믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유! 커피믹스 한잔의 비밀 [건나물TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^&
믹스커피에 대한 영상을 너무도 많은 분들이 시청해 주셔서 너무 감사드립니다.
댓글도 많이 달아주시고 응원도 많이 해주셔서 너무 감사 드립니다.
반복되는 질문과 이야기들이 많아서 가략하게나마 정리를 해드려야 혼선이 없을 것 같아 글을 남기게 되었습니다.
이 영상을 찍게 된 계기는 믹스커피를 많은 분들이 오해를 하고 계시는 부분이 있다고 생각하여 오해를 풀어드리고자 촬영하게 되었습니다.
믹스커피 한잔 때문에 많은 질병이 일어나거나 문제가 되지 않는 다를 설명 드려고 한 것이지
믹스커피가 몸에 좋으니 많이 드셔도 된다는 뜻은 아닙니다
참고로 저는 믹스커피를 한달에 한자이나 두달에 한잔 정도 마실 정도로 커피를 즐기는 편은 아닙니다. ^^;
내용을 정리하자면 크게 두가지인데요
1. 프림에 대한 이야기입니다만 가장 많이 판매되고 있는 동서식품제품에는
코코넛 오일로 된 식물성 경화 유지가 들어있고 트랜스지방 0%, 콜레스테롤 0%로 되어있습니다
프림이 몸에 좋지 않다, 또는 다이어트에 좋지 않다라는 이야기가 많지만 이 모두 사실이 아닙니다
물론 이것도 많이 드시면 살찌는데 도움이 되겠지만요... ^^;
프림이 심혈관 질환이나 기타 질환을 일으키는 직접적인 원인은 아닙니다.
믹스커피드시고 건강을 잃으셨다는 분들이 몇분 계시는데 아마도 다른 이유와 함께
믹스커피를 드셨기 때문이지 믹스커피가 질병의 원인은 아닙니다.
믹스커피 때문이라고 생각하신다면
모든 환자가 밥을 먹었으니 밥이 병의 원인이라고 이야기하는 것과 마찮가지가 아닌가 생각됩니다.
2. 설탕 이야기인데요...
단순 당에 대한 오해가 있습니다.
우리 몸의 모든 세포는 단순 당이 아니면 활용을 못합니다.
그래서 소화과정을 통해 모두 단순 당으로 분해를 합니다.
그래야만 에너지원으로 활용이 가능하기 때문이죠.
단순 당은 나쁜 것이 아닙니다. 문제는 이 당을 많이 섭취하거나 중복되게 섭취하는 것이 문제입니다.
그런데 이것을 오해하셔서 단순 당은 몸에 해로운 것으로 착각하시는 것입니다.
단순 당이 정말 문제이라고 생각하신 다면 모든 과일은 드시면 안됩니다.
과일의 단맛은 모두 단순 당이기 때문입니다.
문제는 단순당을 어떻게 활용하느냐이지 단순 당 자체는 문제가 되지 않고 오히려 꼭 필요한 에너지원인 것입니다.
3. 전반적으로 믹스커피는 몸에 나쁘다는 인식 때문에 믹스커피를 먹고 질병이 생겼다고
이야기 하시는 분도 계시고 믹스커피 안먹었더니 건강해지고 살도 빠졌다고 이야기 하시는 분들이 계십니다만
그것은 원인이 믹스커피라고 단정지을 수 없고 지극히 개인적인 기호나 감정에서 나오는 이야기입니다.
예를 들어 보겠습니다. 우리나라는 교통사고 사망률 1위입니다.
그리고 차는 아주 무서운 무기가 되어 생명을 아사가기도 합니다.
그렇다면 자동차는 절대로 타면 안되는 무기인것인가요? 어떤사람이 자동차 사고가 크게 나서 운전을 할 수 없게 되었다고 합시다
그 사람은 자동차가 무서운 무기이니 절대로 운전하면 안된다고 이야기 합니다.
이런 이야기를 듣고 당장 운전을 멈출 사람이 몇이나 될 까요?
믹스커피도 마찬가지입니다. 물론 믹스커피가 완전식품이 아니기 때문에 여러 가지 문제가 있을 수 있습니다.
그렇다고 해서 모든 병의 원인 믹스커피인 것처럼 몰아가는 것은 아니라고 생각했습니다.
당뇨환자가 식사를 하시고 믹스커피를 먹으면 혈당이 엄청나게 올라갑니다.
그러나 당뇨환자도 공복이나 저혈당이 올 때 믹스커피를 드신다면 생명을 살리는 믹스커피가 됩니다.
이런 의도로 영상을 찍게 되었습니다.
잘못된 것은 잘못된 것이고 오해는 오해입니다. 그러나 오해든 잘못이든
모두 싸잡아서 나쁜 것으로 만드는 것은 아니라고 생각합니다.
그래서 영상에서도 말씀 드린 것처럼 잘못된정보가 카피되는 것은 문제라고 말씀 드린 것입니다.
많은 분들께서 문제의 소지가 있는 부분에 대해서 지적해 주신 부분도 있습니다.
그런 분들 께 이 자리를 빌어 감사의 인사를 드립니다.
지금처럼 많은 관심과 시청 부탁드리며 저와 함께 올바른 건강 정보를 만들어갔으면 합니다.
함께 해 주실거죠?

