GYM Jong Kook's Speed Workout

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  • 게시일 2021. 11. 03.
  • 운동을 안 하는.. 못하는? 이유 중에 시간 이 없다는 말씀을 많이 들 하십니다.
    정말 생업에 종사하시면서 시간이 없으신 분들도 있으시겠지만,
    분명히 있는 시간을 못 찾으시는(?) 분들이 많이 있으셔서 오늘 영상을 준비했습니다!
    평소에 숨어있던 여러분들의 시간! 제가 찾아드리겠습니다!
    영상 보시고 여러분들의 운동 강도와 체력에 맞게 잘 적용하셔서 짧지만 강렬한 본인만의 루틴 만드시는 데 도움이 되시길 바랍니다.
    제가 광고하는 익스트림 아르기닌 6200!
    (저는 블렉 마카를 매일 먹고 있습니다 ㅎ 최고! )
    이날 먹고 운동하다 뻠삥감에 터져 나갈 뻔했습니다 ㅎ
    피곤하시거나 컨디션이 안 좋으신 날 질 좋은 운동을 원하실 때 꼭 챙겨 드시면 도움이 되실 겁니다!
    (개인적으로는 펌핑제, 부스터보다는 아르기닌을 드시길 추천드립니다!)
    #김종국 #짐종국 #상체운동
  • 스포츠

댓글 • 4.9K

  • @GYMJONGKOOK
    @GYMJONGKOOK  2 년 전 +6402

    꾸준한 노력과 정신력 만으로도 46세에 남성호르몬 9.24!! 9.24!! 9.24!! ㅋ (2년전이라 지금은 좀 낮아졌으려나 ㅎ )
    여러분들도 충분히 가능하십니다 ㅎ
    (이제는 이거 자랑을 좀 더 하고 다녀도 될것 같습니다 ㅎ 이게.. 많이 대단한거 였나봐요..ㅎ)
    모두들 힘내십시요!!

    • @user-fg7nm8if7u
      @user-fg7nm8if7u 2 년 전 +82

      ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ
      아니이잉 넘 웃겨요ㅋㅎ

    • @folojk
      @folojk 2 년 전 +265

      아 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멋있어요! 이상한 얘기는 듣지마시구 종국님 노력을 믿는 분들이 훨씬 많습니다!!❤️

    • @talisker4207
      @talisker4207 2 년 전 +222

      최고의 찬사를 받은걸 축하드립니다!

    • @user-ps1me4zc5s
      @user-ps1me4zc5s 2 년 전 +53

      멋있어요

    • @bryanlynn1907
      @bryanlynn1907 2 년 전 +53

      I bet he saw kim jong kook natty or not video from Greg.

  • @user-uy4kh6gq8n
    @user-uy4kh6gq8n 2 년 전 +2112

    헬창이 로이더라고 의심받는건 네츄럴에겐 최고의 칭친이다 ㅋㅋㅋ
    형님이 기분 좋으시겠어요 ㅋㅋ

    • @user-zx2sc5tc3x
      @user-zx2sc5tc3x 2 년 전 +85

      이거반응보러옴ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-fg9yj4ku4j
      @user-fg9yj4ku4j 2 년 전 +60

      와 100만 달러 꽁돈이다~~

    • @PixelMeLo
      @PixelMeLo 2 년 전 +10

      후면어깨 할때 가슴 대고 엎드리는 저 기구는 정확한 명칭이 뭔가요

    • @user-ko5sl8hy6f
      @user-ko5sl8hy6f 2 년 전 +28

      덤으로 100만 달러도 받을 예정 개부럽다

    • @seeker2341
      @seeker2341 2 년 전 +1

      @@PixelMeLo 티바로우라고 하는 등운동 기구에 기대서 후면운동 하신거같습니다.

  • @user-jr7je8il5u
    @user-jr7je8il5u 2 년 전 +147

    7세 아이를 둔 아빠입니다. 딸아이가 어느날 티비를 보다 종국님 몸을 보고는 "아...멋있다 . 우리 아빠는 뚱뚱해서 창피한데..."라는 말을 하더군요....너무 충격도 받고 미안하기도 하고...그자리에서 아빠도 저런 멋진 몸을 만들어볼께. 약속해~라고 약속을 했습니다. 그런데 막상 어떻게 운동을 시작 해야할지 모르겠습니다.. 딸아이는 벌써 친구들한테 자랑도 하면서 좋아질 제 몸에 대한 기대가 큰데 말입니다...PT를 받을 경제여건도 아니라 막막하기만 하네요..그래서 짐종국을 보면서 세부적이 운동을 배워 헬스장에서 해보고자 합니다...열심히 따라할테니 유산소부터 어깨 팔 등 복근 하체까지 부위별 어떤운동이 효과적인지 콘텐츠를 만들어 주시길 부탁드립다. 사랑합니다 종국님~!!

