ㅎ많은 분들이 세트수 와 반복수 설명에 대해서 궁금해 하셔서 추가 설명 드리려고 합니다! 보통 15 - 10 x 8 sets 이 설명은 워밍업 15부터 사작해서 그날의 컨디션 혹은 네거티브 의 정도 차이 에 따라서 15회 에서 10회 까지의 반복수 로 중량이 높아짐에 따라서 그 범위 안에서 줄여 나간다는 설명입니다. 일반적으로 앞부분의 15 - 10 은 반복수 뒤쪽의 8 혹은 6 sets 는 세트수 입니다. 반복수 30 의 경우는 20번 정도의 완벽 가동범위 이후 10번 정도의 부분반복 정도로 가능하면 매 세트마다 좀 타들어가는 느낌을 받아야 만족감을 느끼기에 저 나름에 좀 강도있는 반복수를 추구하고 있습니다! (특히나 작은 근육들은 ) 요즘 후면을 먼저 털고 시작하는 이유는 약점 부위를 초반에 털고 가자는 나름의 목적을 갖고 진행하고 있습니다! 참고하세요!! 감사합니다!
종국이형님은 의리까지 근육만큼 이렇게 가득차 있으니 어찌 형님을 대단하다 하지 않을 수 있겠습니까 이러니 일요일의 기다림이 너무 즐겁고 형님의 영상을 기다리는 것마저 즐겁고 형님을 보는 순간순간이 정말 달콤하고 별빛보다 더 빛나는 형님을 제가 어찌 안 사랑할수 있겠습니까 형님 덕분에 일요일은 물론 평일도 형님을 생각하며 너무 즐겁게 보낼 수 있고 우울하다가도 형님을 보면 또다시 웃게 됩니다 형님을 보면 또다시 즐거워지게 됩니다 이젠 종국이형님 없이는 살아갈 수 없을 정도로 와버린 종국이형님에 대한 사랑 지금 이순간이 너무나도 행복해서 영원히 지금 이대로 달려나가길 바랍니다 세상에 없어서는 안될 한줄기의 빛, 저의 산소공급원 바로 종국이형님이십니다. 오늘 종국이형님께서 9시에 미우새에 나오시더군요 기다리고 있다가 본방사수 하려고 합니다 항상 저한테 즐거움을 주시는 종국이형님 정말 감사하고 사랑합니다 영원히 사랑합니다 다른 팬들이 형님을 좋아하는 것보다 제가 더 많이 좋아하고 그만큼 형님한테 빛을 내는 힘을 실어 드릴 수 있는 빛의 팬이 될 것 입니다. 사랑합니다 종국이형님 세상에 모든말로 다 표현하지 못할만큼 영원히 지금 이대로 사랑합니다 접종 완료 이후에도 항상 건강하시길 바라며 80살 아니 100살이 넘어도 방송출연을 할 수 있을 정도로 건강하시길 바랍니다
김종국 발음 진짜 좋다. 영어 잘한다는 이야기만 들었지, 직접 듣는건 처음인데. 성시경 보다 발음이나 자심감이 윗 단계 인거 같네. 물론 단어량은 공부따라 다르지만, 거의 충격적으로 잘한다. 연예인 생활, 운동 때문에도 엄청 바빴을텐데, 진짜 영어 공부 열심히 하시고 연습 많이 하신게 느껴진다. 진짜 영어 잘하시네요. 뭘 하시던지, 끝장을 보시네요. 운동, 노래,연예인 활동, 영어...... 진짜 많이 놀래고 갑니다. (50살, 영어권 거주 13년 , 14년째) 진짜 여러모로 멋지네요 김종국님... 뭐하나 빠지는게 없는 완벽에 가까운 남자네요. 와~~~ 근육은 다시 보고 또 놀래는
Mad respect!!!! I’m a woman and I do weight training and this is one of the few times that I’ve seen someone workout and thought “I wanna workout with him”. His form is always on point. I’ll be in Korea, Seoul soon, wish I could workout with KJK.