하루 한잔.. 직장에서 힘들때 마시면
그만한 위로가 되는 친구가 없죠..^^

믹스 한모금은 내 눈을 반짝~! 뜨이게 해줘서 집중해서 일할때 꼭 마셔요
기분도 좋아지고 행복해져요

믹스커피 넘 맛있어요 저는 하루에 3잔은 기본으로 마시고 피곤할때는 4잔에서 7잔까지 마시는데 살 안쪘구요 커피를 마시면 기운도 나고 좋아요 믹스커피가 저에게는 보약 입니다 영상 잘 봤어요

커피를 참 좋아해서 에소머신 사다놓고 집에서 카페라떼를 해먹으면서도 오랜세월 회사 다니면서 먹던 믹스 커피만의 맛을 잊지 못해서 믹스 커피도 박스째 사다놓고 열심히 먹고 있네요.
주위에선 커피도 해롭다고 자꾸 얘기하는데, 그때마다 저는 술도 안 하고 담배도 안 하는데 커피마저 끊으면 하루 즐거움이 뭐냐고 수십 년째 커피를 즐기고 있습니다. 달걀이 콜레스테롤의 주범처럼 오인되다가 이제 누명을 벗었는데 믹스 커피도 누명을 벗어서 다행이네요~!! 뭐든 적당하면 될 듯요!

일이 힘들고 일이 하기 싫을때 믹스커피를 마시면 일의 능률이 오르더라구요 ㅎㅎ

믹스커피는 그냥 단순히 몸에 좋지 않으니까 안먹는게 좋다고만 생각했는데, 한 잔 정도는 건강에 크게 해를 끼치는 게 아니라는 걸 알게 되었어요! 좋은 정보 감사합니다!

아, 감동이에요. 맞아요 선생님. 믹스 커피 한 잔이 주는 피로 회복과 행복감. 이제 죄책감 없이 한 잔 정도는 마실 수 있겠군요. 내일 당장 사와야겠어요. 제 행복 지수가 올라갈 듯해요!

앗 싸~
믹스커피 넘나 좋아햇는데 암수술후 못먹구 잇어서 스트레스엿는데 한잔씩 마시고 으싸으쌰 해야겟어요
좋은정보 감사드립니다

좋은정보너무.감사
드림니다.한잔씩먹으면
기분도좋아지고.마음도
편해지드라구요.
선생님.화이팅

참 차분히, 천천히 말씀해주시는게 성격이 너무 좋아보이고 보는사람도 힐링되는 분입니다.

맥심에서 이 영상을 좋아합니다.

