Rooftop work out with GYM Jong Kook

이번 콘텐츠에는 처음 운동을 시작할 때 겪었던 여러 가지 고민들과 오류들의 기억을 최대한 되살려서 담으려고 노력했습니다. 다들 처음 그때의 혼란스러움을 기억하시죠? ㅎ 잊으면 안 됩니다 ㅎ
채널이 어떠한 한 방향만을 추구하기보단 다양한 구독자분들의 눈높이를 맞추기 위한 노력을 이어 가려고 합니다.
앞으로 할게 참 많은데.. 10분 15분이 너무 짧습니다 .. ㅋ
사소한 콘텐츠에도 많은 관심 주셔서 너무 감사합니다!
코로나 4단계 연장… 어려운 시기지만 다들 힘내세요!!!

김종국 커리어
제1의 전성기-터보로 100만장 이상의 밀리언셀러 음반 판매량을 기록하며 각 음악프로 1위등극
제2의 전성기-솔로로 전환후 방송3사 통합 가수왕 등극(솔로가수 조용필 이후 최초!)
제3의 전성기-런닝맨이 아시아권 최고의 예능으로 등극하면서 한류스타가 됨(2년 연속 중국 sbs인기투표1위상 수상)
제4의 전성기-런닝맨,미우새 활약으로 2020 sbs연예대상 수상
제5의 전성기-2021년 유튜버 시작...미친 화력...

이형 정말 참.. 우리 구독자들 다치지 않게 어느영상이든 잘못된 운동방법및 부상 당하지 안도록 세심하게 하나하나 동작에서 계속 집어줌..올라온 영상 보면 전부다 젤 걱정하듯 부상방지 언급 많이하고 잘못된 방법 꼬집어줌.. 형님 허리디스크로 인해 시작된 운동으로 알고 있는대 저도 허리디스크가 있습니다. 언젠가 다음 영상에 허리디스크로 인한 무리없는 허리운동영상이 올라왔으면 좋겠습니다. 주5일 납품으로 운전및 까대기를 많이 하다보니 주행중 중간중간 쉼터에서 허리도좀 피고 돌리고 스트레칭 잠깐 5분정고 하는게 다입니다..집에서 허리운동 할수있는 영상이 담번에 올라왔으면 좋겠습니다.. 우리나라 구독자분들도 허리 안좋은 사람 많을겁니다 ㅠㅠ

진짜 멋있음 영상이 연예인이란 이유로 조회수가 많은게 아닌 동영상 내용이 너무 좋음 대박

이형은 운동에 300%진심이다.
다른 유튜버들은 조회수를 노리고
자극적인 제목, 선정성, 폭력성이 보이는데
짐종국은 찐이다.
영상을 보면 진심으로 운동하는 사람이
보람을 느꼈으면 하는게 보임.
나를위한게 아니라
남을 위한 영상은 정말 오랜만인듯.

여느 헬스 유튜버들처럼 주로 헬스장에서, 운동을 ‘제대로’ 하려는 사람만을 위한 컨텐츠가 아니라
운동 경험이 없는 사람들을 위한 설명도 해주시는게 너무 고마워요!!

PT를 지금껏 6개월 동안 받고 계속 운동중인 여자사람입니다. 사실 기본이지만 막상 하려니 힘들었던 아직도 잘 못하는 푸쉬 업 진짜 도움 많이 되는 설명 이였습니다.
이런 코멘트 태어나서 처음 써보는데 보고 힘내셔서 더 많은 영상 만들어 주시길 바라면서 남겨보아요..
이해가 쏙쏙되고 설명 자세하게 많이 해주시는것도 너무 좋아요!
계속 많은 영상 만들어주세요. 감사합니다 🧡

그동안 무릎대고 하라는 얘기는 많이 들어봤어도 허벅지 붙이라는 건 처음이네요!
여자도 푸쉬업 시작할 수 있는 최고의 방법인 거 같아요! 설명 진짜 대박!

