양치보다 매일 먼저하면 잇몸병 사라지고 잇몸이 튼튼해져요!
소스 코드
- 게시일 2022. 02. 14.
- 치아만큼 중요한 것이 바로 치아를 받쳐주고 있는 잇몸입니다.
잇몸이 약해지면 치아뿐만이 아니라
우리 전신건강에도 관련 되어 있는데요
오늘은 잇몸병을 예방하고 잇몸을 튼튼하게 하는
관리방법에 대해서 알려 드릴게요
건나물 멤버십 가입
/ @gun_tv
문의: geonnamultv@gmail.com
[알립니다]
1. 건나물TV는 치료목적, 구체적인 1:1건강상담, 제품추천, 에 대한 답변은 드릴 수 없음을 알려 드립니다.
2. 욕설, 비방, 외모비하, 제품홍보 등은 자동삭제 및 관리자에 의해 삭제 될 수 있음을 미리 알려 드립니다.
[Disclaimer]
시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라
일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로
건나물TV 개인적인 의견이며 영상에서 나오는 내용들은
모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다.
특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며
반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.
[저작권 안내]
"건나물TV”에 모든 영상의 지적 재산권은 건나물TV에 있습니다.
개인이익, 회사이익을 위한 영상활용, 상업적인 이용행위 저작권법에 의해 엄격히
금지합니다.
![[이승종 의사✨특강] 잇몸 튼튼 약? 구강청결제? 알맞은 치료가 자연치아를 백세까지 지킬 수 있다! | 이승종 연세대 치과대학 교수 | KBS 아침마당 2016.08.25 방송](http://i.ytimg.com/vi/wqTQUiYgLeE/mqdefault.jpg)
![[2024 AFC U23 카타르 아시안컵] 일본 VS 대한민국 풀 하이라이트](http://i.ytimg.com/vi/Ys5TgdO1FY4/mqdefault.jpg)
![[일주어터크쇼] 왜 친언니는 안 쪘는데 나만 쪘을까에 대한 고찰](http://i.ytimg.com/vi/DXZRcIIVW6w/mqdefault.jpg)
오늘도 소중한말씀 감사드립니다 ^^
오늘하루도 건강하고 행복한 하루되세요 😀😃😄 👍 👍 👍 👍 👍
선생님때문에 여러방면으로 너무나 많은 도움을 받고 있습니다 유트브덕분에 다방면으로
좋은 내용을 전하시는
선생님을 봬서 너무나 감사할뿐입니다💕💕
와~~쌤짱 자세히 설명해주시고 듣기좋게 요점만 해주시니 ~~감사합니다
선생님 대한민국 애국자입니다 가정최고 도움이되니다
대한민국의 아주 소중한 채널 소중한 선생님과 제작진분들♡♡♡
고맙습니다
항상 잇몸이 약해서 고민이 많았는데 도움이 많이 되었습니다
박사님 ! 오늘은 치아건강 알려주시네요
항상 의학정보 알려 주셔서 넘 넘 감사드립니다
1 연진법 : 혀로 잇몸 마사지 후 삼킴
2 고치법: 윗니 아랫니 어금니 살짝 부딪친다
3 잇몸 마사지 : 양치후 검지나 칫솔로 부드럽게
4 소금물 가글 : 물반컵에 1티스푼 짠편이 좋다 하루에 3~4잠자기전 중요
5 스케일링
대충요약해 보았습니다
주의점과 자세한 방법은영상으로 확인하세요
너무 좋은 정보 감사합니다
우와 감사합니다
very well
감사ㅜ
정리 왕!!!!
1 연진 법 : 혀로 잇 몸 아래 위 구석 구석 마사지 후 침을 삼킴. 침 saliva
백날해봐야 번거롭고 하기도 힘듭니다. 산성수로 양치질하면 한번에 끝
박사님 구석구석 우리몸건강을 깨워주심 넘 고맙습니다 날마다 행복하세요💖***
감사합니다
좋은 하루 되세요!
잇몸 염증으로 고생했는데 지금은 박사님 말씀듣고 잇몸이 좋아져서 하루가 즐거워요 ~♡
소금물양치에대해 이견이있어 부득불 댓글올립니다.