저는믹스커피를넘좋아한답니다그래서혹시나안좋을까걱정을많이했는데선생님말씀듣고나니맘편하게마실수있어좋습니다 좋은말씀감사합니다~행복하시고 또뵙겠습니다

와~~^^
정말 감사합니다~~
전 믹스커피 정말 좋아하는데 나쁘다고 해서 걱정 했는데 이제는 아주 맛있게 먹을께요^^♡♡

너무 감사한 정보네요. 먹고싶을때도 일부러 참는 아픔을겪었는데😭 한두잔은 안심하고 먹을수있다니 이리 반가울수가요^^♡♡♡

행복한 영상입니다
이제부터 맘놓고
한잔여유 가져볼께요
감사합니다

오랜만에 믹스커피 먹었어용 맛있네요 ..ㅎㅎ 생각해보니 그러네요. 몸에 나쁜거 많이 먹으면서 믹스커피 한잔이 문제가 되지는 않을터인데.. 그렇게 나쁜 커피는 아니었던 믹스커피. 오해가 풀렸네요. 뭐든지 과용만 안하면 괜찮구나 싶어요. 건나물 늘 응원합니다. 결국 선택은 소비자가 하는것이고 다양한 정보를 잘 수집해서 나에게 맞는 음식, 영양식 골라보도록 노력할게요. 다양한 정보를 알려주셔서 늘 감사합니다.

제가 아주 즐겨먹는 믹스커피 다들 몸에 안좋다고 말해서 고민이었는데 선생님 영상보니 안심이 됩니다^^👍👍

춥고 우울할 땐 달달한 믹스커피만한 것이 없더라구요.

믹스커피 먹을 때마다 몸에 죄짓는 기분으로 늘 먹곤했는데~ 아이고 증말 감사합니다 이젠 맘편히 먹어도 되겠어요 엄청 위로받고 갑니다 ~^^

듣던 중 반가운 소식이네요. 😄 먹고 싶을 때 가끔 즐겁게 마실게요~ ☕️

산 정상에서 마시는 믹스 커피 한잔 온몸이 사르르 피로가 싹~최고 이지요

누가 뭐래도 믹스커피의 달콤하고 구수하고 아늑한 느낌 최고예요

오늘도선생님커피에대해 잘들었읍니다 믹스커피 먹어도 괜찮네요. 감사합니다

조은영상감사해요
위로가되네요
커피애호가로써~

하루한잔 유일한 낙으로 마시는 믹스커피를 못 끊는 저한테는 큰 위로가되는 영상입니다

항상 마시면서도 찝찝했는데
이제는 즐거운 맘으로 홀짝.
경쾌한 분석을 주신 선생님의
행복을 빕니다

정말 신기하고 좋은 말씀으로 좋은걸 처음 느껴봅니다 앞으로 건강을 위해서 꾸준히 먹도록겠 습니다 왠지 소화에 효능은 좀있는것 같았어요 머리도 맑아 지기도 하고요 나른할때 활동 할려는 자극도 되는것 같았어요 감사합니다

어머나,,친정어머님이 믹스커피를 하루 4~5잔씩 드시는데 지금 내과 적으로 건강이 안좋으시거나 하지는 않는데 늘 걱정햇엇는데 정말감사합니다,,자꾸 엄마께 커피 줄이라 하니 더 스트레스이신거 같아 늘 여러가지로 걱정이엇는데,,정말 감사 합니다,,참고로 저희 엄마 연세는 72세이십니당 ㅎ👍👍

출근해서 한잔/점심먹고 한잔/야근하면서 한잔~💕
비린생선 먹은 직후 한잔은 삶의 꿀같은 휴식처

믹스커피 넘 좋아하는데 몸에 안좋다하니 먹고싶어도 꾹 참았어요
효능이 참 많네요
적당량 마셔도 괜찮겠네요
정보 감사합니다 ^^

건나물박사님
항상생활에.유익
정확한.정보주심에
너무감사하고
행복한생활을누림니다
감삳드림니다

좋은내용 잘 봤습니다.
평소 생각과 달라서 더 감사합니다.
다른건 다 이해가 가고 전파도 할수 있겠는데 커피믹스가 안좋은 이유로 식사직후에 커피믹스 마시면 먹은음식 영양분 흡수할때 프림이 칼슘흡수를 방해한다고 하던데..
이 점에 대해서 뭐라고 반론 해야 할지 모르겠네요.
그것도 맞는말 이지만 극소량이라 괜찮은건가요.?^^