와 개인적으로 유튜브에서 이제껏 본 팔굽혀펴기 설명중 최고다

김종국님이 진짜 멋있는게, 루프탑에서 본인과 촬영감독 외 타인은 없는 곳에서도 꼭 마스크를 착용하고 있다는것... 다른 유튜버들은 사람 많은 헬스장에서도 무슨 동의를 구했다면서 마스크벗고 영상을 찍는데 김종국은 다르네요💪

ㅋㅋㅋㅋ 근데 종국이형 ㄹㅇ 너무 순수하게 운동을 사랑해서 이좋은걸 모두에게 알리고싶어서 유튜브를 시작한게 너무 보여 진짜 본업이다이정도면 ㅋㅋ

그냥 운동하는 영상이나 보여줄 줄 알았는데 이렇게 하나하나 친절하고 열성적으로 설명할 줄은ㄷㄷ 게다가 그 엄청난 조회수들 영상 수익 기부까지 정말 이 형 너무 멋있다

피티를 받아보거나 운동을 어느정도 해보신 분들은 아시죠..? 진짜 저렇게 세세하고 정확하게 가르쳐주는 사람들 진짜 많지 않다는 걸… 세상이 발전해서 침대에 누워서 종국이형이 알려주는 운동 꿀팁이라니..❤️

진짜 진심이 느껴진다 운동을 사랑하고 함께 운동경험을 나누고 싶어하는 동네 형의 진심... 형냐...

진짜 푸쉬업 이렇게 쉽게 천천히 맞춤난이도로 설명하시는분 처음봅니다 내가 그동안 들었던 그 어떤피티와도 차이를 느낍니다 존경합니다

유투브 수익 전액 기부하는 천사 응원 합니다.

이래서 다들 짐종국을 보는구나...
운동을 하려고 운동유투버들 보면 (비하아님)
다들 기본적으로 팔굽혀펴기 5개는 하실수있잖아요??
라는 말로 하면서 평균만 생각해주는데
김종국님은 힘이약하거나 체중이나가거나 이런 사람들 모두다 할수있게 자세하고 안정적으로 알려줘서
나도 모르게 따라하고있음..

진짜 이게 유튜브의 순기능이다 ㄷㄷㄷ 어줍잖은 정치채널같은거 보는것보다 이런거 보는게 나 자신한테 훨씬 이롭다.

저도 영상은 많이봤지만 이렇게 세세하게 알려주는영상은 잘 없더라구요 기본동작이라 ㅠㅠ 홈린이에게 너무 감사한 영상입니다!!

우와... 쉬운 설명 너무 감사드려요. 40대 아줌마도 이해가 쉽게되네요. 지금까지 많은 설명을 들어봤지만 김종국씨가 단연 최고이십니다.

종국이형이 너무 좋은게 헬창식으로 설명하지 않고 초보자들도 이해하기 쉽게 너무 실용적으로 알려주셔서 너무 좋아‼️👍🏻

이 채널이 사랑받을 이유가 방송경력으로 체득된 방송매너 + 진행 + 인위적이지 않은 근육바디 + 신뢰성 이 있어서 여러 사람들이 믿고 보기 좋은거같아요..(저포함) 감사해용~ 사실 건강 및 운동 지식이 잘못된게 많이 있어서 알아가기 어려웠는데 다수년으로 다져진 지식과 과장없는 진솔한 설명 듣고 갑니다:)

이 분은 찐이야…..
오랫동안 연구한 내공이 엄청나게 느껴진다…
이제 이 고급정보를 보고 나만 운동하면 되는데……………. 오늘 밤부터 푸쉬업….😳

정말 생각도 못했던.. 팔굽혀펴기 방법 알아갑니다.
너무 좋아요♡♡♡♡♡♡

아니 진짜 왜 이렇게 진심이 느껴지지.. 진짜 가식 하나도 없고 방송이라서 억지로 만들어낸 멘트 하나도 없고 오직 진심만 100% 느껴지는 방송 정말 오랜만이에요 👍

어렵다면 무릎 위 허벅지를 대라는 것,
어렵다면 엎드려서부터 시작하라는 것,
신... 박하다... 정말 배웠습니다 감사합니다.

