데드리프트의 정석--김명섭이 제안하는 가장 효과적인 데드리프트방법!

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항상 감사합니다

보다가 진짜 놀라서 일부러 댓글 달러 왔네요.
이렇게 쉽고 정확하게 설명할수 있는 사람 본적이 없습니다.
한분야의 정점이 무엇인지 그냥 말씀만 들어도 알수가 있어요.

참 진솔되게 가르켜 주십니다

명쾌하십니다!

명강의입니다 귀하군요..

진짜 명강의다 이건
감사합니다.

와 대단한 강의~!!!

내일 해봐야지 ^^ 좋은 영상 감사합니다👍

감사합니다 선생님^^

아~~~~~라는 말이 절로 나옵니다 최고네요 ^^

역시 설명은 그 누구보다도 최고로 이해하기 쉽게 해주시는것 같아요
항상 고급정보 감사드립니다

와 댓글진짜 잘안다는데
오늘 등하는 날이라서 가르쳐주신대로 했는데
등자극 쩔어요
👍👍👍👍👍

선추천 후 감사

감탄만 나올뿐이다 팔은 정말
생각도 못했다

선생님 강의 잘 들었습니다! 오늘 등운동하는날인데 꼭 기억하고 유념해서 운동하고오겠습니다~ 너무 감사해요!

핵심 전달이 너무 잘되네요 감사합니다!

선생님 정말 설명 잘하시네요 ㄷㄷ 좋은자료 감사합니다!

즁요한 기본적인 동작들에 대해 아주 핵심적인 내용들을 해부학적 정보까지 더해 찐으로 전달해주셔서 잘 배우고 있습니다! 감사드립니다👍

명강의!!!!!!!감사합니다.

명강의!

진짜 레전드 강의 감사합니다…

진짜 도움 많이 됐습니다. 그립부터 하체에 이르기까지 인지못한 부분을 정확히 짚어주셨습니다. 감사합니다.

명강의 정말 감사합니다👍

오늘도 크게 배우고 갑니다. 감사합니다!!

김명섭관장님
명강의정말감사합니다

선댓&추천 후시청 감사합니다)

정말 이해하기 쉽게 설명해주시네요. 감사합니다.

와 정말 명강의네요. 데드리프트 잘 배우고 갑니다!!!

팔 부분 진짜 배워갑니다 등 운동하는 날에 더욱 집중해보겠습니다 명강의 감사합니다!!

관장님 덕분에 운동을 꾸준히 안정된 자세로 하고 있습니다. 정말 감사합니다. 구독자가 얼른 많아졌으면 좋겠네요

와.. 진짜 최고의 강의입니다

와.... 최고의 데드리프트 강의입니다 주변도 조용해서 몰입도 잘되네요

넘모 좋네요 내일 데드땡기러 갑니당

정말 좋은 강의 너무 감사합니다 선생님ㅠㅠ🤍

넘좋습니다 관장님

명강의입니다 감사합니다

제가 본 데드리프트 영상 중 제일 이해 잘가요ㅠㅠㅠ 진짜 너무 추천 오늘 구독하고 갑니다

와 진짜 명강의에요..

귀한 강의 입니다
감사합니다

최고의 데드 강의 입니다

설명이 너무 좋아요

내가 여태껏 들었던 데드리프트 강의중 단연 최고... 진짜 명섭님은 레전드에요 설명도 엄청 잘하심

그어떤분들보다 제대로 가르쳐주십니다. 감사합니다

좋은 정보 감사합니다.

정말 유익한 내용이네요

팔의 내회전 !! 감사합니다. 중요한 사항 깨닫고 갑니다.

선생님의 인체학적 운동법 잘 보고 있습니다. 좋은 정보 감사합니다👍

진짜 명강사십니다. 감탄하고 갑니다. 궁금한점이
다 풀렸습니다. 감사합니다^^

역시 김명섭관장님이네요. 제가 역도식으로 땅데드를해서 그간 스쿼트와 똑같이해왔었는데 무릎까지는 고관절만 쓰고나서 무릎이후로 같이내리니 등에 자극이오네요. 고맙습니다.

그 어떤 영상보다 쉽고 직관적인 설명 !! 구독 박고갑니다

항상 많이배우고 갑니다 ᆢ 감사합니다 ^^

여러 데드리프트 영상 봤지만 이영상이 최고네요. 많이 배우고 갑니다.
감사합니다♡

데드 자세가 너무 안되서 고민이었는데 이거 보고 헬스장으로 뛰어갑니다ㅎㅎ 신난다

선생님 진짜 정주행중입니다.. 너무 값진 영상들..감사합니다

데드리프트는 등운동이 맞네요! 영상 감사합니다 !

