강유미 과일식다이어트 도전합니다 흐흐! (1일차)

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  • 게시일 2019. 06. 23.

댓글 • 176

  • @hipster_Rahee
    @hipster_Rahee 4 년 전 +144

    과일만 드시는것보다 채소랑 감자 고구마랑 같이 드시는 자연식물식을 더 추천드려용!

  • @user-rx3kj8rl9x
    @user-rx3kj8rl9x 4 년 전 +64

    과일 먹으면 살찌는게 아니라 라면 밥 먹고 후식으로 과일 먹으니까 찌는거에요 전 과일식이랑 고구마 감자 양껏 먹고 다이어트 잘만했어여..물론 개인차도 있습니당! 과일만 드시면 과일자체가 수분이 많아서 화장실 갔다오면 허해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ돌아서면 또 배고프다는...😭

  • @user-jangtory
    @user-jangtory 4 년 전 +231

    언니 근데 집이.. 벌써 신혼집이신건가요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-intotheneo
    @user-intotheneo 4 년 전 +5

    유미님 🙂응원합니다👍🏻🎉

  • @user-wl5uv8uh5z
    @user-wl5uv8uh5z 4 년 전 +189

    마초가 보고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ근황좀

  • @haneychoi6050
    @haneychoi6050 4 년 전 +22

    언니 결혼 정말로 축하드리고 행복한 결혼생활하세요!!

  • @anniek9246
    @anniek9246 4 년 전 +53

    라면을 별로 안좋아하는 1인으로서
    라면의 맛있다고 느끼는 이유는 나트륨때문이라고 생각하긴 개뿔... 가장 간단하고 편히 배불리 먹을수 있어서 라는 이유때문인것같아요ㅋㅋㅋ

    • @ji032211
      @ji032211 4 년 전 +1

      인정요..
      저도 배고프면 그냥 인스턴트로
      ㅠㅠ

  • @byjane86
    @byjane86 4 년 전 +12

    유미언니ㅡ다욧 응원해요! 저는 의지박약이라 결혼식 전에 살 못 뺀게 아직도 스스로에게 한이 됐어요ㅠ 꼭 성공하시길!! 그리고 저도 한 2주정도 과일다이어트 해 봤는데 5키로정도가 쓕 빠지더라구요ㅡ언니도 금방 원하는 영역대로 진입하실듯요!화팅팅구리💜👏🏻

  • @kejkej203
    @kejkej203 4 년 전

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개드립들이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 웃겨요ㅠㅠㅠ영상이 조금만 더 길었으면 좋겟지만 지금도 너무 감사해요!❤️

  • @user-kl5im8zc8u
    @user-kl5im8zc8u 4 년 전 +18

    헉 언니 저도 요즘 여름이고 수영장 가려고 다이어트 하고 있어요 저도 언니 다이어트 과정 영상 보면서 자극 받고 열심히 할게요! 저희 열심히 하고 꼭 같이 다이어트 성공해요!!❤❤

  • @Lamontepiano
    @Lamontepiano 4 년 전 +5

    개드립ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ라면이시킼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그니깐요ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ아라면ㅜㅜㅠㅠㅠㅜㅠㅠ전 게다가 김치 없이 못먹는..후....부종이 없을리가ㅠㅠㅜㅜㅜ언니 홧팅이요 응원하께여❤️❤️❤️❤️❤️

  • @user-zw4mp9dk3b
    @user-zw4mp9dk3b 4 년 전 +36

    힘내세요.
    과일식으로 체중 20킬로 감량했어요.
    6개월간 과일식했어요.
    힘드시면, 과일식만 한다고 생각하지 마시고 틈틈 드시고 싶은거 드세요.
    그대신 과일식을 후식으로 먹으면 안됩니다.ㅎ
    성공하세요!

    • @adorarsdr1646
      @adorarsdr1646 4 년 전 +1

      유자 와 진짜 리스펙 너무 고생 많았어요!!!

  • @user-ij2lm2qp2k
    @user-ij2lm2qp2k 4 년 전 +33

    저는 130kg에서 69kg~ 7개월동안 61kg를 감량한 사람입니다. 정말 다이어트는 목표가 중요합니다. 다이어트! 꼭 !!! 성공하세요^^

    • @user-yy8uu4nn7y
      @user-yy8uu4nn7y 4 년 전 +4

      와 .. 그냥 지금의 본인이 몸에서 한번 나오신수준으로 빼셧네요 .. 뭘해도 될분이시네요..