매번 믹스커피를 먹으면서도 찜찜하고 죄책감 마저 들었었는데 위로가 되는 유용한 정보 감사드립니다~^^

전 아메즐겨마시지만 기분꿀꿀하고 비가 촉촉하게오거나 힘없을때 따뜻하게 믹스커피한잔하면 기분이 업업^^

믹서커피가 넘 좋아 하루 한잔은 먹는데 주변에서 건강에 안좋다고 먹지마라해서 사둔것 버려야 하나 걱정 했는데 ~~ ^^특히 스트레스에 굿인 믹서커피 이제 걱정없이 마시기로했답니다^^늘 감사드려요 🍀

얘기듣고나니 이젠 마음 놓고 하루에 한두잔 말실수 있어서 너무 좋와요 .감사합니다.

오~굿정보 감사합니다 저는 믹스커피를사랑합니다😍

딱 오전 10시쯤 되면 땡겨요 😂 한동안 안 마셨는데 내일은 한 잔 마셔볼 생각입니다

저는 하늘아래 이래좋은 분이계셔서 항상 선생님을 존경합니다 너무 알아듣기 모든걸 쉽게 설명을 해주셔서 정말감사합니다

저도 믹스커피좋아하는데 않좋다해서 라떼로 바꿔마시고있는데 이제부터 부담없이 맛있게 마셔야겠어요 ~~ 감사합니다 꾸벅 ♡♡♡

질문자님과 답변자님 대화법
새로운 지식 전달이
재밌고 감사합니다

믹스커피를 늘 걱정하며 마셨는데 이렇게 확실하게 위로를 해주시네요!^^ 신뢰가 가는 박사님께서 말씀해주시니 이제 마음놓고 하루에 한,두잔은 마셔도 되겠어요~^^

좋은정보주셔서감사합니다앞으로두좋은정보많이해주세요감사합니다

믹스커피좋아하는데 하루에 1ㆍ2잔요
그런데쌤말씀들으니 죄쵀감없이먹어도되겠네요
엄청감사합니다

구독 좋아요 눌렀습니다~^^ 너무 좋아하는 믹스커피 이젠 맘편히 마실수 있겠네요

믹스커피 마시면 건강에 해로운것 같아 불편한 마음 이었는데 즐건 마음으로 마셔야겠어요
교수님 감사합니다

혈압.당뇨.비만이라 좋아하는믹스커피 절제하느냐고 힘들었는데
하루한잔은 먹어야겠어요
감사합니다^^~♡

와ㅡ대박 자세한설명
감사합니다ㅡ하루 1잔마시는데요 ㅡ늘 불안햇는뎅

이젠 불안한 생각 안하고 마셔야 겠어요 프림 안좋다해서 우유프림
비싼거 사먹었는데
속은기분이네요
좋은정보 감사합니다^^

항상 좋은 정보와 지식 감사합니다 ^^

박사님 말씀 들으니 마음이 놓이네요
하루에 한두잔 정도?
먹으면서도
'안먹어야 하는데' 하면서 먹거든요.
기분좋게 마시겠습니당~~
기분만땅~~😂😂😂

아! 정말 좋은 정보입니다. 나는 쓴 쑥즙은 잘 먹는데, 쓴 커피를 잘 못 먹습니다. 그래서 출근해 아침마다 믹스 커피 한 잔 하는데, 주변 직원들은 대부분 아메리카노 같은 커피를 먹더군요. 그리고 내 아내도 가능하면 블랙 커피를 엷게 타서 먹으라고 믹스 커피는 많이 섭취하면 건강에 않 좋다고 말합니다. 그런데 믹스커피에 들어 있는 프림이 몸에 나쁜 것이 아니라 오히려 더 좋은 역할을 한다는 것과 커피에 들어 있는 설망의 양도 우유 한 잔에 비해 적은 양이란걸 알고 나니 이제 믹스커피 먹으면서 걱정하지 않고 먹겠습니다. 하루에 오전, 오후해서 2~3잔은 괜찮겠지요. 좋은 정보 감사합니다

오후에 4시경에 피곤이올때 믹스커피한잔에 행복 을 느끼고 향수를 느껴 좋습니다. 좋지않다고 해서 끊었는데 한 박스 또 사서 하루 한단 해야 겠는데요. 감사합니다.