설명이 귀에 쏙쏙~ 어느새 매트 깔고 푸시업 했습니다. ( 평소에 푸시업하다 무너지느라 제대로 해본적 없었거든요.) 군대이후로 운동 안하고 지내던 남편도 일어나서 같이 하네요. 종국님 영상보고 앞으로 계속 할꺼라고 선한 영향력에 박수 보냅니다.

푸쉬업 할때마다 어깨통증이 점점 심해서 못하고 있었는데 종국형 말대로 해보니까 어깨에는 부담이 안가면서도 팔과 가슴 근육에 자극이 더 잘가는게 확실히 느껴지네요. 감사합니다!

여러분 혼동하시면 안됩니다. 그냥 유명한 헬창이 아닙니다.이분은 3사 대상을 휩쓴 가수입니다.

헬창이라기보단 그냥..진정한 헬보이다
어떻게 참았대..🤦‍♀️유튜브를 만난건 짐종국에겐
인생의 동반자를 만난것보다 찐 행복일지도..

형 저 운동을 아예안하는 사람인데도 감동먹었어요. 나 몸멋지지? 몸좋지? 가아닌 진짜 운동에 겁먹어있고 어려워하는 초보자의 뭔가 갇힌틀을 부셔주고성장시켜주는 설명 감사합니다.

루프탑에서 혼자 운동하는 영상인데도 영상 내내 마스크를 착용하시는 모습....정말 흠잡을 곳이 없는 운동 영상인거 같습니다🔥🔥

종국 형님께 딱 한 번만 트레이닝 받아보고 싶습니다.
이벤트 경품으로 "김종국 트레이닝 1회 이용권" 이런건 없나요? ㅎㅎ

와 보면서도 느껴진다. 이 컨텐츠의 질이 얼마나 좋은지를… 맨몸운동 시작한다고 푸쉬업 영상 이것저것 찾아봤는데 이만한 영상이 없네요. 압도적입니다…

이렇게 설명 잘해주는 홈트 영상 없는 것 같아요 잘 보고 있습니다. 감사합니다.

루프탑 파티라고 해서 들어왔는데..
.. 파티긴 파티네요ㅠㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ
보고싶은대로 보는 나..레전드ㅜ

저 형광바지 우리동네 양아치가 입으면 꼴 사납던데 형이 입으니까 존나 쎄보여..

12:08 촬영 핑계로 운동 사심채우기라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 만족하는거 너무 귀엽잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코어근육 미쳤따...

오바해서 운동하지 않고 항상 부상 조심하는 법도 알려주시고 정말 최고의 영상입니다!!

푸시업 1타 강사.
이렇게 핵심만 딱딱 짚어서 쉽게 가르치는 사람 처음 봄.
나 헬스 9등급 극세사 팔다리인데, 무릎 윗부분 대고 가슴으로 민다는 게 뭔지 이제 알겠음. 땅에서 미는 것부터 시작하라는 것도 머리 한 대 빡! 맞은 것 처럼 깨달음이 오는 설명임. 팔을 그냥 쭉 밀지 말고 가슴쪽으로 조여준다는 느낌으로 어느 근육을 자극해야 하는지 알려주는 거 보고 브라끈을 탁! 쳤읍니다,,
김종국은 기본적으로 머리가 좋은 느낌임. 학교 성적 같은 걸로 확인하지 않아도, 이 사람은 타인과 의사소통 할 때 이해도가 높은게 느껴짐.
푸시업이 왜 잘 안되는지, 남이 뭘 모르는지 정확하게 캐치하는 능력(input) + 근육을 쓰는 것과 각 운동의 목적에 대한 이해(cpu) + 알고 있는 내용을 의도대로 전달하는 언어표현력(output)의 조화가 오짐. 바로 구독함.
중고딩때 체육쌤이 이렇게 가르쳐 줬으면 체육시간에 설렁설렁하는 여학생은 안됐을텐데 ㅠㅠ 운동 배우는데 감동이 느껴지는 미친 강의력 무엇,, ㅋㅋ
배드민턴이나 농구 같은 생활체육도 가르쳐달라고 하고 싶어짐. 아니 그냥 중고딩때 학교에서 배우는 체육과정 김종국이 다 촬영해서 그거보고 운동하면 배우는 쾌감 쩔 것 같음. 의욕 활활 🔥🔥
말 많고 꼼꼼하고 세심한 것도 딱 선생님 재질 :D
11:17에서 손가락까지 힘을 주지 않고 손바닥만으로 미는데 이유가 있는지 궁금함.

