입으로만 다이어트 하는 아가리 다이어트충 [김덕배 이야기]

덕배 너 존나 좋아하는데 일케 조지네 하...

스트레스 받아서, 생리 전이라서, 계절 바뀌면서 입맛돌아서 등등 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핑계거리만 오지는 아가리어터입니다!

아파..아프다..너무아파..ㅠ 내이야기 허락안받고 왜하는거에요ㅠㅠ

오늘 태풍 강수량보다 다이어터들의 눈물로인한 강수량이 많을것으로 보입니다

진심 제 경험담인데, 살을 빼고싶다면 살을 빼야한다는 생각을 멈추시는게 좋아요.
살을 빼야한다고 생각하는 순간 몸이 방어를 합니다. 그래서 식욕도 더 당기고 두시간씩 운동해도 살이 잘 안빠져요.
살을 빼겠다는 생각대신 균형잡힌 몸, 근육이 예쁜 몸이 가지고싶다라고 하면 몸이 알아서 살도 빼고 예쁜 근육도 만들어줍니다.

뜨끔합니다 형님..🌸ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 보는 내내 양심에 찔리네요 ㅋㅋㅋㅋ
내.... 내일부터 진짜로...다이어트...!

의사선생님 및 체형유지전문가들이 말하는 다이어트방법
1. 3끼 잘챙겨먹어라(적당히)
2. 간식만 먹지마라
3. 하루 유산소운동포함 1시간씩만 운동권고. 주5일이상
4. 단기간 체중감량을 목표로 잡지말것
5. 살빼는데 도움되는 제품들 구매하지말고, 그 돈으로 보다 나은 탄단지 식재료를 섭추할것

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 이런이야기 남들한테 못하고 참는건데 , 대신 해주니깐 속이 다 시원 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고소할게요

ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘봤습니다 사랑해요 김덕배.. 우윳빛깔 김덕배 ㅎㅎㅎ

덕배햄...이거 보고 자극받아 다시 운동하겠읍니다

모친출타 다이어트래 ㅋㅋㅋㅋ 아 넘 웃겨요 ㅋㅋ 그나저나 이번에 넘나 팩폭당했지만 그래도 좋습니다 :)

영상보고 고구마 먹고싶어져서 주문했습니다

저도 다이어트 열심히 하다가
점점 아x리다이어터가 되어가고 있네요ㅜㅜ
묻고 더블로 가야겠어요

ㅋㅋㅋㅋㅋ웃기네요 정확합니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형님 이번 영상도 재밌게 잘봤습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트충으로써 고무줄 공감 ㅋㅋㅋ 내가하던 말인데....

아가리다이어터로서 공감도 되고 뜨끔 하네유... ㅎ웃프다..ㅎ

ㅋㅋㅋㅋ영상 처음으로 뜨끔했던 영상입니다ㅋㅋㅋ

댓글창이 활활 타오르네요. 대체 1타 몇 피를 하신건지...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㄴ 뼈 제대로 맞음ㅋㅋㅌㅌ아..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅍ

덕배형 팩폭 실망이야... 내일부턴 제대로ㅜ해볼께 ㅠㅠㅠ

다이어트는 식단조절이 제일 중요 아 물론 꾸준히해야...

오늘 2주째 다이어트하다가 결국 거하게 먹었는데 이영상보니까 자괴감 업되네..내일부터 다시한다..하씨..

잘 보았어요. ^^ ㅋㅋㅋㅋ

확실히 다이어트는 힘든거 같아요 모든 다이어터, 유지어터 분들 화이팅 하세요!

알람 보자마자 들어와서 뼈만 맞고 감.......... ㅠㅠ

4년넘게 아가리다이어터로 살다가 어떤계기로 충격먹고 다이어트 5개월차 입니다 현째까지 25키로 정도 감량했습니다 아직 목표까지 아직 많이 남았지만...
덕배님이 이런 명치팩폭영상을 진작에올려주셨으면 진작에 정신차렸을텐데 말이죠 ㅠㅠ
잘보고있어요!

우연치 않게 들어와서 보다가 팩폭 뚜들겨 맞고 갑니다.

간장계란밥 존맛이란말이예요

알림만 보고도 뼈가 부러질 수 있는것이군.

모친출타 다이어트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

눈물 주르르르륵ㅜㅜ손이가요 손이가 음식에 손이 가요ㅜㅜㅜㅜ

덕배야 이번영상 광역딜 십오졌다.. 딜미터기 파괴급

반성합니다 ...

코리안 팩폭 마왕

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거보고 친구 5명공유했어요 ㅋㅋㅋㅋ

전국다이어트협회(전다협)에서 덕배님 댁에 킬러 보낼지도 모르니 문열어주지 마소

ㅠㅠ팩폭

다이어트 식단만 한다고 빠지긴하겟디만 여기서
중요하게 여기는건 운동이라 생각합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

오 내이야기다 두근두근

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ성명준 다이어트 시작했는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ덕배ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃기네 진짜 개재밌음

나이스 뚝딱💕

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 뼈가 아프다.