  • @user-se1ub8qq1l
    @user-se1ub8qq1l 4 년 전

    결혼 앞두고 건강관리 잘하시길 빌겠습니다 저도 준비하면서 심지어 예민하지도 않았었는데 대상포진도 왔었어요 ㅋ 다이어트도 중요하지만 건강관리 잘하시길 빌게요!! 예쁜 신부가 되시길!!

  • @umehappy1018
    @umehappy1018 4 년 전 +49

    과일은 당이 높아 인슐린수치를 올려 식욕을 더 땡기게 하고 영양가가 높지 않아서 과일만으로 살빼는것은 체력적으로도 무리가 가지 않을까 싶어요 ㅠ 단백질 지방 골고구 드셔야되눈대.. 차라리 간헐적 다이어트 추천합니다👍

    • @honesty7855
      @honesty7855 4 년 전 +2

      유앤미해피U&me happy ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과일이 인슐린 수치를 지나치게 높인다니... 오히려 단백질과 탄수화물 같이 혼합하는 식성이 더 인슐린 증가에 큰 영향을 끼친답니다.. 제발 잘 알아보시구 적어주세요

    • @FarAwayFromFairytale
      @FarAwayFromFairytale 4 년 전

      포만감 같은 거 생각하면 과일만 먹는 것 보단 단백질, 지방있는 음식 먹는게 훨씬 낫죠

  • @user-guguma
    @user-guguma 4 년 전

    프루테리언의 장점이자 단점이 속이 편하다는 거에요..... 소화가 잘됨과 동시에 배가 금방 고파진다는 것... 양 조절 말고 맘껏 드세요 그래도 살 빠져요 과일만 먹는다는 전제 하에..!

  • @yejinhuh
    @yejinhuh 4 년 전

    언니 물론 언니가 잘 알아보고 하시겠지만 과일식 다이어트가 잘 맞는 사람은 체중 감량에 도움을 많이 줄 수 있지만 안맞는 사람에게는 부작용이 크고 맞다고 하더라도 오래 3개월 이상 유지하는건 몸에 부작용이 오는게 대부분이라고 알고 있어요 언니 몸 생각해서 조금이라도 문제가 있으면 자책감 느끼지 마시고 그만 두셨으면 좋겠어요!

  • @user-yx7nk4sc8c
    @user-yx7nk4sc8c 4 년 전 +178

    제목을 과일과식으로 봤네;;

  • @user-lc7pi8sq1b
    @user-lc7pi8sq1b 4 년 전

    현미랑 야채도 먹으면 포만감이 느껴져요 언니

  • @user-vd6zr4pq8r
    @user-vd6zr4pq8r 4 년 전

    이런영상 좋아요 ㅠㅠ다이어트브이로그 ㅠㅠㅠ 맨날 올려주세용 ㅎㅎ

  • @eony7052
    @eony7052 4 년 전

    채식 컨텐츠 간간히 해주세요 ㅠㅠ 너무 좋아요😍

  • @anamais1127
    @anamais1127 4 년 전 +26

    저도 과일식 엄밀히 말하면 자연식물식 2주넘어서 3주차 맞이하고있고 5킬로뺐어요 디톡스 되는듯하고 몸도 다른 고지저탄 이런거 아님 고단백 이런거보다 훨 컨디션 좋은거같아요 피부도 좋아지는거같고
    과일만 드심 힘드니까 감자 고구마 옥수수 현미밥 이런거 번갈아가면서 드세요
    화이팅

  • @ra5599
    @ra5599 4 년 전

    화이팅👍🏻

  • @jaengcho_
    @jaengcho_ 4 년 전 +12

    가공 식품 섭취없이 자연식물식 진행하면 당에 관해서는 괜찮다고 들었는데 댓글에는 아니라는 의견이 많네요 뭐가 맞는지 어렵네요ㅠㅠ 당뇨 환자들에게 제한되는 과일을 자연식물식으로 섭취하게 하니 당수치가 현저히 좋아졌다는 사실도 있다고 들었어용 섭취하는 과일 종류, 양, 그리고 섭취방식이 중요한 거 같습니다.

    • @donghyunk99
      @donghyunk99 4 년 전 +2

      과일을 먹지 않고 다른 고지방식을 함께 먹어서 그런것인데 그 이유를 과일로 생각하는게 문제입니다.