종국이형 영상이 좋은 건 진짜 오로지 운동을 목적인 건데다가 쓸데없는 토크가 없다는 거.. 포커스 자체가 운동이 목적이고 온 몸으로 내가 이겇 하는 게 좋아서 돌아버려어어어어가 뿜뿜하는 게 보여서 너무 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마치 육아 유튜브 보는 거 같음ㅋㅋ 다른게 있다면 종국이형은 근육을 키우는 거지만...
It's encouraging that a guy as fit as Mark still struggles to keep up at the gym with KJK. Makes me feel less bad about struggling myself even though I've been consistently going for over a year now. I guess it's never going to let up no matter how far along your fitness journey 😅
mad respect KJK, beast mode. Started watching and am so inspired and encouraged by the way you translate your routine and explaining the reps. Even for a beginner like me to take note.. :) 💪
![[스페셜] ‘드디어 만났다!’ 김종국×김계란, 헬스人들의 행복한 만남♥ㅣ미운 우리 새끼(Woori)ㅣSBS ENTER.](http://i.ytimg.com/vi/pjDDpmDG7WI/mqdefault.jpg)
![Could 118kg man do cross-fit...?(ft. Amoti) [I'm Thanos]](/img/0.gif)
ㅎ많은 분들이 세트수 와 반복수 설명에 대해서 궁금해 하셔서 추가 설명 드리려고 합니다!
보통 15 - 10 x 8 sets 이 설명은 워밍업 15부터 사작해서 그날의 컨디션 혹은 네거티브 의 정도 차이 에 따라서 15회 에서 10회 까지의 반복수 로 중량이 높아짐에 따라서 그 범위 안에서 줄여 나간다는 설명입니다.
일반적으로 앞부분의 15 - 10 은 반복수 뒤쪽의 8 혹은 6 sets 는 세트수 입니다.
반복수 30 의 경우는 20번 정도의 완벽 가동범위 이후 10번 정도의 부분반복 정도로 가능하면 매 세트마다 좀 타들어가는 느낌을 받아야 만족감을 느끼기에 저 나름에 좀 강도있는 반복수를 추구하고 있습니다! (특히나 작은 근육들은 )
요즘 후면을 먼저 털고 시작하는 이유는 약점 부위를 초반에 털고 가자는 나름의 목적을 갖고 진행하고 있습니다!
참고하세요!! 감사합니다!
형 사랑해요♡
형님 다음에는 상의탈의하시고 운동해주시면 안되나요?? 근육들이 이완과 수축을 하면서 호흡하는 모습들을 생생히 보고 싶은데 옷들이 가려서 아쉬워요... 마치 사람의 하관을 보는데 마스크로 가려놓은 느낌이에요 ㅠㅠ
진심이 느껴지는 섬세한 설명
감사합니다.👍❤🔥
와 궁금해할 구독자들을 위해서 이렇게 추가 설명까지 해주시는 우리형님의 의리
종국이형님은 의리까지 근육만큼 이렇게 가득차 있으니 어찌 형님을 대단하다 하지 않을 수 있겠습니까 이러니 일요일의 기다림이 너무 즐겁고 형님의 영상을 기다리는 것마저 즐겁고 형님을 보는 순간순간이 정말 달콤하고 별빛보다 더 빛나는 형님을 제가 어찌 안 사랑할수 있겠습니까 형님 덕분에 일요일은 물론 평일도 형님을 생각하며 너무 즐겁게 보낼 수 있고 우울하다가도 형님을 보면 또다시 웃게 됩니다 형님을 보면 또다시 즐거워지게 됩니다 이젠 종국이형님 없이는 살아갈 수 없을 정도로 와버린 종국이형님에 대한 사랑 지금 이순간이 너무나도 행복해서 영원히 지금 이대로 달려나가길 바랍니다 세상에 없어서는 안될 한줄기의 빛, 저의 산소공급원 바로 종국이형님이십니다. 오늘 종국이형님께서 9시에 미우새에 나오시더군요 기다리고 있다가 본방사수 하려고 합니다 항상 저한테 즐거움을 주시는 종국이형님 정말 감사하고 사랑합니다 영원히 사랑합니다 다른 팬들이 형님을 좋아하는 것보다 제가 더 많이 좋아하고 그만큼 형님한테 빛을 내는 힘을 실어 드릴 수 있는 빛의 팬이 될 것 입니다. 사랑합니다 종국이형님 세상에 모든말로 다 표현하지 못할만큼 영원히 지금 이대로 사랑합니다 접종 완료 이후에도 항상 건강하시길 바라며 80살 아니 100살이 넘어도 방송출연을 할 수 있을 정도로 건강하시길 바랍니다
물티슈 두장뽑았다고 미국인 혼내는거 진짜 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미래후손 환경 절약
이 형이 영어를 잘하는 이유가 어머니 모시고 외국 좋은 곳들 다니기 위해서 독학한 것이라고 함.... 참 여러모로 존경스러운 사람
참... 저런 효자가 없는ㅠㅠ... 이제 장가라도 잘 들면 완벽한 효도하는...