제가 선생님이 말씀하신데로 소금물 가글을 10년했구요.
그 중 7년동안 치과갈일이 없다가 최근에 어금니가 크랙이가면서 발치를 해야했구
잇몸이 다 패여서 지금도 계속 레진으로 떼우는작업을 하고 있습니다.
하루 약 두번 아침과 취짐전에 양치하면서 했구요
수돗물 찬물에 소금물을 섞어서 했습니다.
병에 소금잔뜩하고 물을 항상 담아놓고 있어서 가글이 필요할경우 그 물을 수돗물에 섞어 했습니다.
농도는 식염수보다 훨씬 찐했고 어떨때는 가글뿐만아니라 소금물을 칫솔에뭍혀 양치까지했습니다.
이렇게 소금물을 사랑했던 제가 왜 이렇게 발치까지해야했느냐?
그리고 끊임없이 잇몸패이기땜에 거의 모든 치아에 레진을 붙이고 사느냐
이걸 곰곰 생각해봤더니 소금물가글을 맹신하면 안된다는 결론이 나오더군요.
다른 닥터리뷰를 보더라도 소금물 가글은 하루 한 번이면 족하다고 했어요.
심하면 입안이 건조해져서 세균침투가 더 잘 발생할수있고
찬물을 피해야하는 이유는 소금 알갱이가 차이표면을 갂아내서 상아질을 벗겨버린다는 사실입니다.
그리고 소금물 과다사용으로 저의 어금니가 경색되서 별로 질기지 않는 음식에도 깨져버렸단 사실입니다.
한번에 치아 뿌리까지 깨지는 큰 사고로 발치하지 않을수 없었습니다.
이렇듯 소금물 가글은 신중하고 조심해야 하다는 점 알려드리려 댓글을 올립니다.
제가 현재 하는 방법은 따뜻한 물에 소금물을타서 30초정도 가글하고 반드시 헹구어 내는 것입니다.
하루 1회 취짐전에 양치후 실행중이며 소금 알갱이가 치아에 남아서 오히려 범랑질을 벗겨내는 부작용을 피할려면 헹구어내야 합니다. 그리고 소금물로 인한 목마름이 끝도없기때문에 반드시 최소 4번이상 헹구어냅니다.
그리고 더이성 소금물로 칫솔에뭍혀 양치하는 어리석은짓은 하지않습니다.
유툽 어떤분의 권유로 시작했다 치아 하나 날렸습니다.
이렇게 하니깐 발치이후 상처부분이 올바르게 아물고 주위 많이 패이고 벌어진 잇몸도 어느정도 아물고 있습니다.
중요한건 많이 하지말고 하루 1회, 따뜻한물에 희석, 많이 헹구어내기
이 세가지가 키포인트인데 선생님의 말씀과 정면으로 대치되기에 망설였지만 혹시나 저처럼 치아(어금니)를 날리는 사고가 청취자들한테 발생할까봐 글 올려봅니다.
치과 의사마다 약간씩 견해 차이가 있긴 합니다. 제가 다니는 치과에선 소금물 가글 하루 한 번내지 두번 정도 해주면 좋다고 했고 또 시에서 운영하는 치과에선 그리 권장하지 않는 듯한 말을 하더군요. 하지만 현재까지는 소금물 가글을 어느 정도 권장하는 치과가 많은 건 사실입니다. 그리고 대부분 잇몸병이 있는 분들은 자극을 줄수 있는 찬물보단 미지근한 물로 양치하는 걸 권하구요. 말씀하신 어금니가 크랙이나 잇몸이 다 패여서 줄어드는 건 꼭 원인이 소금물 가글이기라 보다는 다른 원인일수도 있습니다. 가령 이를 악무는 습관이나 이갈이 일수도 있구요. 복합적인 원인 일수 있다는 얘기죠. 정규적인 스켈링을 받으셔야 하는 점, 상태에 따라 3개월에서 6개월에 한번 정도 받아야 하는데 양치나 소금물 가글로 잇몸 속까지 침투한 치석을 제거 할수 없죠. 염증도 그렇고요. 상태에 따라 스켈링 또는 잇몸치료 또는 잇몸 수술까지도 받아야만 상태가 호잔 될수도 있습니다. 말씀하신대로 소금 가글만 맹신하면 안된다는 거죠. 