  • @user-nq1rr4dt6v
    @user-nq1rr4dt6v 4 년 전

    저도 결혼전 오래하던 수영을 관둬 살이 쭉쭉쪘는데요~
    팔뚝이 굵지않은 유미씨 넘 스트레스받지마요♡건강하게 다요트하세요^^

  • @crystalpark8002
    @crystalpark8002 4 년 전 +26

    15시간동안 아파서 2시간꼴에 한번씩 자다일어나서 앓고 화장실 가고를 반복하고 일어나서 수박이랑 오렌지주스랑 체리 등을 먹었는데 저는 아플때나 몸이 많이힘들때 과일 아이스크림 주스 등을 먹더라고요 이유는 모르겠지만. 근데 지금 그런상태에서 유미님이 과일다이어트 한다는 소식을 접하네요 허허..

  • @user-lm2ws8zz8g
    @user-lm2ws8zz8g 4 년 전 +4

    잘익은 과일만 먹으면 오히려 살빠짐 .
    덜익고 저품질 과일이 영양불균형을 초래해서
    입맛도 안바뀌고 다른음식 찾게되는거에여
    과일식하고 과자 젤리 사탕 아이스크림 케이크 단음식 안먹습니다 생각도 안나요

  • @narakim8489
    @narakim8489 4 년 전 +1

    전 과일식으로 살 많이뺐어요!! 좋아하는 과일 먹으니 샐러드 먹는것보다 낫더라구요 유미님도 성공하시길 바라요!! 화이팅

  • @vanilla6189
    @vanilla6189 4 년 전

    근데 이와중에 망고 너무 잘썰으세여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-wr9wg4wg3b
    @user-wr9wg4wg3b 4 년 전

    우아 왜케 이쁘지 쌩얼이싱데 ㅜㅜ

  • @rotablue7443
    @rotablue7443 4 년 전

    과일식하지말고 자연식하는게 어때요?? 그리구 샤인머스켓에선 농약맛 나더라고요 코스트코에서 샀는데 뒷맛이 쌉싸름한게... 그 담부턴 안 사먹어요 유미님도 과일식할꺼면 수입말고 국산농산물로 구입해 드시길~!! 다이어트하면서 건강도 챙겨야죠

  • @user-dq1pi5tr6c
    @user-dq1pi5tr6c 4 년 전

    윰이언니♡♡ 샤인머스켓은 가을이 제철이예요~ 그땐 큰거 한박스에 2-3마농ㅋ 다이어트 화이팅!!!!!!

  • @user-ez1rl2pg2l
    @user-ez1rl2pg2l 4 년 전

    저 망고 짱 좋아하는데 너무 부러워요 ㅠㅠ
    과일 다이어트하고싶어도 너무 비싸서
    실천 못했는데 이렇게 보니깐 넘 좋아보여요 ㅋㅋ
    힘내요!!ㅋㅋ

  • @user-gr8uv2bt6t
    @user-gr8uv2bt6t 4 년 전

    유밈미다~~ 할때 너무 좋아요

  • @emilyk7472
    @emilyk7472 4 년 전 +1

    선댓글 후감상!!!!프루테리언 윰님ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

  • @vanilla6189
    @vanilla6189 4 년 전 +1

    언니 홧팅🙋🙋🙋🙋🙆🙆🙆🙆

  • @user-ry9sd3lu6c
    @user-ry9sd3lu6c 4 년 전

    저도 지금 다이어트중이예요ㅠㅠ
    죽을맛입니다...언니는 성공하세요..
    전 다음생에나 성공할듯해요😞😞

  • @donghyunk99
    @donghyunk99 4 년 전

    과일만 먹는 모노밀 이터인데용. 강유미님.응원합니다. 잘해보세요. 제가 여러다이어트 다 해봤는데 다른것들은 다 정신병걸릴뻔할 정도로 많이 힘들었는데 과일식은 진짜 먹고 싶은대로 양 제한 없이 먹는데 살이 안쩌요. 그리고 라면,빵 하나도 생각안나요. 왜냐면 과일 먹으면 되니까요. 그것도 마음껏요. 화이팅입니다!!