    • @unknown-jh1uh
      @unknown-jh1uh 5 개월 전 +12

      잘하고계신가요 힘내세요 아빠

    • @user-fg1sg7fj9d
      @user-fg1sg7fj9d 5 개월 전 +5

      2년이면 몸짱 됐겠네요

    • @sdfa9469
      @sdfa9469 4 개월 전 +2

      딸이창피하다고 면전에다가 . . ? 퐁퐁이형 ㅜ

    • @user-mr8vd1nv5f
      @user-mr8vd1nv5f 4 개월 전 +25

      ​@@sdfa9469안타깝다

    • @TV-cl6et
      @TV-cl6et 4 개월 전 +4

      그건 님 몸 문제 이전에 교육이 한참 잘못된거지

  • @user-pw5lc4hj5k
    @user-pw5lc4hj5k 2 년 전 +7

    진짜 멋진형님.. 날추워서 운동 접고 싶을때마다 영상보며 동기부여 얻고갑니다 새해복 많이 받이시고 건강하세요👍👍👍

  • @hohohaleeful
    @hohohaleeful 2 년 전 +335

    네츄럴헬창이 받을수있는 최고의 찬사 들으신거 축하드립니다

  • @user-ll6kc3kz1u
    @user-ll6kc3kz1u 2 년 전 +1163

    유명 유튜버가 헛소리 싸질러서 오히려 종국이 형은 입꼬리 올라갈 것 같다. 그만큼 열심히 하기도 하지만 선천적인 피지컬도 무시 못하기 때문. 정말 존경 받을 만한 사람이라 본다.

    • @user-fc9qj5mm6e
      @user-fc9qj5mm6e 2 년 전

      누가 무슨소리 했길래?

    • @hathsey
      @hathsey 2 년 전 +1

      무슨일 있었음??

    • @user-xi6bg5uj3x
      @user-xi6bg5uj3x 2 년 전 +66

      @@user-fc9qj5mm6e 어디 보디빌더가 김종국 약물쓴거라고 11억 걸었음

    • @kimes2329
      @kimes2329 2 년 전 +46

      120만 유튜버인데 이 형 나이에 이런 근육이랑 운동량 리커버리 되려면 로이더는 아니라도 보조제는 먹어야 한다 라는 영상을 올렸는데 해외 헬창 해외 런닝맨 팬들 대격돌 중. 그와중에 종국이형 이름 잘못 썸네일에 올려놓고 '내가 썸네일에 신경쓸 시간이 있겠냐?' 라는 대댓 달고 있음. 보디빌더나 트레이너로써 성공적인 유튜버는 맞음.
      본인도 보조제 뭐지..나 헬스 잘 몰라서 뭔진 모르는데 본인은 한가지 rht? 그거 먹고 있다고 밝힘 ㅇㅇ 근데 종국이형 루틴이나 식단은 별로 고려 안하고 '암튼 보조제 없이 안된다고' 시전중.

    • @late8787
      @late8787 2 년 전 +45

      팩트 : 구독자수가 짐종국이 더 많다.

  • @triplebeef
    @triplebeef 2 년 전 +7

    정말 멋지세요~ 항상 영상볼때는 운동해야지~~ 생각만 하다가 1년째 시작을 못하고 있네요~ 오늘도 잘보고 갑니다~

  • @user-kp9zs5wj9g
    @user-kp9zs5wj9g 2 년 전 +48

    저렇게 운동을 할까 미친놈이다 라고 생각하는 사람이 대다수일수도있지만 자기의 트라우마나 약점을 운동을 통해 내몸에 변화가 점점 보이게되고 고쳐지게되면 동시에 욕심도 생기고 자연스럽게 생활화가 되면서 미치는거다. 그래서 김종국 이라는 사람을 너무 응원하고 왜 운동에 미쳐있다고 그런소리를 들어가면서 스케줄 사이사이 틈틈히 운동을 쉬지않고 틈틈히 하는 이유도 알거같다.그가 남들을 자기 운동하는 것처럼 열정적으로 알려주는 이유도 딱 그이유 같은데 너무 존경스럽고 또 존경스럽다.