건샘님 힘내세요
덕분에 제가 잘못 알고있던 부분을
리셋하고 다시 배우게 되었습니다
하루 한잔정도는 마셔도 괜찮을거같아요
그동안 몇년동안 믹스커피 끊었었는데 너무 겁먹지않아도 될거같습니다 좋은 말씀 주셔서 감사합니다 🍀

와우 이번 말씀은 특히나 더욱 감사하네요~

와....하루에 1잔 마시실 때도 마음에 짐이 있었는데 그 속박으로부터 벗어날 수 있게 해주는 영상~~

뜨거운우유에 믹스커피 1 봉
넣어서 잘 저어서 마시면서
느끼는 행복 😂감 이란
Very good 👍 respect 🙌

정확한 믹스커피를 설명해주니 정말감사합니다 울오빠는 늘 식사후 믹스커피가 소화가 잘된다고..하시기에 웃었는데 귀한말씀 감사합니다 축복합니다 ♥

선생님 넘 기쁜소식입니다. 즐거워하며 마시겠습니다. 감사합니다.

좋은정보주셨어감사합니다건강하세요

멋진 영상 잘 보고 갑니다

우와♡ 믹스커피 사랑하는데 ㅜㅜㅜ 너무 좋으네요

저는 자주 이용했는데,
수고하셨습니다 항상
❤️🧡💛💚💙❤️🧡

믹스커피를 오랫동안 하루에 두잔정도 마시면서 죄책감같은 불편함이 있었는데 이제 맘편히 즐길 수 있겠네요. 좋은정보 감사드려요.

어쩜 넘 감사해요
한 두잔 마시면서 죄책감이 있었는데
몰랐네요 이젠식후에 즐겁게
마실수있겠어요^^

믹스커피에 대한 터무니없는 오해를 한방에 날리는 사이다 같은 정보! 감사합니다.

좋은 정보 잘 봤습니다..응원합니다.

근데 이렇게 따지면 과자나 라면이나 각종 식품첨가물은 적당히만 먹으면 문제 없다랑 비슷한 맥락인듯하네요 적당히가 안돼서 문제인건데..

커피믹스 정말 좋아해서 매일 매일 먹으면서 조금은 걱정을 했는데 정말 이제는 편하게 먹을 수 있겠네요.
고맙습니다♡♡♡

영양가 있는 정보 감사합니다
하루한잔 마시면서도
불안해하며 마셨는데
이제부터 기분좋게 마실수 있네요...

참 좋은 정보 감사드립니다^^

좋은정보에요!저도믹스가좋아요.칼로리높지안은데 주변서걱정..대충아는자기식견으로.친정아버지도 조아하셔서 드십니다 드시는분들은 끈음 낙이없는데.이제 이정보를확실히 공유해드려야겟어요 감사합니다

커피믹스 한잔으로 하루를 시작하는게 낙입니다. 건강에 안좋을까 염려되는 부분이 있었는데 영상덕에 행복하게 한잔하겄네요.

믹스커피 애호가인데 정보감사합니다, 많이요.😍

믹스커피 설탕 끝부분 손으로잡고 부으니 설탕 줄이는데 도움이되더라고요 사실 믹스커피가 카페인도 훨씬 낮다고 들었어요

오~~~!!! 정보 감사합니다. 어떤 여 한의사분이 믹스커피를 거의 독약 수준으로 말씀하셔서 믹스커피 하루2잔을 매일 즐기는 저로써는 넘 우울한 정보였는데요, 건나물TV님의 정보를 듣고 기분이 확~ 전환되었습니다.^^ 감사합니다^^