가식없고 사람냄새나는 연예인 짐종국
@@user-hw9vk4ep3x 본인이 가고싶어하고 부모 마음도 하루빨리 갔으면 하는데 이런 애들 결국 기어나오네
신성고 출신 = 시험봐서 들어갔던 학교입니다 어렸을때부터 공부 기본이 되어 있는 사람 ㅎㅎ
@@user-hw9vk4ep3x 그래서 자기도 원한다고 적어놨잖아 난독님아~
솔직히 이 형님은...X맨 때부터 거의 쉼없이 매체에 노출됨에도 불구하고 아무런 구설도 없고, 가수로, 예능인으로 탑을 찍었는데도 계속해서 또 노력하고 발전하는 느낌이 큼...거기다가 자기관리까지...진짜 멋있는 형님
여자하고 안꼬여서 그럼
헬스장에만 있으니까요.....구설수 나면 그건 운동하다 다쳤다는거..
@@ounwan 통풍 ㅋㅋㅋㅋ
@@ounwan 그거도 자기관리중하나죠ㅎㅎ 매일같이 헬스장에 있는게 김종국님한테는 흥미있는일이지만 대부분은 자기분야에 힘쓰면서 헬스장 매일매일가는건 어려워합니다ㅎㅎ
기자도 어떻게든 엮을라고라다가 헬스장에서 운동당하고갈듯
이 영어가 독학영어라니 ….
아니 영어하는 김종국 모습 늘 채널에서 보고싶었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동일 줄은 상상도 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ목소리 너무좋다...
crazy obba 🤣🤣🤣🤣🤣
물티슈 아끼라고 잔소리하는 종국이형♥♥
어떤 기사에서 어머니 해외여행 가실 때 옆에서 가이드 해드리려고 영어 공부 열심히 하셨다는 거 봤는데 진짜 너무 멋지심.
김종국 발음 진짜 좋다. 영어 잘한다는 이야기만 들었지, 직접 듣는건 처음인데. 성시경 보다 발음이나 자심감이 윗 단계 인거 같네.
물론 단어량은 공부따라 다르지만, 거의 충격적으로 잘한다.
연예인 생활, 운동 때문에도 엄청 바빴을텐데, 진짜 영어 공부 열심히 하시고 연습 많이 하신게 느껴진다.
진짜 영어 잘하시네요. 뭘 하시던지, 끝장을 보시네요. 운동, 노래,연예인 활동, 영어......
진짜 많이 놀래고 갑니다. (50살, 영어권 거주 13년 , 14년째) 진짜 여러모로 멋지네요 김종국님...
뭐하나 빠지는게 없는 완벽에 가까운 남자네요. 와~~~ 근육은 다시 보고 또 놀래는
외국인에게도 물티슈 1장 쓰라고 잔소리 해주시는거 너무 치임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존경합니다 🔥🔥
ㅋㅋㅋ모든이에게 평등하구나 종국이형
도대체 어디서 존경하는거야 ㅋㅋㅋㅋ포인트 왜이래 ㅋㅋㅋ
김종국 영어실력 뭐야 너무잘해 섹쉬ㅠㅠ
4:58 누가 게스트고 누가 유튜버인가... 영상찍는데 토크를 마다하고 얼른 운동하라 재촉하시는 종국씌..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸 좋아..영어 잘해..노래 잘해..돈 잘 벌어..인품도 좋아..가요대상, 연예대상 다 받아봐...