소금 가글은 그냥 관리 차원의 한 수단이지 완벽한 예방책이라고 말하긴 힘듭니다. 건강한 치아나 잇몸을 갖고 정규적으로 스켈링을 받는 분들에겐 소금 가글의 효과는 크게 느껴질수 있겠지만 이미 잇몸 질환이 있는 분들은 소금 가글만으로 힘들죠. 그리고 잇몸을 망치는 습관 중 양치질을 어떻게 하는냐도 중요한 관건입니다. 대부분 잘못된 양치 습관이 잇몸병과 연관이 있죠. 치과에서 검진과 함께 잇몸치료를 받으시면서 관리를 해도 쉽게 호전되지는 않습니다. 한번 나빠진 잇몸은 복원이 안되니까요. 다만 더 나빠지지 않게 관리하는 정도죠. 앞서 말한대로 치과 의사들 의견은 제각각 다를 수도 있습니다. 의료 학계에서 발표한 실험결과도 의사마다 의견이 부분한거 처럼.... 양치를 한 후에 충분히 행궈야 한다는 의견이 있고 또 너무 행구면 치약의 효과를 못 본다고 하는 의견도 있으니까요. 마찮가지로 소금물 가글도 좋다 나쁘다 의견이 분분합니다. 그리고 요즘 처럼 치약이 잘 나오는데 굳이 소금물 양치는 할 필요는 없겠죠. 양치후 소금 가글은 도움이 되겠지만... 그리고 입 안이 건조하지 않도록 물을 많이 마시거나 그래도 많이 건조하다면 건조한 입안을 위한 치약도 있습니다. 자신의 상태에 맞는 치약 선택과 정규적인 치과 치료 및 스켈링 그리고 치실이나 워터 피크 사용,, 소금 가글 같은 일상적 관리도 꼭 필요하겠구요.
의사나 전문가 말이라도 완벽히 신빙성이 안가는 것도 사실입니다.
무수한 세월에 쌓인 수많은 데이터와 대조군이 있어야 증명이 되는 것인데 현대 의학이 아무리 과거와 비교해 눈부시게 발전했다고 해도 아직 사람 피도 인공적으로 못만드는 수준이고 치료라는 것도 신체 조직의 재생 능력에 크게 의존하고 있는게 현실이니 어느 부분에서 무엇이 정답이다라고 해도 100프로 믿고 받아드릴 수도 없다는 겁니다.
한 예로 얼마전까지만 해도 신체에 콜레스테롤 수치가 높으면 그 함량이 높은 음식인 계란 노른자, 새우 등등을 완전히 단절해야 된다고 했는데 최근에는 간에서 대부분 콜레스테롤을 합성하는 것이라 음식과는 크게 상관이 없는 것이라고 또 바꼈더군요.
또 오메가3니 뭐니 혈관에 좋다고 했는데 최근에는 단지 예방 차원일 뿐이지 그런걸 먹는다고 해서 나빠진 혈관이 좋아졌다는 근거도 전무하다고 하더이다.
이렇듯 의학은 계속 연구에 의해 기존의 입장이 바뀌는 경우가 허다하다는 것이죠.
@@2eok2joemoocheonmannyeonㅔ
외처라 잦니벌껏
소금물 가글은 발치환자한테만 어쩔수없이 권해지는 거고 칫솔만 소금물 세척해주는게 베스트에요. 아침엔 미지근한 물로만 3회 가글하고 칫솔질은 음식 먹었을때만 하는겁니다..ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ소금물 가글, 오일 풀링 영상 알고리즘에 뜰때마다 한숨 나옵니다..
유익한 정보 감사드립니다^^
귀한정보와 예방법 알려주셔서 감사합니다.
고맙습니다 ~오늘도 좋은하루 보내세요 ~👍👍👍
피디님 명질문감사합니다 교수님 박사십니다항상감사합니다
영상 항상 감사합니다
학적이면서도 전문적인 강의 감사드립니다.❤❤❣🦚🦤
역시 최고..!! 국민건강 정보팁....감사
백번 맞는말씀 ㅎㅎ 양치질들만 허지말고... 치간칫솔이나 치실을 꾸준히 써야함..