먹으면서도 괜히 찝찝했는데 이제는 편안히 마실 수 있겠네요. 좋은 정보 감사합니다~

아 정말 커피믹스메니아중한사람입니다
좋은정보알게되서 건강관리에도움이될꺼같습니다
감사합니다~~

좋은 영상 감사합니다 잘듣고 갑니다 파이팅 입니다

마음이 편해지네요. 1잔의 믹스커피가 얼마나 행복함울 주는데 ㅠㅠ

와.선생님 정말이시죠.
전 매일 한잔마심니다.
피로회복제죠.
감사합니다~^^

잘알았습니다 그동안오해해서 못마셨거든요
감사합니다 언제나 좋은정보알려주셔서 건강하세요

새로운 사실을 알았네요
저도 믹스커피 하루3잔정도 마시는데
영상보고 마음이 노이네요
건강한 정보 고맙습니다^^
*과유불급이유*

ㅎ 낸아침인나믄 믹스커피부터한잔마시는데
후에 화장실잘가는편 배부를땐 가끔블랙먹지만
근데 믹스는 달아서 물양을 마니해서먹는편

저는동서식품 00점에 커피 행사자로써 참 좋은말씀 잘듣고 감니다^^ 고객님들께 꼭 말씀 전해드리고 싶네요~잘보고 감니다~

선생님 고맙습니다♡삼삼이도 먹을꺼 예요♡ 하루에2잔 ~♡

해롭지 않다니 와우 ~~
굳!!!감사합니다ㅡ
누군가 해롭다고 하는주장은 또 뭔지 ㅡㅡㅡㅡ하루에 서너잔이나 마시는데 해롭지 않다니 다행이고 좋은소식정보 입니다

좋은 정보 너무 감사합니다.
개인적으로 몸이 아메리카노에 더 예민하게 반응하기도 하고 믹스커피 맛을 도저히 끊을 수 없기도 한데
어차피 하루 한 잔 마시는거 좀 더 맘 편하게 마실 수 있겠어요:)

전 믹스커피 음~~~청 좋아하는데
살이 찐 원인가 싶어 요즘 아메리카노만 먹는데 믹스커피 넘 땡겨요..넘 맛있거든요^^

저도 일하면서 매일 스벅에서 두잔은 기본이고,, 사무실에 커피믹스(킹커피, g7) 갖다 놓고 이것도 서너잔을 먹으면서 입에 너무 잘 맞아 좋지않을텐데 못끊어 조금은 고민이었는데 잘 봤습니다~~

저두믹스커피을 하루3잔 정도 마시는데 넘 방가운소식이네요 방송잘 듣고 즐겁게 마시고있습니다

영상에 믹스커피 한번도 안 나오고 설명이 가능한 분.. 대단하심..

와~ 감사합니다.
믹스커피 불안해서 못 마셨는데..
한두잔 정도 기쁘게 마실 수 있겠습니다.

이 영상의 제목과 썸네일로 인해,
믹스커피 소비도 좀더 늘고,
평소 과도하게 마시는 사람들이 합리화하는 효과도 생깁니다.
영향력있는 채널의 제목과 영상이미지가 중요한 이유 입니다.

이렇게 도움되고 좋은 영상 감사드려요~

유익한정보 감사합니다
믹스커피중독이라서 늘 염려가 되었는데 안심적으로 얘길해주셔서 감사합니다 이젠 먹을때마다 스트레스받지말고 편하게 즐겨야겠네요

언젠가 먹을거야 하며 생각만하다 결국 유통기한 훌쩍넘겨 폐기처분 했어요 ㅠ 아까비..; 앞으론 마음놓고 하루한두잔은 마실랍니다~~

건나물. 정말 좋아요 언제나알기쉬운말씀과지식 감사합니다

믹스커피를 못 끊는 1인으로서 굉장히 마음에 드는 방송이네요.
하루 두 잔 정도 먹는데 지금까지 엄청 끊어야 된다는 압박감에 시달렸는데 이제 마음 편히 하루 한두잔 즐기며 힐링하겠습니다. 발코니에 앉아서 마시는 믹스 커피는 위안이죠!