말만들으면 뱃가죽이 등허리에 붙었죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이 영상을 보며 뱃살을 집어 봤습니다. 하ㅣ아......

1일 1덕배

크,, 저 6개월동안 열심히 홈트해서 아가리 다이어터 벗어난 사람입니다! 10kg 감량했는데 이런 주제로 영상을 찍어주시다니 속시원해여! 진짜 살빼는것은 조용히 혼자 열심히 하는게 답!

이번 영상 덕배형 이빨은 가히 타노스였다. 맞부닥치는 6분으로 인구 절반을 죽여놨어.

여전히 꾸준하신 덕배님

와... 이분 뭐하는사람이야...

뼈 때리시는데요 ㅜㅜ

개웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고무 다라이 채 먹는대 ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나하고ㅠ타협 뜨끔

운동이답이여 근데 뼈맞았네 ㅋㅋ

에헤이 저는 그 정도는 아니예요ㅎㅎ
는 컷팅제는 언제 어디서나 내 주머니에 쏙..

여윽시 촌철살인, 우리 덕배님.^^ 근데 작업실은 어떻하시고 자택에서 일하십니까?

ㅋㅋㅋ 박사에요

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜케
찔렼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 콕콕

아가리어터 안되게 이것도 다이어트 영상에 박아놔야지....

고구마는 한근에 400g입니다

1번부터 팩폭이네ㅠㅠ

뼈맞은기분ㅠㅠ

내 이야기네 울고가요~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

밥 적게 먹고 많이 움직이면 그게 다이어트입니다. 그게 힘들어서 못하면 의지가 부족한 거

기분조졋네 다이어트 콜라 마셔야지

인류학자 김덕배

야 씨 말 다했냐!.... 빡치네... 근데 다 팩트여서 뭐라할 수가 없다; ㅋㅋㅋ

닭가슴살 냉동실 민간인 사찰인줄ㅋㅌㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ 저두 살안찌는 체질이네요

시청하는 와중에 옆에 뜬 '운동 없는 칼로리 소모 냉동지방분해조끼' 광고 ㅋㅋㅋㅋ

뜨끔. .ㅋㅋㅋ

와 팩폭해서....와...

목소리가 집중이 잘 되네요

이야 속이 시원하다

요요왔다 하는거 개공감....
한 친구는 나 만날때 마다 요요왔다함

뼈를 때리시네,,,하ㅠㅠㅠ

이번생은 행복한 돼지로 살래용!

덕배행님 다이어트 대체식품 허벌라이프에 허벌이 그 허벌이랑 같은건가요?

모친출타 무엇ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

야! 야!! 야!!!

ㄹㅇ뼈때리시네

이런말이 있죠..
먹을수 있는 만큼 먹고 그만큼 먹는 만큼 운동 다이어트 해라..

햄님 헬창들 특징도 알려주십쇼 요즘 유행인데

하나 더 추가요.
다이어트 한다면서 도시락 싸오는데, 짜장밥 같은 지가 먹고 싶은거 싸오는 색히들.. ㅋㅋ
수영장/헬스장 등록하고 달랑 한번가고 다음부터 쿨하게 안가는 색히들.. 이유도 과관임. "응.. 나랑 안 맞아" ㅋㅋ

아 옆구리 너무 아프다

팩트로 때려버리네...

스펀지같은 내몸너무좋다
먹으면 찌고 안먹으면 바로빠지네
아물론 운동은 꾸준히 ^ㅡ^

운동충도 해주세요

덕배형........이건 진짜 부들부들...

내일 회사가기 싫다 ㅠ

다이어트는 방법을 몰라서가 아니라
덜 간절해서 못하는거지
맨날 살빼니 뭐니하면서
쿠팡에서 로켓배송으로 아주그냥
멀티비타민 팥차 프로틴초코바
깔라만시 보이차 그리고 그걸또 이쁜 텀블러에다 마셔야 인스타에 올릴수 있다고 스타벅스가서 3만원짜리 텀블러 그사와가지고 하루타먹고 인스타에
# 이뻐지기 # 다이어트 # 맛있겠죵 이렇게 올려놓고 작심삼초 바로 친구들 불러서 우울하다고 곱창 먹으러가고(무슨 맨날 우울증임) 담날되서 다이어트는 낼부터 ㅇㅈㄹ ..탄단지 조절잘하고 군것질안하고
운동 가볍게라도 매일해봐라
살이빠지나 안빠지나
다~~~간절하지못해서 그런거지뭐

2근ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 써먹어야겠다

잠깐,, 근데 득배 나이키 입었네?
올,,성공한거지 😘

흑자헬스가 이 게시글을 좋아합니다.

소름

ㅋ여친이 이거보면 내눈에두고 난리날게 뻔히보여부러 하 덕배형ㅠ

만능 운동꾼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 문방구 요요ㅋㅋㅋㅋ 아 왤케 웃기지.. 이거 나중에 캡쳐 짤 돌아다닐 듯 ㅋㅋ 뼈때리는 캡쳐로 ㅋㅋㅋ