    • @BABOBUG
      @BABOBUG 2 년 전 +1

      누군가한테는 미친놈이라는게 칭찬일 수 도....저렇게 한가지 일에 미친다는건 진짜 멋진 일인것 같아요ㅠ

    • @user-sl6sf3po5y
      @user-sl6sf3po5y 2 년 전

      김종국 같은 사람 주의에 있었으면 참좋겠어요 동기 부여가 될꺼 같아요

  • @CHUNBAE_PARK
    @CHUNBAE_PARK 2 년 전 +252

    전문가가 로이더 의심할정도면 나이대비 개쩌는 피지컬이긴 한가보다
    김종국화이팅

    • @koko-sc9cv
      @koko-sc9cv 2 년 전 +5

      게임에서 최고의찬사가 너 개잘핵

    • @Whats_Problem
      @Whats_Problem 2 년 전 +16

      @@koko-sc9cv ㄴㄴ 게임 ㅈ같이 하네

    • @user-1a2i9p2m7
      @user-1a2i9p2m7 2 년 전

      @@Whats_Problem 쌉인정ㅋㅋㅋㅋ

    • @user-pd8rx7kj3x
      @user-pd8rx7kj3x 2 년 전

      @@Whats_Problem 다른 말은 육성으론 안나오는데 게임ㅈ같이 하네는.. ㅋㅋㅋ

  • @user-tj2zg7be2l
    @user-tj2zg7be2l 2 년 전 +113

    운동할 시간은 없지만 짐종국 볼 시간은 있다

  • @user-le8sl5qp7o
    @user-le8sl5qp7o 2 년 전 +17

    요즘 이슈 되는 것 보고 응원하러 왔어요^^
    신경 쓰지 마시고 좋은 영상 많이 올려주세요.
    저도 좀 정신 차리고 운동 시작해볼게요^^

  • @gloryimanuel
    @gloryimanuel 2 년 전 +6

    종국 오빠 화이팅 !! 오빠의 팬분들이 다 영원히 응원할거야!! 아자 아자 아자!!! 💪🏼✨

  • @user-iu2pc1oy9m
    @user-iu2pc1oy9m 2 년 전 +260

    운동을 잘해서 몸이 좋아서 멋있는 것보다 운동을 대하는 태도로 삶의 태도까지 미루어 짐작돼서 멋있다. 어떻게든 시간을 내서 운동을 하러 간다니... 시간을 헛되이 보내지 않고 성실하고 근면하게 사는 걸 실천까지 하다니...ㅋㅋ 안 멋있을 수가 없어.

    • @Min_Kyunghoon
      @Min_Kyunghoon 2 년 전

      다 집어치우고, 김종국이 걍 멋짐. 절약 정신 보고 엄청 좋아하게됨

    • @edu__will
      @edu__will 13 일 전

      ​@@Min_Kyunghoon왜 님맘대로 다집어치움ㅋㅋ

  • @user-jz1lg3jp6h
    @user-jz1lg3jp6h 2 년 전 +80

    연예부기자도 따라다니다 침뱉고 돌아선 사람이다. 꾸준함을 몸으로 보여준 산증인.

  • @user-yy5vi6pg8l
    @user-yy5vi6pg8l 2 년 전 +10

    밥 먹으면서 시청하니 나도 운동되는 마음이다 대리운동만족

  • @user-yg4jd8qk2i
    @user-yg4jd8qk2i 2 년 전 +3

    응원합니다 항상~👍

  • @user-lb2tg7hi2p
    @user-lb2tg7hi2p 2 년 전 +452

    유튜브 컨텐츠로 나중에 '스쿼트 윗 미' 같은 걸로 해서 틀어두고 같이 스쿼트 할 수 있는 그런 영상이 있으면 너무 좋을 것 같아요!! 항상 잘 보고 있어요!

  • @forestgump7715
    @forestgump7715 2 년 전 +424

    김종국씨의 몸이 좋고 나쁘고를 떠나서
    이 채널의 영상을 볼때마다 헬스장은 오롯이 자신에게만 몰입할 수 있는 몇 없는 소중한 공간임을 느낌

  • @user-uj9eb5gp7z
    @user-uj9eb5gp7z 2 년 전 +9

    피곤하다는 핑계로 운동을 하다말다 했었는데 자극 받는 영상이네요.
    오늘부터 하루에 10분만 운동하더라도 매일같이 꾸준히 해야겠습니다.

  • @sunhosong2461
    @sunhosong2461 2 년 전 +32

    시간이 없다는 핑계로 운동을 잘 안하고 살아왔는데 김종국님의 오늘 영상을 통해 시간이 부족하더라도 얼마든지 건강을 지킬 수 있게 운동을 하는 방법을 알게 된 것 같습니다 김종국님을 본받아 열심히 운동하겠습니다

  • @blooming_needle
    @blooming_needle 2 년 전 +119

    진짜 꼼꼼하게 조지시네요..
    멋지십니다 💎💙
    .
    .
    아니 솔직히 체지방 관리 진짜 대박쓰..🤩

  • @chickenzoa
    @chickenzoa 2 년 전 +63

    역시 운동자극에는 형 영상이 최곱니다 ㅎㅎ 오늘은 하체하러가는중!