아니 그냥 좋아하는 운동 자기가 어떻게 하는지 보여주는 거고 운동하면서 자기가 너무 좋았고 건강해졌던걸 공유 하는데 비공 누르는 사람들은 왜 비공누르는 건지 부러운걸 이런식으로 펴출하는건 아닌데 ㅋㅋ 종국이형 응원합니다

너무 자연스럽게 동네 형 느낌인데
허세없고 진심만이 그득한 느낌이고
운동을 하고 만족할때 그 표정이 너무
공감간다...
맨몸운동 9년차가 적어본다...

Hello Gym Jong Kook,
I am an 18 year old boy from the UK and I am a massive fan of your videos.
I don't have a lot of muscle mass but I was massively encouraged when I saw your progression through photos online. My physique is similar to yours at 19, but I have a slightly higher fat percentage haha.
I know it would have taken a lot of dedication, but I hope you continue to post workouts on KRplus, as I am greatly enjoying following them.
Thank You!
R

늘 김종국 오빠 멋집니다!

김종국 얼굴보러 온건데 뭔가 운동이 하고싶어지는 느낌
진짜 쉽게 알려줘서 운동을 해보고 싶게만든다
진짜 멋있어요ㅠㅠ

아니 이형은 노래강좌나, 보컬관련 영상올려야 정상아닌가?ㅋㅋㅋㅋ
심지어 운동 강의 영상 체육관선수들 코칭보다 더 유익해ㅋㅋㅋ
미쳣다리~~!!

푸시업 제대로 배웠어요. 역시 짐종국!! 운동맛집!! 오늘도 열일하는 그의 핏줄!!

종국이형 항상 척추 곡선을
유지한 상태로 하시는게 너무 인상깊어요❤️
진짜 건강하게 부상없이 하는것에 초점 맞춰주셔서 감사합니다~!

국종이형이 다른건 몰라도
부상 부분에 대해서는 엄청 민감하게 생각하니까
너무 믿음직해 사랑해 형!

진짜 20년간 맨몸이든 보디빌딩이든 크로스핏이든 다 겪어봐야 알 수 있는 세세한 팁들이다. 짬이 말해주는 양질의 피티..

와 진짜 유익하다 이런 영상 첨봄 ㄹㅇ 푸쉬업 저렇게 하는거

말많아도 괜찮아요 자세하고 세세하게 알려주시니깐 너무 좋아요

물론 커뮤니티를 통해 보신분들도 계시겠지만 김종국님께서 유튜브를 통해 계산된 첫 수익금을 모두 기부하셨다는 소식을 알립니다. 허헣. 192만 유튜버의 품격에 대흉근이 웅장해집니다.. 앞으로도 더 좋은 영상 기대하겠습니다!!!

푸시업 이렇게 가르치는 사람 첨보네여… 천재다

역시 짐종국~!! 항상 티비보면서 종국형님께 운동배우면 어떨까.. 싶었는데!! 이렇게 유투브 시작해 주셔서 너무너무 감사합니다!!

종국 삼촌 멋져요

굳이 저기서 저걸하면서 마스크를 착용한다는 것은
마스크 꼭 착용하라는 경고같음 ㄷㄷㄷ
역시 무서운 능력자

종국이형 운동채널 한다고 했을 땐 상급자용 팁 위주겠거니 했는데 이렇게 초보자들이 따라할 수 있도록 가르쳐주셔서 너무 좋네요.
오늘부터 팔굽혀펴기 시작해봐야겠습니다.