드라마 주인공도 이렇게 설정하면 욕 먹습니다...
ㄹㅇ 만화캐릭터였으면 설정과다라고 욕먹을 재질...
LA에 딸도 있어요🤩
@@user-ts7jj9yp7w 아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
능력자 별명 누가 붙인건지 딱이네요.. 영어할때 목소리도 넘 좋고..
이래서 김종국 김종국하는구나
월드스타네요 댓글도 영어도 많고 한글도 많고
월드스타니낀 3일만에 200만 구독자 대단하다
진짜 종국이형님 멋있으십니다....진짜 존경스럽습니다 팬으로서 나아가는모습 너무 자랑스럽고 기뻐요!
파트너 만들어 운동하고 싶게 하는 영상. 그 와중에 영어할때 톤 낮아지는 건 왤케 섹시하냐
너무 사랑합니다, 종국오빠,, 찐팬입니다
김종국형님 이번영상도 엄청 보기좋고 유익했습니다. 매주 감사합니다.
헬창은 아니지만 운동가기 싫어도 종국이형님 생각하면서 계속 운동가고 있습니다. 40대라도 관리하면 종국이형처럼 멋있을수 있구나
나도 반의반이라도 따라가봐야지 하는맘으로요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
가수가 운동도 잘하고 영어도잘하고 예능도 잘하고 못하는게 머야!!
운동하는 남자가 여자에게 인기가 많다고 해서
다들 시작하지만 어느샌가 운동만 해서 남자에게 인기가 많아지는 나 자신을 볼 수 있다 : )
정확하시네요
뭐지 이 번역체는...?
한 2분 30초 정도 보다 댓글 쓰는데 딴 거 다 떠나서 대화 내용이 너무 좋음. 마인드셋 자체가 건강한 사람들이 나누는 대화라 듣고만 있어도 힐링되고 동기부여 되네요 ㅋㅋㅋㅋ
나중에 코시국 풀리면 LA 출장 PT 찍어도 재밌을 듯! :D
이런 컨텐츠 좋네요! 운동 배우면서 영어까지 자연스레 할 수 있는
영어를 프리토킹으로 하는 거 자체가 리스펙이고 대단하다 본업 가수 ㅋㅋㅋㅋ
영어하는 짐종국 섹시해❤️❤️❤️❤️
짐종국 너무 웃긴게 영상에서 말투나 외모는 진짜 젊은데 항상 소개글은ㅋㅋㅋ아재임ㅋㅋㅋㅋ오늘 영상도 재밌네요...ㅎ....항상...잘보고 있습니다ㅎ..
미국 동생도 피할 수 없는 절약 정신!! 자연을 아낍시다!!
운동잘해 영어잘해 노래잘해 인기많아 재력좋아 얼굴잘생겼어 몸좋아 거기다 착하기까지..형은 결혼만하면 모든걸 다가졌을꺼야..😞
결혼을 안했기 때문에 모든걸 다 가진게 아닐까ㅇ .. 읍읍
@@ddingphan 아앗
@@ddingphan 그래도 사모님 ..사랑하시죠?
@@ddingphan 아 그렇구나 !!
결혼을 안해서 이룬거
종국이형 사랑해♡♡
자기관리 철저한 사람을 만나는 일은 좋은 일이다. 라는 말 정말 좋은말이네요. 그냥 겁나 섹시하네요 종국이형!
와우~!!!!!종국오빠~~♡♡♡
트레이너에 영어로 외국인을 가르치는거 섹쉬~~~해효ㅋ
영어 공부도 되고 일석이조네요.^^
오빠 트레이너하면 안돼요 ㅠㅋㅋㅋㅋ 평생 가수해주셔야함 새끼손가락걸고 약속해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
헬창은 운동만 잘하면 되는줄 알았는데. . .