  • @user-mg8wl7il7m
    @user-mg8wl7il7m 2 년 전 +2

    영상 보다가 자극받고 계단 오르기 하고 왔어요 킬링 보이스 들으며 하니 덜 힘들고 딱 좋네요👍

  • @stgain2618
    @stgain2618 2 년 전 +75

    몸이 좋던 안좋던 이 형님은 마인드 자체가 존경스러움ㅎㅎㅎ
    요즘 시끄럽던데 종국이 형님 항상 응원합니다
    형님 덕에 저도 꾸준히 운동 하려고 노력하고 있어요

  • @ddadan_5
    @ddadan_5 2 년 전 +80

    사람 나이 40이면 그 인생 얼굴이 나온다는데
    터보 때보다 잘생겨지고 있는 것은 사실임
    그리고 여유도 보여서 좋음
    늘 화이팅입니다!

  • @user-ob9de6md2c
    @user-ob9de6md2c 2 년 전 +182

    나는 지금까지 레레 다음에 바로 덤벨로 숄더 프레스 했는데 원판으로 하는 거 배웠다.... 감사합니다 뭔가 레레하고 바로하니 양손에 힘이 골고루 들어가지 않아서 고민 많았는데 오늘도 배웁니다....행님

  • @user-ry8ni4hk6c
    @user-ry8ni4hk6c 2 년 전 +96

    저거 반만 해도 일반인 중에서는 최상위권일 것 같네요 ㄷㄷ 엄청난 운동 수행 능력이고 밀집도입니다 저도 형님 유튜브 보면서 의지를 다 잡고 늘 열심히 운동하는 사람 되겠습니다 감사합니다~

  • @kimmax2598
    @kimmax2598 8 개월 전

    종국이형 멋져요 화이팅

  • @user-mt2pe4ov7f
    @user-mt2pe4ov7f 2 년 전 +204

    시간이 부족한 사람들에게 어떻게 운동하는지 잘 알려주셨네요 고맙습니다.

  • @ddg7974
    @ddg7974 2 년 전 +105

    진짜 성실함은 성공의 가장 중요한 척도구나..

  • @mealjohn1530
    @mealjohn1530 2 년 전 +2

    이런영상 너무 좋아요.
    체육관 가기 싫어서 운동 동기부여가 필요할때, 영상 볼 시간은 애매할때.
    이렇게 운동 타이트하게 해주는 영상같이 보면서 운동하면 업업!!!

  • @user-vh8wg1sd5k
    @user-vh8wg1sd5k 2 년 전 +12

    어웃,,, 오늘 처음 봤습니다. 보는것만으로도 의욕이..! 동기부여가 됩니다~!! 실천할수있도록 꾸준히 운동영상 챙겨보겠습니다 ~!! 아자~!!

  • @trinhtrinh6157
    @trinhtrinh6157 2 년 전 +14

    저도 님같은 몸이 되도록 노력하겠습니다 건강하시길 바라요👍🏻❤️

  • @user-ir8my9wp5p
    @user-ir8my9wp5p 2 년 전 +32

    덕분에 오늘도 엘베안타고 계단이용하고 차안타고 걷고왔어요~^^
    건강하게 살아봅시다~

  • @user-lz4bq2wm8j
    @user-lz4bq2wm8j 2 년 전 +1

    응원합니다.!!

  • @chriscaranto911
    @chriscaranto911 2 년 전 +26

    New subs here. I'm doing home workouts and sometimes feel unmotivated. Watching you did the speed workout I felt ashamed of having excuses. Thanks for the motivation. 💪👍

  • @user-hc2bz9zp1t
    @user-hc2bz9zp1t 2 년 전 +17

    종국님이 너무 멋지셔서 그래요🙂 항상 응원합니다❣

  • @user-pb5dh9xf4n
    @user-pb5dh9xf4n 2 년 전 +64

    종국이형 감사해요ㅎㅎ
    덕분에 자극받고 운동열심히하니까
    몸이 조금씩 좋아지고있어요ㅎ
    귀찮아도 운동은 항상 꾸준히ㅎ

  • @kimdominic9182
    @kimdominic9182 년 전 +7

    진짜 왠만한 것들보다 종국님 운동영상이 제일 동기부여가 잘되고 운동할때도 음악 듣는 것보다 짐종국 영상 보면서 하는게 훨씬 운동 잘되네요

  • @user-vy8qw4jf4l
    @user-vy8qw4jf4l 2 년 전 +2

    형님 집에서 헬스기구들여와서 찐행복미소지으면서 운동하는모습에 반해서 구독눌렀읍니다..