노래 부르거나 예능할 때 보다 더 신나는 김종국 형님ㅎㅎ 저런 노하우는 절대 누구한테 배우거나 글을 읽고 알게 된 게 아닌 수년 간의 운동을 통해 체득해서 알게된 것.. 얼마나 자기 몸을 잘 알고 운동을 사랑하는 지 오늘 새삼 또 느끼고 갑니다.

운동 항상 초보자의 마음으로 하지만 오늘 또 !!!!!! 한번 초보자가 되었네요 디테일에 감탄하고 갑니다

우와 진짜 팔그뉵 일도 없는 여자들도 할수 있게 알려주시넹 ..!찐 초보도 할수 있게 왕 기초 부터 알려주시니까 뭔가 더 감동적

이게 진짜 홈트강의지 초보자들 시점에서 차근차근 알려주시니까 진짜좋다

역시쉽게알려주네요ㅎㅎ앞으로옷걸이로사용해야겠어요 앞으로도 좋은영상만이올려주세요~영상만든다고더운데 넘무리는하지말구요~^^

이 형 찐이다.....몸은 거짓말 하지않죠

나름 맨몸 운동 잘알고 있다고 생각했는데 아니었구나
푸시업에 대해서 이렇게 잘알려주고 있는 사람은 헬스장이나 크로스핏에서도 없었음....
역시 종국이형....

왜 사람들이 김종국 김종국 하는지 알겠다 진짜 멋있는 몸이네 근육이 멋있어 운동 1도 못하는데 내일 푸쉬업 당장 해봐야지

스쿼시2년 헬스2년 필라테스2년차 입니다
근육의 쓰임새 집중 너무 잘알려주시는것같아요
부상이없어야 운동도 오래재밌게 할수있습니다
강조하시는 부분들 왜 강조하는지 저는 누구보다 더 잘압니다
오랜 잘못된 자세의 운동으로
무릎 승모근이 좀 아프게 되었어요
너무 너무 잘 가르쳐주셔서 짐종국 정말 좋습니다
대한민국 국민모두가 바른 자세로 운동하는 그날까지 화이팅입니다

5:20 헐 옷걸이 진짜 꿀팁이다 매번 푸쉬업 팔 힘이 없어서 안됐는데 그냥 자세가 틀려서였나 한번 해봐야겠다 오늘 영상도 좋아요♡👍

다른운동유투버 돈을위해 유투브를찍고 본인을 포장한다 근데 반대로 짐종국은 유투브 취지가 운동을 모르는 아니면 잘못하고 있는분들이 안타까워서 방송하는것이다 허세도 없고 그저 알차게 그러니 말이많지ㅋㅋ 본인이 말이많다고 하는데 그게 다 선의의 마음가짐이 전달되는게 보인다

기부하신다는거 보고 와서 보게 됐습니다... 참으로 대단하십니다... 굳이 기부하라는 사람도 없는데.... 착한 심성이 근육보다 더 멋지십니다...항상 좋은 일 가득하시길 바랍니다....

설명에 부수적인 부분 많은거 개조아요~
투머치토커 종국김을 응원합니다!

안녕하세요👋 필리핀에서 🇵🇭

역시 대상 방송인이라 그런지 시청자 니즈를 정확하게 파악하시네 👍👍

종국이형 진심인 거 왜이렇게 좋냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신나서 알려주는 거 겁내 웃기네 오늘도 꿀팁 알려주셔서 감사해요

운동 얘기는 눈에 안들어오고 다른게
눈에 띄어요 😍👍

공부를 하는것과 가르치는건 다르다고 얘기 많이들 하잖아요, 운동도 그런거같아요 잘하는 사람이 못하는사람 이해못하는경우가 많은데 완전 초보부터 할 수 있게 알려주시는 섬세함에 반하겠네요!

남자몸 보고 반하기 쉽지 않은데;;; 엎드려있는 등근육보고 와.....
진짜 너무 멋있어요 얼마나 힘드셨을까

이분은 전설적인 발라드 가수이십니다.