진짜시넹 ㄷㄷ
찐이다 올리자 합방 제발 한번만
ㄹㅇ찐임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 형이왜 여기서나와..
형님 여기서 뭐하심니꺼
이야.... 김강민이다 웅장하다벌쎀ㅋㅋㅋ
Mad respect!!!! I’m a woman and I do weight training and this is one of the few times that I’ve seen someone workout and thought “I wanna workout with him”. His form is always on point. I’ll be in Korea, Seoul soon, wish I could workout with KJK.
다른 거 안해도 운동 계속 하는것 만 봐도 재밌을듯 ㅋㅋ
근육 움직이는 것만 봐도 멋있고 신기하고 ㅎㅎ
종국이형은 구석기 신석기에 태어났어도 ㅋㅋ태생적으로 잘먹고살 타입인듯 합니다 매우 부지런함
이건 한국인의 매운맛이아니라
김종국의 매운맛이자나요ㅠ
강도봐ㅠ 거의 뒤진다돈까스급이네
Kim Jong kook is whole new person when he's on gym, running man, aww love you oppa.
우리 오빠 운동하는 숨소리도 머시쪄요~~^^ 아 근데 피자 드실때 티셔츠는 어디구석에 있던걸 입으신거예요ㅋㅋㅡㅠ 뭘입어도 감출수없는 멋찜♡♡
여러분은 한국인이 영어로 미국인을 트레이닝 시키는 모습을 보고계십니다🤣🤣 영어로 미국인 버닝시키는 꾹오빠 지쨔 최고👏🏻👏🏻 마크횽.... 힘내요...ㅋㅋㅋ
🥰🥰🥰
그냥 한국인은 아니지 한국인 가수가 ㅋㅋㅋㅋ
종국형님이전에 또한분계셨죠 미운인들 트레이닝하신 한국사람 마동석형님 ㅎㅎ 두분다 진짜 장난아니게 멋지네요
@@user-ly9wg5qh8d ㄴㄴ 그분은 미국사람 국적 미국 여권갖고 한국들어오신거 지금도 미국인이십니다
꾹오빠
마크형..????
운동잘하지 몸 좋지 영어도 잘하시지 노래는 그냥 왕이고....능력도좋고 외모도 뛰어나시고 그냥 다 가지셨어 다시 태어나면 Gym종국으로 태어날끄예욧!!!🥺🥺🥺
But..solo..
여자가 없잖아...
@@user-om8tk9ee6n 아앗....😣😣😣
이 형은 진짜 보면 볼수록 대단한 사람임…
몸도 소중히 여기고 환경까지도 생각하는..
빛종국..후손들을 위하여👍
에너지 엄청 받고 가는 채널이에여 구독 좋아여 쵝오~
.. 나중에 운동 배우는 당첨권 그런거 잇으면 좋겠다 하루 운동데이트 ㅋㅋ
이분 제 기억상 집사부일체에서 친구로 나오셨던 분 아닌가요?ㅋㅋㅋㅋ 스피드퀴즈에서 이승기씨가 '운동' 설명하려고 "이건 JK가 좋아하는거야.."라고 하니까 저분이 "Women" 이랬던ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 영상으로 길게 보니까 반갑네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 김꾹 영어 넘 잘하고ㅠㅠㅠ 넘 좋다..♡
맞는거 같아요 그분 ㅋㅋㅋ
운동하기 귀찮아서 침대에 누워서 보다가 형님 덕분에 헬스장 가는중 입니다. 감사합니다.
Haha Mark was hilarious! Already knew it but Jongkook's english is almost like native fluency now, looking forward to more english speaking content!!
김종국 진짜 멋있는 사람인듯
이 형님은 어떤 기구를 쓰든지 어떤 운동을 하든지 자세가 진짜 완전 정석임.
진짜 같이 운동 한번만 했으면 좋겠다만... 요즘 테니스 엘보우에 무릎 인대도 안 좋고...
어깨도 안 좋고... 운동하다가 다친건 절대 아님! (일 하다가...)
