상추 매일 먹었더니, 몸안에 이것들이 싹 사라집니다.

항상 중요한 건강정보에
감사합니다.^^

선생님 말씀이 쏙쏙 잘들어오게 잘하셔요^^ 좋아요~

군더더기 없는 깔끔한 정리..쉽게 설명햐주셔서 항상 감사드립니다

설명을너무잘해주셔서너무좋습니다~^^

건나물 넘 상식 좋아요 항상 열심 듣고있습니다

선생님 강의는 명강의
귀에 쏙쏙 잘들어오게 꼭꼭 씹어서
말씀해 주시니 이해가 잘되고 기억하기
쉬워지는것같아요
감사해요

어린 시절부터 들어온 말이, 먹을게 모자하던 시절 배불리 먹기위해 상추를 많이먹었다는 소리였다.
근데 만석지기 부잣집이나, 재상집에서도 상추를 많이 먹었다는것을 알수있듯, 가난함의 음식이 아닌, 우리 조상들의 식문화에 대다한 지혜를 느낄수 있는 듯하다.

건나물...선생님 말씀은 명강의 입니다.우리가 모르
고있는 모든 건강에
대한 유익정보 귀에
쏙쏙 들어오게 넘 말씀을 잘해 주서네
요 감사합니다.

건 쌤님 여름철 채소
상추 많이 먹어야겠어요
불면증 약을 복용하거든요
감사합니다.

상추가 이렇게 좋은줄 몰랐어요
강의 잘 듣고갑니다~^^

선생님 말씀은 듣기편하고 알기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋습니다.
인상도 귀여우시고요~ 구독 누르고 갑니다!!!

상추에대한 이해도가 훨씬 높아졌어요.
언제나 저에 상식과 지식이 풍부해지는 1등채널 입니다. ㅎ

아주유익한말씀 자주봅니다 언제나감사합니다

상추많이먹어야되겠네요 좋은정보감사합니다

상추가 맛도 좋은데 이렇게 좋은 음식이군요 앞으로 더 많이 먹어야 겠어요

평소에 🔥면증때문에 상추를 챙겨 먹으려고 노력하는 사람인데요
속시원한 설명 고맙습니다 선생님
오늘저녁에도 상추쌈 싸먹으려고해요
ㅎ ㅎ

그래요~~상추를 무지무지하게 좋아하는데 이렇게 좋은걸 싸고 사계절내내 먹으니 어찌 건강하지 않으리요~^^감사합니다~

좋은 정보 감사드립니다.

좋은 말씀귀에쏙쏙
들어오네요
감사합니다

유익한 정보 늘 감사합니다

상추 최고네요 굿 👍최고 입니다 👍

영상 잘보고 배워갑니다
좋은정보 감사합니다

상추의 특효 정말좋은정보이군요 감사함다 자주먹어보렵니다

방금 텃밭에서 기른 상추에 쌈싹 먹었는데 피즈가 딱 뜨네요 신기방기 💚🌿

좋은정보 감사합니다~^^

옥상 화분에 상추 심고 거름 줬더니 감당안될정도로 수확하고 있는데 매일 매일 먹어두 좋군요ㅎ 좋은 정보 감사합니다!!

텃밭가꾸면서 매일 먹고 있는 상추
이렇게 좋은줄 모르고 먹고 있었네요
감사합니다^^

상추가 이렇게 좋은 효능을 갖고 있었다니..
처음 알았네요.
앞으로 자주 먹어야겠어요^^

요즘 베란다에 키워 매일은 아니지만 자주먹어요ㅎ

늘 소중한 정보 감사합니다

상추가 그렇게 효능
좋으시네요
불면증 있어서
많이 먹어야 겠어요
선생님 좋은 정보
감사합니다~~♡
오늘도 행복한 주말
되세요♡♡♡

좋은정보 감사합니다~

좋아요 잘봤어요 감사합니다

선생님
항상 좋은 정보 감사합니다.^^

상추가 그렇게까지 좋다니정말 대단하군요감사합니다

자꾸 듣다보니 이제 찾아서 보게 됩니다~^^
제게 도움 되는것 같아 반복해서 들어야 겠습니다!

좋은정보 감사합니다.

Romein상추 보면서 조선 상추랑 비슷하다는 생각을 해 봤습니다. 상추 챙겨 먹어야겠네요. 하우스를 씌우면 다음해 봄까지도 먹을 수 있죠.

정말~ 상추가 불면증 해결?
볶아서 이빨 미백.~
철분 ~칼슘 다양한. 비타민 풍부~ 놀라우네요~
감사합니다 ~
무더운 여름 선~~하게 보네세요~^^❤

상추와 텃밭 재미있네요. 상추엔 스트레스 완화에 좋다네요. 불의 성질을 완화시켜주고 불면증을 없애주는 좋은 채소네요.

상추정보 잘 보고 갑니다
시골이라 상추를 심어 먹고 있어요
소음인인데 나한테 맞게 먹어야겠네요
감사합니다~~^^

상추
많이 먹어야겟네요
좋은말씀
감사합니다👍❤

영상 감사합니다

오랜만에 나오셔 반가웠어요
내용 감사히 들었어요.

요즘 다욧트 한다고 밥은 적게 상추 2장 싸서 먹는데 더 열심히 먹어야 겠네요.^^

박사님 감사합니다
상추 가끔먹는데요
낼부터는 썰어서 반찬처럼
매일 먹어야 겠네요
이렇게 좋은성분이 많은줄
몰랐네요‥

상추가 옛부터 좋다는 말은 들었지만 왜 좋은지 이제야
알 수 있게 해 주셔서 감사~☆☆☆☆.