매번 성심성의껏 해주시는 모습과소리에 진정성이 보여 감사합니다. 존경합니다
정말정말 감사합니다
엄청 도움된답니다♡
늘 건강하세요~~♧♣
어쩌면 이렇게 찬찬히 뇌에 딱 들어가게 설명을 잘하시는지요!👍👍
건나물 박사님 감사합니다.
치아 건강 관리에 도움 됩니다
소중한 정보 감사합니다
녜 저도 잇몸이 아프면 손가락으로 맛사지를 하고 나면 괜찮더라구여 이젠 매일해야겠네요
선생님 고맙습니다 건강하세요~^^
네~선생님영상마다
많은도움됨니다
항상감사합니다👍
감사합니다 ~^^
좋은정보 정말 감사드립니다 ~^^
귀한 정보 아주 감사드립니다. 치아와 잇몸이 안좋아서 고생 많이 했고 지금도 하고 있습니다. 내일은 치주치료 받으러 치과에 갑니다. 이런 유용한 정보를 병원에서 얻기 힘든데 너무 고맙습니다. 앞으로 한 가지씩 실천해 보도록 하겠습니다. 앞으로 귀한 정보 더 많이 부탁드리겠습니다.
좋은영상 감사합니다
많은도움이 댔습니다
좋은 정보 감사드립니다. 이런 많은 건강법이 있다는 사실에 놀랍습니다.
1 연진법 : 혀로 잇몸 마사지 후 삼킴
2 고치법: 윗니 아랫니 어금니 살짝 부딪친다
3 잇몸 마사지 : 양치후 검지나 칫솔로 부드럽게
4 소금물 가글 : 물반컵에 1티스푼 짠편이 좋다 하루에 3~4번 잠자기전 중요
5 스케일링
6. 껌씹기
선생님 덕분에 좋은 정보 알게 되었네요 감사합니다 ~^^
항상 좋은 말씀만 하시고 오늘도 좋은 알씀에 도움이 되어 감사합니다
늘 귀에쏙쏙 감사합니다^^
알뜰한 정보 감사드립니다.
^.^
설명을잘주십니다 감사합니다 좋은하루되세요
건나물 언제부터 이렇게 인기가많아졌는지 초반부터봤는데 뿌듯하드아~
건박사님 방송 잘 알아듣게 언제나 최고의 영상인거 같습니다^^
오늘도 잇몸 질환해대해서 열심히 잘 배우고 갑니다
감사드립니다^^
ㅡ그ㅡ🎉🎉
가그린보다 소금물이 더좋나요?
선생님 오늘도 감사 합니다
🙂많은 생각을 하게해주는 유용한 내용이었습니다 항상 감사하며 시청하고 있습니다😄**
말씀을 너무 잘하시는것같아요 부드럽도 집중이 잘 됩니다 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다
건나물님~오랜만에 뵀는데 살이 많이 빠지셔서 깜짝놀랐네요~
다른분인줄 알았어요~
교수님.정보감사합니다~^^
유익한정보 감사드립니다 좋은하루되세요
되게 좋은 정보
감사합니다. 여태껏 소금 가글후 물로 헹궈버렸어요. 알려 주는 사람이 없어서 당연히 헹구는 줄 알았거든요.
잘들었습니다.
건나물tv 정보 좋네요.
오늘은 잇몸병 에대한 정보 굿 입니다.
치과에 자주 가는편인데..잇몸 관리 진짜 잘 해야 할것같아요.
연진법?그런건 몰랐는데 지금부터 시작합니다.ㅎㅎ
너무너무 친절하고 자세하게 가르쳐 주시니 얼마나 좋은줄 몰라요~감사합니다
좋은 정보 아주 유익할거 같아요
복받으실거에요
알찬 정보 감사합니다 ~
감사합니다 좋은하루되세요
감사합니다.~~^^
잇몸 질환 때문에 고민인데 잘 보았습니다.
많이 도움이 됐습니다 건강하시고 행복하싶시요 감사합니다!!!