다치지않길🙏💕
와 종국님 운동 ㆍ노래 ㆍ영어 ㆍ못하는게 없네요
댓글 좀 바바요 영어가 ㄷㄷㄷ
한글 댓글이 뻘쯤 ㅎㅎㅎ;
종국님 유트브 늦게 시작 하셧지만 다들 기둘려서
역시 채널 대박 낫공
방송에서 못본 여러 모습들 보니 넘 좋네요
😃😄😃
와우~~~~~
입이 안다물어지네 ㄷㄷ
최고 김종국👍👍👍👍👍
I love you oppa KimJongKook...
No.1 avid fans me...
Keep safe and sound always oppa
Watching from Philippines
진짜 멋있네
Bring Mark back! He should be in more of your videos. Love the banter back and forth in English.
짐종국 자세가 참 좋다. 웨이트는 안하지만 가끔씩 자세 교정운동할때 교재로 큰 도움이 됨. 딱 힘쓸 근육만 쓰는 동작임. 힘이 쓸데없이 밖으로 안새는게 눈으로 보임
종국이형 영상이 좋은 건 진짜 오로지 운동을 목적인 건데다가 쓸데없는 토크가 없다는 거.. 포커스 자체가 운동이 목적이고 온 몸으로 내가 이겇 하는 게 좋아서 돌아버려어어어어가 뿜뿜하는 게 보여서 너무 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마치 육아 유튜브 보는 거 같음ㅋㅋ 다른게 있다면 종국이형은 근육을 키우는 거지만...
자막이 좀 필요할때 있음
운동은 맛있어~~
저도 운동을 오래 했지만 종국 님께 더 많이 배워야 겠네요. 감사드립니다.
김종국 글씨 이쁘게 써주면 좋아할거 같아요~
찐이다
아니 선생님...
진찌별에별 유투브도 다있네 ㅋㅋㅋ 앤또뭐임
@@user-ng5qx9dx3f 가벼운 말한마디에도 사회성 떨어지는게 보인다
This is an insane volume. I could never keep up. I hope to see more videos with athletic guys like Mark trying out his routine.
It's encouraging that a guy as fit as Mark still struggles to keep up at the gym with KJK. Makes me feel less bad about struggling myself even though I've been consistently going for over a year now. I guess it's never going to let up no matter how far along your fitness journey 😅
김종국 영어 진짜 개섹시하다
운동은 뭐 말할것도 없지만
독학으로 영어를 이정도로 잘한다는거는 진짜 경이롭습니다 ~~역쉬 롤모델입니다
종국님 같은 나이예요. 좋은대학에. 교사 하고 있지만 영어공부 몇번을 시도3개월정도?포기. 5번은 한거 같아요. 원어민 6살 수준인데.어떻게하면 종국님처럼 성인이후 영어프리토킹되는지 공부했던비법 채널에 올려주셔요. 정말궁금해요.
영어채널많지만 성인이후 공부법 궁금해요. 운동하며 이어폰 들으면 될지..운동따라하고있습니다. 감사합니다
Omg Mark words really inspire me. Am really not satisfy with myself and i need to start now. Thank you for a great word Mark.
역시 글로벌하게 적용되는 근검절약 일관성 있으신 형님 최고입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영어도 잘하고..완벽!
뭐야, 이 오빠. 운동도 잘 하는데 영어도 잘 하잖아? ㅠㅠ
와… 운동욕구를 아주 아주 많이 자극 시켜주는 영상이네요!!
보는 것 만으로 이미 근육이 생긴 것 같아요..ㅋㅋ
꾹이형 영어할때마다 너무 신기함
노래 잘하고 몸 좋고(그정도로 성실하고) 영어잘하고..
그냥 멋있음
인생을 정말 알차게 사는듯
우왕 영어공부법 좀 알려주세요!!ㅋㅋ 컨텐츠 넘치네요 운동 노래 등등에 영어까지 강의하심 대박이겠다ㅋㅋㅋ 이거슨 만능 능력자 채널ㅋㅋ
I like kjk oppa since family outing and running man. I am gonna watch you whole life in any shows. Wish You get merried soon oppa
Oppa. 💕
부모님이랑 여행 편하기위해 영어 배우게
된 동기로 알고 있습니다
멋지셔요~~!!!♥♥♥
아 미친ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ영어하는 김종국 최고된다❤❤
최고된다는게 무슨뜻인가요?
