[챌린쥐][🏃‍♀️] 일주일동안 x키로 빠졌습니다. (그간 빠진 몸무게 몇이냐구요? 모두 공개합니다) : 일주일간의 식단기록, 운동기록, 후기

13:58 쥐님 운동하시는거 자룡이가 계단에 앉아서 구경하다가 거실로 내려와서 발라당 누워서 본격적으로 구경하는거 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오옭 몸무게는 많이 안빠진거 같지만 겉으로 보면 얼굴 살이 정말 확연히 빠진게 보이네요 ㅠㅠ 정말 다이어트는 무리하지 않고 두달동안 천천히 빼신 쥐님처럼 더디게 하는 게 좋은 것같아요!!

13:55 부터 자룡이 봐주세요,, 강쥐님 운동하는거 신기해서 쳐다보다가 아예자리를 잡은 귀요미..

진짜 칼소폭 핵매운맛은 뒤로 갈수록 미소 잃어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헉헉은 기본이곸ㅋㅋ나중에는 건조대에 널리는 오징어처럼 흐물흐물

진짜 살 천천히 빠져도 좋으니 건강하게 하는 게 정말 중요해요!! 안 그러면 저처럼 진짜 안 먹고 빼면 도로 아미타불이고 , 안에 돌 생겨서 개고생하다가 수술해요..

우왕!! 올라오자마자 ㅁ바로 왔어용!!!!!
주희님 목소리 넘 좋아요ㅜㅜ👍

일주어터님이랑 컨텐츠가 같아서 둘다 재밌게 봤어여ㅋㅋ

끄악,, 강쥐님 영상 보는 게 내 행복,,,☺️

꺅 힐링 그 자체-☆

오늘 딱 다이어트 마음 먹었는데 지금 빵 먹으면서 보고 있어요,, 쥐님 영상 보고 마음 다시 다잡아야겠어요ㅠㅠㅠ

주희님 영상은 진짜 항상 보면서 힐링 되는 거 같아요! 친한 언니가 옆에서 나 오늘 이랬다!!! 하고 일상을 말해주는 느낌🤍🤍🤍 항상 사랑해요

쥐로그!! 기다렸어요 >.

끄아 올라왔네용 보고오겠습니닷ㅅ!!💜

오늘 바로 해봐야겠어요 항상 재밌고 유익한 영상 고마워요♡ 주희님♡♡♡♡

와... 일주일동안꾸준히하시는거대단,,, 주히님 얼굴 진짜 갸름해지심♡♡

진짜 땅끄부부 운동하는데는 대박... 내 평소 체력 믿고 기분좋다고 연달아서 영상 3개 달렸다가 다음날에 걸을 때마다 온몸이 팔랑거렸다... 진짜 죽을뻔

선 댓, 후 감상 사랑해요❤️

점점 내 최애 유튜바

우와 체지방 감량만 쭉!! 하셨네요~ 믓지시다앙..얼굴살이 더 빠지시고 원래도 크던 눈이 엄청 더 커졌어요!! 와~~

우왕❤️ 기다리고 있었어요오오!!!!!!

일주일 챌린지 넘 좋은데여😆❤

왜이렇게 개귀여우세요? 당황스럽네요;; 정주행합니다

세림이 생일 전날인 10일 점심은
목살(x) ->> 약간의 팟타이와,,,나시고랭(ㅇ)
으로 정정할게요,,,! (깜빡스하고 자막을 못고쳤어욥 헝)

땅끄부부님들 운동짱👍 집에서 혼자하면서 오드리님 포즈랑 무조건! 끝까지!! 따라하는데ㅋㅋ 쥐님 얼굴이 헬쓱해졌어요~ 브이라인~ 나도 열심히해야지😭

헉 저도 2주 넘게 하고있는데 뭔가 엉벅지 라인이 달라진것 보고 뿌듯해 하고 있었는데 주희님도 느끼셨군욧!!

ㅋㅋㅋㅋㅋ 같은영상 보고 운동하는 입장으로,, 새롭네요. 순서를 다 알고있는게 🤭 진짜 힘들죠 ㅠㅠ 뒤로 갈수록 영혼 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 -5kg했어요!! 한 달에 2키로씩 천천히 빼는중입니당 ㅋㅋㅋㅋ

캬캬컄 기달렸어욤!!!!

언니 클로이팅 복근 운동? 그것도 효과 엄청 좋대요! 혹시 챌린지 한번 더 각이라면 이거 영상으로 보여주세요..💛

ㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋ 생색내는 쥐씨 귀엽네영

주희님 세림님 말투가 진짜 비슷해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 유튜브계의 다비치

저도 요즘 땅끄부부님 영상 보면서 매일 운동하는데 쉽게 따라할 수 있음에도 땀도 잘 나고 어디 근육이 쓰이는지가 잘 느껴지더라구요 주희님 영상에서 보게 되어서 뭔가 반갑고 열심히 더 해야겠어요...

