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- 게시일 2021. 02. 20.
- ▽건강오름의 안전한 건강식품▽
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안녕하세요~ 건강오름 김군입니다.
봄동은 노지에서 겨울을 나며 자라면서 옆으로 퍼진 개장형의 배추를 말합니다.
3월~4월까지가 제철인 봄동은 달고 사각거리는 식감으로 무침이나 쌈으로 즐겨 먹는데요.
겨울을 이기며 자란 봄동은 베타카로틴과 각종 미네랄이 풍부해 우리 건강에도 많은 도움을 줍니다.
오늘은 특히 혈액순환 개선에 큰 도움을 주는 봄동 섭취 방법과 여러 가지 효능들에 대해 알아보겠습니다.
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벌써‥봄이왔네요!~
봄엔 봄동이 제격이죠‥
잘배우고갑니당!~~
고맙구여ㆍ
행복한3윌보내시구요ㆍ
건강하세욤!~~^^♡♡♡
봄동 소식을 전해주셰서 고마워요♥
꼭 먹고싶네요~
봄동과 들기름의 궁합이 몸의건강을 지켜주는식품 설명하여 주셔서 감사합니다
봄동~맛나요.노화방지.좋은줄은.몰랐네요.~감사합니다.항상.좋은소식.
전달.해주셔.고맙습니다.
~복많이.받으시고.건강하세요~^
봄동 많이 먹어야 겠네요 유익한 건강정보 감사합니다 ~
봅동양파ㅡ들기름그리좋은것인지이제알앗네요감사함니다
봄동 많이 먹어야겠네요. 좋은정보감사합니다.
좋은정보감사해요
봄동 양파 들기름을 같이먹고 뱃살줄이고 건강찾겠습니다
좋은정보 잘보고갑니다
감사합니다
수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
감사합니다 언제나유익한 내용 으로 기분좋은 목소리 로간 결하며 든기좋은 설명 감사합니다 많은도움 되고있읍니다 언제나 건강하시고 좋은 일 가득 하시길
봄동 겉절이 자주해먹는데 이리좋은줄은 몰랏네요 들기름도좋지만 껍질깐 들깨가루넣어 무침 더 꼬소하니 들기름 보관도 쉽지 않은데 훨씬 좋아요
봄동이 건강에 좋은줄 몰랐어요 감사합니다
간단한 설명쏙쏙꼭실천할께요 감사합니다
양파 들기름과 함께 겉절이~ 혈관에 좋군요!
어제 처음 겉절이 했는데 들기름은 못 넣었네요ㅎ
다음엔 꼭 들기름을 투척~~~^^
허나~몸이 차니 적당히 먹어야겠네욤!
좋은정보감사함니다행복하세요
건강정보 항상 감사합니다~~
오름샘 봄똥영상잘보
았습니다 감사합니다
봄동+양파+들기릉=%
좋은정보를 얻을 수있어감사합니다!
맛있어서 먹었는데 이렇게 좋은줄 몰랐네요 감사합니다
봄동너무맛있죠~
좋은정보 감사합니다~^^
최고입니다.^^
수고하셨어요.^^
맛있겠어요.
꼭 해먹어야겠어요.
감사합니다~♡
눈이 번쩍 뛰네요
정보감사드립니다 많이 해 먹겠습니다
좋은정보감사합니다
야채는 다 좋아요~
언제나 획기적인 정보를 알려 주시니 저희는 거져 고마울수가 없죠 잘활용해서 건강 지키기로 약속 학니다 알겠쏘요 안녕 ㅎㅎ
예전에 강호동행님이 1박2일에서 봄동비빔밥 해먹었는데 그게 너무 맛있어보여서 아직도 기억나네요 ㅠㅠ 맛있는데 건강에도 좋으니 안먹을 이유가 없네요!
감사합니다. 저도 엄청 재미있게 봤었어요^^
좋은정보주셔서 감사합니다 항상건강하세요 ㅎㅎ
유익한 정보 감사합니다
봄동 잘 안먹었는데 이제 자주 해먹어야겠어요~
봄동 양파와 함께
들기름에 겉절이 해 먹는다~
1,면역력 강화 (감기예방)
2,노화방지 (항산화작용)
3,다이어토 효과적
(피로회복 빈혈예방)
감사합니다
좋은정보를얻었네요.
감사합니다.~
봄똥나믈이그렇게좋은지몰랐네요 정말 넘맛났어요
감사요
감사합니다 ~^^
감사.합니다
유익한정보
감사합니다.
양파와봄동
들기름과 첨가해서
먹어면 좋다고
하시네요.
혈액순환~
맛있는 봄동
많이 해먹어야겠습니다.
저와 너무나도 좋은 정보를 주셔서 감사합니다.여기에 덧붙혀서 고지혈증도 제가 있어서요?? 함께 할수있는 음식이 있을까요??♡
감사합니다. 견과류나 강황도 고지혈증에 좋은 음식들이니 같이 드셔도 좋을것 같습니다^^
봄똥많이먹어야되겠네요
감사함니다
ㅋㅋ 봄똥 ㅋ. 신장엔. 생야채 안좋으니 모든 야채 살짝데쳐 드세요.
마늘 다진것 넣어도 되겠죠?
감사합니다. 다진 마늘도 같이 넣어주면 더욱 맛있고 좋습니다^^
들기름 슬프닺.사둠 상하고 새로 사렴 돈아깝고. 퀘르세틴은 양파껍질에 잇지 흰살엔 거의 없을텐데요.
감사합니다. 껍질에 더욱 풍부하나 껍질까지 같이 먹기 어렵더라구요ㅠ 아니면 껍질까지 분말화해서 먹는것도 좋을것 같습니다^^
들기름냉동실문에넣어놓고 먹으면 진짜 좋아 요
👍👍👍🙏
Sorry I’m just now getting
참기름은 안되나요?
감사합니다. 참기름도 맛있지만 건강을 위해서라면 들기름이 더욱 좋습니다^^
🥰🥰🤗🤗👍👍💐💐
좀아요
ㄷ66
좋은정보감사합니다^^
감사합니다
감사합니다 ~^^
봄동+양파+들기릉=%
유용한정보졔공감사합니다
생각했던것보다우리몸에뛰어난
효능들이있군요
잘챙겨먹고건강챙길께요~~~