  • @jaybs7799
    @jaybs7799 2 년 전 +65

    최고입니다!! 기회가 되신다면 어머님들과 하기 좋은 운동도 한번 올려주세요~~!!
    종국 형님은 어머님 출연으로 ㅎㅎ 항상 건강하십시요~~

  • @user-ts7jj9yp7w
    @user-ts7jj9yp7w 2 년 전 +38

    기분 안좋아서 김종국 킬링보이스 들으러갑니다. 두시간만 듣고 올께요 👌

  • @jihyehi1871
    @jihyehi1871 2 년 전

    이루틴 그대로 따라했는데 운동 너무 잘됐어요!!! 자주자주 소개해주세요😀😀

  • @user-wd1xj4uc7g
    @user-wd1xj4uc7g 2 년 전 +1

    운동모음같은 운동 자극영상 만들어서 올려도 좋을 것 같아요!! ㅎㅎ 동기부여 되고 혼자하는데 같이 하는 느낌 들 것 같아서용 ㅎㅎ

  • @user-wl6lx4hu7k
    @user-wl6lx4hu7k 2 년 전 +145

    우리 종국이 형님
    생에 최고 극찬 받으시고 나날이 발전하시고
    보는 제가 다 뿌듯합니다!! 항상 건강하게 오래오래 운동하면서 지내셨으면 좋겠습니다👍👍👍🤗🤗

    • @user-dm1bx1sh4t
      @user-dm1bx1sh4t 2 년 전

      극찬 이러고있네 ㅋㅋ 로이더가 아니라 45살 나이에 떨어져야할 호르몬 수치 안떨어지고 몸도 안좋아지는게 정상인데 계속 조금씩 좋아지닌까 합법 호르몬주사정도는 했겠구나 한건데 그걸 외국인이 로이더라고 깠다 뭐다 국뽕에 차서 합리화 역겨움 ㅋㅋㅋ

  • @user-ti5dx8jo4u
    @user-ti5dx8jo4u 2 년 전 +36

    자기관리 짱이다 종국이형 처럼 될려면 술담배 안하는건 물론 식습관들,생활습관들 몇십년동안 유지해야함 대단하다

  • @Leo-gm1bg
    @Leo-gm1bg 2 년 전

    Respect!!! 자극과 격려, 응원이 되는 좋은 영상 감사합니다.

  • @user-bv9ch9fp2i
    @user-bv9ch9fp2i 년 전 +1

    종국이형 이런 좋은 컨텐츠 너무 감사해요 쵝오

  • @hbkzzang0510
    @hbkzzang0510 2 년 전 +40

    운동하고 싶을때는 종국형님 영상을 보고 평소 자세를 잘 못 하고 있구나 라는 생각을 바로 잡을 수 있어서 제대로 할 수 있게 만들어 줍니다 화이팅~~

  • @marvel0624.
    @marvel0624. 2 년 전 +21

    딱 제가 보고싶은 주제다 감사합니다 잘보겠습니다

  • @user-wf8vg9fz8n

    헬린이 몰랐던 운동루틴도 보고
    자극받고 갑니다 늘 좋은 영상
    감사합니다

  • @user-mj5ki1jh2n
    @user-mj5ki1jh2n 2 년 전 +2

    형 너무 멋있어요! 케틀벨 넘기는것도 보고싶어요 ㅋㅋ

  • @wannabesinger88
    @wannabesinger88 2 년 전 +21

    여러가지 루틴 보여주시는거 너무 좋습니다 형님ㅜㅠ

  • @extrememoment8227
    @extrememoment8227 2 년 전 +82

    저희의 뮤즈 김종국님! 함께해서 너무 영광입니다~ ! 우리모두 바쁘지만 건강은 꼭 챙겨요!

    • @ENJK_0425
      @ENJK_0425 2 년 전 +12

      김종국 보고 익스트림 샀습니다 사랑합니다❤
      - 김종국 사인지 수집하려고 익스트림 사고있는 사람 올림-

    • @IZTheOne
      @IZTheOne 2 년 전

      Thank you 💪

    • @ivankor5050
      @ivankor5050 2 년 전

  • @user-yp2fu6ks4p
    @user-yp2fu6ks4p 2 개월 전 +1

    운동욕구가 막 솟네요!멋지십니다 !