언니,,ㅋㅋㅋ 칼소폭 핵매운맛 할까말까 하다가 언니 영상보고 도전해봤움다,, 저는 미밴드로 칼로리 측정해봤는데 257칼로리 소모했대요,,,😭 다이어트가 마라톤이라면 칼소폭은 체력 쥐어짜서 조금이나마 빨리 가려는 잠깐의 스퍼트라고 생각하며,,ㅎㅎ 재밌는 영상 감사합니다😌

나 강G언니가 하는건 다해볼뤠 ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 오페뜨가서 당근케이크랑 스콘먹고 진짜 하늘나라로 갈뻔 ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 저도 주희님 따라서 칼소폭 도전해봅니다,,,,,😖 그리고 썸네일 왤케 웃기냐면서 ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 영상도 잘봤습니당☺️❤️ 사랑해요 주희님🤍😶💙

저 홈트 칼소폭 매운맛+땅끄 팔뚝 하고 있는데 매운맛만 해도 땀 엄청나고 힘들어서 핵매운맛으로 못넘어가겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괜히 무서워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 매운맛만 해도 효과가 좋더라고요! 직장인이라 식습관이 너무 불규칙하고 자극적인 것만 먹게 되는데 조금씩조금씩 감량중이에요!

땅끄부부님 운동 저도 잘하는중인데 효과👍👍

언니영상 보고나서 핵매운맛 1일차 시작했어요~ 저는 전부터 운동을 하고있다가 쉬고있어서 그런지 힘들지만 할만하더라구요ㅎㅎ 꾸준히 해보려구요^^ 동기부여 해주셔서 감사합니당~♡

이제 또 조만간 주희님따라 일주일 프로젝트시작해야겠네요~^^

주희님 오늘 갑자기 느낀거지만 눈매가 벤틀리 닮았어요 아니 벤틀리가 주희님을 닮은거겠죠?ㅎㅎ 초롱초롱 이쁜 눈 부러워여👀✨

와.. 간식이랑 거피만 드시는게 완전 대단하셔요ㅠㅠㅜㅜ

님 화이팅요 ~^^ 저도 시작했습니다,,목표는 10키로입니다 ^^

기다렸다구요!!❤️

땀흘이면사 운동하고 싶은 직장인한테 추천한다는 말듣고 바로 해보겠습니다!ㅋㅋㅋ 중간에 하늘색 미키마우스 모자 어디껀디 알 수 있을까여?넘 잘어울리세요

PT랑 어떻게 다른지 궁금해요!!! PT를 안해봤는데 땅끄부부하거든요...차이가 많이나면 PT도해볼까하는데....어떻게 생각하시나요옵🙄🙄🙄

생색내는 쥐씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘나 귀여운것 그친구의 그칭긔 ♥

언니 운동하는가 빨리감기 하니까 미래를 보는 닥터스트레인지같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1:52 샒: 100g만 드세요 회원님
쥐: 아 네네
ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ

2:31 오늘의 최애장면
여러분 안녕?!(당당) 저 되게 힙하게 나타났어요

3:27 13:56 자룡이가 구경 중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

생리할때돼서 몸이 부어가지구 몸무게가 원래보다 더 많이나온걸수도 있서효ㅠㅠ

오늘 칼소폭 핵매운맛 두번 했는데 넘 힘들었어요 ㅋㅋ큐ㅠ

나 요즘 칼소폭 조지는거 어케알고.. 역싀 강쥐가 복지다

...저도 요새 칼포속으로 운동하고잇는데 핵매운맛보다 매운맛이 더 맵다는걸...후 너무 매워서...불타없어질뻔했어요...

ㅇㅋ 일찍와따

0:34 후추도있고 ㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ아니 이거 점이에요.
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋ

운동은 피티에 유산소 30분 + 땅끄부부하신거죠!!

썸네일 표정 변화 개구ㅏ여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저두 땅끄부부하다가 저승사자와 하이파이브하고 와떠요 힘들어요ㅠ

첫날은 두부랑 서브웨이샌드위치 두끼만드신건가요? 한장의식단은무엇인지궁금해요!!

저도 땅끄부부운동으로 일주일 만에 3키로 빠졌어요

아니 운동 빨리감기할때 날라갈것같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

💛💛

주희님 폴로 카라티 사이즈 몇이신가요ㅠㅠ?

얼굴만 빠졌나 얼굴이 헬쓱해졌어욬ㅋㅋㅋ

57키로인데 영상에서 굉장히 날씬해보이시는데 키가 혹시 어떻게 되시나요...???

저거 해보면 뇌가 우주 정거장에서 이티하고 인생 스무고개 하다가 정신차리면 누워서 화려한 조명이 제 눈을 감싸는 것을 느낄 수 있습니다. (결론 천천히 무리 하지 말고 빼자)

스포츠브라 하고 하셨나요?

세림님이랑 강쥐 님 같이 사시나용??

6일차 티셔츠 어디껀지 궁금해요,,

7:27~ 7:28에 귀신소리나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3:25 자룡이 장난감 흔들면서 오드리님 따라해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자룡이 시선고정인거 넘 귀여워

사량햌!!!!!!!!!!!!!!!사랑해옄!!!!!!!!!!

분명 자극 되고 우와 싶은데 이놈의 몸뚱이는 누워서 봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 뒤로 일어나지 않았다고 한다,,😁

와 영상 보면서 7월 7일이길래 작년 영상인가 하고 봤더니 벌써 8월달이네....

헤헤 아싸

음. 한시간반을하는데 일주일넘었는데안빠져요

땅끄 ㄹㅇ비추천..ㅜㅜㅠㅠ

감량에 포커스를 맞추지 말고 근육량 증가에 포커스를 맞추도록 해요.

실방보고들어왔네요
손잡고 인연맺고십네요

아침되면 66이고 저녁되면 68이고, 아침되면 66이고, 저녁되면 68~69고....
66밑으로 내려가본적이 없는데
어찌해야할지요....
팁좀 주실분....
아 참고로 키 165 입니다
+클로이팅 운동 6일차에요^^
+얼굴형이 v라인 됬음^^