  • @user-pq4kt4ln5r
    @user-pq4kt4ln5r 4 년 전

    어떠한 특정 다이어트보다는 탄수화물 단백질 야채 골고루 챙겨먹으면서 하는 다이어트 추천드려요. 본인에 맞는 다이어트가 있겠지만 요요없는 다이어트 하시려면 골고루 드시고 열심히 운동하세요. 과일도 많이 먹으면 당분과다 흡수인데 다이어트에 염분보다 주의해야 하는것이 당분이예요

  • @user-zp6px4du5d
    @user-zp6px4du5d 4 년 전

    언니 계단이 짱이에여 아침 점심 일반식 반공기 먹고 저녁 바나나 하나 먹고 계단 올라가기 20층이면 15~ 20번 오르면 살쫙쫙빠짐 ㅇㅇ 부작용은 알생길수있으니 살살풀어주세여

  • @user-js8wg6bu5e
    @user-js8wg6bu5e 4 년 전 +1

    언니참외귀신이잖아용 ㅋㅋㅋ 참외철에 과일식 다이어트 조아요 b 다이어트 성공하세용 화이팅

  • @chileej1019
    @chileej1019 4 년 전 +1

    언니 힘들고 평생 하지 못할 다이어트는 하지마요. ㅠ 간헐적단식 추천드려요!!

  • @halumyday
    @halumyday 4 년 전 +1

    이제 진짜 시작하시는 건가요?!👍
    식장서는 그날 까지 화이팅하세요🙏🙏

  • @lilibreeze
    @lilibreeze 4 년 전

    응원해요 저도 같이 해보고 싶네요 😄😄😄

  • @user-rq5ef8pl5b
    @user-rq5ef8pl5b 4 년 전 +1

    라면은 왜 이렇게 징글징글하게 맛있나!!!에 공감 ㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @yunjjang_jjangyun
    @yunjjang_jjangyun 4 년 전 +29

    과일은 당분과 탄수화물성분이 꽤 높은데. .
    그리고 꽤많이드시는거 같아서 다이어트효과가 있을지는. . .
    차라리 고지방다이어트가 단기다이어트로 추천드려요!

  • @ayaka1493
    @ayaka1493 4 년 전 +1

    유미씨~저도 참외~~참외충 이자나요🤗😁💛 망고는 망고대로 또 겁나 맛나죠~오롯이 과일식으로 다이어트 하시려면 단 과일을 많이 드셔야지 지속 하시기 수월하실테니 바나나를 살짝 첨가해 드셔 보세요 바나나를 메인으로요 저도 바나나를 그닥 좋아하는 스탈이 아닌지라 근데 프루테리언 다이어트는 바나나를 섭취하지 아니하면 견디시기 힘들거라요 바나나를 미리 사두시고 후숙시켜 다른 과일들과 같이 드셔요 그럼 라면 땡기고 그런거 쫌 견딜만 하실 거라는 그리고 녹말식도 같이 하셔요 그래야 오래 버티실듯요 결혼식 까지 버티시렴요~고구마 감자 옥수수 쪄드시구요 현미밥도 김이랑 야채랑 드시구요~ 아 맞다 너무 헛헛할땔 아보카도랑 청양고추 양파 토마토 양상추 등등 기호에 맞는 야채들 넣고 셀러드해서 드셔보세요 그럼 과일만 먹어서 허 한 그 증세를 넘기실수 있을거라요 😊💛

    • @ayaka1493
      @ayaka1493 4 년 전

      근데 하시다 힘드심 다른 다이어트로 전환하셔요 무리해서 절대 하시지 마시구요 다른거 알아봐 드릴게요 유미씨가 우선 프루테리언 다이어트 하신다 하셔 이왕 하시니까 정확하게 하시라고 방법을 적어놓은거니요

  • @kwillbehappy
    @kwillbehappy 4 년 전 +9

    언니 포도는 다이어트에 안좋다고 하더라구요! 단당류라서!!! 키위랑 사과 추천합니다아아

  • @user-sh9hk5qb8t
    @user-sh9hk5qb8t 4 년 전

    홧팅요!👍👍👍👍

  • @Happyreview83
    @Happyreview83 4 년 전

    저도 내일부터 시작이예요 우리같이해봐요 힘내요^^

  • @user-nd5yr7pz3u
    @user-nd5yr7pz3u 4 년 전

    언니 과일 많이먹으면 배 안아프신가요??부러워여 저는 요새 참외랑 토마토가 너무 맛있어서 며칠 많이 먹었더니 폭풍 슬사 ^0^

  • @user-wh4jd4xu7s
    @user-wh4jd4xu7s 4 년 전

    유미누님 개그 연기 너무 좋아하는데요,
    우연히 장군의아들을 보다 방은희 배우님 연기에서 유미누나를 봤다오.
    김두한이 팔려가는 녀성의 빚을 대신 갚아주고, 녀성 동료들이 열어주는 잔치장면에서 나와염.
    궁금하면찾아보기!

