네, 꼭꼭 씹어야죠. 당연한 말씀입니다. 꼭꼭 씹기는 사실 백미밥에도 적용됩니다. 오래 꼭꼭 잘 씹는 동안 침에 아밀라아제라는 소화효소가 소화를 도와주고, 음식 본연의 맛을 느끼도록 돕는답니다. 소화기가 약한 분이라면 음식을 꼭꼭 씹기 훈련이 필요해요. 그런데 부드러운 음식은 대충 씹어도 목에서 잘 넘어가니까 잘 안 씹게 되지요. 그래서 현미밥을 먹으면서 꼭꼭 씹는 훈련을 하면 좋답니다. 저는 오히려 현미밥 먹다가 백미밥 먹으면 덜 씹고 삼키게 돼서 소화가 더 힘들더라고요. 꼭꼭 씹어서 현미밥 한번 도전해보시길 응원합니다.
네. 좋은 정보 감사합니다. 그게 더 좋겠네요. 현미쌀은 박박 씻지 않아요. 내솥을 밥 짓고 난 이후에 수세미로 씻는 것보다 더 살살이랍니다. 그저 헹구기만해도 다 씻어지기 때문이죠. 그리고 더 중요한 건. 중금속같이 해로운 성분을 현미의 쌀겨에 있는 섬유질이 잡아서 배출시키기 때문에 그리 쉽게 암에 걸리지 않을 겁니다. 안심하세요.
이미 현미만으로도 완벽하지만, 비타민C가 있는 식품을 함께 먹으면 더욱 좋다는 의미 같아요. 고추나 파프리카 같은 생채소를 먹으면 간단히 해결됩니다. 현미밥을 먹고 가공식품을 먹지 않는 사람이면 영양제를 섭취할 필요는 없어요. 영양제는 오히려 우리 몸의 영양소 흡수율을 떨어뜨리기만 한답니다.
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감사합니다 도움되었습니다^^!!
현미는 불리기 귀찮아서 잘 안해먹었는데 밥솥 기능을 사용할 생각을 못했네요. 😅 현미 한봉지 있는데 뜯어봐야겠어요
물양 참고할게요 ^^
네, 생각보다 어렵지 않을 거에요. 성공하셨길 바랍니다.
좋은 방법 링크해주셔서 감사합니다.
네. 현미밥 드시고 건강하시길 바랍니다.
밥솥 코팅 벗겨져 다른 그릇으로 세척해 밥솥에 넣어요
네. 그렇게 하시면 됩니다.
현미는 박박 씻지 않아도 되구요.
찰보리가 들어가서 찰쪄보이지만 꼭꼭 씹어야되겠더라구요. 소화기가 약해서요.
이렇게해서 일반쌀처럼 잘소화된다면 얼마나좋을까요.
네, 꼭꼭 씹어야죠. 당연한 말씀입니다. 꼭꼭 씹기는 사실 백미밥에도 적용됩니다. 오래 꼭꼭 잘 씹는 동안 침에 아밀라아제라는 소화효소가 소화를 도와주고, 음식 본연의 맛을 느끼도록 돕는답니다. 소화기가 약한 분이라면 음식을 꼭꼭 씹기 훈련이 필요해요. 그런데 부드러운 음식은 대충 씹어도 목에서 잘 넘어가니까 잘 안 씹게 되지요. 그래서 현미밥을 먹으면서 꼭꼭 씹는 훈련을 하면 좋답니다. 저는 오히려 현미밥 먹다가 백미밥 먹으면 덜 씹고 삼키게 돼서 소화가 더 힘들더라고요. 꼭꼭 씹어서 현미밥 한번 도전해보시길 응원합니다.
🦄🦄🦄🥰🥰🥰👍👍👍♥️♥️♥️ 쌀을 씻으시는데 내솥에서 씻으시면 솥에 코팅이 벗겨져서 중금속이 용출되어서
좋치않다고 방송에서 보았습니다. 다른곳에서 씻은후
밥솥에 옮겨서 취사를 하는것이 좋다고 방송에서 보았습니다.한번 자료찿아보시길 바랍니다.
고맙습니다감사합니다사랑합니다 축복합니다 행복합니다 성공합시다 💕
네. 좋은 정보 감사합니다.
그게 더 좋겠네요.
현미쌀은 박박 씻지 않아요.
내솥을 밥 짓고 난 이후에 수세미로 씻는 것보다 더 살살이랍니다. 그저 헹구기만해도 다 씻어지기 때문이죠.
그리고 더 중요한 건.
중금속같이 해로운 성분을 현미의 쌀겨에 있는 섬유질이 잡아서 배출시키기 때문에 그리 쉽게 암에 걸리지 않을 겁니다. 안심하세요.
현미밥먹으면비타민씨를먹어야된다든데왜그런가요
이미 현미만으로도 완벽하지만, 비타민C가 있는 식품을 함께 먹으면 더욱 좋다는 의미 같아요. 고추나 파프리카 같은 생채소를 먹으면 간단히 해결됩니다.
현미밥을 먹고 가공식품을 먹지 않는 사람이면 영양제를 섭취할 필요는 없어요. 영양제는 오히려 우리 몸의 영양소 흡수율을 떨어뜨리기만 한답니다.
안불리고 곧바로 하나요,
@@user-ow8hg8lk2f 네네, 그럼요. 바로해도 잘 됩니다.
@@user-ow8hg8lk2f 네네, 불리지 않고 해도 물이 넉넉하기 때문에 압력밥솥이 알아서 다 해줍니다. 조금 시끄럽다는 단점이 있지만요. 한번 해보셔요.
현미는 비소가많아서 오랫동안 불리고 많이씻어 밥해야
합니다 밥할때 물에한번끓여
버리고 밥을해야 한답니다
이런영상 오ㄹ리지마세요
그런 논리를 환원주의라고 하죠. 하나만 알고 둘은 모르는 논리에요. 유기농 현미를 드시는걸 추천하구요. 현미의 장점은 모르시기에 그런 논리에 흔들릴 수 있습니다.
사이버상에서도 상대를 존중하며 예의를 지켜주시길 바랍니다. 님께서 올리라 마라 할 권한이 없지요.