선생님 너무너무 감사드립니다~^^
좋은정보감사합니다~수고하셨습니다~
항상 좋은 정보에 감사합니다
박사님은 건강하게 천수를 누리겠네요
오늘도 소중한 정보 감사합니다 소금물가글 해봐야겠어요 감사합니다😊
소금으로 아침저녁으로 가글을 하고 있는데
입안이 많이 좋아졌어요~~
소금이 최고입니다
도움이 많이됩니다.감사합니다.😁
많은 도움 되었습니다~ 언제나 도움되어 감사합니다~!
오늘도 감사하게 잘 시청했읍니다
소금으로 양치를 하고 있어요
정말 개운하구 좋으네요
좋은 정보 감사합니다
소금이최고지 살균작용함 가는소금으로 굵은 소금은 치아손실 소금을 물과 희석해서 치솔을 담가 두었다가 치솔질을 해도 아주 좋아요
대학교때 교수님이 알려주신방법 아주 정확한설명 삼투 현상 .
오늘도
감사합니다
와우! 정말 꿀팁 이네요. 계속 꾸준히 실천 하도록 할께요. 정말 감사합니다...^
치약이나오기전시골에서소금으로했는데그런게효과가있네요.감사합니다.
우아,, 저 50대 인데,, 잇몸 정말 나쁘거든요.... 완전 오늘 이 영상 선물 한 꾸러미를 받은 기분입니다. 정말 좋은 정보 좋은 팁입니다. 감사합니다. 감사합니다.. 감사합니다..
건쌤. 정말 감사드립니다.사실 제가 치아건강에 걱정을 많이 하는데, 쌤이 이런 유용한 정보를 주셔서 잘 관리할수 있게 되었습니다. 건쌤. 이세상에서도 행복하게 사시다가 저세상에 가실때 천국사시기를 바랍니다. ^^
정말 잘듣고 실천 합니다 감사합니다 건강하세요~
좋은 말씀 너무나 감사합니다. 오늘 잇좀관리에 대하여 교육 잘 받았습니다. 잇몸 마사지는 처음 알게 되었습니다. ^^
져도요
감사합니다 늘건강하이소!
정말정말 중요한 정보네요 감사합니다.
박사님,좋은 정보 감사드립니다!!!. 치은염이 있어서 뒤늦게 좋은정보들을 따라하고 있는데,
오일풀링은 어떤가요??
안녕하세요 건샘입니다. ^^
개인적으로는 하셔도 하시지 않으셔도 무관하다고 생각합니다.
다만 소금물 가글이 치은염에는 더 도움이 됩니다.
건나물 선생님 좋은 정보 감사합니다 저도 잇모이 약해서 늘 걱정이었는데 오늘 꿀팁 얻어 갑니다 당장에 잇몸 마사지 소금 가글 시작해 보겠습니다 감사합니다~~^^♡
항상 좋은 말씀 감사드립니다.
소금물 가글~👍
건나물님 본인 건강검진 결과는 어떤가요?^^
너무너무 좋은 말씀 감사 또 감사 드립니다. 실천하도록 하겠습니다
도움이 많이 됐어요 감사합니다 복많이 받으세요.
시청해주셔서 감사합니다^^
좋은정보 공유 잘하고 응원합니다. 실천에 옮겨야겠어요. 좋아요😀👍😀👍
좋은 정보 감사합니다^^!
건나물 TV 유용 한 정보
너무나 감사합니다
잘 배웠습니다. 감사합니다.
감사합니다..~~^^
감사합니다 좋은하루보내요
처음부터 끝까지 중요한것만있어서 정독했네요 감사합니다
건나물TV늘감사합니다👍👍👍
간단하면서 좋은 정보 감사합니다.
참 고맙습니다 선생님 ~^^
항상 좋은정보 감사드립니다 좋은하루 돼세요
유익한 정보 인거 같아요
감사합니다
감사합니다
알려주신 것들 중에 몇가지는 오래전부터 알고 있었는데 왜 효과가 있는지에 대한 설명과 새로운 것을 알려주셔서 너무 감사합니다.
항상 좋은정보감사드립니다
화이팅입니다~
확실한 잇몸 관리 방법, 감사합니다.
시청해 주셔서 감사합니다.^^
치아에서 피가 나기 시작하면 우선 칫솔을 바꿔주면 바로 효과가 오더라구요.
칫솔모가 손상되서 거칠어지기 시작하면, 잇몸에 영향을 미치는 것 같아요.