  • @user-id7ym9pn7e
    @user-id7ym9pn7e 4 년 전

    라면 크흐흐
    저는 다른건 다 때려치고 라면 끊기 도전 열흘만에
    그 그놈의 개드립때문에 라면으로 라볶이 해 먹고 말았네요.
    유미님은 부디 성공하시길~
    그리고 결혼 축하합니다!!

  • @optimistYUNI
    @optimistYUNI 4 년 전 +1

    마지막ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뀌요워요

  • @user-ut1zl4uy9b
    @user-ut1zl4uy9b 4 년 전

    제가 15살인데 15키로를 뺐어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 언니 그냥 라면따위 집어치워 버리세요.. 그러면 무조건 살빠져요 그리고 유튜브에 땅끄부부 라고 치면 홈트가 나오는데 진짜 좋아요👍 전 그중에서도 걷기운동이나 줌마댄스를 추천합니다❤️

  • @user-happyhappy9988
    @user-happyhappy9988 4 년 전 +1

    갑자기 하면 힘들텐데요. 한끼는 현미밥으로 하고 저녁은 안먹거나 과일로 소식을 하면서 서서히 바꿔가면 힘들지 않고 살이 빠지던데욤~~

  • @5rion
    @5rion 4 년 전

    저도 곧 실천해보려고 하였던 터라 잘 챙겨보겠습니다.
    부디 체중감량에 꼭 성공하셔서 저에게도 희망을 주시길...ㅠ
    결혼식까지 쭈욱~ 하시길 응원합니다!

  • @user-uz7yy3ln7z
    @user-uz7yy3ln7z 4 년 전 +1

    영상올라온거보고 바로달려왓어용 ㅎㅎ 다이어트 넘무리하지마세요 ㅎ그리고 결혼 한달앞이라니 추카드려용ㅎㅎ

  • @changyongkang7651
    @changyongkang7651 4 년 전 +5

    축하드립니다.^^
    지금도 이쁘신데 ^^
    다이어트는ㅜㅜ

  • @user-pd1bm5jk4n
    @user-pd1bm5jk4n 4 년 전 +4

    과일의 당이 너무 높은데
    폭식증이 더 높아져요
    디톡스는 단식이 좋고, 조금씩 습관을 바꾸는게! 곤강에 좋을듯해요

  • @user-ci5zp3dr6c
    @user-ci5zp3dr6c 4 년 전

    언니...팁이 하나 있다면 과일도 말그대로 하루종일 먹으면 살 안빠지더라구요... 경험입니다. 신기하게 찌지는 않아요
    그렇다구 양을 제한하라는 말이 아닙니다^^*

  • @user-xd8js4st6z
    @user-xd8js4st6z 4 년 전

    언니 저도 하려고 고민,결심,다짐만 한달째...(낼부터하자는 맘으로 과일만 잔득사놓고 맨날 썩어나가요ㅜㅜ) 언니도시작? 일단 언니거 보면서 조금더 고민할께요...언니라도 성공하길바래요.. 결혼식날까지만이라도..

  • @mk-cl3nx
    @mk-cl3nx 4 년 전

    언니....임신한줄...과일을 아주그냥...ㅋㅋㅋㅋㅋ과일다이어트 한 적있는데...팔뚝살 겁나 붙어여..ㅠㅠ
    영양소 골고루~~! 건강한 다여트고고하세용..ㅎㅎㅎ

  • @user-mq1gd4hi8d
    @user-mq1gd4hi8d 4 년 전

    피부좋아지는법 영상에서 수북이 쌓여있던 참외가 생각나요ㅋㅋ

  • @edorounharu
    @edorounharu 4 년 전

    저도 아침 저녁은 과일식하고 점심은 현미채식 하는데 2주 되어가는데 5.5키로 감량했어요! 화이팅입니다!! 고구마도 먹고 옥수수도먹고 과일맛있는거 실컷먹우니 라면 생각안나구 다른거 생각나도 그냥 그래 맛있지- 근데 내몸을 더럽히긴 싫으네 이런느낌이에요!