  • @user-ww7rs1sn6d
    @user-ww7rs1sn6d 2 년 전 +7

    존경합니다

  • @user-rg1yf8ef9s
    @user-rg1yf8ef9s 2 년 전 +59

    종국이형은 방송 한번할때마다 좋은 운동 방법을 알려드리고 하시는거 같아요 ㅎㅎㅎ 그래서 너무 존경스럽습니다 항상 응원 해요^^^😙😙😙😙😙

  • @user-co6jh5zk4d
    @user-co6jh5zk4d 2 년 전 +39

    머리하셨네요~~~ 이발해도 머찌고 안해도 머찌고 매일매일 머찐 가수님~~💚💚오늘도 여전히 잘생긴 얼굴만 바라다 보다 끝났어요 ㅋㅋ

  • @aesprica
    @aesprica 2 년 전 +15

    What an amazing workout! You are amazing ! Please know that us true fans will always support you!

  • @user-mi8xc8pb1d

    종국형.. 진짜 멋지다.. 말씀도 잘하고.. 건강하게 오래오래 잼난거 마니 보여주세요!^^

  • @user-nj3su5bb3z
    @user-nj3su5bb3z 2 년 전 +9

    항상 좋은 영상 말씀 감사합니다 종국이형님 화이팅입니다!

  • @amr5785
    @amr5785 2 년 전 +93

    짧게 털수 있는 운동 영상 너무 좋습니다. 종국형님 말씀처럼 짧게 털면 컨디션도 올라오고 담날 운동의욕도 상승하는 것 같지만…하다보면 욕심땜에 세트가 계속 추가되는 느낌이…형님 너무 재밌게 보고갑니다!

  • @user-wn5be1st4u
    @user-wn5be1st4u 2 년 전 +2

    종국이형님 화이팅!!
    네추럴!! 짱!!!

  • @sr0807
    @sr0807 2 년 전 +34

    국종이형 구독자들은 형 끝까지 믿을 거니까 주위의 가십거리 따위는 신경쓰지 마세요
    끝까지 같이 갑시다 🥰

    • @user-dm1bx1sh4t
      @user-dm1bx1sh4t 2 년 전

      아니 믿고 말고가 어딨냐 ㅋㅋㅋ 로이더라고 깐게 아니라 의료 목적이던 뭐던 호르몬주사정도는 맞았을거다라는게 로이더라는거냐 ㅋㅋ ㄹㅇ 한국인들 워딩 수준 개 역겹네

    • @sr0807
      @sr0807 2 년 전 +5

      @@user-dm1bx1sh4t 로이더가 아닐 거니까 믿는다고 하는 거잖아요
      정신 차리세요

    • @lucky8754
      @lucky8754 2 년 전 +1

      @@user-dm1bx1sh4t 의료목적으로 맞는 약물이 로이더?! 로이더의 정의가 뭐임??

    • @user-dm1bx1sh4t
      @user-dm1bx1sh4t 2 년 전

      @@lucky8754 저 유튜버는 로이더라고 한적이 없음. 약물을 썼을거라는거지. 근데 그게 스테로이드나 peds가 아니라 합법 호르몬일거라는거고 그니까 유튜버들 무지성 제목에 국뽕에 눈가려진새뤼들이 선동당하는거임

  • @young-k-J
    @young-k-J 2 년 전 +81

    종국형님 형님에게 감동받아 열심히 운동하고있는 42살 유부남입니다!!! 124키로에서 93키로까지 먹는것까지 운동임을 몸소 체험하고있습니다. 행님 항상 건강하십시요!!!

    • @Pro_Sportswriter
      @Pro_Sportswriter 2 년 전 +8

      그래 응삼이 더 열심히 증진해라잉~

    • @user-cr1zj7fn5z
      @user-cr1zj7fn5z 2 년 전 +4

      @@Pro_Sportswriter ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ김종국인척하지말라고

    • @user-cr1zj7fn5z
      @user-cr1zj7fn5z 2 년 전 +4

      암튼 응삼아 고생해라잉~

    • @gomezkim1373
      @gomezkim1373 2 년 전 +4

      응삼아 나이는 숫자에 불과한거 명심해라~

    • @Mr_white95
      @Mr_white95 2 년 전

      여기 댓글 최소 응삼이보다 나이 어린 사람들

  • @rhalifekim4848
    @rhalifekim4848 2 년 전 +102

    그냥 개 좋은형..다음생에라도 김종국 친한동생으로 태어나고싶다ㅋㅋㅋㅋ

    • @yosephjo5120
      @yosephjo5120 2 년 전 +2

      종국님 헬스장을 가보면 친해질수 있지 않을까요?

    • @user-qx3uj3jl3x
      @user-qx3uj3jl3x 2 년 전 +1

      @@yosephjo5120 오늘 왜 안나와? ㅋㅋㅋ

  • @user-pl5ji5nx9x
    @user-pl5ji5nx9x 2 년 전 +13

    형님 기사 봤습니다. 캐나다 유튜버가 제시한 약물 의혹 정면으로 돌파 하시는군요. 그냥 무시하셔도 됬을테지만 진짜 멋있었습니다. 시간 돈 노력 많이 드는일 일테지만 분명 가치있는 일일겁니다. 형님은 저희 내츄럴의 워너비 꿈입니다. 끝까지 응원하겠습니다. 파이팅!

