤습니다! 🫶

가슴근육이 큰 사람 되길보단 타인에게 너그러운 마음과 건강한 정신이 깃든 사람이 됐으면 합니다

사과할 용기조차 없는사람이 뭘 용기내서 오래 ㅋㅋㅋㅋ

소송결과 나왔다ㅋㅋ
중립 풀기전에 어서 해명해라
나쁜놈은 혼나야되 ㅋㅋ

흥미위주나 조회수를 올리기위한 주둥이 헬스유튜버가 아닌
진정한 보디빌더이십니다. 항상 좋은 영상 잘 보고 있습니다.

간고영상봤나보네요 그런 날파리같은놈들 말 신경쓰지마시죠 누구보다 이분야에서 노력하고 공부했을 강경원 선생님 말씀 항상 귀담아듣습니다 입으로흥한자 언제간 돌아와서 나락알아서 갈거라고생각합니다

진짜 속시원하네요 벤치가 안느는 이유가 있네요 남들은 쉽게 하는거같았는데 주동근을 쓰는게 아니였어요 진짜 선수님말 핵정답!!! 정석으로 해보면 압니다!!!

강경원님 스트레스받지마시고ㅠ 화이팅입니다~!

많이 참으셨나보네요ㅠ 댓글보고 상처가 되신듯ㅠㅠㅠ

오 이영상 진짜 전 영상들 보다 시원시원하고 보기 편하네요

ㅋㅋㅋ그럼 가슴운동을 등으로 하냐 당연한 소릴 씨부리고있노

레전드 그 자체. 여유로움이 얼마나 강한 남자인지를 보여주심. 응원합니다.
- 채널에서 마음가짐을 더 많이 배우고 가는 헬스 3년차 헬린이가.

강경원 선수님은 15년전 제가운동을 시작 했을때 부터 지금까지 한결같으십니다 언제나 롤모델 ^^ 샤프하고 멋지십니다

오우!! 강력한 모습 훨씬 낫네요 응원합니다

와 오랜만에 봤는데 강경원선수 말씀하시는 속도, 표정 한결 자연스럽고 편안해 보이시네요!! 방송쟁이 다되신듯ㅋㅋㅋ응원합니다.

험블 딱지 달고 이미지 세탁하는게 웃긴데 ㅋㅋ

실제로 팔에 힘 완전 빼고 가슴중심에 집중하고 벤치프레스하면 정말 원래 들던 무게 반도 엄청 힘들어지긴 합니다. 가슴근육이 아파서 더 못들어요, 그냥 무게만 올리면 집중하던 느낌이 아예 안와요, 그냥 동작은 같은데 다른 운동하는 느낌이에요,
재능은 결국 섬세한 집중력 자체가 재능이 아닐까 싶네요

분위기가 나락행분위기네 인생을 돌아보시고 다시시작하시길

레전드 강경원은 다르다!

저는 선생님 말씀이맞다고 생각합니다
가슴이 정말 커졌습니다😊

정말 맞는 말입니다. 헬스 초보자라도 선천적으로 뼈대 굵고 힘 좋은 사람들은 100키로 들 수 있죠. 문제는 보디빌딩에서 얘기하는 '주동근'을 사용한 고립운동이 가능하냐가 관건인거죠. 실제로 헬스장에서도 중량 100키로 꽂아놓고 팔꿈치 아작내는 깔짝 프레스하시면서도 중량 포기못하는 분들이 많아요. 무게가 중요한게 아니라 정확한 자세로 부상없이 주동근에 자극을 줄 수 있는 무게를 설정해서 운동하는게 중요하죠.

간고,흑자같이 정말 질 떨어지는 애들이, 주둥이만 나불거려서 실속챙기는 세상

인생은 실전이다
운동은 실전이다…

운동선수가 아니라...보디빌더
약을 사용하는건 스포츠가 아닙니다

주동근 사용하면서 자극 느끼면서 운동하는법 깨우치면 그 때부터 중량이 확 줄어드는걸 느낄뿐만 아니라 운동앞에 겸손해지게 되더라...
그냥 파워리프팅이라면 치팅이건 뭐건 해서 들어올리기만 하면 끝이니 상관없는데, 몸을 예쁘게 다듬고 만들려면.. 즉, 보디빌딩식 운동법은 확실히 다른것 같음.

금메달까지 하신분의 이야기를 신뢰 할수없다는건 도대체 무슨 상황이죠 ㅋㅋㅋ

물 준다는거에서 터졌네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 응원합니다 센세

강경원선생님 반갑습니다
예전에 부위별 운동법을 잘 알려주신 영상이 있었는데 그때감명깊게 보았습니다 지금도 몸이 여전히 좋으시네요!

웨이트트레이닝 뿐만 아니라 모든 운동은 그 운동을 하는 '목적과 컨셉'을 확실히 정하고, 인지하여 운동을 해야한다고 생각합니다. 보디빌딩 말그대로 몸을 이쁘게 빌딩하고싶다면 강경원 선수님의 말씀대로 중량은 필요요소이긴 하지만 내가 키우고자 하는 주동근의 자극이 우선순위가 아닐까요? 내가 드는 중량이 가벼워서 남들의 눈치가 신경쓰인다면.. 몸이 아니라 마음의 여유를 먼저 더 키우시길..

운동을 한 지 오래되지 않은 저도 80까지 올렸다가 피티를 받은 후, 60까지 무게가 줄었네요
근데 이전에는 무겁게 해도 크게 자극이 느껴지지 않았는데 이제는 40,60만으로 천천히 해도
가슴이 벌써 빵빵합니다!!