@@user-ul1ty8pm5w 그냥 최고라는 뜻입니다!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짐종국 인기급상승 13위당!!😍
언젠가 마동석님과 같이 운동 하는걸 보는 날이 오면 참 좋겠다 싶습니다 ^^
운동할때 진지한모습이 너무 멋있어요
운동도 잘하시고 영어도 잘하시고 역시 못하는게 없네요 오늘 영상도 재미있게 보고 가요
너무 섹시해.......너무 좋아......아프지말구 건강하세요!!!ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠ
절약정신에 몸도 좋아 노래도 잘해 인기도 많아 영어도 잘해 진짜 종국이형 다가졌네 다가졌어
진짜 종국이형님 주변 지인들은 복받은거다
요즘 장르소설 아이돌 키우기 이런거에 종국이형처럼 능력넣으면 개연성 없다고 욕먹을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가진바 능력이 정말....200만 유튜버 가요대상 몸짱 예능섭렵 예능대상 재산 효도 검소함 능력있는지인 등등ㅋㅋㅋㅋ
런닝맨 224회 (2014.11.30 방송)에 중간미션에 나오셨던 마크님이시네요! 7년전 잠깐의 인연인데도 꾸준히 유지하시는 종국님도 대단한거 같아요
헐 걸 찾아낸 님도 대단하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그걸 아시는 님이 더 대단👍👍👍👍👍
오 안그래도 봤던거같아서 찾아보려 했는데 기억력 대박👍🏻 감사합니당!!
와 진짜멋지다...김종국형님 다니시는 헬스장애 가보고싶네요
진짜 대단하십니다 네츄럴의 자랑이십니다
미국 친구도 있다니...완전 멋있다😘
영어 발음 진짜 좋네👍
Kim jong kook speaking eng 😍😍😍😍😍😍😍😍 the best man ever ❤❤❤❤❤❤ yaaaa 😁 he looks so cute and adorable 🤗❤❤❤
동생 넘 귀여우심
mad respect KJK, beast mode. Started watching and am so inspired and encouraged by the way you translate your routine and explaining the reps. Even for a beginner like me to take note.. :) 💪
뭐야.
김쫑국 영어 넘나 잘하잖아?
노래잘해.
운동잘해.
돈잘벌어.
잘생..
암튼 너무 다 잘하는거 아님?
영어까지 섭렵ㄷㄷ 동기부여 오지게 받고 갑니다!!
너무 멋집니다~ㅎㅎ
Make more training vid like this pls Mr. Jong Kook
Really informative, will definitely try the workout soon
I’m your fans from Indonesia 🙏🏼
종국씨영상은 감탄만나오네요
시간가는줄모르고잘보고갑니다ㅎㅎ 짐종국홧팅ㅋㅋㅋ
크...영상보고서 저도 운동 루틴을 많이 바꿨어요! 휴식을 짧게가고 중량 욕심을 조금 버리고 반복횟수와 세트수를 늘렸더니 확실히 칼로리소모도 높고 자극이 잘 되더라구요! 감사합니다 영상들!!
꾹이형님 영어도 잘하시네... 못하는게 뭡니까?
개부럽네.. 운동 시작한지 얼마 안됐는데 나도 종국이형이랑 운동해보고 싶다… 얼마나 소중한 인연일지..
멋잇다진짜 종국이형 ㅠㅠ 각분야에서 탑에오르고
똑똑하고 자기관리까지 완벽 ㅠㅠ
뇌섹남,,,분명 뇌에도 근육이 있을거야 이형은
많이 배워갑니다
That’s an awesome great gym buddies/partnership!
이런 컨텐츠 너무너무좋습니다! 둘다 운동하는모습 너무나 멋있고 화이팅해요 ~!! ^^
:)