  • @user-sq9kh5cr5h
    @user-sq9kh5cr5h 2 년 전 +12

    건강을 철저하게 지키는 종국형님인데 그 누가 머라고하든 더욱 철저하게 자기소신 지키시는 꾹이형님 가즈아!!

  • @jasmine-ec1zu
    @jasmine-ec1zu 2 년 전 +64

    형님 저가 50분을 이렇게하면... 집에가서 젓가락질을 못해서 맛있는 밥을 못먹어요ㅋㅋㅋㅋ

  • @Endureing
    @Endureing 2 년 전 +124

    종국이형이 간과 한게 한가지 있다면
    우리의 원래 운동시간이 40분~1시간이다...
    형이 말하는
    시간이 없을때 간결하게 하는
    운동시간이 우리가 핑계대는 시간이다 😩

    • @emp9994
      @emp9994 2 년 전 +23

      이거 보고 바로 운동 가려는데 연관 동영상에 재밌어보이는거 뜸 10분 동영상임
      이것만 보고 가야지 하는데 또 연관 동영상에 런닝맨 뜸 5분 동영상 이것만 보고 가야지 반복 그러다 한시간
      김종국의 운동 한시간과 우리의 한시간의 차이 ㅋㅋㅋㅋ

    • @zen20709
      @zen20709 2 년 전

      거기에 씻는시간도..

  • @user-rz2zm1tp4w
    @user-rz2zm1tp4w 3 개월 전 +4

    연예인분이 이런말씀하시니..재밌네요....

  • @privateyohan9607
    @privateyohan9607 2 년 전 +6

    I got muscleache just by watching you man! You are the man!

  • @juvery2688
    @juvery2688 2 년 전 +8

    한가지를 이렇게 즐겁게 한다는것 때문에 영상 시청합니다. ❤

  • @user-ns5eu6co9q
    @user-ns5eu6co9q 2 년 전 +7

    머리하셨네요? 보는순간 심쿵🥰 넘잘생겼잖아요

  • @kmk8524
    @kmk8524 2 년 전 +2

    공감합니다 ~~누워 있으면 죽음에 길을
    걷으면 삶의 길을 ~~요즘 느낍니다

  • @bluebet
    @bluebet 2 개월 전 +1

    12:06 멋지십니다 티셔츠 벗을 때 갑옷 위에 먼지 쌓이지 말라고 씌워둔 카바 걷는 느낌이었어요 👍👍👍

  • @set_piece
    @set_piece 2 년 전 +35

    운동할때도 멋있으신데 다 하고 나서 운동 했던거 말로 설명 쫘라락 해주실때 정말정말 멋지십니다!! ㅎ

  • @user-bf2vb7dm7q
    @user-bf2vb7dm7q 2 년 전 +20

    진짜 이 형은 볼때마다 멋있음 ㅠㅠㅠㅠ

  • @pcj50412
    @pcj50412 2 년 전 +1

    역시 헬창..꾸기형 홧팅임미댜♡

  • @user-lx8kq7qp2y
    @user-lx8kq7qp2y 2 년 전 +2

    진짜 멋있다...

  • @janinenduwimana6802
    @janinenduwimana6802 2 년 전 +60

    Thank you Kim Jong kook, I started going to the gym recently. This video was very helpful and thanks for the tips on quick workouts.

  • @user-fl3xz1yj5b
    @user-fl3xz1yj5b 2 년 전 +9

    존경하고 사랑하는 종국이형 오늘도 좋은 영상 감사합니당 :)

  • @user-cg2dm6kk5p
    @user-cg2dm6kk5p 2 년 전

    보는 것만으로도 운동이 돠었습니다. 감사합니다. 덕분에 오늘은 운동 쉬어도 될 것 같아요.

  • @busanbasement1998
    @busanbasement1998 2 년 전 +1

    언제나 리스펙트입니다!! 하트!!

  • @ovo9977
    @ovo9977 2 년 전 +49

    요즘 꾹형 생각하면서 열심히 운동중.. 운동 1도 안하던 몸뚱아리라 너무 힘들지만 차근차근 다치지않게 배우면서 하고있슴다! 목소리만으로도 행복하게 해주는 꾹형😍

  • @jhw7828
    @jhw7828 2 년 전 +16

    참 볼수록 멋있는 사람. 친해지고 싶은 형.