잘 새겨들어라 진짜 팩트만 이야기 하신다!! 지금 하시는말씀 듣고 고개 끄덕여지는사람 빼고는 다 한번 다시 생각해봐라 내가 운동할때 뭘 사용하는지 주동근인지 협응근인지 !!!

왜 사람들이 뭐라하는지 이해자체를 못하고 벗어난 얘기만하는데 ㅋㅋ 가슴은 가슴으로 들어라 물론 맞는말인데 이게 올바른 티칭이 맞나? ㅋㅋㅋ 김성환선수 티칭하는거 함 보고 오세요 ㅋㅋ 뭐가 어떻게 다른가.. 또 비하인드는 후면운동이다 등 말못하고 티칭실력이 안좋은거 사실인데 전국체전 10연승한거랑 티칭을 잘하고 말 잘하는건 걍 다른영역이지 뭔 ㅋㅋ 그리고 우리가 거기앞에서 찍으면 말못한다고? 당연한거 아닌가? 우리는 유튜브 영상을 보는 소비자고 본인은 사람들에게 영상찍어서 보여주는 트레이너이자 선순데 ㅋㅋ 당연히 이론도 빠삭하고 실전도 다 잘해야하는거 아님? 뭔 일반인이랑 비교하고 자빠졌냐 ㅋㅋ 이러고 또 기분안좋다고 차단박겠지 ㅋㅋ

경험으로 증명한 결과는 반박할 수가 없지

저는 늘 가슴운동 뿐만아니라 부위운동을 할때마다 중량을 많이 들지는 못하지만, 그 주동근을 사용하고싶은 마음에 방법을 달리하며 하는 방식에 늘 운동을 할때마다 운동하는 즐거움이 시간이 갈때마다 배가되는것 같습니다.

요즘 유튜브에 영상이 너무 많아서 단편적으로 영상 몇 개 보고 자신의 생각이 다 맞다고 생각하는 사람들이 많은 거 같아요. 특히 운동경력 3년 이하에서요. 하면 할수록 계속 배우는 게 운동인데 너무 닫힌 생각으로 접근하면 안 좋을 거 같아요.

최근 말씀하신대로 주동근을 최대한 사용하여 벤치프레스를 하다보니 기존 무게나 랩스보다 체감될정도로 줄어든게 느껴져 영상보면서 공감이 많이 됐습니다 사람마다 목적이 다르기에 본인 목적에 따라갈 문제이지 누가 옳고 그른것은 없는거 같습니다

헬스를 시작할 무렵에 강경원유투브도 그때즘 시작하셔서 도움을 정말 많이 받았습니다

' 벤치프레스 중량이 왤케 안오르지.. 다른 사람들은 쉽게만 들던데 ' 이렇게 생각했는데 말씀 듣고 나니 안심이 되네요 ..

피디님이 질문할때
그래 한번 찌끄려봐라 이런표정 중독적임ㅋㅋㅋㅋ

100퍼공감 되는 말씀입니다.벤치프레스 중량부심 있는데 가슴근육은 없는.친구들 주변에 많음

운동이전에 인간이돼라. 경원아

속시원한 인터뷰였습니다.
자신을 무슨 수를 써도 증명할수 없어
입으로만 떠들고 헐뜯는 사람들이 참 한심하네요.
경험없고 입만 산 사람들이 요즘 유독 많은 것 같습니다. 정보가 넘쳐나니 더 그럴지도요.
응원합니다. 관장님.

진짜 너무 멋있다

젊었을적 힘좋을때는 무게 많이 들었는데 나이들고 부상생기고 오히려 무게를 못하는대신 약간 힘든무게로 정확히 자극을 느끼면서 하니까 오히려 예전보다 몸이 더 디테일하게 되더라구요 힘좋으면 다 몸이 이뻐야되겠지만 그게 아니라는거죠

응원합니다 저도 운동 오래했고 몸 좋다는 소리 꽤 듣지만 벤치 중량 절대 쉽게 늘지 않아요 선수님 말듣고 저도 제 운동에 믿음을 가지고 이어갈수 있을거 같습니다

1:00 아...간고가 강경원씨 말하실 때 저쪽 모서리 구석탱이 처다보고 얘기한다는 말이 자꾸 떠올라서 내용이 안들어오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

5년차 이제 막 들어왓고 본세트 90키로로 운동하고있음
5년동안 무게를 몇번을 오르락 내리락 한지모르겟음 수없이 부상도 입었고 그 과정에서 수도없이 무게가 내려갔었음 저중량으로 운동하다보니 자세와 자극에 더 신경을 많이 쓸수 있었고 놓치던 부분을 더 많이 알 수 있었음 뼉다구로 100들순있겠지만 진짜 그걸로 자극을 제대로 줄수 있는 사람은 별로없다고 생각함 그리고 운동해보면알겠지만 ㅋㅋㅋ 진짜 제대로 운동하면 중량얘기나오면 매우 겸손해질수밖에없음 ㅋㅋㅋㅋ

이론으로 가르치는 트레이너
실직적으로 본인이 그부위를
운동을 해보라고하면 제대로 못쓰는 트레이너 많아요!
또 실기로 해도 트레이너마다
다 달라서 제대로배우기 쉽지 않아요! 제가 볼때는 강경원 선수나 황철순 선수 이승철 장성엽 선수가 부위별로 제대로
가르치는게 보여요! 이론으로
백날 얘기해봐야 소용없고 실제로
본인이 운동을 해봐야 알아가는게
좋을것같아요!