좋은강의 감사합니다

와 .. 진짜 데드리프트 잘 하고 싶어서 운동 영상 여러개 찾아 봤는데도 설명과 자세가 너무 어려워서 정훈님 같은 자세로 해왔었는데 잘 몰랐던 부분 답답한 부분들을 너무 쉽게 이해가 잘되게 풀어서 설명해주시니 정말 감사드립니다!!

와.. 운동 10년 안하셨는데 삼두가.. 아직까지 살아있으시네요....
김명섭 선생님 강의만 기다려 집니다 하..
감사합니다 정말로...

헬스채널 보면서 댓글 처음 남깁니다.. 감사합니다 김명섭 선생님.

와 이거 진짜 찐이네요 대부분 저러고 있을듯..

와 딱 중요하신부분만 집어주신것같습니다 참고해서 맛있게 등 하겠습니다😁

오늘 데드리프트 하고 허리통증이 너무 심해서 뭐가 문제인가 하고 찾아보고 있었는데 정말.. 명강의 매번 감사합니다 관장님

엄청난 데드 정보 입니다
헬스의 정석
넘넘 감사드려요

너무 잘 봤습니다!! 이해가 더 쉬웠어요.

듣던 영상중 데드리프트
자세설명 최고예요
자세가 안나왔는데
샘 설명듣고 다시 도전
구독 좋아요
팬으로 갑니당!!!

와 정말 감사합니다. 운동은 역시 배울게 많네요. 3대운동 정말 좋아하는데 도움 많이되었습니다.

와우~~명강의...감사합니다.♡♡

선생님 구독박고갈께요 감사합니다.

오늘도 행복한 김명섭 채널~♡캄솨함다

데더리↗️퍼터 열심히 해서 저도 덩이 커지고 싶습니다ㅠㅠ 영상 너무 유익해요!!

아낌없이 풀어주시는 김명섭 선생님~b

선생님 좋은영상 너무너무 감사드립니다

지금까지 잘못하고 있었네요.
오늘도 정확한 자세 배우고 갑니다~
맨 손으로 자세만 따라해 봤는데, 등에 자극이 와요!

와 이건 구독이다

말씀하신데로 하니 등 전체 기분좋은 근육통 옵니다ㅎㅎ
늘 감사드려요

최고의 강의입니다. 감사합니다.

와 설명 엄청나십니다
헬스장가서 빨리 조지고 싶네요

항상 좋은 강의 감사합니다!!!

좋은 정보 감사드립니다!!

와.. 어쩐지.. 데드리프트를 스쿼트랑 비슷하게 하고있었네요. 강의 👍👍

잘보고갑니다~

와 진짜 너무 유익해...

설명하시는거보고 바로구독 박았습니다!!

최고에요

데드에 어려움이 많았는데 얼마짜리 강의입니까 이게... 감사할 따름입니다ㅠㅠㅠ

시범자님이 몸도 좋고 리액션도 좋고 진행도 매끄러워서 더집중이잘되어요

아 정말 감사합니다. 데드리프트에 대해서 궁금한게 많았는데 너무 감사합니다

왠만하면 댓글안다는데 진짜 이건 명강의네요 감사합니다.

명강의를 누워서 보고있는데 당장 무릎꿇고 겸손한 자세로 시청하겠습니다! 영상 너무 감사합니다🙏

여태까지 잘못된 자세로 하고 있었네요 ㅠㅠ
선생님 감사합니다!! 올바른 자세로 열심히 하겠습니다!

와...진짜 귀한 팁입니다.👍

기가 막히는 설명입니다. 정석이네요. ❤ 감사합니다. ^

시작할때 팔 내회전 언급하신 부분.. 간과하고 있다가 감탄ㅋㅋ

관장님과 제자분의 시범 덕분에 몰랐던 부분을 알수있게 되었습니다. 잘할수 있을지는 모르지만 여러번 반복해서 익숙할때까지 해볼께요!

정말 궁금했던 내용 입니다. 이렇게 명쾌하고 시원하게 알려주시다니, 너무나 감사합니다

김명섭 선생님 감사합니다 너무 잘 배우고 갑니다 더운 날씨 건강 조심하세요

대가의 설명은 소박하고 간결 명쾌하다

데드 너무 어려워서 이것저것 많이 봤는데 선생님 강의가 최고네요.. 잘 참고하겠습니다!

멋진 설명 감사합니다