  • @eyman8236
    @eyman8236 2 년 전 +4

    After so long didn't workout my body feels like gonna torn apart haha. but slowly I regain back and im good to go. Gonna try your workout!

  • @goldingot3796
    @goldingot3796 2 년 전 +1

    마음 한쪽에서는 운동 해야지 하고싶다 간절한데 육체와 생각은 귀찮다 라고만 하는 경우도 많아서 이런게 가장 큰 문제점이기도 합니다 영상에서 말씀해주셧던 본인의 의지가 가장 중요한것이죠...

  • @user-wz2bz5rl7y
    @user-wz2bz5rl7y 2 년 전 +16

    진짜 멋있다...ㄷㄷ 존경합니다 정말로

  • @user-ts7jj9yp7w
    @user-ts7jj9yp7w 2 년 전 +58

    이때다 싶은 안티들도 사실 김종국이 약을하든 안하든 관심없다.
    약을 했다고 나와서 폭망 했으면 좋겠지만 안티지만 김종국이 그러지는 않았을거라는걸 지들도 알고있다.
    다만 지금 손가락 하나로 공격하고 그걸 온몸으로 방어해야하는 김종국을 보는게 그게 쾌감일뿐!
    그 사실이 너무 화가 남

  • @rich84ks
    @rich84ks 2 년 전 +2

    감히 우리형을~? 참을수 없지 구독 박고갑니다 ㅋㅋ

  • @user-or7pk6mj9n
    @user-or7pk6mj9n 2 년 전 +2

    꾹 오빠 영상 보면 대리만족 쩔어요~!! 밥먹고 누워서 보고있으면 운동 안해도 살빠질거 같은 느낌??!!! ㅋㅋㅋㅋ

  • @buddy0618
    @buddy0618 2 년 전 +2826

    시간은 많지만 운동 갈 시간이 없다

    • @fyu2607
      @fyu2607 2 년 전 +17

      @@Min.Y.J 멍청한 대중들아 도대체 왜 저딴 야메를 좋아하는거냐 김종국이 저사람은 사설체육대회나 전국체전 혹은 아마추어 생활체육대회 라도 나가서 한번이라도 자신을 증명한적이 없다.
      자격증도 미소유 상태이며 대한보디빌딩 협회에 등록된 어떠한 이력도 없다.
      엄연히 비선출 야메니까 김종국 영상 그만보고 강경원 김준호 설기관 송기흔 등등 이런 선수출신들 선출들 영상보고 배워라

    • @choih3709
      @choih3709 2 년 전 +254

      @@fyu2607 알겠엉 종국이형 영상 재밌게 볼껭

    • @user-lx4vh9qb7d
      @user-lx4vh9qb7d 2 년 전 +161

      @@fyu2607 그런사람들조차 짐종국 구독하고있는거 아닌감??ㅋㅋ

    • @luthin.5231
      @luthin.5231 2 년 전 +4

      이게 맞다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ

    • @user-dh6ln1nz8v
      @user-dh6ln1nz8v 2 년 전 +78

      @@fyu2607 굳이 야매채널 찾아와서 보는 사람들한테 이런소리하는 이유는?

  • @sunghunjun5841
    @sunghunjun5841 2 년 전 +17

    침대에 누워서 형님 동영상 보고 자극받아서 짐으로 갑니다.... 감사합니다 형님.

  • @user-us1kh5gv4v
    @user-us1kh5gv4v 2 년 전 +1

    처음이네요 선수 생활 그만두고 다시 운동하고 싶다는 생각이드는 영상이네요 ㅎㅎ 감사합니다

  • @user-vo6rq5qu2x
    @user-vo6rq5qu2x 2 년 전

    리스펙 합니다. 종국형님!! 열심히 운동하러 가보겠습니다.

  • @user-cg7uv9sh6o
    @user-cg7uv9sh6o 2 년 전 +56

    그냥 성실한게 대단하다.
    오늘은 아 힘들어 쉬자
    내일은 아 귀찮아 쉬자
    이게 운동을 대하는 나의 자세ㅋㅋㅋ

  • @user-wu3lc7md5x
    @user-wu3lc7md5x 2 년 전 +46

    종국형님 영상보고 열정에 감동해서 난생 처음으로 댓글이란걸 남깁니다. 정말 멋있으십니다! 저도 일이 바쁘다는 핑계 그만대고 당장 내일 짐으로 달려가야겠습니다.

  • @user-rl8kc4es1d
    @user-rl8kc4es1d 2 년 전 +3

    사랑해요~^^

  • @user-zq4xn3bj7u
    @user-zq4xn3bj7u 2 년 전

    정말 대단하십니다…존경합니다ㅎㅎㅎ!!!