우와 칼슘도 들었다니
당장 상추 사러갈께요!

건쌤은 만물박사 이십니다♡

상추를 먹어야 되겠네요 스트레스 완화 불면증 치료 피부미용 뼈가 건강해진다 등효능이 많네요 선생님 감사합니다

저도 텃밭에 꽃상추 씨뿌려 심어놓고 맬 먹어요 질리지도 않고 맛있어요 ㅋ
무쳐먹고 싸먹고 두달간 먹엇더니 혈압이 떨어졋슴

상추에 대하여 좋은정보 감사합니다

네에 저도 상추 먹으면 졸리던데요^^정보 잘들었습니당😁🙏

늘 유익한 정보 잘 듣고있습니다

좋은정보 감사합니다

선생님좋은말씀 하시네요

정말 좋은 정보신기 합니다

좋은정보 감사합니다 건강하세요 ᆢ

상추~~
참고할게요
감사합니다^^~♡♡♡

상추를 자주먹어야 겠어요
이토록 좋은 상추를 왜
몰랐을까요
골다공도 있고~
콜레스테롤도 있고~.
건박사님 감사합니다

정말 이렇게 좋은 효능이 많을수가 있나요
싸고 효능 많은 채소
상추가 최고네요

상추의 재발견이군요~ 쉽게 접할 수 있고 자주 접하는 상추였는데 효능은 이제서야 자세히 알게 됐네요🙈
오늘도 좋은정보 감사합니다😊

감사합니다

선생님 말씀처럼 상추 꼭 먹어야겠습니다

귀한말씀 도움이 많이 되겠네요 ❤🙏

상추에대한 정보 감사합니다
이렇게좋은효능이 들어있다니 놀랍네요

설명 감사 합니다 잘 배워 갑니다

언 구독 좋아요 ᆢ하고 잘보고 있습니다 ㆍ혹시 호박 잎을 먹으면 어디에 좋나요

유익한정보감사드립니다~♥

항상 감사합니다~~

항상좋은 식품과 건강관련 좋은정보감사 해서 구독했습니다.앞으로도 좋은소식많이주세요.

감사합니다
좋은정보주셔서~감사

정말감사합니다 좋은정보유익합니다

몇천 몇만명 구독 했는데 벌써 35만 축하 합니다

평소 상추를 활용해 다양한 요리를 하고 있는데 상추의 다양한 효능들 알기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 상추를 볶은 상추차는 새롭게 알게 되었네요 시도해 봐야겠어요 치아미백에도 좋다고 하니 상추를 볶아 양치해야겠어요

늘 항상 감사합니다

잔멸치매콤하게 볶아서 쌈장대신 상추쌈에 올려먹어도 맛나요~~

흔하게 접하는 상추에 이렇게 많은 이야기가 있다니 참 재밌어요❤❤ 건강한 먹거리 이야기 너무너무 좋아요👍👍🤗

텃밭에 상추가 겁나 많은데 영상보길 잘했네요 ~🥰👍

넵 알겠습니다
이제부터 상추 자주 먹도록 해야겠네요

상추 키워야겠어요!

선생님 감사합니다 좋은얘기 부탁합니다

말씀 감사합니다🤗👌

상추농사짓고 있는데 희소식 !!
많이 먹어야겠네요

피부에 좋다니 오늘부터 사춘기아들
피부때문에 스트레스받는데 매일 먹이도록 해야겠어요 감사합니다~

유익한 정보 감사합니다

어려서 하도 많이 먹어서 않먹을것 갔았는데 지금까지 상추만 보면 한바구니 다먹읍니다 잘가르처 주셔서 고맙읍니다

어릴 땐 고기랑 상추 같이 먹기 싫었는데 나이 먹으니 건강 때문이라도 꼭 상추랑 먹습니다
스팸이나 캔참치랑 먹어도 잘 어울리고요

좋은 건강 정보
감사합니다 ^^*

정리:
상추: 1. 스트레스 완화.
2. 신경안정. 잠 잘 오게 함.
3. 피부건강에 좋음. 주름 개선.
4. 뼈에 좋음.
5. 독소 제거, 숙취 해소.
6. 이뇨작용, 변비예방
이 정도면 슈퍼푸드 아니면 준 슈퍼푸드는 될 수 있을듯?

좋은정보 감사드립니다

매일 스피닝 타는데..집에 와서 점심으로 상추쌈을 먹습니다 너무 좋습니다

상추 많이많이 먹어야겠네요 ~~

평소 불면증땜에 잠자는게 고통이었는데
매일저녁때마다 상추 5장씩 의무적으로 먹는데 매일 잘잡니다. 이것저것 다 써받지만 이방법이 최고입니다.
불면증 해방이요.~~

상추 그리 대수롭게 생각지 않았는데 저한테는 정말 도움 많이 되네요. 낼 당장 상추사서 쌈싸 먹어야 겠어요. 감사합니다~

이렇게.상추가효능이좋은줄.
처음알았네요
정말~감사

헐 너무 좋은데요?

10개월전영상
후ㅡ영상댓글
요즘날씨가더워
쌈장(마늘'양파,청량고추,표고가루)넣고
쌈장만들어서
상추,아삭이고추,오이.
찍어먹어도좋아요ㅡ.
아침보다는
점심식사로
짱

정보감사합니다

오늘부터 상추 꼭 먹어야 겠어요^^