  • @user-rw6tt2xw9b
    @user-rw6tt2xw9b 4 년 전

    와우 언니 동영상 올라오자마자 와써요 ㅋㅋ

  • @hsk3984
    @hsk3984 4 년 전

    깜빡이도 안키시고 갑작스런 체중공개ㅋㅋ;
    다이어트 파이팅하세요 윰님👍

  • @christand
    @christand 4 년 전 +2

    당분 많은 과일은 살이 더 찔 수 있어요. 방울토마토와 참외로 다이어트 하시는 것 추천해요~

  • @user-sg6is4qo8q
    @user-sg6is4qo8q 4 년 전

    제가 해봤어요.
    야채도 섞어 드시고 데친 브로콜리, 양배추 찐감자에 견과류를 같이 드셔야 공복감도 덜하고 즐겁게 할수 있어요.
    참외나 사과는 껍질째 드시기를 권햅니다.
    배부르면서 살도 빠집니다!
    화이팅하세요~~^^

  • @jes8998
    @jes8998 4 년 전 +1

    언니 진짜 영상보니까 많이 피곤해보여요 ㅠㅠㅠㅠ

  • @jinsooon
    @jinsooon 4 년 전 +7

    참외에 씨 다 어디갔어요 ㅜㅜㅜ 참외는 저거 호로록 먹으려고 깍는거 아닌가여 ㅜㅜㅜㅜ

  • @user-gj3vx8uz6f
    @user-gj3vx8uz6f 4 년 전

    LCHF 추천드려요. 당을 섭취하면 지속적으로 당이 계속 땡깁니다...

  • @user-uw4mi6gi4t
    @user-uw4mi6gi4t 4 년 전 +4

    과일 채소 고구마 감자 단호박 옥수수 현미밥 배부르게 먹고 10키로뺐어요 강유미씨 결혼전까지 빼실수있어요 화이팅😍👍👍

    • @zoro7210
      @zoro7210 4 년 전

      조은비 혹시 실례가 안된다면 빼는데 얼마나 걸렸는지 알수 있을까요?

    • @user-tj7yq3kl3k
      @user-tj7yq3kl3k 4 년 전

      요요는 없나요?ㅠㅠ

    • @Nadayejini
      @Nadayejini 4 년 전

      운동은 어떤거하셨어요..? 얼마나 걸리셨는지도 궁금합니다....ㅠㅠ

  • @lovelybubble0608
    @lovelybubble0608 4 년 전 +9

    과일에 알러지가 많은 저는....부러워요ㅜㅜㅜㅜㅜ

  • @Coca-Cola_Original
    @Coca-Cola_Original 4 년 전 +1

    누나 한달안에는 무리에여ㅜ
    라면 먹방이나갑시다

  • @user-wb7bl2qs3m
    @user-wb7bl2qs3m 4 년 전

    언니....저도 과일다이어트는 말리고싶네요 ㅜ

  • @itcheck9061
    @itcheck9061 4 년 전

    결혼하고도 쭉 좋은 컨텐츠 부탁합니다

  • @user-fn8ip2ck8v
    @user-fn8ip2ck8v 4 년 전

    언니 저두 프루테리언 하고싶은데
    라면 햄버거 등등 끊을 자신이 없어요ㅜㅜ

  • @yunyeom_5444
    @yunyeom_5444 4 년 전

    언니 정말 눈 자주 깜빡거리시는거보니 안구건조가 심한가봐요 ㅠㅠ 영양제 같은 것 사다드시는게 어떨까요? 루테인 같은 거요

  • @o5419
    @o5419 4 년 전 +9

    과당은 간에 엄청 무리가 돼요..........제발.... 제발하지마!!!!!!!!!!!!! 머리다빠져요 제발....제발하지마요....웬만하면 이런소리안하는데 유미님 건강나빠지는건 제발 안했으면 좋겠어요...아니 안해야해 하지마

    • @o5419
      @o5419 4 년 전 +1

      제발....제발 유미님 몸에 꼭필요한 호르몬들의 재료가 과일로는 채워질 수 없어요... 제발요...... 다시한번만 더 생각해주세요 제발!!

    • @user-ut2jz6jn2e
      @user-ut2jz6jn2e 4 년 전 +1

      과일식 해보셨나요?