저는 형이 말 많이해서 설명해주시는 게 너무 좋습니다.
앞으로도 해주세요~~~~

방송에선 이렇게 근육이 커다란지 몰랐는데 대박이네요 진짜...;;; 한번만 안겨보면 소원이없겠네,, 능글

운동 유튜버 하는척 하는 로이더들 보고있나?
이 몸이 매일 꾸준하게 운동하고 식단하면서 만드는 진짜 몸이다!!!!

국민 건강 증진상을 줘야하지 않나,,
이런 선한 영향력이 좋습니다!!!

종국오빠! 설명 최고예요! 감사합니다~~

👍👍👍👍설명 제일 제대로해주시는듯

확실히 이형님은 직접 하면서 터득하신 노하우를 전수해주시는거라 돈 내고 PT받았을때보다 더 신뢰가 간다..

와 푸시업 아예 땅에 대고 하는건 생각도 못했다.. 종국이형 정도면 그냥 완전 풀로 수십개는 할텐데 아예 못하는 사람들이 어떻게 처음부터 시작할지까지 고민해주네.. 진짜 좋다 땅에서 시작하는거. 푸쉬업 못하시는 분들 도움 많이 되실듯..

Sending love from Philippines sir

와 이건 푸시업 하고싶게 하는 영상이네
맨몸운동 영상 너무 좋아요
코시국이니까 겸사겸사 시리즈로 만들어주세요

보면 볼수록 상당히 겸손하신거 같아요. 말마다 제가 생각하는~ 이란말이 붙는게 본인이 정답은 아닐수 있다는 인정하기가 쉽지않을텐데 정말 멋있으세요!!

모자+마스크+근육질상체+하늘 넘 멋지다. 영화같음

종국이맨몸운동 유트브 올려주셔서감사합니다 종국이형 맨몸운동 보고 운동해서 건강해지께요 종국이형도 복많이받고 유트브잘됏고 300만구독자까지홧팅

Heck of a lot of hard work, and discipline to look like this. Especially as we age. Kudos for maintaining it while working full time. It’s probably impossible to have a dating life with the work out schedule that’s required to maintain this.
That’s why I always dated people that enjoyed the gym as much as I did.

돈주고 봐야할 것 같은 자세한 설명..
맨몸운동 3년차임에도 불구하고 영상을 통해서 배울 점이 정말 많은 것 같습니다:)

난 그냥 이거 틀어놓고 듣기만한다.......50대 아줌마인데......그냥 듣기만 해도 내가 운동하는 느낌이 들어서 좋다 여러번 반복해서 듣는다

형은 진짜 최고에요.
터보때부터 좋아 했고, 천생연분에 무게잡고 나왔을때도 참 좋았고 런닝맨 하고 있는 지금이 젤 좋아요^^
초보 부터 이해 될수 있게 좋은 노하우 너무 고마워요.
옷걸이... 팔꿈치 부상 당했는데 조금 괜찮아지면 가르쳐 주신거 부터 차근 차근 다시 다이어트 및 근육 만들기 시작 할게요^^

종국이형님 존경합니다 . 일반 트레이너들보다 더 쉽게 설명해주시네요 최고 !!!

와.. 진짜 아끼는 동생한테 다 퍼주면서 제대로 알려주시는 거 같네.. 좋아요만 누르고 이렇게 그냥 봐도 되나 싶은 정도 ㄷㄷ

돈내고 들어야한다 이런건
트레이너들보다 설명 더 잘함

아니 푸시업 하나를 이렇게 자세하게 설명해주는거 있기없기??ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육1도 없고 푸시업 한개도 못하는데 영상보고 따라했더니 됩니다!!! 엎드려서 시작하는게 레알 갸꿀팁 !! 동작하는 방법이랑 주의사항 하나하나 다 알려주는거 넘 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜최고b

진짜 설명 진짜 쉽고 알차게 해주심!!
국밥집 보다 든든한 국종GYM