  • @ayaka1493
    @ayaka1493 4 년 전 +2

    그니까 유미씨~라면은 미친거 같다요...😭😂😂🍲

  • @goodluck4624
    @goodluck4624 4 년 전

    단기로 하시는거니 응원할게요^^

  • @Yugyeongyeol
    @Yugyeongyeol 4 년 전

    맛있는거에 이유가 있을까 싶네요!!ㅎㅎ

  • @user-dm1lp3cm5z
    @user-dm1lp3cm5z 4 년 전

    아침: 블랙커피 한잔, 점심: 돼지고기200g +상추+청양고추+계란후라이+버섯 , 저녁(6시전) : 양상추 샐러드+ 고구마1개+삶은계란 이렇게 먹고 점심,저녁 순서 바꿔도 상관 없음, 두달 10키로 뺏슴다. 중간중간 물 많이 드시고.

  • @user-kj7no6iw6e
    @user-kj7no6iw6e 4 년 전 +1

    와나 라면새기 이지독하고징글한놈 공감,,, 매일 먹어도 먹을수잇을거같은놈 한봉지로는 이제 부족한놈 쫄면비빔면 등등 메뉴도 다양해져서 진짜 하루세끼먹어도 좋을놈;;;;;;;;;;;

  • @zzororo347
    @zzororo347 4 년 전

    과일식 신기하당 언니 꼭 성공하세요~♡♡

  • @aaabbbbcccddde
    @aaabbbbcccddde 4 년 전

    이왕 하는 김에 물에도 레몬 살짝 넣어서 마셔요♥♥

  • @user-ox9ok4re7g
    @user-ox9ok4re7g 4 년 전 +1

    저도 과일..특히 참외 수박을 많이 먹는데 이상하게 살이 찌더라구요
    과일살이 많이 찌나봐요
    그런데 마쵸는 시골에있나요 ㅋㅋ

  • @youngminshin8514
    @youngminshin8514 4 년 전

    오 저도 궁금해요 살이 빠질지 ... 넘 행복한 다이어튼데요?

  • @user-mr2qb4tg4l
    @user-mr2qb4tg4l 4 년 전

    족발,감자탕,순대국, 육회,곱창, 야채 곱창, 떡볶기, 매운탕, 비빔밥,라면~

  • @user-bv5fp7ty2j
    @user-bv5fp7ty2j 4 년 전

    언니 저랑 몸무게 비슷하시네여..저도 다이어트 중입니다...ㅠㅠㅠ

  • @user-uv2gh2xv6f
    @user-uv2gh2xv6f 4 년 전

    몸에 나쁜 건 맛있는 경우가 많은 것 같아요...

  • @light-bi6ut
    @light-bi6ut 4 년 전

    과일식 브이로그 어디있는데요??...뭐지 어그론가 궁금해죽겠는데

  • @espresso2709
    @espresso2709 4 년 전 +2

    프루테리언 이름만멋지지 좋은 다이어트는 아녜요. 저탄이 살빼는덴 더빨라요. 무탄하면 더빨리 빠지구요. 단백질은 충분히 드시면 라면 안땡깁니다. 이렇게해서 9키로 뺏어요!

  • @kn043143
    @kn043143 4 년 전 +7

    과일식이라면 이레네오님.....

  • @ellewaltz89
    @ellewaltz89 4 년 전

    몸 헤칠까봐 걱정되요 ㅠㅠㅠ

  • @user-lv3wf1sk7x
    @user-lv3wf1sk7x 4 년 전

    저도 과일오지게먹는데 과일만먹는건 당분이너무많아서 안좋다네요ㅠㅠ

  • @raminhas6162
    @raminhas6162 4 년 전

    일일 1식은 과일로, 나머지는 현미밥을 동반한 채소반찬이나 고구마 감자 등을 먹고 군살도 빼고 피부나 전체적 컨디션이 많이 좋아졌어요 저는... 추천합니다.

    • @raminhas6162
      @raminhas6162 4 년 전

      《맥두걸 박사의 자연식물식》, 《무엇을 먹을 것인가》 읽어보지 않으셨다면 추천합니다. ☺

  • @user-fq9ew8te1h
    @user-fq9ew8te1h 4 년 전

    과일만 많이 먹는 것이 목표인가욧 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ef5qd6wy4h
    @user-ef5qd6wy4h 4 년 전

    샤인머스켓 10월부터나오기때문이죠.. 더비쌀수밖에~ 그래도 비싸지만 더비싸겠죠?^^